2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Maombi kama haya kutoka kwa watu ambao hawajui matibabu ya kisaikolojia husikika mara nyingi. Watu hugundua kuwa wewe ni mwanasaikolojia na jaribu mara moja kupata maoni kutoka kwa shida wanayovutiwa nayo. Ninaamini kuwa kuelezea watu wanaovutiwa kuwa tiba ya kisaikolojia haifanyi kazi kwa njia hii na kwamba hakuna majibu ya ulimwengu ni kazi ya elimu ya tiba ya kisaikolojia. Hapa ndipo huanza mara nyingi.
Lakini katika ombi lililotajwa hapo juu, nilishangaa na, labda, nikakasirika na idadi ya majibu kutoka kwa wanaodhaniwa kuwa wataalamu: "Wasiliana nasi, tutafanya hivyo." Sijui ni nini kinasimamia wataalam kama hao - unprofessionalism na ukosefu kamili wa uelewa wa mchakato wa kisaikolojia, au hamu rahisi ya kupata pesa kwa njia yoyote - mtu anataka "kidonge cha uchawi" - tafadhali, ikiwa tu alilipa na hapana kujuta.
Lakini tiba ya kisaikolojia sio mchakato wa haraka, achilia mbali kufanya kazi na aina tofauti za mitazamo. Mitazamo huundwa kwa miaka mingi, kuanzia utotoni sana, tunaweza kusema: wanaingizwa na maziwa ya mama, na mara nyingi hawatambui. Mchakato wa kuwatambua ni mchakato mrefu, na ikiwa umeifanya, hii tayari ni hatua kubwa kuelekea mabadiliko, lakini haitoshi. Kwa mwanzo, unajua kinachotokea kwa kiwango cha busara, lakini hii haifanyi mabadiliko ya tabia yako na hisia zako za kibinafsi. Ili mchakato wa mabadiliko uanze, ni muhimu kuelewa mpangilio mpya kwa kiwango cha kihemko, kuikubali. Na kuelewa ni wapi mzee huyo alitoka na kwa sababu gani alitumikia. Baada ya yote, hakuna usanikishaji mmoja unaotokea kwa bluu. Ndio, ni wazi, tumepitishwa kutoka kwa wazazi wetu (au babu na bibi), lakini pia hawakuwa nayo kwa bahati - mwanzoni labda ilitumikia kusudi zuri.
Chukua, kwa mfano, mtazamo wa kawaida "Pesa ni ovu". Haiwezekani kusema mwenyewe: "Ndio, niligundua, nilikuwa na mtazamo wa" Pesa ni mbaya "na kwa hivyo sikuweza kupata pesa za kutosha. Sasa najua kuwa hii sio hivyo, sasa najiambia mwenyewe: "Pesa ni rasilimali" na kila kitu kitakuwa sawa. " Mtazamo kama huo unaweza kuwa ulinzi kwa wazazi wako wakati wa wakati ulipowezekana kulipia utajiri na maisha yako. Au labda mababu zako wengine hawakuwa na uwezo wa kupata mapato, na tabia hii ilitumikia kujiheshimu kwake. Na ulirithi. Na hizi ni chaguzi kadhaa tu zinazowezekana.
Kuna mitazamo (na, kama matokeo, njia za kurekebisha ambazo zilitoka kwa mitazamo hii) ambazo hazirithiwi, lakini ambazo zimetokea katika psyche yako (narudia, kama sheria, katika umri mdogo sana). Na ikiwa ziliundwa, basi haswa zilikuwa za lazima na kukusaidia kurekebisha au hata kuishi. Fikiria, kwa mfano, hali ambayo mtoto mwenye bidii aliingilia wazazi wake na kuwafanya wawe na hasira au hasira kwa sababu walikuwa na wakati mgumu kukabiliana naye. Kama matokeo, mtoto aliadhibiwa kwa shughuli yoyote, sio lazima hata kimwili, lakini labda kwa ukimya, kupuuza, nk. Lakini kwa watoto na kwa maendeleo yao mafanikio, ushiriki wa kihemko wa wazazi ni muhimu kama chakula. Na, pole pole, mtoto anaweza kukuza takriban mtazamo ufuatao: shughuli na mpango utaadhibiwa / au nitanyimwa upendo. Na mtu anayependa sana anakua. Au, badala yake, mtoto alizingatiwa tu wakati anaanguka, anaumia, vilema, anaumwa. Na kisha mtu hukua na usanikishaji: Unapendwa tu wakati unateseka.
Kunaweza kuwa na idadi isiyo na kikomo ya mifano, na vile vile mitazamo iliyoundwa kama matokeo ya kukua (kwa njia, sababu nyingine ambayo ufafanuzi wao hauwezi kuwa wa haraka - kila usanikishaji ni wa kipekee, uliundwa chini ya hali ya kipekee na hakuna mitazamo ya ulimwengu. na njia ya ulimwengu ya kuzifanya kazi). Ni muhimu kuelewa kwamba walikuwa msikivu.
Kwa mtoto, familia yake ni ulimwengu wote. Katika umri ambao mitazamo inaundwa, mtoto bado haoni chochote isipokuwa microcosm hii, hawezi kulinganisha na kuelewa kinachotokea kwa njia tofauti. Na ulimwengu wote hauishi kwa kanuni sawa na familia yake. Katika utu uzima, mtu anaendelea kutegemea mitazamo hiyo hiyo, kwa sababu bado walifanya kazi. Na, kabla ya "kuchukua" kitu, unahitaji kutoa kitu kipya. Lakini ikiwa umekuwa ukitumia utaratibu huo wa kukabiliana na hali kwa miaka 30, huwezi kuibadilisha mara moja: inatisha sana, ukosefu wa uzoefu, nk.
Rasilimali muhimu katika mchakato wa usindikaji ni nafasi salama ya chumba cha matibabu ya kisaikolojia, ambapo tunaweza kukagua kile tulicho nacho (ni mitazamo gani na njia gani za kurekebisha), walikotoka, jinsi walivyosaidia na jinsi walivyokwamisha, ni njia gani zingine za marekebisho yapo, ni yupi anayefaa kwangu, na mwishowe kupata uzoefu mpya - kwanza, jaribu kutenda tofauti katika uhusiano na mtaalamu, na kisha ulete tu uzoefu huu maishani mwako. Na, kwa kweli, hii yote itachukua muda mwingi: kwanza, kuhakikisha kuwa hapa ni salama, na kisha kwa kila kitu kingine.
Na siku mbili zitatosha kwa mchakato huu? Au hata miezi miwili? Jibu linaonekana kuwa dhahiri.
Ilipendekeza:
Jinsi Mama Yangu Alimuua Mtu Mzima Ndani Yangu Au "Utakuwa Mtoto Wangu Siku Zote"
Mwandishi: Serdyukov Andrey Vladimirovich, mwanasaikolojia, mtaalamu wa gestalt - Voronezh Wito, malalamiko, shutuma, ghiliba ya machozi na hisia. Baada ya utafiti na majaribio mengi, nimekusanya Kamusi ya Mama: - Wewe ni mtoto wangu / Nimekuzaa na sasa unadaiwa na kifo, lazima unisamehe kila kitu na usamehe kila wakati bila kujali nilichofanya hapo awali au sasa - Ninakupenda na nimekupenda siku zote (1) / niambie mara moja kuwa unanipenda vinginevyo mimi mwen
Funga Mara Mbili - Kidogo Juu Ya Watu Wa Kushangaza Walio Na Hamu Mbili
Kuna jambo la kupendeza - ujumbe mara mbili. Hii ndio wakati mama anamwambia mtoto "nakupenda," na kwa wakati huu kuna chuki juu ya uso wake. Na mtoto hawezi kuguswa na ujumbe wowote ili asiingie kwenye fujo. Kweli, ikiwa anaamini kuwa mama anapenda, atapuuza ishara muhimu (ishara kuhusu hatari, kwa njia).
Mtu Sio Shida, Shida Ni Shida
Njia ya kusimulia mwenendo mdogo katika tiba ya kisaikolojia ya kisasa na ushauri wa kisaikolojia. Ilianzia mwanzoni mwa miaka ya 70-80 ya karne ya XX huko Australia na New Zealand. Waanzilishi wa njia hiyo ni Michael White na David Epston.
"Amelala Kwenye Nyasi Yako, Ni Mbaya" - Kwa Nini Inatupiga Bomu Kwa Siku Tatu Kwa Sababu Ya Maneno Ya Mama Yangu?
Sio kila mtu ambaye amemdhulumu mtoto wake ni mzazi mwenye sumu. - Hivi karibuni, neno "uzazi wa sumu" limekuwa maarufu. Kawaida inahusu uhusiano wa kiwewe kati ya wazazi na watoto, pamoja na kati ya watoto wazima na wazazi wakubwa.
Je! Ni Busara Kuelezea Jambo Kwa Watoto? Kwa Kweli Unayo! Uchunguzi Kutoka Kwa Maisha Ya Kila Siku
Kwa ujumla, napenda kuchunguza watu - naona vitu vingi vya kupendeza: kugusa, kuchekesha, nzuri na sio sana. Na jambo zuri ni kwamba mara nyingi husafiri kwa usafiri wa umma (vizuri, kwa sababu ninaishi katika mkoa wa Moscow) na nenda kwa kila aina ya maeneo tofauti ya umma, kama rink ya skating, slaidi, nk.
