2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Dereva halisi wa mabadiliko ni uhusiano wa matibabu
(Yalom)
Kuibuka kwa uhusiano wa "mwanadamu" kati ya mtaalamu na mteja kunaonyesha kuibuka kwa kiambatisho kati yao. Kiambatisho ni sharti muhimu kwa matibabu ya kisaikolojia. Wazo hili lilisikika tofauti katika mwelekeo anuwai wa kisaikolojia: "maabara ya watu" (psychoanalysis), "Mkutano wa tiba ya kisaikolojia" (mwelekeo wa kibinadamu), mawasiliano (tiba ya gestalt), n.k.
Kielelezo kizuri cha kukutana kwa kisaikolojia na kuonekana kwa kiambatisho ni kipindi cha uhusiano kati ya Prince mdogo na mbweha katika hadithi "The Little Prince" na Antoine Exupery.
Mkuu mdogo, aliyeachwa kwenye sayari ya mgeni, ni mpweke na amechanganyikiwa. Na kisha Mbweha alionekana maishani mwake. Mkutano huu ni mkutano muhimu zaidi katika historia yote. Mkuu mdogo, ambaye amepata kutokuelewana na kukatishwa tamaa katika uhusiano wake na waridi, kabla ya hapo alikutana na watu tegemezi tu na wazimu, mwishowe anamfahamu Mwingine, ambaye anaingia kwa uangalifu kwenye uhusiano.
- Cheza na mimi, - aliuliza mkuu mdogo. - Nina huzuni sana…
"Siwezi kucheza na wewe," alisema Mbweha. - Sifugwa …
- Na ni vipi - kufuga?..
"Ni dhana ndefu iliyosahaulika," Fox alielezea. - Inamaanisha: unda vifungo.
- Dhamana?
"Hasa," alisema Fox. Wewe bado ni mvulana mdogo kwangu, kama wavulana wengine laki moja. Na sikuhitaji. Na wewe pia hunihitaji. Mimi ni mbweha kwako, kama mbweha wengine laki moja. Lakini ikiwa utanifuga, tutahitaji kila mmoja …"
Maelezo haya, kwa maoni yetu, ni kielelezo sahihi zaidi na cha kina cha mwanzo wa uhusiano wa matibabu. Mawazo ya teknolojia juu ya michakato yote leo inaingia haraka katika tiba ya kisaikolojia. Unyogovu unawezaje kutibiwa? Je! Ni mbinu gani bora kutumia na watoto wenye haya? Jinsi ya kufanya kazi kwa ufanisi zaidi na wategemezi? Lakini haiwezekani kurekebisha kitu kilichovunjika kwa kukivunja hata sehemu ndogo. Haiwezekani kumsaidia mtu anayeugua uhusiano usioridhisha kwa kupuuza maingiliano halisi na mtaalamu. Ndio sababu, ili tiba ifanikiwe, inahitajika kwanza kuunda uhusiano wa uaminifu. Na hii inachukua muda, wakati mwingine kwa muda mrefu.
Wazo la Lees la "kuunda vifungo" linalohusishwa na usalama wa upimaji, na mawasiliano polepole, na uwezo wa kukaribia na kujiondoa, ni sawa na wazo la uhusiano "mzuri" katika tiba ya gestalt. Tofauti na ulevi, uhusiano wa kiambatisho unajumuisha uhuru wa njia na umbali. Wakati huo huo, unakaribia, hauhisi hofu ya kufyonzwa, lakini, ukihama (kutenganisha?), Hujisikii hatia kubwa na hofu ya upweke … Kwa hivyo, watu wengi hupata majibu kutoka kwa maneno ya Mbweha ambayo unaweza kujifunza tu vitu ambavyo unavifuga - ndio vitu ambavyo umeshikamana kweli. Walakini, "watu hawana wakati wa kutosha wa kujifunza chochote. Wananunua nguo zilizotengenezwa tayari kwenye maduka. Lakini hakuna maduka ambayo wanafanya biashara na marafiki, na watu hawana marafiki tena."
Uhusiano uliotolewa kwa Prince Fox mdogo unaonyesha jinsi uhusiano wa mtaalamu-mteja huibuka na kukua.
- Ikiwa unataka uwe na rafiki, nifishe!
- Na nini kifanyike kwa hii? - aliuliza mkuu mdogo.
"Tunahitaji kuwa wavumilivu," alijibu Mbweha. - Kwanza, kaa pale, kwa mbali … nitakutazama kando … Lakini kila siku kaa karibu kidogo … Ni bora kuja kila wakati saa ile ile … Kwa mfano, ikiwa njoo saa nne, nitajisikia mwenye furaha … Saa nne nitaanza kuwa na wasiwasi na wasiwasi. Nitajua bei ya furaha! Na ikiwa unakuja kila wakati kwa wakati tofauti, sijui ni saa ngapi kuandaa moyo wako … Unahitaji kuzingatia mila."
Kuzingatia mpangilio ni sehemu muhimu ya tiba. Mteja lazima aje kwa mtaalamu siku "yake", kwa "wakati" wake. Kukosa kufuata mipaka ya wakati wa mchakato wa matibabu ni uharibifu kwa tete, ikianza tu kuunda, na kwa uhusiano wa muda mrefu tayari. Kuahirishwa kwa mtaalamu wa vikao vya tiba, ucheleweshaji wake haukubaliki, kwani wana athari ya uharibifu kwenye mchakato wa tiba. Walakini, ikiwa mtaalamu atabaki thabiti na anazingatia makubaliano, basi ishara zote zisizo za maneno za mteja (kuchelewesha, kuahirisha, kufuta vikao) zinaweza kuchambuliwa kama ujumbe ambao ni ngumu kwa mteja kushughulikia moja kwa moja. Tiba ya muda mrefu hukuruhusu "kumfundisha mtaalamu", kwa sababu ambayo mteja anapata utulivu mkubwa, huanza kuthamini uhusiano na wakati, na pia hujifunza kuelezea uchokozi wake kwa maneno badala ya vitendo.
Wacha turudi kwenye hadithi. Mkuu mdogo alipitisha mtihani kwa heshima. Alikuja kila siku kukutana na Mbweha na kukaa karibu kidogo. Polepole na polepole, alimpiga Mbweha. Uzoefu huu mpya ulibadilisha maisha yake. Ni upatikanaji wa uzoefu wa kushikamana ambayo inakuwezesha kutambua kwamba "rose yako ni moja tu ulimwenguni," ni ya kipekee kwako, kwa sababu ni yako.
Kugawanyika, mkuu huyo mdogo alijifunza kutoka kwa Fox siri muhimu: moyo mmoja tu ni mwenye macho mkali. "Hauwezi kuona jambo muhimu zaidi kwa macho yako" … Hii ni sawa na wazo la wataalamu wa saikolojia wa mwelekeo anuwai juu ya umuhimu wa hisia, hisia na uzoefu wa kujielewa na wengine. Na hata nadharia iliyotiwa chumvi "wewe ni jukumu la milele kwa kila mtu uliyemfuga" inasikika kama ujumbe juu ya umuhimu wa uhusiano wa kibinadamu, urafiki, urafiki na upendo kinyume na uhusiano wa utegemezi (mimi na wewe ni kitu kimoja), utegemezi (wewe na mimi ni kinyume) na uhuru (mimi ni mimi, wewe ndiye wewe). Walakini, kutegemeana tu, kulingana na M. Mahler, humruhusu mtu kupata uwezo wa kusonga kwa uhuru kati ya nguzo za ukaribu na umbali, bila kupata usumbufu. Mkuu mdogo hupokea kama zawadi kutoka kwa Fox "sura nzuri" - wazo la kutegemeana, ambalo linamaanisha uwezo wa kuwa wewe mwenyewe na kuwa na mwingine, ukitembea kwa uhuru kati ya miti ya mwendelezo na bila kuhisi hatia, hofu, aibu, maumivu na tamaa.
Mtu kama mtu huundwa kupitia uhusiano wake na watu wengine. Anajijua mwenyewe kama mtu binafsi kupitia mwingine. … Mkutano na Fox ulimpa Mkuu mdogo nafasi ya kujijua vizuri na kumuona Mwingine, alimfundisha kujenga na kudumisha uhusiano, licha ya shida, kutokuelewana na chuki zinazotokea ndani yao.
Wakati wa kuagana, Fox anamwambia Mkuu mdogo: "Hii ni siri yangu, ni rahisi sana: ni moyo tu unaoona vizuri. Hauwezi kuona jambo la muhimu zaidi kwa macho yako. " Katika tiba ya kisaikolojia, thesis hii hugunduliwa kupitia umakini kwa hisia na uzoefu wa mteja. "Ni nini kinachoendelea na wewe?", "Unahisi nini sasa?", "Una shida gani na wewe?" - haya ni maswali ya kawaida ya mtaalamu. Ikiwa mteja amesahau kwa muda mrefu jinsi ya kupata hisia, tiba ya kisaikolojia husaidia kuirudisha kwa njia ya kusoma polepole na kwa bidii kwa kila kona ya siri ya roho yake.
Ilipendekeza:
AWAMU YA KWANZA NA UWEPO WA TIBA KATIKA TIBA YA TRAUMA
Wakati wa vikao vya mapema, kabla ya kuunda muungano madhubuti wa matibabu, kuwasiliana na mtaalamu mwenyewe kunaweza kutoa hisia na mhemko unaosumbua, na kusababisha kumbukumbu anuwai za kiwewe na hofu zinazohusiana na uhusiano wa kiambatisho.
Zoezi La Knot Ya Mwili Kwa Tiba, Kufundisha Na Kujifundisha / Tiba Ya Kujitegemea
Chagua hali au uzoefu wa uponyaji / ufafanuzi Ipe jina Punguza kumbukumbu za uzoefu ili mhemko uwe hai na mwili ujibu. Ni jambo la busara kukumbuka hali ambazo uzoefu huu ulitokea, watu, hafla, maeneo ambayo hukasirisha. Ili sio kukwama katika hisia zisizofurahi, pumua kikamilifu na polepole wakati wote.
Tiba Ya Kisaikolojia. Mkutano Wa Kwanza
Tiba ya kisaikolojia sio mpya kwa muda mrefu, na huko Urusi, hata katika miji midogo, imeacha kuwa kitu cha aibu au cha kushangaza. Kukutana na mwanasaikolojia hatua kwa hatua inakuwa mazoea ya kawaida, kama suala la kutunza afya ya mwili. Watu wa kila kizazi na utajiri wanazidi kuwa tayari kutumia wakati na pesa zao kuboresha hali yao ya maisha kupitia tiba ya kisaikolojia.
Tofauti 3 Kati Ya Tiba Ya Kupumzika Na Tiba Ya Shida?
Watu wengi hugeukia tiba wakati anguko linaloepukika linatokea - walifukuzwa kazini, wakaachana na waume zao, wakamkamata mtoto kwa kutumia dawa za kulevya au vinywaji vikali vya kileo, wakajileta kwa uchovu au unyogovu. Wataalamu wa saikolojia wanakubali kwamba tiba ya kisaikolojia huanza kutoka mahali wakati mteja ameshughulikia shida zake, wasiwasi wa kimsingi, hisia kali, huathiri na kuanza kufanya kazi kwa kuongezeka, kwa mabadiliko.
Kupatwa Kwa Moyo. Insha Fupi Ya Kisaikolojia. Iliyoongozwa Na Mada Ya Mkutano Wa Tiba Ya Hivi Karibuni
Kristina Orbakaite ana wimbo kama huo, unakumbuka? « Hakuna jua, jua limekwenda … Ningevuka anga ili upendo wangu ulala, Ili usikutane naye - tena … » Insha yangu ya leo ni juu ya jambo hili la kisaikolojia .. … Unamtazama mpendwa na kuona mtu mwingine ndani yake.
