2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kujipa wakati ni mwangalifu sana, hivyo mpole kwako. Mpole sana. Labda hii ndio ambayo tulikosa katika utoto?
Nilisoma kitabu Jinsi ya Kuwa Mzazi kwako mara tatu, nikitafuta maagizo juu ya jinsi ya kulipa fidia kwa sauti yangu ya ndani, ambayo wakati mwingine ni ngumu kwangu, sio tu haiwezi kuunga mkono, lakini kinyume chake, inachangia ukweli kwamba ninahisi mbaya zaidi, hata nzito. Na nikapata uelewa katika mchakato wa matibabu, kwangu mwenyewe, na katika kufanya kazi na wateja, kwa muda.
Ruhusu wewe kuwa mjinga au usijue wakati wa kuanza kujifunza lugha, au ujifunze katika eneo fulani la maarifa. Jipe nafasi ya kujifunza na kuwa na imani katika kile unachopata.
Ruhusu mwenyewe kupata maumivu kwenye yoga, na kuelewa kwamba mwili wangu, kama mkufunzi anavyoonyesha, hauinami sasa, mwanzoni mwa njia. Ninapumua tu hapo kwa sasa. Kuishi maumivu yangu
Kubali wazo kwamba uzito kupita kiasi hauondoki mara moja, lakini maji huvaa jiwe. Angalia ishara kidogo za jinsi mwili unabadilika na jinsi mtazamo wako kwako unabadilika kutoka kwa kazi iliyofanywa.
Ondoa matarajio kutoka kwako mwenyewe.
Na oh, hofu ya ulimwengu wote, vumilia ubaya huu na mazingira magumu yako na USIKIMBIE!
Tulizungumza na mteja leo juu ya njia za kutumia katika uhusiano wakati unahisi aibu. Na kwa kutafuta chaguzi, wengi wetu tutajaribu kuzuia uwezekano wa mwingine kututambua kwa njia ambayo hatujikubali sisi wenyewe. Kwa hivyo, mapambano na picha yako ya kibinafsi inachangia usumbufu wa mawasiliano.
Katika matibabu, mteja anajifunza kugundua nyakati ambazo hujifunga ndani ya hedgehog, akijilinda kutoka kwa ulimwengu na watu. Anajifunza kumwambia mwanasaikolojia jinsi yeye sio mkamilifu. Kukabiliana na hisia hii mbaya na kubwa. Na mwanasaikolojia humruhusu kuwa wa kweli, mdogo na mjinga, dhaifu au wavivu, hufanya iwezekane kuhisi usalama wa mawasiliano na wewe "mtu yeyote". Wakati huu wa kukubalika ni muhimu sana.
Kila wakati, na mkutano mpya, kipande cha ujuzi mpya juu yako kimejumuishwa, ambayo hufanya mchakato mzima wa mabadiliko, ambayo mtu huja kwa tiba.
Ilipendekeza:
Tiba Ya Muda Mrefu VS Ya Muda Mfupi
Hivi karibuni, kwenye moja ya vikao, swali liliulizwa - kwa nini tunahitaji tiba ya kisaikolojia ya muda mrefu? Kuna hypnosis, NLP, dpdg, mikutano michache - na swali linaondolewa. Huna haja ya kutembea mara moja kwa wiki kwa miezi au hata miaka .
MFANO WA KUCHAGUA AU KAZI YA KAZI INAVYOFANYA KAZI
Katika maandishi haya nitashiriki mawazo kadhaa juu ya upendeleo wa Ego-function kulingana na nadharia ya Kibinafsi. Kwanza, wacha tufafanue istilahi. Dhana ya kibinafsi ni dhana maalum tiba ya gestalt … Ubinafsi hauhusiani na dhana ya ubinafsi katika uwakilishi wa kisaikolojia - sio msingi muhimu ambao ni matokeo ya utambuzi wa mapema, lakini mchakato wa ugawaji wao.
Mbinu Ya Kufanya Kazi Na Ulevi. Kama Sehemu Ya Tiba Ya Madawa Ya Kulevya Ya Muda Mrefu
Mbinu hiyo inategemea mbinu ya "Kutokomeza utegemezi" na Marilyn Atkinson. Nitaonyesha mazoezi na mfano maalum, lakini wa masharti. 1. MAELEZO YA "WENGINE". Fikiria juu ya mtu au kitu ambacho unafikiri wewe ni addicted (au nini).
Hali Ya Maisha. Kwa Nini Kila Kitu Katika Maisha Yangu Kinajirudia Katika Duara?
Je! Umekabiliwa na ukweli kwamba matukio mabaya yamejirudia rudia maishani mwako kwamba ulijaribu kwa kila njia kubadilisha, lakini hakuna kitu kilichofanya kazi? Na haukuweza kuelewa ni kwanini hii iko hivyo. Nadhani ndio! Kwa hivyo, nataka kushiriki nawe habari ambayo itakusaidia kupata jibu la swali hili.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
