2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika utafiti mmoja (Upande wa Giza la Furaha, Gruber), ilithibitishwa kuwa huwezi kuwa na furaha zaidi ya kipimo, lakini pia kufurahiya furaha ya uwongo, jaribu kupata furaha yako kwa wakati usiofaa na kwa njia isiyofaa. Hii haimaanishi kwamba lazima uishi kila wakati kwa hofu na wasiwasi. Hii inamaanisha kuweka furaha katika mtazamo na kuona "hisia zako hasi" kwa nuru inayokubalika zaidi. Kwa kweli, kuziita kama "hasi" kunasisitiza tu uwongo kwamba hisia hizi za faida ni, kwa kusema, ni hasi.
Tunapofurahi kupita kiasi, tunapuuza vitisho na hatari muhimu. Haitakuwa chumvi kubwa kusema kwamba furaha nyingi inaweza kukuua. Unaweza kutumia tabia hatari zaidi, kama kunywa pombe kupita kiasi, kula kupita kiasi, kupuuza uzazi wa mpango, na matumizi ya dawa za kulevya.
Wakati mtu ana mhemko "Kila kitu ni sawa!", Yeye hufanya hitimisho la haraka na huamua uwongo kwa kasi zaidi. Furaha mara nyingi huweka mkazo mkubwa juu ya habari inayotoka na kupuuza maelezo ya marehemu.
Yetu kinachojulikana kama hisia hasi husababisha kusindika polepole, na kwa utaratibu zaidi wa habari. Tunategemea kidogo hitimisho la haraka na tunatilia maanani zaidi maelezo muhimu. Je! Sio ya kufurahisha kuwa upelelezi mashuhuri katika fasihi ni wa kusikitisha haswa.
Hali "mbaya" inahimiza njia ya kufikiria zaidi na maelewano wakati ukweli unapojifunza kwa ubunifu na njia mpya. Kwa hofu, tunazingatia na kuchimba zaidi. Watu walio na mhemko hasi hawana ujinga na wana wasiwasi zaidi, na wale walio na bahati wameridhika na majibu rahisi na wanaamini tabasamu bandia. Nani angehoji ukweli wa uso ikiwa kila kitu ni nzuri sana? Kwa hivyo, mtu mwenye bahati anaendelea na kuweka saini yake kwenye hati.
Kitendawili cha furaha ni kwamba mapambano ya ufahamu kwake hayaendani kabisa na hali ya furaha yenyewe. Furaha ya kweli huja kama matokeo ya shughuli za kujitosheleza, na sio kama sababu ya nje, hata ikiwa ya mwisho, ingeonekana, ni ya rehema kama hamu ya kuwa na furaha.
Msukumo wa furaha huvuta matarajio, na matarajio ni hisia ya chuki ambayo inasubiri wakati wake. Katika utafiti mmoja (athari ya kutatanisha ya kutarajia furaha, Panya), washiriki walipewa nakala bandia ya gazeti ambayo ilisifu furaha, na kikundi cha kudhibiti kilisoma nakala ambayo haikutaja furaha. Vikundi viwili vilitazama sehemu zilizobadilishwa - zenye furaha na za kusikitisha. Washiriki ambao waliulizwa kupima furaha yao baada ya kusoma nakala hiyo walitoka baada ya kutazama "sinema ya furaha" wakiwa na furaha kidogo kuliko kikundi cha kudhibiti ambao walitazama sinema hiyo hiyo. Kuhusisha maadili ya juu sana na furaha kuliinua matarajio yao ya jinsi mambo "yanapaswa kuwa," ambayo yaliwaandaa kwa tamaa.
Inaweza kuhitimishwa kuwa utaftaji wa furaha unaweza kuwa na madhara kama vile vitendo vya yule anayetunza au aliyegundua, ambayo niliandika juu yake katika nakala zilizopita. Njia hizi zote husababishwa na usumbufu wa "mhemko hasi" na kutotaka kuvumilia jambo ambalo linahusishwa kwa mbali na upande wa giza wa mhemko.
Itaendelea…
Nakala hiyo ilitokea shukrani kwa kitabu "Ushawishi wa Kihemko" na Susan David
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kutimiza Uwezo Wako? Hatua Kumi Na Mbili Za Kutambua Uwezo Wako
Jinsi ya kutimiza uwezo wako? Hatua Kumi na Mbili za Kutambua Uwezo Wako. Shida ya utekelezaji ni muhimu kwa watu wengi. Utambuzi ni muhimu, kwa sababu hutujaza na hali ya kuridhika, hutoa mchango mkubwa kwa maana ya maana ya maisha, inafanya, kwa njia nyingi, kukidhi mahitaji yao ya kiroho na ya kimaada.
Furaha Katika Ndoa Ni Usawa Wa Kushikamana Na Uhuru
Kwa uhusiano wa usawa katika ndoa, ni muhimu kwamba kila mmoja wa wenzi ana nafasi yake tofauti: masilahi yao, tamaa, maadili. Lakini, wakati huo huo, ili kuna kitu ambacho kinaunganisha wenzi - nafasi ya kawaida. Usawa fulani wa mapenzi na uhuru.
USICHOKE KUWAJIBIKA KWA FURAHA YA MTU ASIYE NA FURAHA
USICHOKE KUWAJIBIKA KWA FURAHA YA MTU ASIYE NA FURAHA. Wakati mwingine hali zinaibuka wakati sisi, kwa sababu fulani, tunaamua "kuokoa" mtu "mwenye bahati mbaya". Kuwaokoa kwa hali na bahati mbaya kwa hali, kwa kweli.
Uwezo Wa Kihisia 2.4 Hatua Za Ustadi
Kila wakati tunapo karibu na hafla za maisha yetu, kufuata sheria zilizoandikwa au zilizobuniwa, tukiwa na wasiwasi juu ya njia za kuwa na matendo ambayo hayafai. Nadhani hii ilitokea kwa kila mtu. Hii inaitwa ndoano ya kihemko - tunatenda kama vitu vya kuchezea vya inflatable, tukigonga mara kwa mara kuta zile zile, bila kufikiria kuwa kuna milango iliyo wazi kulia au kushoto.
Uwezo Wa Kihemko 1. Kutoka Kwa Ugumu Hadi Uwezo
Hisia - kutoka kwa hasira kali hadi ujinga kuanguka kwa mapenzi - ni athari ya mwili mara moja kwa ishara muhimu kutoka kwa ulimwengu wa nje. Akili zetu zinapopokea habari - ishara za hatari, kidokezo cha mapenzi, na kadhalika - sisi hurekebisha mwili kwa ujumbe tunaopokea.
