2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara moja kulikuwa na kesi. Mwanamke mmoja aliulizwa kumaliza uhusiano wake na mumewe wa zamani, ambaye aliachana naye miaka kumi iliyopita. Na bado anamkasirikia, bado yuko kwenye uhusiano wenye rangi mbaya naye. Kwa maneno, anasema: "Ndio, nilimsamehe muda mrefu uliopita.""
Chaguzi za kazi ya mtaalamu wa nyota zinaweza kuwa tofauti. Moja ya chaguzi za kuchukua hatua katika hali hii inaweza kuwa kufafanua hali ya mteja wa mahusiano na hisia. Mhemko mkali, mzuri au hasi, kiambatisho kikubwa zaidi. Ikiwa unataka kuendelea kumfunga - endelea na kazi nzuri. Ikiwa unataka kubadilika, hebu tubadilike …
Unaweza kufanya kazi na hisia kali (uchokozi na hasira) kupitia majibu yao, usemi wenye matusi na wa misuli: ongea, andika, onyesha kama kitu kizito, toa hewa, n.k. Mapokezi kutoka kwa tiba ya mwili husaidia sana wakati wa kutamka hisia: “Nilikuwa na maumivu makubwa. Na bado inaumiza. Nimekukasirikia sana. Nimekerwa sana … ikifuatana na kazi ya misuli (mzigo kwenye misuli ya kifua). Pamoja na kuongea, mteja anaweza kusukuma begi nzito mbali na yeye (badala ya begi, kunaweza kuwa na mwili mzito wa mtaalamu mwenyewe). Kwa haraka sana, inakuwa rahisi kwa mteja, ameachiliwa kutoka kwa mhemko ambao umemshinda.
Na hata katika mbinu rahisi kama hiyo, kuna nuance muhimu sana. Unaweza kupiga kelele: "Ninakuchukia", au unaweza kupiga kelele: "Niliumia na kuumizwa." Toleo la pili la kifungu hufanya kazi vizuri zaidi katika kupunguza mvutano katika uhusiano. Unahitaji kuzungumza juu ya hisia zako, na usilaumu mwenzi wako wa zamani kwa dhambi zote. Mwishowe, wenzi wote wawili wanawajibika kwa uhusiano.
Unaweza kukaribia suala hilo kwa njia ya vitendo tu. Kupitia upinzani na uchochezi.
Je! Umekasirika sasa?
- Mimi nina hasira!
Unajisikia sawa?
- Sikia!
Hongera, umejifunza kupata faida za pili kutoka kwa hii. Uko katika haki yako - kama kaburi kwenye kaburi, bikira katika utukufu wako. Na kwa sababu ya kuhisi umuhimu huu, unapoteza 50-60-70% ya rasilimali zako. Unaiba rasilimali hizi kutoka kwa mshahara wako, kutoka kwa watoto wako, kutoka kwa afya yako. Na kwa sababu ya umuhimu huu, hisia hii ya haki na ubora. Je! Unafikiri inafaa?
Umejifunza kuifanya vizuri. Njia unayobeba ni ya kupongezwa, na uthabiti wako ni mzuri. Lakini ni thamani yake? Je! Mchezo unastahili mshumaa?
Katika kiwango kirefu cha ufafanuzi, unahitaji kwenda utotoni na utafute mtoto aliye na kiwewe ambaye hutumiwa kujibu kwa njia fulani malalamiko na ukandamizaji wa watu wazima. Sehemu moja yake (mwathiriwa) huumia, nyingine (mlinzi) hupiga, na wa tatu (mtu mzima na anayewajibika) mbele ya mteja kwenye kiti cha mteja anaangalia kundi la nyota na anatarajia kurekebisha kitu maishani mwake kwa ajili ya bora.
Na ni rahisi zaidi kusindika sehemu za utu kando. Kwa nini ni rahisi?
Sikiza maana ya kifungu: "Wewe, Vova, umemkasirikia baba na mama." Mteja anaweza kupinga na kusema, "Ndio, hapana, sio kweli. Nimetulia kwa ujumla na kwa ujumla."
Na sasa sikiliza toleo lingine la kifungu: "Vova, wewe ni mtu mzuri, mzuri, anayewajibika, mtaalamu ambaye anajua jinsi ya kujenga biashara na kupata pesa … Lakini sehemu yako - umesumbuliwa na hali fulani katika utoto. - bado ana hasira na baba na mama. Amekasirika na hawezi kutulia. Wacha tuzungumze naye."
Na yeye, baada ya kupokea ujumbe kwamba yeye mwenyewe ni mzuri, na hakuna mtu atakayemshambulia na kumtathmini vibaya, mazungumzo ya kutosha na anafanya kazi na sehemu yake, akiifanya upya kwa njia mpya, nzuri zaidi.
Sehemu ya watu wazima ina rasilimali zote za kushughulikia hali yoyote ngumu, ina uwezo wa kupata suluhisho mojawapo. Na sehemu zilizojeruhiwa - hazina wenyewe, ziko kwenye rehema ya kimbunga. Wanahitaji tu kuchapishwa upya, wakipewa kazi mpya.
Ilipendekeza:
Uhitaji Wa Mteja Kusimamia Mtaalamu. Mgumu Mteja - Ujanja Katika Tiba Ya Kisaikolojia
Udanganyifu inaweza kuelezewa kama "kushawishi kiholela au kudhibiti watu wengine ili kupata faida kupitia ushawishi, udanganyifu, upotofu, kulazimisha, kuingizwa au hatia." Neno hili karibu kila wakati linatumika kuelezea majaribio ya mteja kudhibiti uhusiano;
💥 Je! Wanachukuaje Mume Kutoka Kwa Familia? 💥 Mwanasaikolojia Wa Familia Zberovsky Atasema Ujanja Na Ujanja Wote Wa Mabibi
Hatua ya 1. Jinsia inaacha familia kwa bibi. Kwa kuwa idadi halisi ya mawasiliano ya ngono ambayo inafaa mtu wa kawaida ni tatu hadi nne kwa wiki, mikutano ya kibinafsi ya wapenzi inapaswa kufanyika angalau mara tatu kwa wiki na kila wakati iambatane na urafiki.
Mkutano Badala Ya Kuepuka (jinsi Ya Kushughulikia Hisia "ngumu")
Ni mara ngapi nimesikia maneno kama haya: "sitaishi hii!", "Siwezi kustahimili!" Aina fulani ya kutofaulu, nafasi nzima inaonekana kuanguka ndani ya shimo jeusi, na iliyobaki ni yako mwenyewe kutokuwa na maana, kukata tamaa kutokana na kukosa nguvu ya kufanya kitu nayo, maumivu ya kuvuta maumivu katika kifua chako, hisia ya kutokuwa na maana na maana ya uwepo wako … Mtu anatetemeka na hatia, akipata hamu ya mwitu ya kuanza kulipia dhambi yako, utayari kulala
Udhihirisho Wa Hisia Na Hisia - Sayansi Ngumu Au Lazima Iwe Nayo Ya Ulimwengu Wa Kisasa?
Udhihirisho wa hisia na hisia - sayansi ngumu au lazima iwe nayo ya ulimwengu wa kisasa? Ninaona kutoka kwa wateja wangu kuwa mara chache mtu yeyote huja kwenye tiba wakati ana swali juu ya jinsi ya kupata pesa kwa chakula au kwa matibabu ya ugonjwa mbaya.
Mteja Mzuri, Mteja Mbaya
Sio kawaida kusema juu ya hii, kwani sote tunathamini sifa yetu kama wataalamu sahihi na wa kirafiki, sivyo? Kweli, nitachukua nafasi . Wanasema kuwa wahudumu ni chakula cha jioni kibaya zaidi katika mikahawa, kwa sababu wakati wao wa bure wanajitahidi kufanya na wenzao kila kitu ambacho wateja wao wasio na busara hufanya nao.
