2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Upweke hurudisha nyuma. Huchochewa na huzuni na hauwezi kuamsha hamu au huruma kwa watu. Mtu ana aibu juu ya upweke wake. Lakini kwa kiwango fulani, upweke ni nafasi ya kila mtu.". Charlie Chaplin.
Upweke ni mzigo. Upweke unatisha. Upweke hukufanya uteseke. Nina aibu kukubali, hata kwangu mwenyewe, kwamba uko peke yako. Kuzungumza juu yake na wengine ni mwiko. Ni kama fizi ambayo hutafuna, unatafuna - kwa miaka, lakini huwezi kuitema. Na kutoka kwa hii unahisi kukata tamaa na kuogopa kuwa hii itakuwa milele.
"Siwezi kuolewa na nina shida ya upweke", "nimeoa, lakini nina upweke sana", "Nina miaka 45, nina marafiki wengi, lakini ninajisikia mpweke."
Upweke ni hali ya ndani ya akili.
Na haijalishi kwa hisia zake ikiwa una marafiki, umeoa, ikiwa wazazi wako wako hai na ikiwa watoto wanakimbia karibu na nyumba yako. Au unaishi peke yako na huna mtu.
Wakati mwingine upweke, badala yake, huwa na uzoefu zaidi wakati ni kana kwamba kuna watu wengi karibu nawe, maisha ni ya moto, lakini hakuna kitu kama hicho, jambo kuu, ambalo litakupa fursa ya kutosikia upweke.
Unakosa nini?
Kawaida watu wanasema kwamba wanakosa mtu karibu nao ambaye ataelewa na kushiriki nao uzoefu wote wa kihemko, atahisi na kupata uzoefu wa ulimwengu huu pamoja - mtu mwenye nia moja. Walakini, kwa miaka mingi haikuwezekana kupata mtu kama huyo. Na wewe hutafuna ufizi wako. Kwa nini? Kuna watu, angalia kote, kuna mengi yao na wako karibu. Shida ni nini? HAWANA uwezo wa kukuelewa, hutengeneza amani ya akili, amani kwako, tatua shida zako, shiriki nawe maumivu ya kutokuelewana: "Jinsi ya kuishi katika ulimwengu huu?"
Hiyo ni, hawa watu hawawezi kukuelewa vile ungependa. UNGAPENDA! Lakini huwezi kuifanya - hawakuelewi jinsi unavyotaka. Na unaendelea kuishi na matumaini ya kukutana na mtu ambaye atakuelewa na kutafuna upweke wako zaidi. Je! Unapenda mkakati huu wa maisha? Ikiwa ndivyo, basi unaweza kuacha kusoma.
Hapana? Kisha fikiria juu yake, je! Shida yako iko kwa watu? Pengine si.
Labda ukweli ni kwamba wewe mwenyewe hauelewi kitu juu yako, lakini tarajia uelewa huu kutoka kwa wengine.
Jinsi gani, basi, kukabiliana na upweke, ikiwa sio kwa kutafuta mtu mwingine?
Kwanza, jaribu kuelewa upweke wako unategemea nini.
Je! Hali ya upweke inaweza kutegemea nini?
Upweke wa mtu kawaida hutegemea haswa kutokuwa na uwezo na kutoweza kuzungumza na watu juu ya kile kinachoonekana cha kuvutia na cha maana kwake.
Pili, kwa sababu maoni ya mtu huyu yanaweza kuonekana haikubaliki na hayawezekani kwa wengine. Au anafikiria wanadhani wao ni.
Upweke pia unaweza kuwa kwa sababu ya ukweli kwamba mtu hugundua ulimwengu unaomzunguka kama asiye na msimamo sana, mkali na hatari na bila kujua anachagua kukaa peke yake kuliko kujihatarisha na kujitokeza kwa majaribio ya mwingiliano na ulimwengu huu wa fujo.
Pia, upweke unaweza kuhusishwa na uzoefu wa shida iliyopo - kipindi cha uchungu na shaka, hisia ya "kutupwa ukingoni mwa shimo kutoka kwa ulimwengu huu mzuri ambapo kila mtu anajisikia vizuri."
Kuna sababu zingine ambazo husababisha upweke.
Sababu kama hizo huzuia mwingiliano wa kibinadamu na ulimwengu.
Na una sababu yako mwenyewe ya kibinafsi. Kwa hivyo, upweke sio ukweli usiobadilika na ukweli, lakini uzoefu wako wa muda mfupi wa kutowezekana kupata na kudumisha mawasiliano ya karibu na watu walio karibu nawe.
Jinsi ya kuwa sasa?
Kwa kweli, unaweza kuendelea kuishi, kuhisi upweke, bila kubadilisha chochote - bila kuelewa ni kwanini hii inatokea na kuteseka, tumbukia katika unyogovu. Ung'ata kama jani lenye upweke kwenye mti wa vuli, ukitumaini kuwa msimu wa baridi hautakuja.
Unaweza kujaribu kuzoea umati wa jumla wa watu, epuka kuingia katika hali ambapo unahisi upweke, ukijipakia na kazi na matendo.
Au unaweza kujaribu kubadilisha hali hiyo. Vipi?
Labda tayari umegundua vitu vichache. Na unaweza kuendelea kujaribu kuelewa juu yako mwenyewe na maisha yako.
Moja ya uwezekano wa hii ni vikao vya tiba ya kisaikolojia. Vikao vya saikolojia ni nafasi ambapo unaweza kuishi upweke wako bila kuwa peke yako - pamoja na mtaalamu. Hapa ni nafasi ambapo wewe, pamoja na mtaalamu wa magonjwa ya akili, unaweza kuelewa hali yako, sababu za hali hii ndani yako, na kufunua maana yake katika maisha yako. Baada ya yote, ikiwa unapata, unahitaji kwa sababu fulani. Hujui tu juu yake bado na unakabiliwa na kutokuelewana.
Tiba ya kisaikolojia - inafanya uwezekano wa kuelewa maana ya kile kinachotokea kwako. Na kwa msingi wa uelewa huu, tengeneza njia mpya za kuingiliana na ulimwengu, ambayo inamaanisha - kwa njia mpya ya kujenga uhusiano wako na wengine.
Sio kuepuka upweke, lakini kuelewa maana yake katika maisha yako kujenga uhusiano na watu wengine
Baada ya yote, mwishowe, kama vile J. Hollis alisema:
Ni upweke wetu unaoruhusu upekee wetu kufunuliwa
Je! Unataka kubadilisha maisha yako? Jaribu!
Ilipendekeza:
Upweke Kwangu, Saikolojia Ya Upweke
Mjanja, mzuri, lakini bado peke yake … Leo ningependa kuleta mada hii. Wanawake kutoka kati ya wateja wangu, marafiki na marafiki mara nyingi huniuliza maswali juu ya sababu zinazowezekana za upweke wao. Hapo chini, na kuangazia hali za kawaida ambazo zinaweza kusababisha ukweli kwamba jinsia ya haki haina mwenzi wa roho.
Mama Mbaya Na Mbaya: Jinsi Ya Kuishi Na Kuanza Kuishi?
Tunasimamia mizizi ya wazazi na tunajipata wenyewe na watoto wetu. Shida za mwili, akili na kisaikolojia, aina zote za ulevi kwa mtu mzima mara nyingi huhusishwa na shida ya uhusiano wa mama . Je! Ni chaguzi gani kwa mama anayeitwa hasi? Inatisha, kudhibiti na kuadhibu Tofauti ya kawaida ya mama nchini Urusi.
Upweke Kama Eneo La Faraja. Kuondoa Upweke
Upweke kama eneo la faraja. Kuondoa upweke. Moja ya sababu za upweke ni kwamba upweke unawafaa wamiliki wake. Kupata wanandoa na kuanza kujenga uhusiano, unahitaji kufanya bidii, na mara nyingi ni kubwa. Na kwa upweke hauitaji kufanya chochote
Kifo, Uhuru, Upweke Na Kutokuwa Na Maana, Na Jinsi Ya Kuishi Nayo
Wataalam wa mambo wanabainisha nafasi nne za kuishi, kuepukika nne, vyanzo vinne vya wasiwasi: kifo, uhuru, upweke na kutokuwa na maana. Pamoja na kifo, kila kitu ni wazi au chini wazi: wote tutakufa na hii haiwezi kutusumbua. Ukiwa na maana pia:
Upweke Uliopo. Aina Za Upweke
Upweke uliopo ni aina ya kutamani, wasiwasi mkubwa wa akili pamoja na huzuni na kuchoka ambayo mtu hupata kila wakati au katika vipindi fulani vya maisha. Wacha tuangalie kwa karibu - hali hii ni nini, ina uzoefu gani, ni sababu gani za kutokea kwake?
