2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nitaanza kwa njia ya asili, kama kwa mshauri katika njia ya matibabu ya kisaikolojia chanya
Ninaamini kuwa magonjwa sugu ni ya asili ya karmic, ambayo ni kwamba, yana uwezo wa kufichika na huibuka tu wakati shida moja au nyingine haijatatuliwa kwa muda mrefu katika kiwango cha kisaikolojia, kwa hivyo, kwa muda, imehamia kwa mwili moja
Kwa asili, hisia hasi huwa sababu ya kupotoka kutoka kwa kawaida ya kisaikolojia ya kisaikolojia ya homeostasis ya mwili. Kumbuka usemi: "Magonjwa yote yanatoka kwenye mishipa"? Na hapa hatuzungumzii hata juu ya macrostressors kama kifo cha mpendwa, talaka, uhaini, kifungo au wengine.
Badala yake, nyuma ya mhemko kama hasira, chuki, woga, hatia, aibu hulala mara kwa mara shida za hali ya kijamii, zile zinazoitwa microstressors.
Ikiwa mtu angeishi peke yake kwenye kisiwa cha jangwa, ni nani angemkasirikia, ni nani angemwonea aibu, ambaye angejisikia kuwa na hatia juu yake? Hisia zote hasi zinaonekana tu katika mchakato wa ujamaa, kama matokeo ya kutokuelewana kwa tabia ya mtu na tabia ya watu wengine.
Sisi sote ni tofauti, familia zetu pia ni tofauti, licha ya karne ya "kuchana" jamii chini ya "sega ya Soviet". Kwa hivyo, tabia zetu pia ni tofauti.
Katika mchakato wa kumlea mtu na ujamaa zaidi na mizozo iliyo na uzoefu, seti fulani ya uwezo halisi wa mtu huundwa. Kila moja ya uwezo, kama kila kitu kingine katika ulimwengu huu, ina upande hasi na mzuri, kulingana na uwezo wake. Hiyo ni, ikiwa unachelewa wakati, basi kuna uwezekano mkubwa uliokithiri katika hali mbaya ya uwezo huu (manct punctuality and non-punctuality). Kwa kifupi, "kijamii" zaidi ni uwezo wa wastani wa uwezo wowote halisi.
Tiba ya kisaikolojia chanya hugundua uwezo wa msingi wa kumi na nne na sekondari kumi na nne.
Uwezo wa kimsingi (uwezo wa "kupenda") unawakilisha msingi ambao muundo wa juu wa uwezo wa sekondari (uwezo wa "kujua") unakua
Makundi yanayolenga hisia huhusishwa na uwezo wa kimsingi, kama vile:
1. Kukubali (uwezo wa kutoa haki ya kuwa)
2. Mfano (urithi, kuiga, muundo, bora)
3. Uvumilivu (uwezo wa kungojea kwa uelewa)
4. Wakati (kuhisi-toa-toa)
5. Amini (kwa ulimwengu, kwako mwenyewe, kwa mwingine)
6. Mawasiliano (unganisha-utofautishaji-utengano)
7. Upole
8. Ujinsia
9. Kujiamini "sawa"
10. Uwezo wa kujiamini
11. Tumaini
12. Shaka (mila / mamlaka / uzoefu)
13. Imani / Maana / Dini
14. Ukamilifu / Uadilifu / Umoja
Uwezo wa Sekondari ni pamoja na kanuni zinazohusiana na mafanikio ya kisaikolojia, shughuli:
1. Agizo (usahihi, uthabiti, uthabiti)
2. Usafi (usafi)
3. Kutoa (udadisi)
4. Kuchukua muda
5. Usahihi (usahihi, uniguiguity)
6. Kujizuia (adabu, "tabia nzuri", busara)
7. Uwazi (uwazi, uaminifu, ukweli)
8. Uaminifu (kujitolea)
9. Uadilifu ("dhamira")
10. bidii (bidii, bidii)
11. Kusudi (mafanikio, mafanikio, matokeo)
12. Utii (utii, mamlaka)
13. Kuegemea (kuegemea)
14. Wajibu (nia njema, uwajibikaji)
Ikiwa uwezo wetu wote wa sasa umeundwa katika mchakato wa ujamaa, basi ni wazi inalingana na mfumo wa kijamii na kitamaduni wa uhusiano ambao tulilelewa. Kwa mtazamo wa kitamaduni, inaonekana wazi kuwa uwezo wa kimsingi, kama upendo, uaminifu na ujamaa, hutamkwa zaidi katika tamaduni za Mashariki, na uwezo wa sekondari, kama usahihi, kushika wakati, ni asili ya utamaduni wa Magharibi.
Kwa hivyo, ikiwa unataka kuoa huko Ujerumani, usitarajie ukarimu wa hali ya juu kutoka kwa mpendwa wako. Na ikiwa unakwenda kwa mpendwa wako huko Syria, basi jiandae kupokea wageni kila wakati.
Uwezo halisi ambao tumepata wakati wa maisha yetu, kama dhana (mitazamo, motto, sheria), huhamishiwa katika mtazamo wetu wa kibinafsi na huamua ufahamu wetu, mtazamo wetu wa ulimwengu, kanuni za mtazamo wa ulimwengu unaotuzunguka na kanuni za utatuzi zinazoibuka matatizo.
Ni muhimu kuelewa kwamba "watu wote ni wazuri", seti zote za uwezo halisi ni asili kwa kila mtu anayeishi katika jamii. Tofauti iko tu katika kiwango cha usemi wa uwezo fulani.
Uwezo kamili kabisa hujidhihirisha tu wakati zinaunda tata moja. Ikiwa mtu ana thamani iliyoongezeka ya uwezo tu ambao anao kwa sasa, basi amefunikwa na umuhimu wake hivi kwamba haoni maadili na uwezo mwingine iwe ndani yake au kwa mwenzi wake.
Sauti kali inayotokana na ukiukaji wa uwezo wa sekondari inaweza kuelezewa tu na maalum ya uhusiano wa kihemko kati ya watu.
Ili kubadilisha uwezo wa uwezo wako, unahitaji msukumo wenye nguvu sana, ambao unaweza kubadilisha fahamu za mtu na, kwa sababu hiyo, ubadili maoni potofu ya kitabia.
Ikiwa uwezo wa uwezo wako wowote haufanani na uwezo wa uwezo huo kwa mwenzi wako, mzozo unatokea.
Kwa mfano, wewe ni mtu anayeweza kushika wakati, na mwenzi wako amezoea kuchelewa. Ni vizuri ikiwa wewe ni mwanaume na mpenzi wako ambaye hajafika kwa wakati ni mwanamke. Na ikiwa njia nyingine kote? Na kubadilisha hiyo kawaida ni ngumu sana, karibu haiwezekani. Kwa hivyo, lazima uwe tayari kwa ukweli kwamba mzozo huu "mdogo" utakuwa kwenye uhusiano wako wakati wote. Walakini, ni wakati tu hatuna uvumilivu wa kutosha ndipo tunaweza kukasirika kwa ukosefu wa wakati. Inamaanisha nini kwa kila mmoja wetu kuwa mvumilivu pia ni swali muhimu. Ikiwa unapata uvumilivu tu ndani yako, ambayo ni kwamba, unamruhusu mwenzi wako afanye kitu, bila kutambua hali hiyo (kuvumilia na kuteseka, kukusanya chuki), uwezekano wa mizozo utakua tu. Ikiwa hauvumilii tu, unakata meno, lakini unaelewa wazi kwanini unafanya hivi (au kwanini haupaswi kuifanya) na uelewa huu unakuongezea ujasiri, mzozo utamalizwa.
Kurudia mara kwa mara kwa mizozo hiyo "ndogo" husababisha hali ya kusumbua na, kama matokeo, magonjwa sugu "huamka".
Ili kuzuia kuanza na kuzidisha kwa magonjwa, unahitaji kupunguza uwezekano wa migogoro katika mawasiliano na mazingira yako. Kwanza kabisa, kutambua mgogoro uko wapi na kuumaliza ipasavyo.
Ili kufanya hivyo, unahitaji kushughulika na uwezo wa kimsingi na sekondari unaoingiliana na mawasiliano. Kumbuka kwa asilimia uwezo wa uwezo wako halisi (msingi na sekondari) na uwezo wa wenzi. Lakini usisahau kwamba hii itakuwa sehemu tu ya ukweli - ukweli wako. Kisha mpenzi wako anapaswa kufanya hatua sawa - tathmini uwezo wako na uwezo wako halisi. Na hiyo sio ukweli wote. Baada ya kujadili kile umefanya, unaweza kubandika ukweli. Ikiwa huwezi, na hii, niamini, sio rahisi - tafuta mtaalamu ambaye atakusaidia kwa hili. Mara tu unapogundua "mahali mbwa amezikwa", vitendo zaidi ni "suala la mbinu" tu.
Napenda upende!
1. Pezeshkian N. "Saikolojia ya maisha ya kila siku: mafunzo ya kutatua migogoro"
2. Pezeshkian N. "Jinsi ya kushinda vyema uchovu na kupita kiasi"
Ilipendekeza:
Saikolojia. Sababu Za Kisaikolojia Za Magonjwa Na Njia Za Kuziondoa Na Hypnosis
Saikolojia. Sababu za kisaikolojia za magonjwa na njia za kuziondoa. Nitajaribu kuelezea kwa njia inayoweza kupatikana jinsi saikolojia inavyofanya kazi. Ninakushauri ufanye jaribio rahisi. Washa mechi na anza kuileta polepole kwenye kiganja chako.
Mashambulizi Ya Hofu Na Kuzidisha Upweke - Magonjwa Ya Karne Yetu
Kufuatia kizazi cha baada ya vita cha watoto wachanga, wimbi la upweke lilipitia ustaarabu wa Magharibi. Wataalam wachanga, wanaume na wanawake waliotalikiwa, wazee - watu hawa wote wameunganishwa na ukweli kwamba leo wanapendelea kuishi kando.
Psychosomatics: Tezi Ya Tezi - Sababu Na Matokeo Ya Magonjwa. (Hypothyroidism Kwa Sababu Ya Kupuuza)
Mwelekeo muhimu katika utafiti wa ushawishi wa sababu za kisaikolojia juu ya kutokea kwa magonjwa ya mwili ni saikolojia - tezi ya tezi ya kike inahusika zaidi na magonjwa ya kinga ya mwili . Wawakilishi wa jinsia ya haki hutoa maisha yao kwa wale walio karibu nao, kukandamiza tamaa na mahitaji yako .
Hii Ndio Sababu Wanaume Hawawaelewi Wanawake
NDIYO MAANA Kuhesabiwa juu ya utunzaji wa utulivu na thabiti wa watoto, kuwapa kiwango sawa cha upendo na utunzaji wao kila siku, wanawake wanataka kupokea upendo sawa na sawa na kujitunza wenyewe, kutoka kwa watoto wao na kutoka kwa waume zao.
Msaada Au Kuzidisha Hali Hiyo?
Fikiria unarudi nyumbani ukiwa na huzuni au umesikitishwa, na mwambie mtu wa karibu nawe juu ya uzoefu wako wa ndani. Na kwa kujibu, unasikia kwamba wewe mwenyewe unalaumiwa kwa hali hiyo. Una tabia ngumu, haujui jinsi ya kuwasiliana na watu, haujui jinsi ya kufurahiya maisha, usithamini kile ulicho nacho, nk.
