Njia Za Kuingia Kwa Hypnosis

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Mbinu za kuingia hypnosis. Kuna mbinu kadhaa za kuhofia. Kandyba V. M. inawaelezea kwa kina kwa zaidi ya mia tatu katika kitabu chake "Mbinu mia tatu za Hypnosis ya kina". Nitatoa mifano ya zile zinazotumiwa sana.

Njia ya Elman

Inayo sehemu 3. Katika sehemu ya kwanza, upeanaji wa kope unapendekezwa na uthibitishaji.

Kisha - kupumzika kwa misuli na uzito wa mwili unapendekezwa, kuangalia matokeo ya maoni. Hatua ya tatu ni kuhamasisha kusahau idadi. Mwishowe, inashauriwa kuongeza nguvu.

Kwa hivyo, kaa raha … Kazi yako ni kusikiliza sauti yangu tu na kufanya kile ninachokuuliza ufanye. Jua, ikiwa maombi yangu hayatakubaliwa kwako, unaweza kukataa kuyatimiza … Sawa.

Sasa nitakuuliza funga macho yako na ufikirie kama kope zako zimekuwa nzito sana, nzito sana kwamba huwezi kuzifungua … Kama kwamba sarafu nzito za risasi zilifungwa kwenye kope zako …. Kama misuli yako inayoinua kope tu atrophy … Funga macho yako na acha kope zako ziwe nzito sana, zisisimame …. Sawa.. Sasa nitakuuliza ujaribu kufungua macho yako, lakini kwa kuwa kope zimetulia kabisa, itakuwa ngumu kwako kufanya hivi, karibu haiwezekani. Sasa jaribu kufungua macho yako … Sawa, ni ngumu sana kufungua. Usijaribu kuifungua tena, ifunge na acha kope zako zipumzike zaidi.. Sawa. Sasa kiakili uhamishe mapumziko yote kutoka kwa kope hadi kwenye taji ya kichwa, acha kichwa … shingo … ianze kupumzika. mabega … mikono … kupumzika kunashuka chini na chini, kupumzika mwili mzima … Ok … Sasa nitakuuliza ufungue macho yako tena, kope zitakuwa nzito sana kwamba huwezi kuifanya. Jaribu kufungua macho yako … Sawa, acha kujaribu … Ruhusu kope zako kupumzika mara mbili zaidi ya hapo awali. Nzuri. Sasa tena kiakili songeza mapumziko yote kutoka kwa kope hadi kwenye taji ya kichwa, na uache upumziko huu uenee kwa mwili wote … Nzuri sana..

Sasa unaweza kugundua kuwa na raha mwili wako unakuwa mzito na mzito … Unaweza kuhisi jinsi mwili wako unavyoshinikiza kwenye kiti … kwa watoaji wa kushoto - kushoto), chukua na uiache iende. Na mkono wako utashuka kama kitambaa kizito cha mvua, kilema kabisa na bila bidii ya misuli, kwa sababu misuli yako yote imelegea.. Kwa hivyo, mimi huchukua mkono wako … uinue kidogo … na uachilie. Sawa, mkono wako ulianguka kiwete kwa magoti yako. (Ikiwa mkono haukuanguka, lakini umeshuka tu, unahitaji kumwambia mteja apumzishe mkono zaidi na kurudia anguko la mkono. Rudia mpaka mkono uanguke kweli). Vizuri sana.

Sasa nataka ujifunze kusahau nambari. Sasa nitakuuliza uanze polepole sana kutamka nambari kutoka 1 hadi mwisho, na baada ya kutamka kila nambari inayofuata, sema kwa utulivu: "Tulia," na upumzishe mwili wako kwa wakati mmoja mara mbili zaidi. Wakati huo huo, mawazo yako yataanza kutawanyika na kuchanganyikiwa, unaweza kusahau tu nambari. Wakati mawazo yote yatatoweka, amani na utupu vitabaki kichwani. Sasa anza kuhesabu … Sawa …. (Angalia, mwanzoni mteja anasema maneno hayo kimya kimya, halafu anasongesha midomo yake tu, mwishowe huwa kimya na kuganda katika hali isiyo na mwendo. Yuko kwenye wingu)

Unaweza kuimarisha mtazamo unaotokana na kutumia njia "Ngazi"

Sasa unaweza kuona hatua zinazoongoza kwenye pango, ambapo unaweza kupumzika na kupumzika vizuri. Ni nzuri sana na ya kupendeza katika pango hilo, hakuna mtu atakayekusumbua huko, utahisi kulindwa huko. Unaweza kuanza kushuka ngazi … kwenda chini na zaidi, kwenda chini na zaidi ndani ya fahamu. Vizuri.. Kutoka hatua ya kumi unaweza kwenda chini hadi tisa na kupumzika mara mbili zaidi … Sasa hadi ya nane … Saba … Wasiwasi wote, shida zinabaki hapo, juu … Tunashuka kwenda hatua ya sita …. Tunatulia zaidi …. Sauti zote zinabaki mahali pengine juu … Unasikia sauti yangu tu ya kutuliza … Ok … Tunashuka chini …. chini…. Tunashuka kwa hatua ya nne na mawazo yote yamechanganyikiwa kabisa, haiwezekani kufikiria … Hatua ya tatu …. Pili…. Tunashuka kwa hatua ya kwanza. Nzuri sana … uko salama kabisa.. unajisikia vizuri na umetulia …

Hypnosis ya kugawanyika au ya hatua kwa hatua

Njia hii inatumiwa ikiwa mteja sio hypnotizable sana. Ukweli ni kuongoza kwa mteja kwa maono, na sio kumleta nje mara moja, lakini muulize tu afungue macho ili kuuliza ni nini haswa kinachomzuia kupumzika. Kwa kupumzika kila baadae, mteja atazama zaidi na zaidi.

"Sasa nitahesabu hadi tatu, na kwenye namba tatu, fungua macho yako, niambie ni nini kinakuzuia kupumzika zaidi, kisha funga macho yako na kupumzika mara mbili zaidi." Kwa hivyo rudia mpaka tupate maono ya kina, thabiti.

Hypnosis kupitia fixation na macho ya kitu

Jambo la mbinu hii ni kufanya macho ya mteja yasisogee kwa muda mrefu. Katika hali hii, mtu hawezi kufikiria juu ya chochote, na, kwa hivyo, hataweza kujenga ulinzi wa kimantiki. Ipasavyo, macho ya kudumu hushawishi hali ya ujinga. Ili kufanya hivyo, tunaweka kitu chochote kwa umbali wa cm 25-50 kutoka kwa macho ya mteja, kumwuliza aangalie kitu hiki bila kuondoa macho yake, na usikilize tu sauti ya mtaalam wa akili.

“Sasa nitakuuliza ukae vizuri kwenye kiti chako na uanze kuangalia kwa karibu kitu hiki. Ikiwa macho yako yatatoka juu yake, utaielekeza tena kwa somo. Jukumu lako kuu ni kuangalia tu kitu hiki na kusikiliza sauti yangu.

Basi wacha tuanze. Ninashikilia kitu mbele yako, nawe ukikiangalia. Nitakuuliza kupumzika tu kwa kumtazama … Sawa.. Tulia kwa kusikiliza sauti yangu. Unaweza kuhisi kupumzika kwa misuli mwilini mwako.. Acha tu mwili wako upumzike, pumzika. Unaweza kulegeza misuli katika miguu yako…. Sawa … Sasa misuli ya ndama …. nyonga…. Unaweza kugundua jinsi miguu yako inavyokuwa nzito na yenye utulivu zaidi.. Sasa unaweza kupumzika misuli yako ya tumbo.. acha tu.. Sawa.. Misuli iliyo mabegani mwako… mikono… pumzika. kulegeza misuli ya shingo … Ruhusu mwili wote kupumzika … Sawa.. Tuliza misuli ya uso … kidevu … mashavu … kope … kope zinakuwa tulivu zaidi, na ngumu zaidi … Kuweka macho yako wazi ni ngumu zaidi na zaidi … Wakati inakuwa ngumu kuweka macho yako wazi, unaweza kuyafunga. Hakuna nguvu ya kuweka macho yako wazi, funga, pumzika … Inahisi kama sarafu nzito za risasi zimefungwa kwenye kope zako … haiwezekani kufungua macho yako … Nzuri.. Mwili unakuwa mzito na nzito, unaweza kuhisi jinsi mwili wako mzito ulioburudika unakanyaga kwenye kiti … Pumzika … pumzika tu, endelea kusikiliza sauti yangu.. Mzuri.. Pumua sawasawa na utulivu … na kila pumzi, mvutano wa mwisho ndani mwili unaenda …. na kila pumzi, wasiwasi huenda … Roho yako inakuwa nyepesi na starehe.. Tulia.."

Njia ya Bernheim

Muulize mteja aangalie kiganja (au vidole) vya mkono wako. Wakati huo huo, tunaweka mkono wetu kwa umbali wa cm 25 kutoka kwa uso wake, tukiiinua juu ya kiwango cha nyusi. Wakati unatoa maoni, tunashusha kiganja chetu pole pole, na macho ya mteja, kufuatia kiganja chako, pia yataanza kufungwa. Kwa kuongeza, uchovu wa macho utatokea.

“Niangalie na ufikirie juu ya kulala. Unahisi uzito wa kope zako na uchovu machoni pako; macho yako hupepesa, uchovu, maono huwa meupe … macho karibu. Kope zako zinafungwa, huwezi kuzifungua. Unahisi uzito mikononi mwako na miguuni, mwili wako ni kama sanamu ya jiwe … haujisikii kitu kingine chochote … Mikono na miguu yako haina mwendo, hauwezi kuona chochote. Unapumzika kana kwamba uko ndotoni. (Ikiwa mteja hajafumba macho yake kwa muda mrefu, unaweza kujifunga mwenyewe kwa upole, unaweza pia kuendelea kuweka vidole vyako kwenye kope lake mpaka uhakikishe kuwa ameacha kupinga, kwamba yuko katika wivu)

Uhitaji wa kulala unazidi kuwa na nguvu na nguvu. Hauwezi tena kupinga usingizi. Lala.. Lala ukisikiliza sauti yangu."

Njia ya mshtuko

Hii ni njia ya haraka ya kuzamishwa katika hypnosis, inayofaa kwa watu ambao ni wasumbufu, wenye hisia sana. Jambo la njia hii ni kusababisha kuchanganyikiwa, na wakati wa mkanganyiko huu, toa haraka amri "Lala!"

Chaguo 1: mteja anakaa kwenye kiti, unazungumza naye, kisha uliza tu kukupa kitu (ni muhimu kwamba kitu hiki kiko ndani ya uwezo wa mteja na hakileti mshangao). Mteja anapoanza kukupitishia kitu hiki, unahitaji kushika mkono wake katika eneo la mkono na kasi ya umeme (huu utakuwa mkono wa kuongoza), vuta mkono wake mbele, na kusababisha mteja aelekee kwa magoti yake na wakati huu sema kwa sauti kubwa: “Lala! Sinzia zaidi na zaidi! Wakati huo huo, endelea kuinamisha kichwa cha mteja kwa shingo kwa magoti yake.

Kwa wakati huu, atakuwa tayari yuko kwenye wingu. Usisite, anza kuimarisha maono yaliyotokea na maoni ya kupumzika kamili na uzani mwilini. Angalia catalepsy ya mkono (inua mkono wa mteja na uiache iende: ikiwa mkono unaning'inia katika nafasi iliyopewa, basi kina cha mtego wa mteja ni wa kutosha kwa tiba. ).

Chaguo la 2 Ili kufanya hivyo, mwalike mteja asimame na mgongo wake kwenye kiti au kitanda. Tembea upande wa kulia wa mteja na useme, "Sasa nitakusaidia kulala haraka, usingizi mzito, wenye afya. Simama sawa, miguu pamoja, usiinamishe mwili wako. Unaweza kufumba macho. " Ifuatayo, weka mkono wako wa kulia kwenye paji la uso wa mteja na mkono wako wa kushoto nyuma ya kichwa chake. Kwa mikono yako mwenyewe, pindisha kichwa cha mteja nyuma kidogo na uanze kuzungusha mwili wake kidogo na kurudi kwa maneno: "Mwili wako unazunguka kwa uhuru. Unavutwa nyuma zaidi na zaidi. Usiogope kuanguka - hakika nitakuunga mkono. Unapozunguka, unarudi nyuma zaidi na zaidi. " Halafu, kwa kuongeza sana amplitude ya kuzunguka, mtaalam wa akili lazima abonyeze sana paji la uso la mteja ili aanze kuanguka kwenye kiti. Katika kesi hii, unahitaji kusema kwa sauti kubwa: "Lala! Lala ndani zaidi na zaidi! Misuli yote ililegea papo hapo! Burudisha kabisa mwili wote! " Na kisha endelea kuongeza nguvu, kama katika chaguo la kwanza.

Uingizaji wa trance kwa kupakia fahamu

Maana ya njia hiyo ni kuongeza utumiaji wa wachambuzi anuwai wa mtu na mantiki, na kusababisha, mwishowe, kupakia zaidi na kukatwa kwa ulinzi wa busara.

Uliza mteja kukaa vizuri kwenye kiti au kiti. Sasa weka mkono wako wa kushoto juu ya kichwa cha mteja, na mkono wako wa kulia uanze kufanya kupita anuwai mbele ya uso wa mteja, ukiweka umbali wa cm 25-30 kutoka kwa uso. Wakati huo huo, wacha tutoe maoni yafuatayo: "Sasa nitakuuliza uanze kuhesabu kutoka 1 hadi infinity, taja tu kila nambari ya tatu, na uruke nambari kati yao. Kwa kila nambari iliyotajwa, utaweza kupumzika zaidi na zaidi hadi utakapopumzika kabisa mwili wako wote. Endelea, anza kuhesabu, na kupumzika. Kwa hivyo, sawa …”Utagundua kuwa mteja atapiga nambari polepole na polepole, zenye utulivu na zenye utulivu, hadi atakapokuja" usingizi ", hawezi tena kutaja nambari. Kwa wakati huu, anza kutoa maoni ya kupumzika kamili kwa mwili wote, kwa kutokuwa na uwezo wa kuweka macho yako wazi. Mteja anapofumba macho yake, unaweza kuacha kupiga pasi mbele ya uso wake na polepole uondoe mkono wako kichwani. Endelea kuimarisha maono mpaka ujanja wa mkono.

Ushauri juu ya maoni ya wateja

Ikiwa umefunua kukasirika kutoka kwa mteja kwa maoni, au ikiwa mteja atakuchukua "dhaifu", akijaribu kukuthibitishia kuwa hauwezi kumtia katika hypnosis, basi unahitaji kutenda kama ifuatavyo.

Pendekeza mteja asipumzike, lakini achukue misuli yao yote iwezekanavyo na kwa muda mrefu iwezekanavyo. Wakati huo huo, sema: “Jaribu kupinga maoni yangu. … Unaweza kugundua kuwa kadri unavyopinga, ndivyo unavyochoka zaidi na kuanza kutaka kupumzika mwenyewe … Jaribu kutosikiliza sauti yangu, ambayo inakupumzisha zaidi na zaidi … Kweli … Usisikilize kwa sauti yangu, kwa sauti yangu ya kutuliza, kwa sababu sauti yangu hutuliza.. hupumzika … Ni ngumu sana kwake kupinga … ni ngumu kupinga mapumziko…. Usisikilize sauti yangu, ambayo inafurahi sana…. Inachanganya mawazo na fahamu…. Sauti inasaidia kupumzika na kupumzika … Sauti inaachana na wasiwasi … Kutoka kwa hofu … Sauti yangu inatulia tu..”Wakati huo huo, weka mkono wako kwa upole mkono wa kuongoza wa mteja kwenye mkono wa mbele na anza kiharusi kiharusi, ikiendelea kutoa maoni. Unapogundua kuwa misuli imelegea na macho yamekaa bila mwendo, unaweza kuanza kutoa maoni ya moja kwa moja ya kupumzika kamili na uzani mwilini. Baada ya kuingizwa kwa trance, angalia catalepsy mkononi na uendelee kuongezeka ikiwa ni lazima.

Watu wengine wanaogopa kuingia katika hypnosis na wasitoke nje. Ni udanganyifu. Haiwezekani kuwa katika hali ya maono kwa muda mrefu. Kawaida, ikiwa hautoi mteja haswa kutoka kwa hypnosis, basi ataamka mwenyewe ndani ya masaa 1-2.

Hofu ya kuhisi haina madhara kabisa. Wakati uliotumiwa katika trance ni wakati wa kupumzika na kupumzika. Jaribu na utaipenda!