Kushauriana Na Mwanasaikolojia: Faida Na Hasara

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Katika nakala hii, sisi, chuo kikuu cha waandishi, tungependa kujadili na msomaji maswala kadhaa yanayohusiana na kwenda kwa mwanasaikolojia, kwa kusema, kutoa mwanga juu ya maswala na mambo anuwai yaliyo wazi na yaliyofichika kutoka kwa mtu wa kawaida mitaani.

• Kwa nini mawasiliano na mwanasaikolojia ni muhimu?
• Inafanya nini?
• Je! Mwanasaikolojia anatofautianaje na mtaalam wa kisaikolojia na, zaidi ya hayo, mtaalamu wa magonjwa ya akili?
• Je! Unahitaji kujua nini wakati wa kukutana na wataalam hawa?
• Jinsi ya kutofautisha mwanasaikolojia "mzuri" kutoka kwa "mbaya"?
• Je! Ni nini matokeo ya kufanya kazi nao?
• Madhara ni nini?
• Kunaweza kuwa na matokeo mabaya? Ikiwa ndivyo, ni ipi?
• Jinsi ya kutathmini kwa usahihi kiwango cha hali yako ya shida?;-)

Mwisho wa nakala hiyo, tutatoa jaribio fupi ili kutathmini hitaji - ni wakati wa kwenda kwa mwanasaikolojia au hadi kila kitu kitakapokuwa sawa. Jaribio ni muhimu kwako mwenyewe na kwa kusaidia jamaa, marafiki na marafiki.

Kwa hivyo, ni nini matumizi ya mawasiliano na mwanasaikolojia, inatoa nini, ni nani anaihitaji? Wacha tueleze mchakato kupitia macho ya mteja, bila kujitangaza na matangazo yasiyo ya lazima.

Kwanza, ikiwa mtaalamu wa saikolojia anatosha (tutazungumza juu ya wanasaikolojia wa kutosha baadaye), anaweza kutoa ushauri muhimu au mapendekezo kadhaa mazuri ya kutoka kwa hali ya shida. Iwe inahusishwa na hisia za kibinafsi au shida za maisha

Swali la Usalama: Mwanasaikolojia anapata wapi ushauri huu kutoka kwa uzoefu wa kibinafsi?

Jibu: Kutoka kwa uelewa wa jumla wa saikolojia ya binadamu, utaratibu wa mhemko, tathmini na sheria zingine za kijamii. Mwanasaikolojia mzuri anajaribu kuelewa hali ambayo mwingiliano anazungumza, halafu anajaribu kutoa ushauri.

Pili, mwanasaikolojia husaidia mtu kuzungumza nje, kuondoa mzigo wa kihemko … Kwanini hii ni muhimu? Kwa sababu basi ni rahisi kuona hali hiyo kwa jicho la busara na kuanza kuchukua hatua kuitatua. Kuondoa mvutano wa kihemko sio rahisi kila wakati kama inavyoonekana. Hata kuzungumza na marafiki haisaidii kila wakati kutoa sauti ya viwango vyote vya uzoefu wa kibinafsi, kwani kuna vitu ambavyo hatuko tayari kusema hata kwa marafiki. Kwa hili, mwanasaikolojia anahitajika kama mgeni, ambaye hajaunganishwa kwa njia yoyote na mzunguko wetu wa kijamii, ambaye unaweza kumpa uzoefu wako mwenyewe

Swali la Usalama: Je! Mtu mwingine hawezi kufanya kama "vazi", na hakika unahitaji kutafuta mtaalam anayelipwa?

Jibu: Kama sheria, ndiyo. Watu wanapenda kuzungumza zaidi juu yao, na wanasaikolojia wamefundishwa haswa kuweza kusikiliza.

Tatu, mwanasaikolojia husaidia kuona hali kutoka nje na kuelewa sababu za shida, makosa yao wenyewe na nguvu zao. Kulingana na kanuni "kichwa kimoja ni kizuri, na mbili ni bora", ukiwasiliana na mwingiliano makini, anayefikiria, unaweza kutatua hali ambayo ilitesa kwa miaka mingi na ilionekana kutokuwa na tumaini. Mtazamo unaofaa wa mtaalamu mwenye uzoefu husaidia kuondoa wingu la uzoefu wa kibinafsi, kujenga madaraja ya mahusiano, kujenga ujasiri na kupata nguvu ya kuboresha maisha yako mwenyewe

Swali la Usalama: Kwa hivyo, mwanasaikolojia ni Aibolit wa kisasa, ambaye watu huja kusema, kulalamika, kurudisha nguvu ya akili?

Jibu: Badala yake, Sherlock Holmes na Aibolit kwenye chupa moja. Wakati mwanasaikolojia anasoma na akili zake ikiwa mteja yuko sawa katika vitendo na imani yake, mwanasaikolojia analenga kumsaidia na kumsaidia kupata nguvu ya ushindi.

Uingizaji wa kijinga.

Kwa ujumla, katika nchi yetu, kwenda kwa mwanasaikolojia husababisha kutetemeka.

"Yeye (yeye) huenda kwa mwanasaikolojia, ambayo inamaanisha kuwa kichwa chake kiko nje ya utaratibu," anafikiria mwanamume wa kawaida mitaani, akimlinganisha mtaalamu wa saikolojia wa karibu na mtaalamu wa magonjwa ya akili.

Daktari wa magonjwa ya akili, kwa sababu ya taaluma yake, anashughulikia kesi za kliniki, ambayo ni, wakati mtu mwenyewe hawezi kukabiliana na yeye mwenyewe na anaweza kujidhuru yeye mwenyewe au wengine.

Kulingana na sheria, ni mtu tu ambaye tabia yake ina hatari kwa maisha anaweza "kupelekwa hospitali ya magonjwa ya akili". Hawa ni kujiua ambao waliondolewa kwenye dirisha. Au visa vya ugonjwa mkali wa akili, wakati mtu hukimbia barabarani na kisu, akitafuta wageni. Na kadhalika. Mtu bila kujali anakumbuka mshairi wa Bulgakov Homeless, ambaye, akiwa amevaa chupi moja na ikoni kwenye kifua chake, alianza mapigano huko Griboyedov.

Wakati mtu hayatoshi kabisa na hawezi kufufuliwa, basi timu ya matibabu inaitwa, ambayo inaleta mwathiriwa hospitalini, ambapo hupatiwa msaada wenye sifa.

Kila mtu mwingine ambaye ana shida ya kihemko au hawezi kujielewa, tafadhali usijali. J

Maneno mengine ya kawaida ambayo nilikuwa nikisikia mara nyingi ni "Labda, mimi niko tayari kwamba… akili yangu imeenda, ni wakati wa kutibiwa, vinginevyo watapelekwa kwa durkee".

Kwa taarifa kama hii ya kuchekesha, watu wanajaribu kuonyesha kuwa tayari wamechoka na wanahitaji kusema. Kwa sababu nguvu ya kihemko imefikia kikomo na inaingiliana na kutenda kwa kutosha.

Hii ni kiashiria chenye afya sana. Kwa sababu mwendawazimu, haswa kusema, hajui kuwa yeye ni mwendawazimu, inaonekana kwake kwamba kila mtu karibu anafanya vibaya na yeye tu yuko sawa.

Mtu mwenye afya ya kisaikolojia hugundua kuwa kuna kitu kibaya kwake na anajaribu kujua ni nini kinamtokea.

Utaratibu huu unaitwa Upimaji wa Ukweli.

Lakini turudi kwa maswali yetu.

Je! Mawasiliano na mwanasaikolojia hutoa nini?

Eleza nne. Kufanya kazi na mtaalam mzuri ambaye unamuamini, unaweza kujielewa sana na kuelewa shida ni nini.. Haijalishi ikiwa ni shida katika hisia za kibinafsi au wasiwasi juu ya shida za maisha, hitimisho ni moja - mtu ni "stewed" katika hisia zake nzito … Unahitaji kuelewa jinsi anaweza kuziondoa na kuishi kwa furaha

Hii inahitaji mwanasaikolojia, anasikiliza, anaangalia, anahitimisha, hutoa vidokezo kwa mteja. Mteja hutulia pole pole anapoelewa kinachomtokea na ulimwengu wake wa ndani. Psyche inakuja kusawazisha, kufikiria kwa kiasi kunarudi, maoni huja jinsi ya kubadilisha hali hiyo kuwa bora. Kujiamini na nia ya kutenda vyema hukua.

Karibu na mtaalam mzuri, njia ya kutoka kwa shida haitachukua muda mrefu kuja.

Eleza tano - "Elewa wengine." Kuchambua uhusiano na jamaa au wenzako wa kazi, mwanasaikolojia husaidia kuelewa aina ya uhusiano, nini cha kutarajia kutoka kwao, ni shida gani zinaweza kuwa na jinsi ya kuzitatua kwa gharama ya chini

Saikolojia kama sayansi, kwa ujumla, inazingatia zaidi ushirikiano wa kibinadamu na hukuruhusu kufuatilia ushawishi wa watu wengine kwa wengine, sheria za jamii, maana ya sheria anuwai na mila ya kijamii.

Ikiwa mtu anataka kujielewa mwenyewe na kuelewa mtazamo wake kwa jamii, itakuwa muhimu kwake kutoa maoni yake na mashaka kwa mwanasaikolojia mzuri, ili aeleze maoni kadhaa, husaidia kujielewa mwenyewe na kuishi kwa ujasiri.

Jambo la sita ni "Matokeo ya muda mrefu". Wakati mwingine, wakati shida ni mbaya sana, inavuta kutoka utoto yenyewe au imezidishwa na mafadhaiko mengi, mtu huhisi duni na mkutano mmoja au miwili na mwanasaikolojia haitamtosha. Kisha mtaalamu anapendekeza kukutana mara kwa mara ili kusaidia mteja kujijenga mwenyewe na kuanza maisha mapya. Katika tiba ya muda mrefu, mwanasaikolojia hufanya kama mtaalam, mshauri, na mtaalamu wa saikolojia. Hii husaidia mteja kupata msaada wa kuaminika kwa mtu wa mtaalamu wake, kufungua hisia zake, kuzielewa, kubadilisha, kuwa na nguvu

Kama mwanasaikolojia, kila wakati haijulikani nini cha kutarajia kutoka kwa mkutano na mteja mwingine. Tabia ya kila mtu ni siri, na haiwezekani kutabiri asilimia mia moja. Kwa hivyo, mtaalamu wa kisaikolojia haharakishi kuhitimisha, anawasiliana, huhifadhi mawasiliano, anaangalia athari zake juu ya mteja wakati wa kazi ili kumwelewa vizuri. Hii ndio ufunguo wa matokeo ya ubora.

Swali letu linalofuata ni: Je! Ni tofauti gani kati ya mwanasaikolojia na mtaalam wa kisaikolojia ?

Mwanasaikolojia ni dhana ya jumla zaidi, kama daktari. Wanasaikolojia wanaweza kuwa wasomi, kwa mfano, watafiti, walimu, wataalam wa uchunguzi. Na wataalamu wa saikolojia ni tabaka nyembamba ambalo linahusika moja kwa moja katika kazi ya vitendo na watu.

Vivyo hivyo, kuna tofauti na dhana ya "mashauriano".

Ushauri unaweza kumaanisha majadiliano ya shida. Kwa mfano, mama wa mtoto mbaya huja kwa mwanasaikolojia wa shule na kushauri juu ya jinsi bora ya kuchukua hatua kumsaidia mwanawe. Hii sio matibabu, ni mashauriano tu.

Mashauriano ya matibabu kawaida huitwa vikao. Na wataalamu wa saikolojia wakati mwingine huitwa wanasaikolojia wa vitendo au warekebishaji wa kisaikolojia. Katika kazi zao, wanaepuka kutoa ushauri wa moja kwa moja, wakipendelea njia anuwai zaidi za kisaikolojia, mazoezi, mbinu, maswali ya kina ya kufanya kazi na hisia.

Swali: Je! Unahitaji kuwa tayari wakati wa kwenda kwenye miadi na mwanasaikolojia?

Jibu: Kwa maswali.

Mwanasaikolojia, bora yeye ni, zaidi yuko tayari kusikiliza na kuuliza.

Swali: Mwanasaikolojia mzuri ni nini?

Mwanasaikolojia mbaya atalazimisha maoni yake juu ya kila kitu, akimthibitishia mteja kwamba lazima abadilishe mawazo yake na aanze kuishi kwa njia nyingine. Kutumia maarifa ya saikolojia, mwanasaikolojia mbaya atamwambia mteja ukweli mbaya ambao hauwezi kuthibitika au kuthibitishwa.

Mfano wa kuonyesha ni hali wakati mtu mkali mwenye hasira kali anakuja kwa mwanasaikolojia wa kike ambaye ameachwa na bado ana hasira na mumewe wa zamani. Kwa kuwa ameshindwa kukabiliana na yeye mwenyewe, mwanasaikolojia anaweza kuanza kulaumu mteja kwa dhambi zote, na kuleta hali hiyo kwa mgogoro uliotamkwa.

Mwanasaikolojia mzuri anajua jinsi ya kupanga mtu kwa mazungumzo yenye maana, kunasa na maswali ya dhati, akiondoa shida zake mwenyewe. Pamoja na mtu kama huyo, unaweza kupumzika, kushiriki shida, kuchambua matendo yako, kuja suluhisho mpya.

Mwanasaikolojia mzuri (na mtaalamu wa kisaikolojia) anajulikana na utu uliokua, utulivu, ujasiri, utayari wa kutambua kwa urahisi nafasi ya maisha ya mtu mwingine, kupata mawasiliano na watu ngumu (wenye hasira kali, waliojiondoa, waliofadhaika au wanaoshukiwa kupita kiasi).

Kiini cha saikolojia ni kuelewa watu na kuweza kushirikiana nao.

Je! Ni nini matokeo ya kufanya kazi na mwanasaikolojia mzuri na mbaya?

Baada ya kuona mwanasaikolojia mbaya au mtaalamu wa saikolojia, mteja anahisi kama ameishi maisha yake yote vibaya. Kusema vibaya, kula vibaya, kulala vibaya. Walioa au kuolewa vibaya, kulea watoto vibaya. Hisia kama hiyo katika nafsi au ugomvi na wewe mwenyewe hufanyika baada ya ushauri uliowekwa wa mwanasaikolojia "mwerevu" ambaye anataka kuhisi umuhimu wake na kujithibitishia kuwa haikuwa bure kusoma katika chuo kikuu. Sasa anaweza kufundisha kila mtu.

Baada ya kukutana na mwanasaikolojia mzuri, mteja anaweza kurudi nyumbani:

- huzuni lakini utulivu. Hii inamaanisha kuwa kazi na shida bado haijakamilika, lakini joto la hamu tayari limeondolewa;

- amekata tamaa ndani yake, lakini ana ujasiri kwa mtaalamu wake. Hii inamaanisha kuwa haiba ya mteja bado haiwezi kutegemea yenyewe, lakini tayari imeweza kumwamini mtu mwingine, kuanzisha mawasiliano ya kuaminika naye, kumwamini mtu;

- amechoka, lakini kwa shauku machoni pake. Hii inamaanisha kuwa kikao kilikuwa na nguvu, shida zinatoweka, hamu ya kuishi inarudi;

- utulivu na mwenye kufikiria. Hisia mbaya hubadilika kuwa nguvu ya upande wowote na unataka kufikiria juu ya siku zijazo mpya;

- furaha na hata ya kucheza. Mtoto wa ndani "aliamka" na roho tena inaamini kuwa kila kitu kitakuwa sawa. Matumaini yamerudi.

- nguvu na hata hasira kwa wengine. Mteja amepata nguvu, anataka kubadilisha maisha yake na inaonekana kwake kwamba wengine watataka kumzuia asifanye hivyo;

- ujasiri na nia mpya. Tiba inakaribia kumalizika, mtu yuko kwa miguu yake na ana mpango wa kutenda kwa maslahi yake mwenyewe.

Kiini cha tiba ni kumkomboa mteja kutoka kwa mzigo wa shida, kukuza muundo wa utu na kumsaidia kubadilika kijamii (anayefanya kazi, anayejiamini, aliyezingatia furaha, afya, familia, n.k.).

Je! Ni athari gani za matibabu?

Kwa kuwa huenda kwa mwanasaikolojia aliye na shida za maisha, ni mantiki kwamba, baada ya kupata habari muhimu kutoka kwake, mtu ataamua kubadilisha kitu. Hizi ni athari kuu - wapendwa sio tayari kila wakati kwa ukweli kwamba mpendwa wao anaamua kutenda kwa njia isiyo ya kawaida. Tutaanza kusema "Hapana", kisha wakati kila wakati alisema "Ndio". Au ataanza kubishana wakati alikuwa kimya kabla. Ataanza kutetea haki zake, au atatumia pesa kwa afya yake (au masilahi mengine), wakati alikuwa akiwapa wengine pesa. Hii ni kawaida, magonjwa sugu hutibiwa kwa kuzidisha. Mtu huyo alianza kubadilika, "tupa na kugeuka", kujielezea tofauti, ambayo inamaanisha kuwa anajiandaa kwa uboreshaji mzuri. Na watakapokuja, "ataungana" tena katika familia na kazi ya pamoja, kwa sababu mtu ni kiumbe wa kijamii, na kuishi peke yake ni kusikitisha.

Madhara (athari za kujenga) hupunguzwa kwa ukiukaji wa uhusiano wa kifamilia (au kazi) uliowekwa.

Kwa athari zisizo za kujenga (hasi haswa), unaweza kuorodhesha zifuatazo:

- mteja alijifunga kutoka kwa mawasiliano na wapendwa, akithibitisha kwa mwanasaikolojia wake kuwa "wanalaumiwa kwa kila kitu," na kwa hivyo akajipa ruhusa ya kujitenga mwenyewe;

- mteja amekuwa mkali na mwenye hasira kali. Inavyoonekana tiba hiyo iliongeza vidonda vya akili vya muda mrefu;

- mteja aliacha kazi na kufanya kitu cha kushangaza (alikwenda kwa Hare Krishnas). Labda mwanasaikolojia anazidisha hofu ya mteja bila kujua;

- mteja ameacha kuamini mtu yeyote na wakati wote anauliza ushauri kutoka kwa mtaalamu wake. Mtaalam wa kisaikolojia alifanya makosa na "humvuta mteja mwenyewe." Mteja amekuwa mraibu na, badala ya kujifunza kujitegemea, anategemea mwanasaikolojia. Je! Kunaweza kuwa na matokeo mabaya ya tiba? Ikiwa ndivyo, ni ipi?

Ndio, pamoja na yote yaliyotajwa hapo juu, kinadharia kunaweza kuwa na kuharibika kwa neva na mshtuko wa hofu (hofu, hasira, psychosis, majaribio ya kujiua, nk). Kwa nini? Kwa sababu roho ni jambo maridadi, haiwezi kupimwa kwa ujasiri na voltmeter. Kifaa bado hakijatengenezwa ambacho kinaweza kugundua kwa usahihi shida, sababu na maendeleo ya baadaye ya dalili.

Mtaalam wa saikolojia anaweza kuwa na makosa katika kutathmini uwezo wa akili wa mteja. Kwa maneno rahisi, hii ni nguvu ya utu, kiwango cha kujiondoa mwenyewe, hamu ya kuishi, maadili katika maisha na nia ya kubadilika, tabia ya unyogovu, shida ya akili.

Ikiwa mtaalamu wa saikolojia hakuelewa mteja wake, hakusikia ombi lake la kweli, aliamua vibaya muundo wa utu, basi tiba inaweza kumpeleka mteja pembeni, kumzuia kupata njia yake mwenyewe ya furaha, au kutotoa matokeo yoyote.

Katika tiba, kama katika biashara nyingine yoyote, unahitaji kupata mtaalam wako mwenyewe.

Mwanasaikolojia haipaswi kupenda jinsi msichana katika mapenzi anapenda mtu mzuri. Hapana. Lakini lazima ahimize ujasiri na heshima kwa taaluma yake au hekima ya ulimwengu. Huu ndio ufunguo wa muungano mzuri wa kufanya kazi.

Jaribio: Jinsi ya kutathmini kwa usahihi kiwango cha shida yako?

1. "Matokeo ya dhiki"

Hali: Wewe (au rafiki yako) hivi karibuni umemaliza kipindi kigumu (mafadhaiko kazini, shida za kifedha, talaka, nk) na umeona kuwa ni ngumu zaidi kujilazimisha kuamka asubuhi na kuota juu ya baadaye, hautaki kuwaita marafiki wako, hakuna nguvu ya kupumzika, chakula kimepoteza ladha yake, na hamu ya chakula imepungua (au imeongezeka sana).

- Nataka kutoa kila kitu, nenda mbali, mbali sana;

- Badilisha kazi;

- Kuketi mbele ya TV au kunywa bia kila wakati (n.k.)

- Watu karibu na wewe husababisha kuwasha kwa siri.

Jibu: umeishiwa na nguvu za kihemko, akiba yako muhimu imedhoofishwa. Ugonjwa unaoitwa uchovu sugu, ambao wakazi wengi wa jiji hilo wana. Kwa kweli, huu ni mwanzo wa unyogovu, ikiwa haogopi neno. Kwa kuwa unyogovu ni kiashiria cha kupoteza hali ya maisha.

Ikiwa unaweza kubadilisha kazi, kutikisa vitu, kwenda likizo, au kubadilisha njia yako ya maisha, basi wewe ni mtu mwenye nguvu na mwenye kubadilika kiakili. Unaweza kufanya mwenyewe, hauitaji mwanasaikolojia.

Ikiwa unahisi kuwa shida ya huzuni na kutokuwa na tumaini inakuvuta, na hali ya utupu inaendelea kwa miezi sita, basi ni bora uende kuzungumza na mwanasaikolojia mara kadhaa ili kuzungumza, kuelewa sababu zako za ndani za huzuni. Kitu ndani yako kilitokea wakati huo, na hauelewi ni nini haswa.

2. "Uchovu wa muda mrefu."

Hali: Umekuwa ukiishi katika mafadhaiko ya wazimu kwa muda mrefu - kazi, mahitaji, kila wakati kitu kinasumbua na hairuhusu kupumzika. Inaonekana kwamba kila kitu kiko karibu kuwa kwenye reli, na itawezekana kupumzika vizuri, na hali bado inaendelea … na hakuna mwisho. Na kisha afya yangu ilishindwa, na karibu haiwezekani kuvuta mzigo.

Jibu: Umechoka kwa muda mrefu usambazaji wa nguvu za kiakili, na unavuta nguvu ya utupu. Umenukia kwa sababu unaogopa kupoteza hali ya mambo iliyofanikiwa. Neurosis hii inakuua zaidi ya mafadhaiko yenyewe, unaogopa kupoteza machoni pako, kwa sababu unathamini sana viwango vyako vya kijamii, iwe jina la mtu aliyefanikiwa au mama mzuri.

Ikiwa wewe ni mtu mwenye busara, basi usumbufu katika mwili utakufanya ufikiri, anza kubadilisha alama zako na punguza polepole mzigo. Dunia haitaanguka. Unahitaji kuwa na uwezo wa kusambaza vikosi na majukumu. Na kisha hauitaji kutembelea mtaalam wa kisaikolojia.

Ikiwa hauelewi jinsi afya yako (moyo, mishipa ya damu, kumengenya, VSD, wasiwasi bila sababu au mashambulizi ya hofu) yanahusiana na kazi (au hali ya familia), basi hivi karibuni utaenda kwa madaktari. Na baada ya mitihani ndefu, watasema kuwa hatua yote iko kwenye mafadhaiko ya neva.

Tazama mtaalamu mzuri wa saikolojia. Atakuelewa na kusaidia kuondoa mzigo wa ziada kutoka kwa roho, na magonjwa kadhaa kutoka kwa mwili. Vinginevyo, itachukua muda mrefu kutibiwa. Vidonge haviwezi kusaidia pale mfumo wa neva unapougonga mwili kutoka ndani.

3. "Kubwa D"

Hali: Kwa muda mrefu umezoea mafadhaiko. Wewe ni mtu anayewajibika ambaye anaokoa nishati, hunywa dawa zinazohitajika kudumisha mwili. Unahitaji faida ambazo kazi (au familia yenye hadhi) inakupa, na uko tayari kujitolea kwa hili.

Madaktari wanakuambia tena kwamba unahitaji kubadilisha mtindo wako wa maisha, lakini unaelewa kuwa hii haiwezekani. Hivi karibuni, maisha hayasababishi hisia kali ndani yako, uko peke yako kwa muda mrefu na haupati usumbufu kutoka kwa hii. Huwezi kuwa na furaha kila wakati, je!

Jibu: Wewe (au mtu unayemjua) una unyogovu wa kweli. Mwaka mmoja au mbili ya shida ngumu za maisha zimevuta nguvu zote na kumnyima mtu nafasi ya kubadilisha chochote. Kulala, shida ya hamu ya kula, ukosefu wa mhemko mzuri, kupumzika vizuri BILA kukwama na majukumu ya maadili yamechukua maana ya maisha. Mitazamo na sheria za kijamii zilishinda intuition na hamu ya kuishi kwa furaha. Mtu huyo tayari amekataa haki yake ya furaha, akajitolea mhanga kwa ajili ya wapendwa wake, na hivi karibuni ataanza kufikiria kwamba ikiwa atakufa kimya kimya, wale walio karibu naye hawataona chochote.

Ushauri: Chukua rafiki yako kwa mtaalamu wa saikolojia, ambaye juu yake kutakuwa na hakiki nzuri (!). Chagua sababu yoyote ya kuchekesha na wacha mtaalam azungumze na marafiki wako wa utulivu na unyogovu kwa nusu saa. Anahitaji kuokolewa!

Na ukweli sio juu ya magonjwa sugu, ukweli ni kwamba haiwezekani kutoka kwa Unyogovu HAPA, kwani michakato ya kemikali ya ubongo hupungua, psyche huficha kwenye ganda, shughuli ya asili ya homoni hupungua.

Msimamizi wa utulivu au mwanafamilia anaweza kuwa na faida kwa kila mtu, lakini mapema au baadaye ataanza kufikiria kujiua!

Na ili tusiishie kwenye wimbi la kusikitisha, tunataka kusema kuwa saikolojia ni sayansi ya kujua roho, kwa sababu ndani yetu kuna ulimwengu wote wa ufahamu, ambapo picha za kushangaza za ndoto zetu, hisia kali ambazo hutoa shauku na furaha ya maisha yamefichwa. Hali ya kiroho hukaa ndani yetu, ambayo inajua siri ya Maana ya Maisha.

Unaweza kuwa na furaha kwa kutatua siri za ufahamu wako mwenyewe!

Unaweza kuimarisha mawasiliano yako na ulimwengu na kufurahiya kuangalia tu jua.

Unaweza kuelewa lugha ya ndoto, na ujue wanatuambia nini.

Unaweza kujifunza kuokoa nishati na kuboresha ufanisi wa kitaalam.

Unaweza kuwa marafiki na watu, angalia huduma zao na uzipokee kwa wema!

Saikolojia haifundishi kila wakati hekima na furaha, lakini mwanasaikolojia mzuri ni mtu mwenye furaha, mzima. Kwa nini isiwe hivyo?..

Hati (s):

Swali: ni tofauti gani kati ya kuvuta magugu na kwenda kwa mwanasaikolojia?

Jibu: kuvuta magugu - masaa mawili yatachekesha, na kisha itakuwa ya kusikitisha kwa muda mrefu.

Na kwenda kwa mwanasaikolojia ni kusikitisha kwa masaa mawili, na kisha kuchekesha kwa muda mrefu.

Pavel Dyma, Tatiana Vorotnyak, Irina Kopaneva, wataalamu wa Chuo cha Maendeleo ya Utu "Harmonica".