2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jambo muhimu sana kuelewa wakati tunazungumza juu ya shida ya kula ni kwamba shida za kula huanguka chini ya wigo wa shida za kihemko. Inamaanisha nini? NPP ni "jamaa" wa hali kama vile unyogovu, wasiwasi, au shida za somatoform. Wao ni umoja na ukweli kwamba "kuvunjika" kuu ni udhibiti wa hisia. Sio tabia, sio kufikiria, lakini hisia. Hii inamaanisha kuwa ikiwa tutapuuza sehemu ya kihemko, basi hakuna mabadiliko ya tabia au kujenga mpango mkali, wazi wa kiakili wa kudhibiti lishe ambao hautasababisha utulivu wa serikali.
Nambari chache. Shida za kula kila wakati huambatana na kuharibika kwa kihemko. Kwa hivyo, iligundulika kuwa wasichana wanaougua anorexia wana historia ya shida ya kuathiriwa katika asilimia 95 ya visa, karibu 67% ambayo inahusiana na shida za unyogovu na karibu 42% na shida za wasiwasi. Pia, watafiti kadhaa wanaona kuwa watu hao ambao wanakabiliwa na shida ya kula mara nyingi wana uwezo mdogo wa uelewa (i.e. uwezo wa kutambua na kujibu uzoefu wa mwingine).
Kuna itifaki kadhaa katika tiba ya kisasa ya NPP ambayo imethibitishwa kuwa bora katika matibabu ya NPP, ambayo yote inategemea tafiti nyingi zilizofanywa kwa miaka 40 iliyopita. Kila mpango wa kufanya kazi na NPP huanza na maagizo wazi kulingana na uzoefu wa kliniki, ikionyesha hitaji muhimu la utambuzi wa shida ya matibabu na matibabu yake. Wale. kufanya kazi moja kwa moja na mawazo, hisia, tabia inayohusiana na tabia ya tabia ya kula haitakuwa na ufanisi au hata haifanyi kazi bila matibabu ya shida zinazoathiri.
Kila hatua ya mzunguko wa bulimiki au shambulio la kula kupita kiasi, au mawazo ya kupindukia juu ya uzito kupita kiasi katika anorexia inaambatana na anuwai ya uzoefu mbaya hasi, ambao unaweza kugundulika na ni chungu sana, au kuepukwa na kuhisi kama "mafadhaiko", lakini bado moja kwa moja kuongozana na mchakato wa ukiukaji yenyewe. Ni nini kawaida hufanyika? Mvutano mara nyingi hupatikana kama hisia ya utupu, kuchora na kunyonya, ambayo inahusishwa na uzoefu wa hofu au hata kutisha. Wakati mwingine, kinyume chake, hisia na hisia hupatikana sana. Kiasi kwamba zinaonekana hazivumiliki, zinauwezo wa kuharibu kila kitu, ikiwa utawapa njia ya kutoka, na mtu na wapendwa wake, mahusiano, na wakati mwingine akili. Au hisia zinaweza kuhisiwa kama kitu tofauti, kisichoweza kudhibitiwa, cha nguvu zote, kinachojaza kutoka ndani na kunyima mapenzi. Wakati mwingine mhemko unaweza kuchanganyika na hisia za mwili hadi mahali ambapo ni ngumu kutenganisha, na kuchanganyikiwa na chuki zinaweza kupatikana kama njaa au kwa mfano, ukosefu wa hewa. Hisia mara nyingi zinaweza kupotoshwa pia, kwa mfano, uchokozi au hasira zinaweza kupatikana kama chuki ikiwa hisia za ukali zinachukuliwa kuwa hazikubaliki au hatari. Na hisia ya kuchanganyikiwa inaweza kuwa uzoefu kama unyogovu, huzuni, au huzuni. Kuna mifano mingi zaidi.
Linapokuja suala la SME kama usumbufu wa kihemko, mazungumzo ni juu ya ukweli kwamba, kama ilivyoelezwa hapo juu, mhemko hupata njia yao ya kula tabia. Njia hii kupitia chakula inaamriwa na sababu nyingi. Kwa bahati mbaya, leo hakuna data isiyo na utata ambayo itatuwezesha kusema kwamba utafiti wa sababu za NPP unaweza kusimamishwa na kila kitu kiko wazi wazi. Hadi sasa, ushawishi uliothibitishwa wa sababu za kitamaduni (labda, ni kwa NPP kwamba zinaathiri zaidi ikilinganishwa na ukiukaji mwingine wa wigo huu), na pia ushawishi wa muktadha wa familia na mazingira. Pia, idadi kubwa ya tafiti zinathibitisha ushawishi wa tabia kadhaa, kama ukamilifu wa mwili na kutoridhika na muonekano wao.
Kufanya kazi na kitambulisho, ufahamu na udhibiti wa uzoefu, hisia na hisia ni mchakato kuu katika matibabu ya NPP. Malengo mengine ya kazi, kama vile tabia ya kula, kujithamini, imani juu ya umuhimu wa uzito na umbo ni muhimu pia, lakini kazi hiyo itafanyika katika duara ikiwa "kuvunjika" kwa kati kutaepukwa.
Ilipendekeza:
Kidogo, Mkali, Asiye Na Maana? Je! Ulianzishaje Vyakula Vya Ziada? (kuzuia Shida Za Kula)
Sababu na utaratibu wa ukuzaji wa shida za kula ni shida ngumu, anuwai. Nitazungumza tu juu ya upande wake wa kisaikolojia na ufundishaji . Kutoka kwa mtazamo wa mwanasaikolojia, kuanzishwa sahihi kwa vyakula vya ziada kunachukua nafasi maalum katika kuzuia shida za kula.
Mtu Ndani Yangu Daima Anataka Kula. Sababu Za Kula Kupita Kiasi Bila Fahamu
Marafiki, niliwahi kuandika safu kadhaa ya mada juu ya kula kupita kiasi, nikiwa na sababu za kisaikolojia na kisaikolojia za kula kupita kiasi akilini. Msukumo wa kupita kiasi, ulaji wa lazima, na kadhalika. Sasa nitazungumza juu ya sababu ambazo ziko katika eneo la fahamu zetu.
Sehemu Ya Matusi Ya Tabia Ya Kula: Kuzungumza Juu Ya Chakula Na Wakati Wa Kula
Kuendelea na mada ya kupiga picha chakula, ningependa kuzungumza juu ya sehemu ya matusi ya tabia ya kula, ambayo ni, kuzungumza juu ya chakula na wakati wa kula. Na, kwanza, hadithi iliniambia juu ya yule jamaa wetu kutoka St. Kwenye hafla moja, mtu huyu, wacha tumwite Cyril, ambaye tayari alikuwa amejua kabisa lugha ya Kifaransa, alianza kuwaambia wale waliokuwepo kwenye sherehe (na kampuni hiyo ilikuwa mchanga sana) kwamba alipenda kila kitu huko Ufaransa, lakini mamb
Mtu Sio Shida, Shida Ni Shida
Njia ya kusimulia mwenendo mdogo katika tiba ya kisaikolojia ya kisasa na ushauri wa kisaikolojia. Ilianzia mwanzoni mwa miaka ya 70-80 ya karne ya XX huko Australia na New Zealand. Waanzilishi wa njia hiyo ni Michael White na David Epston.
Mtoto Anakataa Kula. Unapaswa Kumlazimisha Kula?
Mada ya ukweli kwamba mara nyingi wazazi hulazimisha mtoto wao kula inanitia wasiwasi. Kwa sababu ninakutana na hii sana. Hii ni kawaida sana katika jamii yetu. Kwa hivyo, shukrani kwa mshiriki wa kikundi chetu kwa swali hili muhimu. Ilionekana kama hii:
