2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jinsi ya kupata mtaalamu wako
Kuna njia mbili kuu. Kwanza ni kuuliza mapendekezo kutoka kwa wale unaowaamini katika kutathmini (kwa mfano, mtu alikuwa na shida sawa na yako na mtu fulani alimsaidia sana). Ya pili ni kujiangalia mwenyewe: soma juu ya mwelekeo tofauti (gestalt, psychodrama, uchambuzi wa miamala, tiba ya utambuzi-tabia, psychoanalysis, tiba ya kimfumo ya familia, nk - kuna mengi yao), kisha chagua ile inayoonekana kuwa karibu. Katika gestalt ninayofanya kazi, umakini mwingi hulipwa kwa hisia na mhemko wa mteja, na mawasiliano. Katika uchambuzi wa shughuli, msingi ni Mtoto + Mzazi + Mtu mzima mfano. Katika uchunguzi wa kisaikolojia kuna kazi nyingi na fahamu, mtaalamu husikiliza sana na anafanya kazi kidogo katika kikao. Na kadhalika. Baada ya kuchagua mwelekeo, itawezekana kuchagua mtu maalum - nenda kwenye wavuti, angalia hakiki na picha, angalia kile mtu anaandika juu yake mwenyewe, na kwa maneno gani. Wataalam ambao wanaahidi athari ya haraka, maisha mapya, au kuhakikisha suluhisho la shida inapaswa kuepukwa. Tiba ni safari kando ya mto usiojulikana, na tarehe isiyojulikana, vituo vya kati visivyojulikana na marudio yasiyojulikana. Lakini na wewe kutakuwa na mtu mwenye uzoefu kila wakati, aliyefundishwa kupitisha kasi. Mahali fulani nilikutana na kifungu kizuri: wataalamu wa tiba ya akili ni bores polepole, tayari kwa miezi na miaka pamoja na mteja kuhamia kwa hatua ndogo, ilimradi mteja anaihitaji. Kuchagua mtaalamu wako ni mzuri sana. Binafsi, inaonekana kwangu kuwa watu kwa jumla huchagua kwa usahihi - haswa wale ambao wanaweza kuwasaidia kweli. Kwa namna fulani inashangaza kuhisi kwamba mtaalamu huyu, hivi sasa, anafanya kazi vizuri na shida hii. Wakati mwingine mtaalamu wa kwanza aliyechaguliwa hafai - kwa sababu ya tofauti ya kimsingi katika mikutano ya kwanza kabisa. Basi unaweza kwenda kwa mwingine, hii ni, kwa ujumla, mchakato wa kawaida.
Kinachotokea katika vikao
Vipindi vinajumuisha mazungumzo na uzoefu - wote kwa mteja na mtaalamu. Mteja haitaji kuwa na uwezo wa kufanya chochote maalum. Huna haja hata ya kuweza kuunda, na hata zaidi, sio lazima uelewe wazi shida ni nini na ni nini. Kimsingi, ukweli wa kuwasiliana na mshauri tayari unatosha kutambua sababu ya ombi hilo kuwa muhimu. Unahitaji tu kuwa na uaminifu kidogo, ujasiri na hamu ya kubadilika. Na katika mchakato wa mazungumzo ya kawaida, habari ya kutosha inakuja kuweka maoni juu ya sababu, kuwajaribu na kutoa chaguzi za kazi. Ni nini hasa kinachoendelea? Je! Kazi hii inaonekanaje? Tofauti. Wakati mwingine mimi husikiliza tu. Wakati mwingine ninatoa maoni "nasikia kama 1 … 2 … 3 …". Wakati mwingine nasema nadharia. Wakati mwingine mimi hutupa mawazo juu ya "fikiria". Wakati mwingine sisi huigiza hali kutoka kwa maisha. Wakati mwingine vitu hutumiwa - vitu vya kuchezea, fanicha, vitu. Wakati mwingine tunachora, wakati mwingine tunaandika. Tofauti. Nina wazo wazi la kile ninachofanya haswa kwa kila wakati wa wakati, na kwa nini. Kwa ujumla, hii yote ina malengo kadhaa kuu: - kuunda nafasi salama kwa udhihirisho anuwai; - kufafanua mipaka - mtaalamu na mteja; - kuwasiliana na mteja wakati wote wakati wa kikao, kumsikia, kuona, kukamata hisia na hisia zake; - onyesha mteja njia tofauti za kushughulikia hali au shida, na umsaidie kujifunza; - rejesha mzunguko wa mawasiliano ikiwa umevunjika; - kutoa msaada, huruma, msaada - ndani ya mfumo ambao mteja anakubali kuchukua. Wakati mwingine hii yote hufanyika kwa mara ya kwanza kwa mteja. Hiyo ni, mtaalamu mara nyingi ndiye mtu wa kwanza ambaye iliwezekana kushirikiana naye isipokuwa hali. Kwa mfano, alikuwa wa kwanza kumruhusu mteja "aguse" na ahisi mpaka wake. Au ndiye alikuwa wa kwanza ambaye alikuwa karibu wakati wa shida ngumu za mteja, alikuwepo tu - na hakuanguka, hakukataza chochote, hakuacha mawasiliano. Baada ya kupata uzoefu wa kwanza, mteja mwishowe anaelewa ni nini, kimsingi, kinachowezekana, na anaweza kwenda na maarifa mapya maishani. Ni muhimu sana.
Unapaswa pia kugusa suala la ukweli na aibu. Kwa kweli, haiwezekani kuweka mara moja kila kitu ndani na nje kwa mgeni. Kwa hivyo, mtaalamu wa kisaikolojia "hajishughulishi na maisha", anamsaidia mteja katika mchakato wa kujitambua (kwa kusema) na katika kutatua shida zake kwa uhuru. Yeye ni, badala yake, ni kioo, na haileti chochote katika matibabu, hakuna tathmini. Kiwango cha uwazi katika kesi hii imedhamiriwa, kwa kweli, na mteja. Na uaminifu ni muhimu kwa mteja, kwanza kabisa, mbele yake mwenyewe - katika hali hiyo, kwa kweli, ikiwa ni lazima kwenda, na sio wachunguzi (yaani, suluhisha shida, na usionekane bora machoni mwa mtaalamu wa magonjwa ya akili).
Kwa upande mwingine, mteja yuko huru kusimamia pesa zake na wakati wa mtaalam ndani ya kikao, na ikiwa anataka kutumia bila ufanisi - kwa mfano, sio kuzungumza juu ya shida kabisa, lakini kuzungumzia paka; au lipa, lakini usije; au kusema uwongo na kukwepa - haki yake. Mteja anaweza kupinga kazi hiyo - kwa uangalifu au kwa ufahamu. Mara nyingi hufanyika kwamba inaonekana kama unataka kuamua, lakini "bata kutoka kwa anecdote" inageuka: vizuri, ndio, lakini … Je! Hakuna kitu. Hapana, mtaalamu hana hasira kwamba mtu hawezi kutatua shida zao haraka, kwa uzuri na kwa urahisi. Na kutokana na ukweli kwamba mtu hakubali chaguo. Itakuwa ya kushangaza kuwa na hasira kwa namna fulani juu ya hii, kwa sababu mteja hana deni kwa mtaalamu wowote, hata - kuchukua msaada au kutochukua, halafu anaamua mwenyewe. Hiyo ni, mtaalamu hana matarajio yoyote juu ya mteja, yuko tayari tu kufuata jinsi mtu anajidhihirisha, ndani ya wakati uliolipwa na ujuzi na uzoefu wake. Wakati mwingine mteja hataki msaada mwingine kutoka kwa mtaalamu isipokuwa kuwa hadhira ya "ghadhabu" - na hii pia inawezekana. Labda huu ndio msaada wa juu zaidi ambao mteja anaweza kupata sasa. Ni juu yake kuamua. Mwandishi: Ekaterina Sigitova
Ilipendekeza:
Mwanasaikolojia, Mtaalamu Wa Magonjwa Ya Akili, Mtaalam Wa Kisaikolojia, Mtaalam Wa Kisaikolojia. Tofauti Ni Nini? Wakati Na Nani Wa Kuwasiliana Naye
Karibu miaka mitatu iliyopita, kwenye Tamasha la Saikolojia ya Vitendo, niliwasilisha semina juu ya tofauti kati ya wataalamu kutoka kwa taaluma tofauti zinazosaidia. Na mimi mara nyingi lazima nifafanue mara kwa mara ni nani na nani ni nani kuwasiliana naye.
Wakati Huwezi Kwenda Kwa Mtaalamu Wa Kisaikolojia Au Ubadilishaji Wa Tiba Ya Kisaikolojia
Tiba ya kisaikolojia, kama shughuli zingine, ina ubadilishaji wake mwenyewe. Kuna hali ambapo matibabu ya kisaikolojia hayatafanya kazi au hata kudhuru. Ili kuepuka kukatishwa tamaa, kupoteza pesa na wakati, na labda hata kuzorota kwa ustawi, kabla ya kufanya miadi, zingatia hoja zifuatazo:
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Kisaikolojia: Jinsi Kujua Juu Yako Husaidia Kuishi
Ann na Brian, wanapenda sana na wanafurahi sana, wanafurahia kazi, kushirikiana na marafiki, maisha ya kimapenzi na ya ngono. Baada ya miaka mitatu ya uchumba, wanaanza kuishi pamoja. Hivi karibuni Brian hukasirika, huchagua juu ya Ann, ngono imekuwa nadra.
Kesi Kutoka Kwa Mazoezi Ya Tiba Ya Kisaikolojia: Je! Mtaalamu Anapaswa Kuzingatia Maisha Yake Wakati Wa Tiba Ya Kisaikolojia?
Kwa sasa, analea watoto watatu peke yake na anajaribu kujenga uhusiano na mwanaume mpya, ambayo pia sio rahisi sana na sawa na yote yaliyotangulia. Kwa kweli, ilikuwa shida halisi za uhusiano huu ambazo zilikuwa majani ya mwisho ambayo yalisukuma V.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
