2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-07 22:21
Kuna maoni mengi juu ya ulevi wa kamari, ulevi wa kamari - wengine wanasema kwamba michezo huboresha athari, huongeza kasi ya kufanya maamuzi, inaboresha ustadi wa mawasiliano katika kesi ya michezo ya mkondoni, kukuza mantiki, kufundisha mipango ya muda mrefu (kulingana na aina) na uvumilivu katika kufikia malengo; wengine wana hakika kwamba "atacheza vya kutosha na ataua watu."
Mara nyingi, hakuna utegemezi kwenye michezo ambayo inaendeleza mantiki, kasi ya athari, kutoa maarifa. Kwa kuongezea, ikiwa mtu anacheza mchezo kwa nusu saa au saa kwa siku, ulevi haujitokezi pia. Kwa watoto, katika familia yenye huruma ambayo inahusika kihemko katika maisha ya mtoto, anatupa kibao au simu yake na kumwuliza mama, baba, bibi kucheza naye. Ikiwa hii itatokea katika familia, basi michezo haitakuwa ya kupendeza pia.
Je! Hatari ya michezo ni nini? Kwa mtu, ubongo huanza kufanya kazi kwa njia tofauti kabisa - vituo vya neva vinazidishwa, baada ya hapo maisha ya kila siku hayamfurahishi tena. Kwa maneno mengine, kuongezeka kupita kiasi husababisha kiwango tofauti kabisa cha mtazamo, maisha na raha kwa ujumla. Kwa mfano, kila siku unakunywa chai na vijiko viwili vya sukari (hii ni kawaida kwako), lakini ikiwa utamwaga vijiko 5 vya sukari, chai itakuwa tamu sana, na bila sukari, sio tamu kabisa. Katika kiwango cha michakato ya kemikali, ulevi wa kamari hulinganishwa na ulevi wa dawa za kulevya, na kusisimua kupita kiasi hufikia kiwango kwamba vijiko 20 vya sukari vitakuwa kawaida kwako, lakini tano hazitatosha. Kwa kuongezea, itakuwa haina ladha, haifurahishi na bland. Tukiangalia mfano wa maisha, mtu ambaye amekwama kwenye michezo kiasi kwamba maisha yake yote yapo atapata uchovu kabisa kwenye tarehe na hataweza kujenga uhusiano. Kwake, maisha yote ya kweli yatapunguzwa kuwa kazi ya kawaida, uhusiano wa kawaida, marafiki wa kawaida, na gari kuu litakuwa kwenye mchezo. Huu ni ulevi wa adrenaline kwa msururu wa mhemko ambayo iko. Mara nyingi, ulevi haujafungwa sana na furaha na raha ya kufikia lengo unalotaka kwenye mchezo, lakini kwa kiwango cha mateso ndani yake. Kuteseka zaidi, raha zaidi, na kwa sababu ya ulevi huu unatokea.
Nani anaweza kuwa mraibu wa kamari? Mara nyingi hawa ni watu ambao hawakupokea majibu ya kihemko katika utoto, wenye huruma, nyeti, na "ngozi nyembamba", wakisikia makosa yote ya familia. Miongoni mwa walevi wa kamari, na vile vile kati ya walevi wa dawa za kulevya, kuna jambo la kawaida sana - familia ni shwari kabisa, lakini kila mtu yuko ndani yake, kila mtu amekasirika na mtu, anapata uchokozi. Maisha ya watu kama hawa ni wepesi (hawanisikii kabisa, hawanielewi), kwa hivyo wanaingia kwenye mchezo kulipa fidia kwa mwangaza, hapa tuko kwenye urefu sawa, hapa unaweza kuunganisha uchokozi, hawatahukumiwa kwa hili, kama jamaa hufanya, badala yake, wataelewa, kuunga mkono, utani, kusifu, kuthamini (kwa hivyo, mtu hupata msisimko kutoka kwa mchezo). Kama sheria, walevi wa dawa za kulevya na walevi wa kamari hawaui, wana uwezekano mkubwa wa kujiongoza kwa kujiua, lakini walevi wanaweza kuua. Ikiwa familia ni shwari kabisa, hakukuwa na kashfa kali na pombe, mapigano, watu wanaingia kwenye ulevi wa pombe.
Nini cha kufanya? Kwanza, jiulize ni nini hupendi sana juu ya maisha yako halisi, ambayo huathiri na kukufanya ujitumbukize katika michezo sana. Kwa kweli, tabia hii ni kutoka kwa ukweli, jaribio la kubadilisha nafasi ya sasa na mchezo. Hatua ya pili ni kujifunza jinsi ya kupata raha maishani, lakini hautaweza kufanya hivyo peke yako, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu wa magonjwa ya akili. Swali ni kubwa kabisa, na utahitaji msaada na msaada kurudi mwenyewe kwa ukweli na kuonyesha mafanikio ya kweli maishani, sio kwenye mchezo.
Watu ambao maisha yao yote, gari, adrenaline, athari zote zinazowezekana wako kwenye mchezo, kama sheria, hawajui jinsi ya kufanikisha chochote maishani. Je! Michezo mingine inaweza kutufundisha mipango ya muda mrefu? Hapana - kwenye mchezo, matokeo yote yanapatikana haraka sana (siku, mbili, kiwango cha juu kwa mwezi, na utafikia matokeo muhimu, utapokea "kopecks milioni milioni" ambazo unaweza kununua kila kitu unachotaka). Katika maisha, kila kitu ni tofauti - itachukua uvumilivu mwingi kufikia malengo unayotaka.
Wacheza kamari wana shida kubwa na uvumilivu, hawawezi kuchukua hatua ndogo na wakati huo huo hawaoni matokeo mara moja, hawawezi kusubiri kwa muda mrefu - mwaka, mbili, kumi, ishirini. Ni mahali hapa ambapo tunapata kutofaulu - watu walio na uraibu wa michezo hawajui jinsi ya kupanga muda mrefu (kuna tofauti, lakini bado itakuwa ngumu kwao kwenda kwa lengo lao). Kwa nini hii inatokea? Kwa kweli, psyche ilibaki na umri wa miaka 3-5. Mara nyingi, watoto tu katika umri huu huenda kwenye mchezo, kwa sababu hapa kujithamini, msingi wa ego, uwezo wa kujiona kihemko, huimarisha uhusiano wa kihemko na wazazi. Ikiwa haya yote hayapo, mtoto, bila kujijua mwenyewe, bila kuhisi chochote, bila kuunda dhamana ya ndani, anajaribu "kupata" hii yote kupitia michezo.
Jinsi ya kuondoa uraibu wa kamari?
- Kubali kuwa una shida hii.
-
Jizuie, ni bora kuwatenga kabisa michezo kutoka kwa maisha yako. Na mpaka utakapofanikisha kitu halisi katika maisha, usikubali kucheza.
- Weka malengo - ni muhimu kuwa na mabadiliko ya michezo na masilahi mengine maishani. Tengeneza hamu kutoka kwa maisha yako.
- Angalia mtaalamu wa kisaikolojia. Kwa nini tiba ni muhimu? Mchezaji wa kamari hubaki katika kiwango cha mapema cha ukuaji, itakuwa ngumu kwake kugundua maisha kutoka kwa mtazamo wa nyeusi na nyeupe, yote au chochote. Kwa hivyo, itakuwa ngumu kupanda ngazi kwenda juu, kutakuwa na hisia kuwa ni mwamba (haijulikani ni nini unaweza kushika, na kwa jumla - nitaweza kupanda juu kabisa?). Watu walio na ulevi wa kamari lazima wape bidii kubwa, mara nyingi huwa kubwa kwa mwili na akili. Ndio sababu msaada wa kila wakati unahitajika ("Ndio, unafanya kila kitu sawa! Ndio, haujakaa vizuri sasa, haujisikii mazungumzo, lakini subiri kidogo, na matokeo ya kwanza yatakuwapo, utaanza kuhisi raha "). Hapa ni muhimu kwa mtu kuelewa kuwa hakutakuwa na buzz - ukweli ni wa kuchosha, wa kupendeza, katika maeneo yenye unyevu na ngumu, lakini mwishowe unapata matokeo halisi. Wakati tu mchezaji wa kamari anahisi utofauti wa kihemko kati ya matokeo halisi na mafanikio yake ya uchezaji, atafurahiya kiwango tofauti kabisa (kimya, utulivu na afya njema). Kwa kuongezea, mtu huyu anahitaji msaada wa kihemko, maoni, mirroring - yote haya yanaweza kupatikana tu katika tiba ya kisaikolojia.
- Kuna vikundi vya msaada visivyojulikana (sawa na Pombe isiyojulikana). Unaweza kupata vikundi kama hivyo na kuhudhuria, ikiwezekana kwa kushirikiana - kikundi na mtaalam wa magonjwa ya akili.
Na kumbuka, ikiwa unakubali shida yako - hii ni 50% ya mafanikio!
Ilipendekeza:
Je! Kuna Hatari Gani Ya Mtazamo Mzuri Kwa Maisha? Je! Ni Madhara Gani Na Mtego Wa Uthibitisho Mzuri?
"Je! Mtaalam wa saikolojia anaweza kukusaidia? Atakufundisha jinsi ya kuwa na maoni mazuri juu ya kila kitu na kufurahiya." Wazo la kawaida na potofu la kiini cha tiba ya kisaikolojia linaweza kusikika kila wakati. Wacha tufikirie glasi ambayo imejazwa kwa ukingo na maji ya lazima, kwenye kuta ambazo ukungu hukua kwenye safu nene.
Jinsi Ya Kutambua Hila Na Hatia? Jinsi Ya Kuacha Ghiliba Na Kuondoa Hisia Ya Hatia?
Jinsi ya kutambua hila na hatia? Jinsi ya kuacha manipulator na kuondoa hisia ya hatia? Fikiria, mmoja wa watu wako wa karibu anakuuliza ufanye kitu, lakini huwezi au hautaki. Mwenzako anazungumza juu ya bosi ambaye hafurahii ripoti yako, baba yake analalamika kuwa wewe huwa unampigia simu … Wakati mwingine tunajidhibiti wenyewe, lakini aina hii ya ujanja ni ngumu kutambua, kwani iko kwenye fahamu ndogo.
Jinsi Ya Kushinda Aibu? Jinsi Ya Kuondoa Aibu
Hofu ya aibu … Kwa nini tunaogopa kupata hisia hii na kwa kila njia kuizuia? Na hii inaweza kusababisha nini mwishowe? Kwa kiwango fulani, hii ni kutoroka kutoka kwa hali zote ambazo zinaweza kusababisha aibu - hofu ya kudhalilishwa, hofu ya kupokea ukosoaji kwa mwelekeo wako.
Uraibu Wa Kucheza Kamari: Jinsi Ya Kuitambua Na Nini Cha Kufanya
Kiini cha ulevi wa kamari ni upweke, na hii ni kutokuwepo kwa uhusiano na mapenzi. Ujuzi wangu na shida ya uraibu wa kamari, au hamu ya kamari, ilianza kama miaka mitatu iliyopita. Halafu familia ilinijia, ambayo mtoto wa miaka 24 alikuwa akipoteza pesa nyingi - katika miezi sita alitumia kwenye michezo kiasi kinacholingana na gharama ya gari nzuri.
Uraibu Wa Kucheza Kamari Ni Ugonjwa Unaofanana Na Ulevi Na Ulevi Wa Dawa Za Kulevya
Leo, ulevi wa kamari anuwai inachukuliwa kuwa jambo la kupendeza. Walakini, katika Uainishaji wa Magonjwa wa Kimataifa (ICD-10) na Shirika la Afya Ulimwenguni, hamu ya ugonjwa wa kamari imejumuishwa kama ugonjwa, pamoja na ulevi na ulevi wa dawa za kulevya.
