2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mawasiliano ni fursa. Mawasiliano ina uwezo usio na mwisho, lakini mara chache tunayachunguza na kuchukua hatua zetu za kwanza katika eneo jipya. Nakala hii itakuonyesha jinsi ya kuzunguka mazungumzo kwenye njia sahihi na epuka utaratibu wa mawasiliano wa kila wakati.
Mazungumzo ya mara kwa mara hayahusishi mawasiliano ya ana kwa ana
Joel, Mwanga wa Milele wa Akili isiyo na doa
Uhusiano wowote huanza na mazungumzo.
Kila urafiki hufafanuliwa na safu ya uzoefu na majadiliano ya uzoefu huo.
Hata kila lisilo na maana, shauku, ngono ya mwituni inaambatana na mazungumzo ya kushangaza kutoka kwa safu - sisi ni akina nani na tunafanya nini hapa Ulimwenguni?
Mazungumzo hayapoteza umuhimu wake kamwe. Wanaamua jinsi unavyomjua mwenzi wako, jinsi uhusiano mzuri na wenzako na marafiki ulivyo, na jinsi unavyoathiri watu na kuwavutia maishani mwako.
Kuna vitabu vingi juu ya mawasiliano-ndogo na lugha isiyo ya maneno ambayo inaamini kuwa maneno tunayotamka hayamaanishi chochote. Siwaamini.
Uandishi wa kuchosha, mazungumzo ya kuchosha hayana ladha, kavu, kichefuchefu, kawaida na kukuvuta kwenye ndoto inayotokana na kuzimu, ikiwa haiwezi kuepukwa.
Utabiri wa mazungumzo yasiyofurahisha ndio sababu unachecheka na kukataa kujibu unapoona rafiki wa familia au jamaa anakuita. Inachosha kwa sababu unaweza kutabiri mazungumzo yote.
Utaratibu umepitwa na wakati na hauna maana. Mazungumzo yatakuwa ukumbusho mwingine tu kwamba haungewahi kuzungumza na mtu ikiwa haujaunganishwa na damu.
Jambo hilo hilo hufanyika katika maisha yetu ya kibinafsi.
Hapa kuna mazungumzo ya kufikiria lakini ya kawaida ya chakula cha jioni kati ya watu wawili.
-Nije kazi yako?
-Mtukufu.
-Bill yukoje?
- Bill anaendelea vizuri.
- Kwa njia, uliita fundi umeme leo?
-Ndio.
- Na pia tunahitaji kuchagua fanicha mwishoni mwa wiki hii. Je! Twende dukani Jumamosi? Umeamua juu ya kitanda bado?
-Hapana.
Maswali yanapita, majibu ni tambarare
Mara kwa mara, huumiza moyo na kusababisha uchungu wa akili ikiwa inavumiliwa kwa muda mrefu. Watu wawili wanaweza kuzungumza, lakini hawajui chochote juu ya kile kinachoendelea ndani yao. Kwa sababu sio kila mazungumzo yana kina na unganisho.
Ninaamini kuwa kuongea kunaweza kubadilisha maisha yetu na hata kutuokoa. Mazungumzo bora ni yale ambayo mtu humtia moyo mwingine kufungua roho yake na asiogope kuchunguza kilicho ndani.
Hapa kuna njia kadhaa:
1) Uliza maswali ambayo hutoa fursa ya kufungua hisia
Watu wanahitaji kweli kufungua wengine. Mkurugenzi Kevin Smith anaamini kuwa watu wana mahitaji matatu: Chakula, Jinsia, na Hitaji la Kusikilizwa.
Lakini watu wataogopa kufungua kwa sababu nyingi. Wana aibu. Wanaogopa jibu … Ni Waingereza:) Kwa hivyo wanahitaji idhini ya kujieleza kihemko.
Jinsi ya kufanya hivyo kwa urahisi?
Waulize wanahisije juu ya jambo fulani. Kwa mfano:
Ulijisikiaje wakati uliweka rekodi kwenye mbio za marathon?
Je! Ilikuwa ngumu kwako kushughulikia talaka ya wazazi wako?
Je! Ulikuwa na mawazo gani wakati walikuambia wanakuajiri?
Maswali haya husababisha uchochezi wa mhemko. Wao hukata mantiki na kumwalika wengine kuona hisia zao, ambayo huwafanya wahisi uhusiano wa kina na mwenzi wao. Nakala bora ya hivi majuzi katika Huffington Post inazungumza juu ya jinsi wenzi mmoja walianzisha maswali ya kutafakari kama hii katika maisha yao.
Mimi zaidi ya kukubali.
Maswali ya kupendeza humfanya mtu atazamie kuzungumza na wewe kwa sababu unamruhusu azungumze juu ya vitu na hisia ambazo kawaida hazithubutu kuzizungumzia.
2) Tumia njia ya Sigmund Freud
Wakati mtu anajifunua kwako, kuwa karibu bila upendeleo katika majibu yako. Usimhukumu. Usikosoe au kuugua wakati anasema alifanya kitu cha aibu, mwendawazimu, au mbaya. Hebu ahisi kuwa ni ya asili, kisha uonyeshe udadisi zaidi. Kwa maneno mengine, mpe mtu mwingine nafasi zaidi ya kuzungumza. Madaktari wa saikolojia wana ustadi wa kusikiliza na kuchochea maswali ambayo yanachangia mawasiliano ya kina. Kuwa mkarimu na umchochee kutoa zaidi.
Ilikuwaje?
Nini kingine kimetokea?
Je! Kuna kitu kingine chochote kinachokupa wasiwasi au kinachokupa wasiwasi sasa?
Je! Umewahi kutaka kufanya hivi?
Watu huwa na kufungua wakati
a) kuhisi LOT ya uhuru wa kuwasiliana
b) kuelewa kwamba hawatahukumiwa kwa matendo yao
c) wanaona kuwa una nia ya kusikia jibu lao.
Fanya hivi na watu watahisi raha na raha kuzungumza nawe juu ya mada yoyote.
3) Awe mtaalam
Watu wanataka kushiriki hekima yao. Ikiwa unataka mwanamume afunguke, uliza ushauri wake katika eneo ambalo anafanya kazi. Hii inafanya kazi haswa na wanaume wenye tamaa na wale ambao wana uzoefu mwingi ambao wanataka kushiriki. Uliza kwa mfano:
Je! Unaweza kusema nini kwa mtu anayeanza biashara leo?
Je! Ni jambo gani muhimu zaidi ulijifunza juu yako mwenyewe wakati uliishi katika nchi hiyo?
Unajiweka vipi katika umbo?
Haya ni maswali ya kupendeza kwa sababu yanafunua imani na maoni ya ndani ya mtu katika maisha yake ambayo yanaweza kuhusishwa na yake mwenyewe. Watu wanafikiria wanahitaji kujua mengi juu ya mtu mwingine ili kuwa katika uhusiano wa kina naye, lakini hii haiitaji maarifa: muulize tu akufundishe au akupe ushauri.
4) Onyesha kuwa wewe ni hatari pia
Usiwe stoic vinginevyo watu watahisi "ubaridi" wako. Onyesha kwamba uko hai, una hatari na una hofu. Sio kwamba mimi ni katika ndoto kamili, lakini inatosha kuelewa kuwa wewe si mkamilifu na unalingana nayo. Kwa muda mrefu kama wewe kwa urahisi, na ucheshi unaonyesha kuwa hauwachukulia kwa uzito, watu watapenda mapungufu yako.
Ikiwa wewe ni mkamilifu kichefuchefu, watu watahisi kuwa mbali na kusita kushiriki kwa kuogopa kuonekana dhaifu mbele yako.
5) Badilisha misemo yako ya kawaida
Ukigundua kuwa unamaliza misemo kwa njia ile ile kila wakati, kuwa mwaminifu zaidi. Jiulize. Je! Ninafikiria nini juu ya hili? Kwanini ninaficha? Je! Ninajaribu kujikinga na kitu? Panua mipaka yako kila wakati na utazoea kuzungumza kwa dhati zaidi. Shughulikia misemo ambayo unarudia kujibu maswali mara kwa mara na ujibu kwa uaminifu.
6) Mhimize azungumze juu ya kile anapenda kufanya
Mchukue mbali na kuzungumza juu ya ndoto na mipango ya ulimwengu. Uliza ni nini angependa kufikia wakati anajiangalia mwishoni mwa maisha yake au ni nini angependa watu waseme juu yake katika siku zijazo. Baadaye ni nzuri kwa sababu ni rahisi kwa watu kufurahiya mipango ya siku zijazo na unajifunza mengi juu ya maoni ya ndani wakati unauliza juu ya ndoto na malengo. Mazungumzo yanaweza kubadilisha maisha ya mtu. Tunaweza kushawishi sana watu na swali sahihi au jibu la dhati, au wakati tunamruhusu mtu aseme kitu ambacho amejishikilia kwa muda mrefu. Watu wanaweza kupenda kuzungumza, lakini hiyo haimaanishi mazungumzo ni ya thamani. Tunapaswa kuwa tofauti, vinara wa ukweli katikati ya uwongo, kivutio cha walio hai dhidi ya kujifanya na ujinga. Tuna nafasi kwa kila neno, katika ulimwengu uliojaa mvutano, kuwa mtu anayeongea tu kwa kiini. Au angalau utaalikwa kwenye sherehe zaidi.
Ilipendekeza:
Je! Mazungumzo Na Mwanasaikolojia Ni Tofauti Vipi Na Mazungumzo Na Rafiki?
Watu wengi wanafikiria kuwa ni ya kutosha kuzungumza na rafiki au rafiki wa kike - na shida katika uhusiano au mzozo au hali mbaya itaondoka. Unaweza kuzungumza na rafiki bure na athari itakuwa sawa na ikiwa ulienda kwa mashauriano ya kulipwa na mwanasaikolojia.
Kutuliza: Njia Rahisi Ya Kukabiliana Na Hisia Ngumu
Hofu, huzuni, wasiwasi, kukata tamaa, hasira - wahusika hawa wanaonekana kuwa hatari kwa wengi wetu. Wao hulala katika maeneo yasiyotarajiwa sana na hujazana kwa uzito wao wote wakati usiofaa zaidi. Ni ngumu sana kudhibiti mhemko, na ikiwa mtu ni nyeti haswa, basi wanyama hawa wadanganyifu huwa na chakula.
Mazungumzo Ya Kijamii: Jinsi Ya Kumsaidia Mgonjwa Kutathmini Ukweli Wa Mawazo Yake
Mwandishi: Zaikovsky Pavel mwanasaikolojia, mtaalamu wa tabia ya utambuzi Kutoka kwa mwandishi: Njia mojawapo ya kujibu kwa usahihi mawazo yasiyofaa ya kiotomatiki, picha hasi na imani za kina ni "mazungumzo ya Sokratiki", ambayo nitazungumza leo.
Mbinu 5 Rahisi: Kufanya Maamuzi Rahisi (na Bila Kujuta Baadaye)
Niliongozwa kuandika makala hii kwa kuzungumza na rafiki. Kwa sauti ya kukata tamaa katika sauti yake, alishiriki nami kwamba miaka inakwenda, lakini hisia ya kufanikiwa bado iko na hapana. Ndio, na haze ya kutokuwa na utulivu iko juu ya roho ya wazee:
Jinsi Ya Kumsaidia Mtoto Wako Katika Hali Ya Mkazo Na Kumsaidia Kupata Uzoefu Mzuri
Wazazi, na hamu yao yote, hawawezi kulinda watoto wao kutoka kwa mafadhaiko yote ambayo maisha huleta. Lakini kwa nguvu zao kutekeleza "disinfection" ya haraka ya vidonda vya kihemko vya watoto na kukuza uponyaji wao mapema. Na pia ni katika uwezo wa mama na baba kufundisha watoto kujifunza uzoefu muhimu kutoka kwa hali mbaya.
