MTINDO WA BINAFSI UNAONYESHA

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Watu walio na mtindo wa utu uliofadhaika wanajichambua sana au wanajiadhibu, kila wakati wanajidai wenyewe na kujilaumu kila wakati ikiwa kitu kimeenda vibaya. Wanaogopa kutelekezwa au kukataliwa na wanahisi upweke hata wanapokuwa wamezungukwa na watu. Hisia zilizoenea za watu kama hao zinahusishwa na ukweli kwamba mtu au kitu kinapotea kwao milele. Watu walio na mtindo wa utu uliofadhaika hawajui uadui wao na hasira.

Kuna aina mbili za unyogovu: introjective, ambayo inajulikana na kujikosoa, kujiadhibu na hatia, na anaclitic, ambayo inajulikana na unyeti wa kupoteza na kukataliwa, hisia ya utupu, udharau na aibu.

Introjectively, watu walio na unyogovu wanajilaumu kwa makosa yanayogunduliwa au ya kweli na upungufu na wanajibu kutofaulu, wakiwa na hakika kuwa wao ni mbaya na wenye hatia. Wanajitahidi kadiri wawezavyo kuwa "wazuri," lakini mara chache hawajaridhika na wao wenyewe.

Wanalalamikia tamaa yao, ubinafsi, ubatili, kiburi, hasira, wivu, au shauku. Wanaona mambo ya kawaida ya uzoefu kama jinai na hatari, na wana wasiwasi juu ya uharibifu wao wa asili. Wao ni daima katika hali ya nia ya kuamini mabaya zaidi juu yao wenyewe. Katika ujumbe wowote ambao unawasilisha mapungufu yao, wanaweza kutofautisha tu sehemu hii ya mawasiliano. Ikiwa ukosoaji ni wa kujenga, huwa wanahisi kuumizwa sana na kufunuliwa hivi kwamba wanapuuza au kudharau mambo yoyote mazuri ya ujumbe. Ikiwa wanashambuliwa sana, basi hawawezi kuzingatia ukweli ufuatao: hakuna mtu anayestahili kutukanwa, hata ikiwa mashambulio hayo ni ya haki.

Watu wanaofadhaika kiakili wanajulikana na mateso makali na upangaji wa macho wakati wa hali ya kujitenga na upotezaji. Saikolojia ya watu hawa imepangwa karibu na mada za uhusiano, mapenzi, ukaribu, uaminifu, joto, au ukosefu wake. Tofauti na watu walio na unyogovu wa ndani, wanahisi watupu, duni na upweke, badala ya kujitahidi kwa ukamilifu na kujikosoa kupita kiasi. Malalamiko yao makuu ni hali ya kutokuwa na maana na utupu wa maisha. Wakati huo huo, kuna watu ambao wana tabia ya utangulizi na ya anaclitic.

Njia kadhaa tofauti zinaweza kusababisha marekebisho ya unyogovu. Kwa hivyo, mienendo ya unyogovu inahusishwa na upotezaji wa mapema, upotezaji huu sio lazima uwe wazi, unaonekana na umethibitishwa kihemko (kwa mfano, kifo cha mzazi). Inaweza kuwa ya ndani na ya kisaikolojia (kwa mfano, ikiwa mtoto hujitolea chini ya shinikizo la wazazi na anakataa tabia ya uraibu mpaka wakati ambapo yuko tayari kihemko kwa ajili yake). Lakini sio kupoteza mapema tu, lakini hali zake, ambazo hufanya iwe ngumu kwa mtoto kuelewa kweli kilichotokea na kupata huzuni ya kawaida, husababisha nguvu ya kusikitisha. Moja ya hali hizi hutoka kawaida wakati wa ukuaji wa mtoto. Mtoto wa miaka miwili ni mchanga sana kuelewa kwamba watu wanakufa na kwanini wanakufa, na hawezi kuelewa nia ngumu zinazojitokeza, kwa mfano, wakati wa talaka: "Baba anakupenda, lakini anaondoka kwa sababu yeye na Mama hatakaa tena pamoja. " Katika ufahamu wake wa mambo katika upinzani mkali wa mema na mabaya, mtoto, ambaye mzazi wake anaondoka, anaendeleza dhana kwamba yeye mwenyewe ni mbaya na kwa hivyo baba aliondoka.

Kupuuza sehemu ya watu wazima, ambao wanaingizwa katika shida zao na hawajali mahitaji ya mtoto, haswa huathiri kuibuka kwa mielekeo ya unyogovu.

Sababu nyingine inayowezekana katika mielekeo ya unyogovu ni hali ya familia, ambayo kuna mtazamo mbaya kwa uzoefu wa huzuni. Wazazi wanapojaribu kukataa huzuni au vitendo vyao vishawishi kumshawishi mtoto ajiunge na hadithi ya familia kuwa ni bora bila kitu kilichopotea, na kumlazimisha mtoto kuthibitisha kuwa hana uchungu, uzoefu wa huzuni hufichwa na kwenda ndani zaidi.

Katika mifumo mingine ya familia, imani kwamba huzuni kubwa au aina zingine za kujitunza ni "ubinafsi," "kujifurahisha mwenyewe," au usemi wa "kujionea huruma," inastahili dharau. Mapendekezo ya aina hii ya hatia na ushawishi unaohusishwa wa mzazi wa mtoto anayepitia kuacha kulia na kukabiliana na hali hiyo inaamuru hitaji la kuficha mambo ya kuumiza ya kibinafsi kwa kujitambulisha na mzazi anayekosoa, na pia kukataa mambo haya. ya kibinafsi.

Chanzo muhimu cha mienendo ya unyogovu ni unyogovu wa tabia kwa wazazi, haswa katika miaka ya mwanzo ya ukuaji wa mtoto. Watoto hupata wasiwasi mkubwa juu ya unyogovu wa wazazi. Wanajisikia kuwa na hatia juu ya mahitaji ya asili ya umri wao na wanaamini kuwa mahitaji yao yanamaliza wengine. Mapema mtoto huanza kupata utegemezi kwa mtu aliye katika unyogovu wa kina, upotezaji wake wa kihemko ni mkubwa.