2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika kesi wakati utambuzi wa shida za kina za kisaikolojia za mteja ni ngumu kwa sababu ya kuwa wanasukumwa kwenye fahamu, unaweza kutumia mazoezi mazuri ambayo hutumiwa mara nyingi na wataalamu wa psychotherapists wa Ujerumani, na katika fasihi ya lugha ya Kirusi ilielezewa kwanza na muundaji wa tiba ya kihemko-mfano ya matibabu ND Linde.
Nitaonyesha utaratibu wa hatua yake kwa mfano wa kufanya kazi na mteja mwenye umri wa miaka 30 Veronica (jina limebadilishwa, ruhusa ya kuchapisha imepokelewa), ambaye aliomba msaada kwa sababu ya hofu kubwa isiyoelezeka kwa afya yake, ambayo anaanza uzoefu linapokuja kuishi pamoja na mwanamume. Kwa sababu ya hii, tayari alikuwa amelazimika kuachana na wapenzi wake mara mbili. Veronica hakuweza kukumbuka hali yoyote ya kiwewe kutoka zamani ambayo inaweza kuwa chanzo cha hofu hii. Uhusiano katika familia ya wazazi huelezewa kama "kawaida, hata".
Ninamuuliza mteja afumbe macho yake na ajifikirie pwani ya bahari, kiakili akisogelee ukingo wa maji, hatua kwa hatua aingie ndani ya maji na ajizamishe kabisa. Ikiwa unataka, unaweza kutumia vifaa vya kufikiria: mbizi ya scuba, tochi, kebo, nk. Unahitaji kupiga mbizi kwa kina ambacho itakuwa vizuri. Ninakuonya kwamba vitu vyote, mimea, samaki, wanyama ambao yeye huona njiani, watahitaji kukumbukwa na kisha kuambiwa juu yao. Chochote unachotaka kuchunguza ndani ya maji kinaweza kuchunguzwa peke yako, kukumbuka hisia zako ambazo ziliibuka wakati wa kufanya hivyo.
Safari inachukua takriban dakika tano hadi saba. Dakika moja kabla ya mwisho, nakuonya kwamba ni wakati wa kumaliza safari. Ni bora kuondoka kwa zoezi vizuri na kurudi nyuma kwa njia ile ile ambayo mtu huyo aliingia ndani ya maji. Kutoka pwani, unahitaji kurudi kwenye chumba kiakili, pumua kwa nguvu, unyooshe mikono yako juu ya kichwa chako, na pumzi punguza mikono yako na ufungue macho yako.
Picha ya bahari ni ulimwengu wa fahamu. Wakati wa safari kama hiyo, unaweza kukutana na shida nyingi zilizokandamizwa kutoka kwa fahamu, ambazo, hata hivyo, zina athari kubwa kwa maisha ya sasa na hali ya kisaikolojia ya mtu. Shida hizi zitaonyeshwa kwa njia moja au nyingine.
Kwa mfano, picha zifuatazo ni za kawaida: papa (mwanamke hatari, mara nyingi mama anayeonyesha uchokozi), nyangumi (baba), mfalme wa chini ya maji (baba), pweza (mtu anayetawala au baba), samaki wadogo (watoto), kasri la chini ya maji (familia ya wazazi), kifua kilicho na vito (rasilimali zilizosahaulika na hisia, mara nyingi - shanga za lulu - alama za uke), dolphin (rafiki wa kiume), ganda (mwanamke), mermaid (msichana mchanga), mwani (ugumu, vizuizi), amphora (uke), lulu (ovum), nanga (ishara ya fumbo), kobe (mtoto anayetambaa), giza (eneo ambalo mtu hataki kuona, hofu yake imefichwa), meli iliyozama (ndoto isiyotimizwa, mradi).
Veronica hakuthubutu mara moja kutumbukia ndani ya maji, ambayo inazungumza juu ya hofu yake ya kujifunza kitu juu yake mwenyewe, halafu, akijipiga kwa kasi, jambo la kwanza aliloliona ni pweza mkubwa, ambaye alitupa ganda zuri na viunga vyake, na kisha akavunja ikaikata katikati, ikaichomoa kutoka kwa lulu, ikaichunguza na kuitupa mbali. Na kisha akatupa ganda lililovunjika pembeni. Veronica alisema kuwa, akiangalia eneo hili, alihisi hofu kali, alitaka kujificha.
Wakati tulichambua picha hizo, msichana huyo alikumbuka kwamba wakati alikuwa katika darasa la pili, baba (pweza) alisisitiza kwamba mama (ganda) atoe mimba (lulu ambayo pweza anatoa nje ya ganda), ilikuwa haikufanikiwa, na afya ya mama ilidhoofishwa sana (ganda lililovunjika). Mazungumzo basi, inaonekana, yalifanywa na mtoto huyo, na, ingawa msichana huyo alibadilisha kabisa kumbukumbu zake, hofu kwa maisha yake na afya ilitokea wakati matarajio ya kuishi pamoja na mwanamume na ndoa yalipoibuka.
Wakati sababu ya hofu iliyokuwa imemtesa kwa muda mrefu ilipopatikana, Veronica alisema kwamba alikuwa tayari anaogopa kidogo, lakini aliuliza kufanya kazi na "mabaki ya hofu" wakati wa mkutano ujao. Walakini, siku chache baadaye, msichana huyo aliita na kwa furaha aliripoti kwamba hofu ilikuwa imekwisha kabisa.
Mwandishi: Gorshkova Maria Alekseevna
Ilipendekeza:
Picha Ya Kisaikolojia Ya Mteja "Mama Wa Nyumbani Katika Shida Ya Maisha"
Mwanamke, umri wa miaka 40-50. Watoto - watu wazima, vijana. Mke ni mfanyabiashara aliyefanikiwa na meneja. Kutegemea kifedha kwa mumewe, mama wa nyumbani (au tuseme, bibi wa nyumba), mama. Maelezo mafupi ya. Anaishi nini na vipi Maisha yote ni karibu na mume, dhamana kuu ni familia.
Uhitaji Wa Mteja Kusimamia Mtaalamu. Mgumu Mteja - Ujanja Katika Tiba Ya Kisaikolojia
Udanganyifu inaweza kuelezewa kama "kushawishi kiholela au kudhibiti watu wengine ili kupata faida kupitia ushawishi, udanganyifu, upotofu, kulazimisha, kuingizwa au hatia." Neno hili karibu kila wakati linatumika kuelezea majaribio ya mteja kudhibiti uhusiano;
Mtu Sio Shida, Shida Ni Shida
Njia ya kusimulia mwenendo mdogo katika tiba ya kisaikolojia ya kisasa na ushauri wa kisaikolojia. Ilianzia mwanzoni mwa miaka ya 70-80 ya karne ya XX huko Australia na New Zealand. Waanzilishi wa njia hiyo ni Michael White na David Epston.
Zoezi Kutambua Sababu Zilizofichwa Za Unyogovu
Mara nyingi, kutambua sababu za kweli za hali ya unyogovu ni ngumu, kwani kumbukumbu zinazohusiana nao zinaweza kuwa chungu sana hivi kwamba hukandamizwa katika fahamu, na fahamu husaidia kutolea maelezo mengine. Walakini, wakati wa kufanya kazi na hali mbaya ya kisaikolojia, ni muhimu sana kugonga lengo - msingi wa chanzo cha serikali hii - na kuiharibu.
Ugumba Kama Shida Ya Kisaikolojia. Algorithm Ya Kufanya Kazi Na Shida
Ugumba ni kukosa uwezo wa kupata watoto. Wakati dhana hii inatumika kwa wanawake, bado inatumika kwa wanaume. Ugumba unaweza kuzungumziwa wakati mtu hawezi kupata mjamzito baada ya miaka 2 ya kujamiiana bila kinga. Ikiwa kulikuwa na ujauzito, lakini kumalizika kwa kuharibika kwa mimba, tunaweza pia kuzungumza juu ya utasa.
