2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi, watu wana mchanganyiko wa tabia ya unyogovu na ya macho. Katika kesi hii, inaitwa aina ya utu wa unyogovu-machochistic. Walakini, watu wengi walio na aina hii ya utu huwa wanapenda zaidi kuwa na nguvu au nyingine. Kwa kuzingatia kuwa tiba ya kisaikolojia hutumia njia na mikakati tofauti kabisa kwa watu wanaofadhaika na wenye macho, ni muhimu kutofautisha kati ya kila aina.
Ni muhimu kwa aina ya utu wa unyogovu kuelewa kwamba mtaalamu hakatai na kulaani, haachi wakati wa kuzidisha mateso. Wazazi walimkataa mtu kama huyo katika maisha yake yote, waliunga mkono unyogovu wake kwa kila njia, au, kinyume chake, walizuia hisia zake. Ili kukidhi hitaji la akili la mteja, mtaalam wa kisaikolojia lazima awe bora kwa mtu kuliko wazazi, kamilisha ulimwengu wake wa ndani, akubali mateso ya mtu huyo na kuwa na huruma kwa kurudi.
Aina ya macho ya utu inahitaji kujifunza kuwa joto na kukubalika kunaweza kusababishwa na ulinzi wa masilahi yao, na sio mateso ya wanyonge. Katika kesi hii, mtu alipendwa tu wakati alikuwa akiteswa. Ndio sababu haamini kwamba tabia kama hiyo inaweza kuwa katika hasira, na wakati kila kitu kiko sawa maishani mwake. Kazi ya mtaalamu sio kusaidia mteja katika mateso, sio kuhusika katika uzoefu wakati mtu anachukua msimamo wa dhabihu.
Kwa hivyo, ikiwa kwa aina ya utu wa unyogovu kufanya vikao vya matibabu kwa kiwango na macho, hii inaweza tu kuzidisha hali ya unyogovu (mtu atahisi hatia ya kila kitu na kutelekezwa), katika hali zingine hata husababisha kujiua (na mfiduo wa kutosha kwa muda mrefu). Kinyume chake, kushughulika na mtu mwenye macho kama mtu unyogovu kunaweza kuongeza tabia ya kujiharibu.
Tiba hufanywaje katika kesi hii?
Mtaalam lazima achambue na atathmini kila wakati kwa wakati. Je! Ni ipi kati ya mienendo ambayo mteja anaonyesha zaidi - unyogovu au macho? Hapo tu ndipo sauti ya uingiliaji wa mtaalamu italingana na mchakato wa msingi wa utetezi wa mteja.
Uelewa kama huo huja tu na uzoefu. Kwa hali yoyote, ni muhimu kujaribu njia tofauti na kutathmini athari inayofanana kwa mteja, wakati wa kudumisha unyeti wakati wote wa kikao. Mbinu moja - kuna maboresho, tunajaribu nyingine, ya tatu.
Ilipendekeza:
Unyogovu Ni Nini Na Ni Watu Gani Walio Na Unyogovu?
Sote tunajua jinsi unyogovu unavyoonekana, wengi wetu hata tuliupata: kuvumilia huzuni, hisia ya ukosefu wa nguvu, hakuna furaha katika mambo ya kawaida, haiwezekani kuzingatia kitu, hakuna hamu ya kuwasiliana sio tu na marafiki, lakini pia na wapendwa, na pia na marafiki, ukosefu kamili wa kulala, hamu ya kula, au, badala yake, kula kupita kiasi.
Warsha Juu Ya Tiba Ya Ndoa. Kazi Ya Nne. "Kupitia Macho Ya Malaika"
Katika uhusiano wetu wa ndoa, sisi (kwa sababu moja au nyingine) mara nyingi tunamdharau, tunamdharau mwenzako, na hivyo kusababisha uharibifu usiowezekana kwa mwenzi na uhusiano kwa ujumla. Kwa kudhalilisha utu na uthabiti wa mtu mwingine, sisi kwa maana ya mfano tunaibatilisha, tunainyima nguvu ya kiakili na ya kiroho, na tunaiangamiza kwa makosa mengine.
Tofauti 3 Kati Ya Tiba Ya Kupumzika Na Tiba Ya Shida?
Watu wengi hugeukia tiba wakati anguko linaloepukika linatokea - walifukuzwa kazini, wakaachana na waume zao, wakamkamata mtoto kwa kutumia dawa za kulevya au vinywaji vikali vya kileo, wakajileta kwa uchovu au unyogovu. Wataalamu wa saikolojia wanakubali kwamba tiba ya kisaikolojia huanza kutoka mahali wakati mteja ameshughulikia shida zake, wasiwasi wa kimsingi, hisia kali, huathiri na kuanza kufanya kazi kwa kuongezeka, kwa mabadiliko.
Matibabu Ya Unyogovu. Jinsi Ya Kuondoa Unyogovu?
Hakuna kinachokupendeza maishani? Je! Unawasiliana na familia na marafiki nje ya mapambo? Je! Unahisi kutokuwa na wasiwasi, uchovu na kutokuwa na maana ya maisha? Je! Harakati na vitendo vya mwili visivyo vya lazima husababisha dhoruba ya kuwasha ndani yako au uchovu wa mwendawazimu?
Je! Ni Tofauti Gani Kati Ya Macho Na Wahusika Wengine?
Je! Tabia ya macho ni tofautije na unyogovu, dhiki na ujinga? Tofauti na aina ya tabia ya schizoid, watu walio na tabia ya macho na unyogovu wamezingatia zaidi uhusiano, kwa kweli wanahitaji kitu cha kushikamana kwa unganisho la kihemko.
