2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Sote tunajua jinsi unyogovu unavyoonekana, wengi wetu hata tuliupata: kuvumilia huzuni, hisia ya ukosefu wa nguvu, hakuna furaha katika mambo ya kawaida, haiwezekani kuzingatia kitu, hakuna hamu ya kuwasiliana sio tu na marafiki, lakini pia na wapendwa, na pia na marafiki, ukosefu kamili wa kulala, hamu ya kula, au, badala yake, kula kupita kiasi. Kinachozingatiwa kuwa unyogovu ni hali ya chini ya mhemko, mtazamo wa kutokuwa na matumaini juu ya siku zijazo, kuvunjika na uchovu wa jumla (kutojali).
Unyogovu, wakati sawa na huzuni, sio. Hata Freud aligundua tofauti muhimu: katika uzoefu wa kawaida wa huzuni, ulimwengu wa nje unaonekana kuwa umepoteza kitu muhimu, na katika unyogovu, hali ya kupotea na kuzidiwa ni hali ya ndani. Watu ambao hupata huzuni hawafadhaiki, hata ikiwa wamehuzunishwa sana baada ya kufiwa. Wakati mmoja, mmoja wa wachambuzi maarufu wa kisaikolojia Greenson aliamini kwamba: wachambuzi ambao wenyewe hawakupata shida ya unyogovu wana shida kufanya kazi kama waganga.
Kwa kweli, hisia za ukosefu wa haki huleta mateso kwa watu waliofadhaika ambao hupata huzuni iliyoenea na ya kudumu. Watu kama hao mara nyingi hutumia utangulizi kama kinga ya kisaikolojia. Wakati wa kufanya kazi na wagonjwa walio na unyogovu, mtu anaweza karibu kusikia kitu kinachozungumzwa ndani. Mteja anaposema kitu kama, "Lazima iwe kwa sababu mimi ni mbinafsi," mtaalamu anaweza kujibu, "Nani alisema hivyo?" na usikie: "Mama yangu" (au baba, bibi, babu, kaka mkubwa, au mtu mwingine ambaye ni mkosoaji wa ndani). Ikiwa tunazungumza juu ya utangulizi, basi aina inayoonyesha watu waliofadhaika ni ujanibishaji wa fahamu wa sifa zinazochukiwa zaidi za vitu vya zamani vya mapenzi. Tabia zao nzuri zinakumbukwa kwa shukrani, na zile hasi zina uzoefu kama sehemu yake na kila wakati anageuka dhidi ya mtu mwenyewe. Ili kujisikia kamili, watu waliofadhaika wanahitaji kuiponya katika "I" yao wenyewe wakati wanakabiliwa na kutokamilika, hata kama sifa hasi zinaingizwa. Kugeuza uchokozi kwako inaweza kusaidia kupunguza wasiwasi.
Mara nyingi, watu waliofadhaika pia hutumia utaftaji kama utetezi. Wanaona wale walio karibu nao peke yao kama watu wa ajabu, kisha wanapata aibu kutoka kwa kulinganisha, kisha wanatafuta tena vitu kwa kutafakari fidia. Na mzunguko huu hauna mwisho.
Jambo muhimu zaidi katika matibabu ya watu waliofadhaika ni mazingira ya kukubalika, heshima, uelewa na uvumilivu. Ili kuwa nyeti kwa maendeleo, ikiwa mtu hajawahi kuingia kwenye mashindano na anaanza kushindana na mtaalamu, unapaswa kuzingatia hii na uchunguze kwa undani, na usione kuwa ni upinzani. Inafaa kuhimiza utapeli wa hadithi zao, halo ya utaftaji karibu na mtaalamu. Wagonjwa kama hao wanahitaji pole pole kuondoka kwenye nafasi "kutoka chini", kupata kujiheshimu kwa kutosha na kuwatambua vyema wale walio karibu nao na kasoro zao zote.
Ikiwa unahitaji msaada na msaada kukabiliana na unyogovu, niko tayari kukusaidia.
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalyst, mchambuzi wa kikundi.
Ilipendekeza:
Watoto Na Watu Wazima Walio Na Kiambatisho Cha Kujiepusha
Katika mazungumzo ya kulazimishwa kusikia kwenye basi dogo, mwanamke alishiriki maoni yake juu ya mtoto wa rafiki yake kwa simu (sio nukuu, lakini maana ya jumla): "Na ana mtoto gani! Yeye ni mkamilifu, sio kama wetu. Yeye halia, haitoi hasira, huru, mwenye akili sana, anaelewa kila kitu, unaweza kukubaliana na kuelezea.
Ulimwengu Uko Ndani Na Ulimwengu Uko Nje. Ili Kuelewa Kinachotokea Kwako, Angalia Watu Walio Karibu
Mwandishi: Irina Dybova Chanzo: Msaada kutoka ukumbi. Watu wanaokuzunguka, na hadithi zinazohusiana nao, zitakusaidia kujua ni nini kinachotokea kwako kibinafsi, katika ulimwengu wako mwenyewe, katika roho yako. *** Mwalimu mpya alikuja kwenye darasa la binti yake.
Tabia 9 Za Utu Wa Watu Walio Na Uraibu
Watu walio na uraibu hujiwajibisha wakati mambo hayaendi kama walivyotarajia. Wakati mwingine, ili kuzingatia uhusiano wenyewe, watu, bila kujua, wanategemea. Hii ni kwa sababu ya uwezekano wake mkubwa. Lazima ujiulize, "Je! Mimi ni mraibu au nina sifa zingine zinazofanana?
Maalum Ya Kufanya Kazi Na Watu Walio Na Miinuko Tofauti Ya Tabia
Sigmund Freud anaweza kuzingatiwa kama mmoja wa waanzilishi wa tiba ya kisaikolojia na saikolojia ya vitendo. Na tunaweza kusema salama kwamba njia ya kazi aliyoipendekeza - uchunguzi wa kisaikolojia - ndio msingi wa maeneo mengi ya tiba ya kisaikolojia ambayo yameibuka baadaye.
Utambulisho Wa Kibinafsi Na Kijamii Wa Watu Walio Na Utegemezi Wa Kemikali Na Ulemavu
Hivi sasa, shida ya mabadiliko ya kijamii ya walemavu ni mbaya sana. Idadi ya watu wenye ulemavu katika nchi yetu ni takriban 8, 8% ya jumla ya idadi ya watu nchini, data hizi zinaamua umuhimu wa utafiti wa shida hii. Shida ya kuenea kwa ulevi wa kemikali pia ni muhimu sana.
