2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tunazungumza juu ya huzuni kwa sababu ya kupoteza wapendwa, kwa sababu ya talaka, kwa sababu ya kifo cha wanyama wa kipenzi na kupoteza kazi, lakini mara nyingi hupokea kutambuliwa kwa huzuni ambayo inasababishwa na kumaliza mimba bila hiari, licha ya ukweli kwamba hii ni shida ya kawaida - kutoka 15% hadi 20% ya ujauzito huishia kuharibika kwa mimba. Ukosefu wa mazungumzo juu ya kuharibika kwa mimba ni moja ya sababu wanawake wengi hupata utupu na upweke.
Kuomboleza ni jambo la kibinafsi sana, kila mtu huhuzunika kwa njia yake mwenyewe. Lakini kuna mifumo, moja wapo ni hitaji la kusema hasara, na nyingine ni hitaji la kukubali maumivu. Jaribio la kumtoroka mara nyingi husababisha kumtia nguvu. Lakini tunaweza kusema kuwa kuna mifumo mingine - mifumo inayosaidia kupunguza kozi ya huzuni, pamoja na kesi ya ujauzito ulioingiliwa. Kwa msingi wao, unaweza kutoa ushauri juu ya jinsi ya kumaliza huzuni kwa sababu ya ujauzito uliokatizwa:
- Kuzungumza na mtu anayekuelewa juu ya upotezaji wako na hisia zako zinaweza kuwa na athari ya uponyaji.
- Kubali hisia zako - hii inaweza kuwa anuwai ya uzoefu: maumivu, tamaa, uchovu, unafuu. Una haki ya kuzipata.
- Ikiwa wewe ni mwamini, basi unaweza kupata unafuu katika maombi.
- Unaweza kujiandikia barua juu ya hisia zako, hisia na uzoefu.
Mtaalam wa saikolojia Alyssia Del Prado, ambaye yeye mwenyewe amepata huzuni juu ya kuharibika kwa mimba, anaandika kwamba hakuna wakati mzuri ambao unaruhusiwa kufikiria au kuhisi juu ya kuharibika kwa mimba. Chukua muda mwingi kama unahitaji na mawazo yako na hisia zako zitabadilika baada ya muda. Anashauri pia kuzingatia nguvu zako. Fikiria juu ya jinsi ulivyopitia shida hapo zamani na uone ikiwa mikakati hii inafanya kazi sasa.
Ikiwa maumivu yako ni ya nguvu sana, hudumu kwa muda mrefu, hatia inaambatana na wewe, au huwezi kuhama kutoka kwa wasiwasi karibu na upotezaji - wasiliana na mwanasaikolojia, hatakuondolea huzuni, lakini atakusaidia kuipata kwa urahisi.
Nakala ilitumia vifaa:
Karptsova Svetlana, Khristenko Oleg "Kuishi huzuni"
Alicia Del Prado "Kuoa Mimba: Upotezaji Usiyosema"
Ilipendekeza:
"Kupoteza Mpendwa Ni Zaidi Ya Huzuni." Kutarajia Huzuni Na Mpaka
"Katika saikolojia ya Urusi - hautaamini! - Hapana hakuna kazi ya asili juu ya kupata na matibabu ya kisaikolojia ya huzuni. Kama ilivyo kwa masomo ya Magharibi, mamia ya kazi zinaelezea maelezo madogo zaidi ya mti wa matawi ya mada hii - huzuni "
Utoaji Mimba Wa Hiari Na Kuharibika Kwa Mimba Kawaida. Saikolojia
Karibu miaka sita iliyopita, wakati nilifanya kazi kama mshauri wa saikolojia katika uwanja wa magonjwa ya uzazi na magonjwa ya wanawake, nilipewa kupanua upeo wangu ili kuongoza mipango, mama wajawazito na vijana kwenye mojawapo ya rasilimali inayojulikana kwenye mtandao.
Androgyny Ni Sehemu Isiyojulikana Ya Kitambulisho Cha Kijinsia
Katika sayansi ya kisaikolojia, uwiano wa mwanamume na mwanamke katika picha ya kisaikolojia ya mtu huzingatiwa kwa njia tofauti. Uanaume - ujasiri na uke - uke, unalinganishwa na kueleweka kama moja au nyingine. Ingawa, kibaolojia, kuna nakala mbili tu, kuna tofauti nyingi zaidi za kisaikolojia katika kitambulisho cha jinsia.
Mlingano Na Tatu Isiyojulikana: Hisia
Niko hapa kwako tena juu ya kidonda. Kuhusu hisia. Wateja wangu wengi wananipenda kwa mapenzi ya kweli na duni yaliyofichika kwa swali hili lisilo na hatia "unahisi nini sasa?" Na inaonekana kuwa swali rahisi, sio mzizi wa mraba wa Pi, na hata karibu mwaka ambao Vita vya Kidunia vya pili vilianza.
Hakuna Haja Ya Kuwa Na Huzuni Au Inaumiza Nini Kutosikia Huzuni
Huzuni ni moja wapo ya mhemko wa kimsingi wa kibinadamu. Inayo kazi nyingi muhimu. Kupitia mhemko huu, unaweza kuacha kile ambacho hakiwezi kubadilishwa. Huzuni hukomboa na hukuruhusu kukumbatia yaliyopita. Kwa nini basi ni ngumu sana kwa mtu kukabiliana na huzuni yake?
