2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Siku hizi kuna habari nyingi juu ya uzito kupita kiasi, kila mtu tayari amejifunza kuwa ni nje ya kichwa, na neno "psychosomatics" linajulikana kwa kila mtu. Kwa ujumla, hakuna mtu atakayegundua Amerika hapa.
Niliamua kugusa mada hii tu kwa sababu inavutia sana kwangu. Ningependa kutoa mifano kadhaa ya kupendeza kutoka kwa mazoezi.
Kuwa mzito ni mzuri kwako
Ndio, kutokana na kuwa mzito, magonjwa sugu yanaonekana, ambayo baadaye inaweza kuwa sababu ya kifo … Inatisha! Na, hata hivyo, watu zaidi na zaidi wanakabiliwa na janga hili. Faida za uzito kupita kiasi ni KISAIKOLOJIA.
Huu ni ulinzi
Uchunguzi wa kupendeza: dawa inakua, watu wanazidi kusoma na kuandika, habari inapatikana zaidi na zaidi. Lakini wakati huo huo, takwimu za magonjwa zinaongezeka kila wakati. Kuna nini? Tunajua jinsi ya kuponya kila kitu vizuri, au angalau kuiweka chini ya udhibiti! Na hapa ukweli ufuatao ulinijia akilini mwangu. Nilikuwa na bahati kupata uzoefu tajiri wa mawasiliano na "kanzu nyeupe". Tabia yao maalum ni madaktari wa polyclinics. Sio kwa uangalifu kabisa, wanajitolea kabisa kufanya kazi kwa ustawi na ukuaji wa mfumo wa neva wa idadi ya watu. 90% ya madaktari wa watoto wanasema misemo kama "wewe ni mama, unataka kumtia mtoto mchanga?" Kusoma mama watanielewa. Na ni sehemu ndogo tu ya wafanyikazi wa serikali walio na urafiki na adabu. Mfumo mzima wa kusimamia ujauzito na watoto wachanga umejengwa kwa njia ambayo wazazi hupiga na wasiwasi zaidi na zaidi. Wazazi kama hao walipata mtoto mwenye afya kutoka wapi? Kwa njia, umeona jinsi takwimu za unene wa kupindukia kati ya watoto zinavyokua? Inasikitisha … Watoto pia wanapaswa kujitetea: mimi ni mkubwa na mzito, usiniguse! Au: nakula, kwa hivyo nina afya, tulia! Au kukamata, kama ishara ya ukosefu wa umakini, utunzaji, mawasiliano ya mwili. Sisi sote ni werevu, madaktari hutufundisha kanuni za usafi: kuna viini karibu, usibusu watoto tena, usilale pamoja, na kadhalika.
Jambo sio kukata tamaa juu ya ulimwengu kuhusu virusi na bakteria. Hapana! Ni kuhusu PIMA na usawa.
Faida za uzito kupita kiasi kwa wanawake (mifano kutoka kwa mazoezi)
* Ikiwa mimi ni mkubwa, mume wangu hatanipiga. Na mume wangu aliacha kupiga (aha! Piga vile!)
* Ikiwa mimi ni mkubwa, wenzangu hawatani "kunisumbua", watakuwa nami kwa jina na patronymic na kwa heshima.
* Ikiwa mimi ni mkubwa, mimi ni bosi mwenye mamlaka zaidi, inatisha kuniasi.
* Ikiwa mimi ni mkubwa, basi kila mtu katika familia anaweza kuona mara moja UZITO NDANI YA FAMILIA. Ninasimamia. Mimi sio dhaifu, sio tegemezi, sio dhaifu.
* Ikiwa nimenenepa, basi kuna nafasi nzuri ya kutoolewa. Familia inatisha, mama yangu ni uthibitisho wa hilo.
* Ikiwa nimenenepa, basi kuna nafasi zaidi ya kuachwa peke yangu. Afadhali kuwa peke yako kuliko ghafla kukabiliwa na kukataliwa au mapenzi yasiyotakiwa. Upweke ni bora kuliko maumivu katika uhusiano.
* Kwa nini utafute maana, malengo? Chakula ndio njia rahisi zaidi ya kujifurahisha, lakini katika ngono, bado inabidi ufanye kazi huko, oh vizuri … Na jaribu kupata kazi, anza biashara yako mwenyewe, kwa mfano. Hapana, keki ni haraka na rahisi.
* Ikiwa mimi ni mkubwa, hakuna mtu mwingine atathubutu kunikwaza - wataogopa.
Uzito mzito ni rafiki yetu. Haina maana kushughulika nayo kwa njia za "kijuujuu". Unahitaji kujadili naye! Ili kupata kile kinachopa uzito kupita kiasi, unahitaji kutafuta njia nyingine, "rafiki" mwingine. Kisha uzito utaondoka "na yenyewe", bila lishe. Wakati mwingine miezi 3-5 ya kazi ya matibabu ni ya kutosha.
Njoo! Kuwa marafiki na mwili wako, inakupenda!;)
Ilipendekeza:
Je! Chakula Na Hisia Vinahusiana Vipi? Ukali Wa Mwili Ni Bei Ya Kulipia Wepesi Katika Roho. Mfano Wa Kazi Ya Uzito Kupita Kiasi
Wakati mwili wetu unahitaji chakula, hutuashiria hii na hisia za njaa. Lakini, mara nyingi tunakula wakati hakuna njaa halisi. Na tunaongeza uzito wetu, wakati mwingine kwa saizi kubwa. Kwa nini? Ukali wa mwili ni bei ya kulipia wepesi katika roho.
Jinsi Ya Kupoteza Uzito Kwa Kula Kupita Kiasi Usiku? Sehemu 1
Shida ya uzito kupita kiasi hutuletea "usumbufu" wa kisaikolojia unaoonekana, huathiri hali ya maisha yetu sio tu kwa kukosa uwezo wa kuvaa tunachopenda, lakini pia kupitia shida halisi za kisaikolojia. Mtindo wa miili "nyembamba"
Njaa Ya Mababu Kama Sababu Ya Uzito Kupita Kiasi
Katika chemchemi, blooms asili, kana kwamba inabadilisha mabadiliko, na wengi wanataka kuonekana bora, kupoteza uzito, kuwa wembamba. Uzito ni matokeo ya shughuli zetu za mwili, kiwango cha chakula na upendeleo wa ladha. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kisaikolojia za kupata na kudumisha uzito kupita kiasi.
Sababu Za Msingi Za Kisaikolojia Za Uzito Kupita Kiasi
Moja ya maswali ya utaftaji wa mara kwa mara ni "Jinsi ya kupunguza uzito?", Na jibu maarufu kwake ni "kula kidogo." Lakini ni rahisi hivyo? Ikiwa tunaondoa kesi zinazohusiana na magonjwa sugu, shida ya homoni, kuchukua dawa fulani, swali kuu ni:
Kuchukua Hisia Na Shida. Kipengele Cha Kisaikolojia Cha Kula Kupita Kiasi Na Uzito Kupita Kiasi
1. Kupoteza mawasiliano na hisia zako Mara nyingi, tunasukumwa kula kupita kiasi kwa ukosefu wa uelewa wa hisia na hisia zetu. Wakati uzoefu mbaya unapoonekana, hamu inatokea kukimbia, ili kujitenga nao. Lakini ikiwa hisia zilionekana mara moja, basi bila majibu hawatatoweka peke yao.
