2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hali ya maisha - huu ni "mpango wa maisha usiofahamu." Tunaanza kuiandika tangu kuzaliwa, kwa umri wa miaka 4-5 tunafafanua vidokezo kuu na yaliyomo, na kwa umri wa miaka 7 hati yetu tayari iko tayari. Kama hati yoyote iliyoandikwa, ina mwanzo, kati na mwisho. Hali ya maisha ni dhana ngumu ambayo inajumuisha mtazamo wetu kuelekea sisi wenyewe, wengine na ulimwengu, michezo ya kisaikolojia tunayocheza, hisia tunazopata. Tutazungumza juu yao. Kuhusu hisia na hati yetu ya kihemko.
Je! Unaelewaje hali yako ya kihemko?
Unahitaji kujiuliza maswali yafuatayo: Je! Ni mhemko gani ambao haupatikani kwangu? Ni mhemko gani ambao sijawahi kupata au kupata uzoefu mara chache sana. Na ni mhemko gani ulio juu kila wakati na unapatikana kwa urahisi? Shajara ya kihisia ni njia bora ya kuchambua hali yako ya kihemko.
Hali ya kihemko - hii ndio anuwai ya mhemko ambayo tunaweza kuhisi, ni pamoja na hisia zilizokatazwa na kuruhusiwa.
Hali ya kihemko huundwa kutoka utoto, kulingana na mazingira ambayo mtoto hukua, na kwa mhemko ambao unapatikana katika familia.
- Katika familia zingine, mtoto ni marufuku kulia … Hii hufanyika mara nyingi ikiwa mtoto ni mvulana, lakini kwa wasichana inawezekana kabisa. Halafu, tunaona mbele yetu mtu mzima ambaye huwa hajasikitishi au kusikitisha, ambaye bila kujijua anajizuia kuonyesha hisia hii. Labda, kuiimarisha na mtazamo wa akili kwamba "wanyonge wanalia."
- Katika familia zingine, mtoto ni marufuku kuonyesha hasira. Hii hufanyika mara nyingi ikiwa mtoto ni msichana, lakini na wavulana pia ni chaguo linalowezekana. Na kisha, tunaona mbele yetu mtu mzima ambaye hana hasira kamwe, kana kwamba hana haki ya kufanya hivyo. Uwezekano mkubwa itakuwa mtu mzima mtiifu sana ambaye anaogopa kuwa yeye mwenyewe, kuzungumza juu ya tamaa na mahitaji yake, kutafuta na kupata nafasi yake ulimwenguni.
- Kuna familia ambazo mtoto ni marufuku kuhofu, wazazi wanaweza kusema "wewe ni mdogo sana, kwa nini unaogopa." Halafu, tunaweza kuona mtu mzima mbele yetu ambaye atachukua hisia za woga, anaweza kuonekana kuwa mwenye nguvu na asiye na hofu kwake, huku akikosa ukweli na hatari ya kusudi.
- Na familia ambazo furaha imekatazwa … Ambapo mtoto haruhusiwi kuwa mtoto, ambapo maonyesho yoyote ya kicheko na raha hukosolewa. Hakuna wakati wa kufurahi katika familia kama hizo, ni kupoteza muda. Halafu, mbele yetu kutakuwa na mtu mzima mzito ambaye hana ufikiaji wa kucheza, uhuru wa kucheka kwa moyo wote, na ulimwengu kwa mtu mzima kama huyo utakuwa mbaya kabisa.
Halafu kuna familia ambazo huzungumza lugha ya aibu, hatia na chuki. Na lugha hii inakuwa inayojulikana sana kwamba lugha ya msaada, uwazi na mawasiliano ya moja kwa moja, wakati unaweza kusema mahitaji yako moja kwa moja, inaonekana kuwa ya kigeni.
Echoes au dhihirisho wazi la hali ya kihemko hupatikana kwa kila mtu, lakini hali hii inaweza kuzingatiwa, kurekebishwa na kuandikwa tena. Kwa hivyo maisha hayo huangaza na rangi mpya za kihemko.
Ilipendekeza:
“Sijali Hisia Zako. Na Niliishi Kwa Miaka Mingi Bila Hisia Yoyote. Kwanini Nibadilike Sasa?! " Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
Oksana, mwanamke mchanga asiyeolewa wa miaka 30, alitafuta tiba ya kisaikolojia kwa sababu ya hisia ya jumla ya utupu, kupoteza maana yoyote na ombwe la maadili. Kulingana naye, alikuwa "amechanganyikiwa kabisa", hakujua "anataka nini maishani na kutoka kwa maisha.
NINI PSYCHODRAMA NA KWA NINI NI MUHIMU KUONESHA HISIA ZAKO
Katika ulimwengu wa kisasa, kuna zaidi ya njia 250 za matibabu ya kisaikolojia. Ya kawaida ni psychoanalysis, tiba ya gestalt, tiba inayolenga mteja, tiba ya tabia ya utambuzi, tiba inayolenga mwili, tiba ya familia ya kimfumo. Na mimi ni "
Kwa Nini Uhusiano Huo Ukawa Mwepesi, Hisia Zikaondoka, Ni Nini Cha Kufanya?
Mara nyingi hufanyika kwamba uhusiano wako, ambao mwanzoni ulikupa mengi, unakuwa wasiwasi kwa muda. Hujisikii tena umakini kama huo kwako, shida za ufahamu zinaonekana. Shughuli za pamoja au shughuli za burudani hazileti kuridhika kama zamani.
Kwa Nini Na Kwa Nini Ninaandika Na Ni Shida Gani Ninakabiliwa Nazo Kwa Kufanya Hivyo?
Leo nataka kushiriki nawe kwanini ninaandika na ni shida na uzoefu gani ninakabiliwa nao kwa kufanya hivyo. Kwa nini ninaandika? Ninaandika ili kushiriki kile nadhani ni muhimu. Na kile ninachofikiria kinaweza kuwa muhimu kwa watu wengine.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
