2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mgogoro sio tu tukio la kuumiza au uzoefu, pia ni majibu ya mtu kwa hali.
Ushauri wa shida una hatua mbili. Hatua ya kwanza ni fupi, kama sheria, haidumu kwa zaidi ya wiki chache. Uingiliaji wa shida unazingatia kupunguza msongo wa hafla hiyo kwa kutoa msaada wa kihemko na kupata mikakati ya kushinda shida za mtu hapa na sasa. Katika hatua ya pili, kuna kurudi kwa maisha "ya kawaida".
Kama tiba ya kisaikolojia, ushauri wa shida ni pamoja na tathmini, upangaji na matibabu, lakini upeo kawaida huwa maalum zaidi.
Kuna mambo kadhaa ya kawaida ambayo yanaambatana na nadharia anuwai za ushauri wa shida.
1. Tathmini ya hali hiyo
Sehemu ya kwanza ya ushauri wa shida inajumuisha kutathmini hali ya sasa ya mteja, kumsikiliza mteja, kuuliza maswali na kufafanua mkakati ambao mteja anapaswa kushughulikia shida hiyo.
Wakati huu, mwanasaikolojia hugundua shida kwa kutenda kama chanzo cha huruma, kukubalika, na msaada. Kazi ya mwanasaikolojia ni kuhakikisha usalama wako, kwa mwili na kisaikolojia.
2. Habari
Watu wanaopitia shida wanahitaji habari juu ya hali yao ya sasa na hatua wanazoweza kuchukua ili kupunguza athari. Katika ushauri nasaha wa shida, unasaidiwa kuelewa kuwa majibu yako ni ya kawaida lakini ni ya muda mfupi. Hali inaweza kuonekana kuwa mbaya na isiyo na mwisho kwako, lakini niamini, mwishowe utarudi katika utendaji wa kawaida.
3. Kutoa msaada
Moja ya mambo muhimu zaidi ya ushauri wa shida ni kutoa msaada, kutuliza hali ya mteja na kutambua rasilimali za hii.
4. Kuendeleza ujuzi wa kukabiliana
Mbali na kutoa msaada, utasaidiwa kukuza ustadi unaohitaji kukabiliana na shida hiyo. Tiba sio tu mchakato wa kukufundisha ustadi huu, pia inakusaidia kujitolea kutumia ustadi huu baadaye.
Ilipendekeza:
Je! "Saikolojia Ya Saratani" Ni Nini? Ikiwa Sio Kosa, Basi Shida Ya Kisaikolojia-oncology Ni Nini?
Anza Kutafuta "sababu" za kisaikolojia za saratani, haiwezekani kufanya na nadharia rahisi na sitiari. Nakala niliyoandika ilikuwa ndefu sana, kwa hivyo nikaigawanya katika sehemu mbili. Ya kwanza, kama ilivyokuwa, muhtasari, inazungumza juu ya uhusiano kati ya psyche yetu na maendeleo ya oncology.
Ushauri Wa Shirika. Mipangilio Ya Shirika Kama Sehemu Ya Ushauri Wa Biashara
Katika vikundi vya shirika, kama katika makundi ya nyota kwa ujumla, kuna hadithi nyingi na hadithi. Wacha tujaribu kugundua ni nini dalili ya mkusanyiko wa nyota, na jinsi njia hii inatofautiana na njia zingine za ushauri wa shirika? Njia hii ni maalum sana, ikizingatiwa hali yake, inatofautiana na njia zingine nyingi zinazotumiwa katika ushauri wa shirika.
Mtu Sio Shida, Shida Ni Shida
Njia ya kusimulia mwenendo mdogo katika tiba ya kisaikolojia ya kisasa na ushauri wa kisaikolojia. Ilianzia mwanzoni mwa miaka ya 70-80 ya karne ya XX huko Australia na New Zealand. Waanzilishi wa njia hiyo ni Michael White na David Epston.
Je! Shida Hutufundisha Nini Na Nini Kinatuimarisha?
Naam, marafiki, inaonekana kwamba maisha yanazidi kuwa bora, pah-pah-pah. Na kipindi kigumu kwangu kimeachwa nyuma. Ah, na ilikuwa ngumu kwangu … Na kukata tamaa kulinifunika .. Na ilionekana kwangu kuwa kipindi hiki kigumu na cha kutisha kwangu hakiwezi kumaliza, kwamba sasa kitakuwa kama hii … Na wasiwasi ulikuwepo katika kipindi hiki kila wakati.
Kwa Nini Na Kwa Nini Ninaandika Na Ni Shida Gani Ninakabiliwa Nazo Kwa Kufanya Hivyo?
Leo nataka kushiriki nawe kwanini ninaandika na ni shida na uzoefu gani ninakabiliwa nao kwa kufanya hivyo. Kwa nini ninaandika? Ninaandika ili kushiriki kile nadhani ni muhimu. Na kile ninachofikiria kinaweza kuwa muhimu kwa watu wengine.
