2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jinsi ya kukabiliana na dalili za magonjwa ya virusi?
Kujijua ni ustadi ambao sio kila mtu anayo. Kitu kinaweza kuingilia kati na kusoma mwili wako mwenyewe, tabia yako mwenyewe, maoni na upendeleo, au roho ya mtu mwenyewe.
Labda, na misemo inayopendekezwa ya wapendwa, ambayo haisikii kabisa kama msaada na uelewa, lakini kama kuziba kwa hisia za kihemko, kujitenga na mwili wa mtu mwenyewe na kutoka kwa hisia za mtu mwenyewe huanza. Kuna hukumu ya fahamu ya udhihirisho wa msukumo na wa kupendeza wa hisia. Kila kitu kinachotokea kwa mtu hupitia udhibiti mkali wa Mzazi wa ndani, ambaye huzungumza kwa sauti ya mama na baba, bibi, babu na hata walimu kali.
Unawezaje kujifunza kuishi na hali hii ya ndani, ambayo inakulazimisha kuishi mzozo ambao husababisha mabadiliko sio tu kwa mhemko, bali pia katika magonjwa ya mwili?
Kwanza, unahitaji kujifunza kusikia Mzazi huyu. Tofautisha mahitaji yake na matakwa yake mwenyewe. Asante Mzazi kwa kujali kwake mwenyewe, kwa maneno na vishazi ambavyo vinakumbukwa na kushikamana kabisa kichwani mwangu. Unaweza kuandika maneno haya na vishazi kwenye karatasi. Kwa nini unahitaji kufanya hivi? Kutenganisha uthibitisho huu kutoka kwa akili yako mwenyewe na mwili wako mwenyewe. Na wachambue. Ni kiasi gani kusaidia vidokezo hivi maishani. Ni nini kinachoweza kupatikana na vidokezo hivi, ambapo uzoefu huu unaweza kutumika. Uwezekano kwamba uzoefu huu hauna maana kabisa ni sifuri.
Kwa njia fulani na wakati mwingine, ushauri wowote unaotolewa na wawakilishi wa jenasi hakika utafaa. Je! Unaweza kufikiria hali wakati unatupa miavuli yote nje ya vazia lako, kwa sababu tu mvua haijanyesha mjini kwa miezi 8-9? Au, badala yake, je! Umebeba mwavuli na wewe kwa hofu kwamba itanyesha leo?
Miavuli imeingia kwenye pembe za mbali zaidi za kabati na hulala hapo hadi mvua hii inyeshe. Inawezekana kwamba miavuli hutolewa kwa wale wanaohitaji, kwa maeneo ambayo hali ya hewa ya mvua haipiti na kwa wale wanaokusanya tu miavuli.
Matakwa yote ya watu wengine katika anwani yako wanasubiri katika mabawa, na ni nini tu kinachohitajika hapa na sasa kinatumika. Mgogoro umekamilika, upangaji umekwisha, upendeleo wako mwenyewe umeelezewa na kuonyeshwa, iliyobaki inasubiri mabawa, kusudi lake na utumie mema.
Kila kitu ambacho kinaruhusiwa kwa Zebaki hairuhusiwi kwa ng'ombe.
Je! Virusi vina nini? - unauliza, wasomaji wapendwa. Kila virusi hutafuta msikilizaji wake, uwanja wake wa ushawishi, asili yake ya kuzaa, kwa ngozi ya virutubisho. Je! Unamruhusu kila mtu aingie na kutoka, akikubali na kukuruhusu kuvunja mipaka yako mwenyewe ya kisaikolojia, kujipa mwenyewe na usidai malipo yoyote?
Je! Unaweza kuchukua msimamo katika mzozo wakati mshambuliaji hapati majibu yanayotarajiwa? Wakati maoni yako mwenyewe na ya maana zaidi kwako hayatatetereka. Wakati hamu ya kuishi na kuota, fanya mipango na ufanye kile unachopenda ni muhimu kwako kuliko wakati wa ugonjwa, wakati wa hofu na hofu, wakati wa maandalizi ya kifo.
Je! Ni muhimu kwako kuwa mgonjwa? Unaweza kuwa huru na hai, ukifurahi na kujisikiza mwenyewe, kwa wale walio karibu nawe, kwa ulimwengu. Unaweza kuwa amechoka lakini ameridhika. Unaweza kumaliza kazi hiyo na ujisifu mwenyewe, wakati wengine watajitokeza katika matokeo yako, wakipata kasoro na kutoa maono yao wenyewe. Kusikiliza kukosoa pia ni sanaa nzuri.
Imani kwako ni imani katika mwili wako, imani katika maumbile na sayansi, imani kwa walio hai na wa sasa, upendo, ukweli na ushindi. Inasikika kidogo ya kujifanya, lakini maneno pia ni dawa. Na wakati mwingine ni bora zaidi.
Ilipendekeza:
ASILI YA MHADHARA KUHUSU DALILI NA JINSI "MAGONJWA YA KIKE" YANATOKA
Psychosomatics iliyotafsiriwa kutoka Kilatini ni psycho-soul, soma-body, ambayo inamaanisha mwingiliano wa roho na mwili. Kila kitu ambacho roho "haijachakachua" (hisia, hisia) huonyeshwa na kuchapishwa katika mwili wetu. Kila hisia huonyeshwa mwilini.
Unyogovu Wa Baada Ya Kuzaa Na Mawasiliano. Sababu, Dalili Na Jinsi Ya Kukabiliana Nayo?
Unyogovu wa baada ya kuzaa na mawasiliano. Wanasaikolojia wanashughulikia hali isiyo ya kawaida: licha ya ukweli kwamba zaidi ya miaka ishirini iliyopita maisha ya mama-mama (haswa mama-mama-wa-nyumba) imekuwa rahisi sana, idadi ya wanawake wanaolalamika juu ya shida ya unyogovu na hofu (na kuchukua dawa za kukandamiza) inakua kwa kasi
Je! Dalili Na Magonjwa Hutoka Wapi, Na Unawezaje Kupona?
Nina hakika kuwa magonjwa yetu mengi (karibu 80%) yanahusishwa na shida za kisaikolojia au mambo. Yaani, na ukweli kwamba kupitia dalili au ugonjwa tunakidhi mahitaji yetu mengine muhimu. Ni sisi tu tunaifanya bila kujua na kwa njia ngumu. Na ikiwa utapata mahitaji haya na utafute fursa jinsi zinavyoweza kupatikana kwa njia ya moja kwa moja, basi dalili zitaondoka.
Dalili Ni Kutupa Bendera. Njia Za Tiba Ya Sanaa Ya Kushughulikia Magonjwa Ya Kisaikolojia. Mbinu Ya Mwandishi
Dalili ni kutupa bendera. Njia za tiba ya sanaa ya kushughulikia magonjwa ya kisaikolojia. Mbinu ya mwandishi. Ninafanya duka la kazi na jina hili ndani ya mfumo wa utaalam "Njia za Tiba za Sanaa za Kufanya kazi na Magonjwa ya Kisaikolojia na Dalili za Maumivu"
Virusi Ni Wivu. Jinsi Ya Kuponya?
Anapokuja na kuanza kuwa rafiki naye, unajishusha moja kwa moja machoni pako mwenyewe na machoni pake. Unakuwa kimbunga, dhoruba, kimbunga, lakini sio mahali salama na sio mwanamke mwenye busara aliyemchagua. Wakati wivu inakuwa rafiki yako wa kike, mtu atashinda pambano hili.
