2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tiba ya kikundi ni moja ya maeneo ya kawaida katika uwanja wa huduma za kisaikolojia leo. Ikiwa miaka 10-15 iliyopita kazi katika kikundi ilikuwa ya kawaida katika kazi na shida za mono, kwa mfano, wakati wa kufanya kazi na ulevi au shida za uzito kupita kiasi, sasa kikundi kimeundwa kutoka kwa watu tofauti kabisa ambao wanapata shida katika nyanja anuwai za maisha. Faida isiyopingika ya tiba ya kikundi ni ufanisi wa gharama. Lakini hii ni mbali na "+" pekee. Lakini, kwa bahati mbaya, watu wengi wanakataa fursa ya kufanya kazi katika kikundi kwa sababu ya hofu na hofu. Nakala yangu inazingatia hofu kuu tatu ambazo watu wanazo kuhusu tiba ya kikundi.
1. Watu wengine wanapata shida sana kushiriki shida zao za kibinafsi na wengine.
Kwa kweli, muundo wa tiba ya kikundi unamaanisha uwezekano wa kufanya kazi kupitia shida yako bila kumwambia mtu yeyote juu yake, hata mwanasaikolojia. Unaweza kuchukua jukumu la mshiriki hai katika majadiliano ya shida za mwanakikundi mwingine au jukumu la mwangalizi wa nje. Jukumu lolote unalojielezea mwenyewe, mchakato wa kisaikolojia utafanyika. Utaona njia anuwai za kutoka kwa hali ngumu, njia zingine za kutatua shida ambazo sio kawaida kwako. Utaona shida zako kutoka "macho mengine". Utaimarisha uzoefu wako na uzoefu wa washiriki wa kikundi. Wakati huo huo, uzoefu wangu unaonyesha kuwa washiriki, ambao kwenye mikutano ya kwanza walikuwa wanyonge na ukosefu wa mpango, waliogopa kuzungumza mbele ya hadhira, baada ya muda kubadilishwa, walijiamini zaidi, kwa utulivu na kwa uthabiti nafasi. Wangeweza, na wewe pia unaweza.
2. Watu wengi wana wasiwasi juu ya faragha na usalama.
Katika umri wa mtandao na mitandao ya kijamii, hofu kwamba hadithi yako itachapishwa kwa mamia ya kurasa za Odnoklassniki na Facebook ni sababu dhidi ya kuhudhuria tiba ya kikundi kwa watu wengi. Kwa kweli kuna viwango kadhaa vya usalama na uwajibikaji.
- Wajibu wa kibinafsi. Fomati ya kazi ya kikundi inachukua uwezekano wa ushiriki wa hali fiche. Unaweza kujitambulisha kwa jina tofauti, chagua jina bandia, au jukumu la kijamii, kwa mfano, "mimi ni mke wa mume wangu."
- Wajibu wa kiongozi wa kikundi. Katika vikundi vyangu, ni marufuku kutumia vifaa vyovyote vya kurekodi sauti na video, na pia kupiga picha mchakato wa kazi na washiriki wa kikundi.
- Wajibu wa kikundi … Kabla ya kuanza kazi ya kikundi, tunaelezea mipaka na sheria au "kumaliza mkataba", katika mfumo ambao kila mmoja wa washiriki anachukua jukumu la hiari kutosambaza habari juu ya kile kinachotokea ndani ya kikundi nje ya kikundi.
Sio kwa uzoefu wangu. Hakujawahi kuwa na kesi hata moja ya "kuvuja habari" katika uzoefu wa wenzangu.
3. Tiba ya kikundi haiwezi kuwa nzuri kwa sababu hakuna wakati wa kutosha wa kufanya kazi kupitia kila mshiriki.
Kwa kweli, tiba ya kikundi sio bora tu kama tiba ya mtu binafsi. Lakini pia ina faida kadhaa, kuu ambayo ni kuongezeka kwa uzoefu mpya. Fursa ya kuangalia shida yako kutoka pembe tofauti inafanya uwezekano wa kupanua ufahamu, uelewa kamili zaidi wa hali yako, ukuaji na mabadiliko kuwa bora. Kwa kuongeza, utapata njia mpya za tabia na utatuzi wa shida.
Ilipendekeza:
Wanasaikolojia Juu Ya Kikundi Cha Watu # Siogopi Kusema
"Nilibakwa nikiwa na umri wa miaka 8", "rafiki yangu na mimi tulitoka tu kutoka kwa mwanamume mwenye umri wa miaka 70 uchi", "alinishika matako yangu sawa katika usafiri wa umma", "alipita, akasimama na kunisukuma ndani gari kwa nguvu, kisha kubakwa "
Dhana Potofu Za Kimsingi Juu Ya Watu
Dhana ya kwanza potofu ni imani kwamba mtu mzima kibaolojia ni mtu mzima kiakili . Hii sivyo ilivyo. Umri wa akili ya watu wazima wengi kibaolojia ni ujana na ujana. Hii inathibitishwa na uwepo wa athari za utoto, kama vile chuki, hatia, kutowajibika, mizozo, na kadhalika.
Dalili Za Mashambulizi Ya Hofu. Nini Cha Kufanya Juu Ya Mashambulizi Ya Hofu?
Hofu na Shambulio la Hofu ni nini? Neno "hofu" linachukua asili yake kutoka kwa jina la mungu wa zamani wa Uigiriki Pan. Kulingana na hadithi, kuonekana bila kutarajiwa kwa Pan kulisababisha kutisha sana kwamba mtu huyo "kichwa"
Tiba Ya Hypnosis: Matibabu Ya Mashambulizi Ya Hofu Juu Ya Mifano Ya Wanariadha Kutoka Dagestan
Tiba ya kisaikolojia katika michezo leo ni kama Colosseum. Imekuwepo kwa muda mrefu, lakini inaweza kutumika tu kwa kadi za posta. Hali ya kusikitisha. Wakati huo huo, baada ya hafla zinazojulikana zinazohusiana na dawa za michezo, jukumu la mtaalamu wa saikolojia, haswa katika michezo ya wasomi, imeinuka mbinguni.
Kikundi Cha Matibabu: Jinsi Tiba Ya Kikundi Inatofautiana Na Tiba Ya Mtu Binafsi
Kwa hivyo, ni tofauti gani kati ya matibabu ya kisaikolojia ya mtu binafsi na kikundi? Nadhani tiba ya kikundi inasaidia sana wakati wewe unahisi kuwa kitu sio sawa katika maisha yako, kwamba ni wakati wa kubadilisha kitu, lakini ni ngumu sana kuamua ni nini haswa … Kwa kweli, katika matibabu ya kibinafsi suala hili pia linafanywa kazi, lakini upendeleo wa tiba ya kikundi ni kwamba unasikia hadithi zingine tofauti za washiriki wa kikundi, na zingine zinaweza kusikika katika
