2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Leo ni nakala mbaya, lakini ukimya na ujinga ni njia ile ile ya kukwepa, na shida ni ya kweli, na ninataka kuisema.
Unyanyasaji wa kisaikolojia. Unyanyasaji na taa ya gesi.
Unyanyasaji (unyanyasaji wa Kiingereza - unyanyasaji, matusi, unyanyasaji) ni kuumiza kisaikolojia na / au athari ya mwili, vurugu. Inaweza kuwa ya familia, urafiki, mahusiano ya mapenzi
Dhihirisho la vurugu za kisaikolojia pia ni pamoja na vitendo vinavyolenga kudhoofisha kujithamini kwa mtu na kujithamini (kwa mfano, kukosoa kila wakati, kudharau uwezo wa mtu, matusi, kushuka kwa thamani), vitisho na vitisho vya ujanja ("Utajuta maneno yako"), uharibifu wa mali za kibinafsi za mtu, kutengwa kwa vurugu kutoka kwa familia au marafiki; na kuosha akili. Unyanyasaji wa kihemko unaweza kuwa wa kukusudia au kukosa fahamu, lakini siku zote ni tabia inayoendelea na sio tukio lililotengwa.
Mwenzake wa unyanyasaji ni taa ya gesi.
Taa ya gesi ni aina ya vurugu za kisaikolojia, lengo la ujanja ambalo ni kumfanya mtu atilie shaka mtazamo wa maoni yake, na pia kwa ukweli yenyewe, kumfanya mtu "wazimu"
Mchokozi humshawishi mwathiriwa kwa njia anuwai kwamba amekosea katika hisia na mawazo yake. Chochote kinachosababisha kutoridhika kwa mhasiriwa hufasiriwa na mchokozi kama afya mbaya ya mwathiriwa, uchovu, kutozingatia, kutokuelewana na hata shida ya akili.
Vishazi vya alama ya taa: huu ni upuuzi, unabuni kila kitu, inaonekana kwako kwamba hakukuwa na kitu kama hicho, kuna kitu kibaya na wewe, mishipa yako iko huru - chukua sedative.
Makala muhimu:
- fanya mwathirika atilie shaka kumbukumbu yake;
- kukufanya ufikirie juu ya utulivu wako wa kihemko na utoshelevu;
- kusisitiza udhaifu na upungufu wa akili, umri, jinsia na kisaikolojia ya mhasiriwa;
- kukataa hisia na ukweli ambao ni muhimu kwa mtu.
Hatua kwa hatua, mwathirika anazoea wazo kwamba kuna kitu kibaya kwake, na kugeuka kuwa ulemavu wa kisaikolojia. Mchokozi hutumika kama mkongojo, akimnyima mwathirika haki ya kujitegemea. Unahitaji kuelewa kuwa mtu mwenye afya hatakubali kudhalilishwa na kuendesha gari kwa uwendawazimu, kwa hivyo mazingira ya nyumbani huwa uwanja mzuri wa vurugu. Kwanza, kuna watoto. Jamii isiyo na kinga kabisa, mara nyingi huwa kimya hadi mwisho, ikijilaumu kwa kila kitu, kwa sababu "mama na baba wanahitaji kupendwa." Pia ni ngumu kwa mwenzi wa uhusiano kukubali kuwa anashambuliwa, kwa sababu mitazamo ya wazazi inasikika kichwani mwake: "atavumilia, atapenda", "sio kawaida kuzungumzia hii," "ni kama hiyo kwa kila mtu.”
Jinsi ya kutambua?
Mtaalam wa saikolojia Lenore Walker alielezea hali ya sasa ya kukubalika kwa kawaida ya unyanyasaji wa nyumbani. Mzunguko unaorudia umegawanywa katika hatua nne:
1. Kuongeza mvutano katika familia - uhusiano kutoka kwa kugeuka kwa usawa kuwa wakati, mawasiliano yanasumbuliwa. Katika hatua hii, mwathirika anajaribu kumtuliza mnyanyasaji, anaanza kukubali.
2. Tukio la vurugu - mlipuko usiodhibitiwa wa unyanyasaji wa maneno, kisaikolojia au mwili. Kuambatana na matusi, hasira, vitisho, vitisho, shutuma.
3. Upatanisho - mkosaji anaomba msamaha, lakini anawasha taa ya taa - mchokozi anaelezea sababu ya ukatili, hubadilisha lawama kwa mhasiriwa, wakati mwingine anakanusha yaliyotokea au kumshawishi mwathiriwa kuzidisha hafla hizo.
4. Kipindi cha utulivu katika uhusiano ("Honeymoon") - tukio la vurugu limesahau, mkosaji amesamehewa. Awamu hiyo inaitwa "honeymoon" kwa sababu ubora wa uhusiano kati ya wenzi katika hatua hii unarudi kwa asili.
Baada ya harusi, uhusiano unarudi kwenye hatua ya kwanza, na mzunguko unarudia. Baada ya muda, kila awamu hupungua, milipuko ya vurugu inakuwa mara kwa mara na kusababisha uharibifu zaidi. Mhasiriwa hana uwezo wa kutatua hali hiyo mwenyewe, akiamini kwa dhati kwamba ikiwa atajaribu zaidi kidogo, kila kitu kitafanikiwa.
Je! Msingi ni nini?
Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, yule ambaye amekuwa mhasiriwa wa vurugu za kisaikolojia anajilaumu mwenyewe, hutafuta kasoro zake na kufikia lengo lililowekwa na mchokozi - anaachana kabisa na uhuru, anageuka kuwa ulemavu wa kisaikolojia na anaweza kuishi tu kutegemea "mmiliki" ya maisha yake. Watoto ambao wamefanyiwa unyanyasaji wa kisaikolojia hukua kuwa watu wazima wenye hofu ambao, katika tukio la uchokozi kutoka kwa wengine, wamepotea na hawajui nini cha kufanya kutafuta mwenzi wa "mkongojo".
Kwa uzoefu huu, unaweza kuishi na usijipoteze., lakini, kwa maoni yangu, jambo muhimu zaidi: ikiwa ulikua au uliishi katika mazingira ya shinikizo, udhalilishaji na ukosoaji, hii haimaanishi kuwa kuna kitu kibaya na wewe, unaweza kupata msaada na msaada, angalia mtu karibu nani atasema "Kilichotokea kwako ni cha kutisha, lakini huna hatia ya chochote na unaweza kusonga mbele."
Ilipendekeza:
Unyanyasaji Kamili Katika Mahusiano. Sehemu Ya 2. Unyanyasaji Wa Kijinsia
Kuendelea kwa nakala juu ya Vurugu kamili katika Mahusiano. Sehemu ya kwanza "Vurugu dhahiri katika mahusiano. Sehemu ya 1. Vurugu za mwili.": Https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/Neyavnoe-nasilie-v-otnosheniyah-CHast-1-Fi … Unyanyasaji wa kijinsia.
Kuhusu Mapenzi .. Kuhusu Mahusiano .. Kuhusu Mawasiliano
Upendo kwa maana kamili ya neno unaweza kuzingatiwa tu ile ambayo inaonekana kuwa mfano wake bora - ambayo ni, uhusiano na mtu mwingine, mradi tu uadilifu wa "I" wa mtu umehifadhiwa. Aina zingine zote za kivutio cha mapenzi hazijakomaa, zinaweza kuitwa uhusiano wa upatanishi, ambayo ni, uhusiano wa kuishi pamoja.
Unyanyasaji Kamili Katika Mahusiano. Sehemu Ya 1. Unyanyasaji Wa Mwili
Niliandika nakala juu ya ngono, na ndani yake mada ya vurugu "dhahiri", uchokozi "kamili" ulionyeshwa wazi sana kwamba niliamua kuiweka katika nakala tofauti. Hapa tunazungumzia uhusiano wa watu wazima wa kiume na wa kike.
Unyanyasaji Na Unyanyasaji Ni Sababu Za Kawaida Za "saikolojia Ya Ofisi"
Kuna nakala nyingi kwenye wavuti juu ya hali mbaya za kisaikolojia za maisha ya ofisi, pamoja na kushtukiza na mambo ya unyanyasaji na unyanyasaji ambao unapita kwa umati. Nitakuambia juu ya upande wa suala ambalo ninapaswa kushughulika nalo kama mtaalam wa saikolojia, kwani ndio huu tu ushahidi mkubwa kwamba kile kinachotokea katika ofisi yako kinaweza kupita zaidi ya sheria na kuadhibiwa kwa jinai.
Kuhusu Tiba Ya Kisaikolojia Ya "uchawi" Na Wataalam Wa Kisaikolojia
Katika siku chache zilizopita, mali ya "kichawi" ya tiba ya kisaikolojia na wataalam wa kisaikolojia sawa "wa kichawi" wameingia tena kwenye mkanda. Ninaposema "kichawi" ninamaanisha katika hali ya kwanza uchawi kuondoa hisia hasi na kufikia Zen, kwa watu wa pili wenye chanya ambao wanapenda kila kitu na ambao wana tabia nzuri sana, hawakasiriki au kukasirika, kwa kifupi, baada ya usimamizi wa uchawi na LT (uchawi tu).
