2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ni nini kinachohitajika kufanywa ili kila kitu maishani kiende njia yake mwenyewe? Jibu linaweza kupatikana katika kitabu chochote cha saikolojia ya mafanikio. Jambo kuu ni kuweka lengo, "piga kigingi" katika siku za usoni zinazoonekana, tengeneza mpango, na kisha kila kitu kitasonga polepole kwenye mwelekeo sahihi.
Lakini hapa kuna bahati mbaya kama hii: ni vizuri wakati, mbele, kuna uso thabiti ambapo kigingi hiki kinaweza kusukumwa. Lakini ikiwa mtu anaona utupu mbele yake, ombwe? Ng'ombe kadhaa zinaweza kutupwa hapo na zitaelea huko kwa mvuto wa sifuri na mwendo wa Brownian. Wale. siku za usoni ni utupu.
Je! Ni nini utupu katika siku zijazo? Hii inamaanisha kuwa hakuna siku zijazo. Watu wanajua kesho itakuja nini, lakini "kesho" yao haina maana na hakuna kitu hapo ambacho unaweza kutegemea mwenyewe na kusonga mbele katika siku zijazo. Kwa kweli, kuna vitu vidogo ambavyo havipendezi tena. Inaweza kuwa kazi isiyopendwa, mwenzi asiyependwa, utaratibu wa kuchoka na njia ya maisha. Lakini ikiwa vitu hivi kutoka kwa maisha vitatoweka, basi ndio hiyo: wewe mwenyewe utasumbuliwa katika ombwe hili na kisha utaangamia. Unaweza kuganda, au unaweza kusongwa.
Kwa wastani, watu wana chaguzi kadhaa kwa siku zijazo. Mbili kati yao ni ya ulimwengu kwa kila mtu. Hii ndio "hali bora ya baadaye" na "hali mbaya zaidi". Kuna chaguzi kadhaa za kati na kipimo moja au kingine cha upendeleo kwa mzuri au mbaya.
Ajabu kama inasikika, watu walio na ombwe mbele pia wana chaguzi kadhaa kwa siku zijazo. Kuna "kamili" na wachache "sio mbaya". Lakini wanajiona hawastahili matokeo haya mazuri. Wana hisia kwamba nguvu zao hazitoshi kwa mafanikio. Hakuna nguvu kwa hili. Wote wana uwezo ni kupata aina fulani ya "shina" la maisha na kwa namna fulani kuishi. Maisha yao hayana maana. Wengi wanapendelea kutazama wakati ujao hata kidogo, kwa sababu hakuna kitu kizuri na cha kufurahisha hapo.
Jambo hili hufanyika katika unyogovu. Haijalishi nini hasa kilisababisha. Inaweza kuwa "endogenous", i.e. ndani ya mfumo wa bipolar au unipolar mood disorder, au inaweza kuwa "exogenous." Mwisho huibuka kwa kujibu matukio ya kufadhaisha, ambayo kwa namna fulani yalionyesha kutofaulu kwa mtu huyo. Kwa mfano, mtu hawezi kupata kazi na hukataliwa kwa otaz bila sababu maalum kulingana na yeye. Hizi zinaweza kuwa shida za masomo, za kibinafsi, au za kazi.
Inafaa kukumbuka kuwa sio maisha ambayo hutoa maana ya kuishi kwetu na kukidhi mahitaji yetu. Tunatoa kusudi la maisha. Hii ndio chaguo letu la siku za usoni ambalo tutajitahidi. Yote inategemea kile tunazingatia.
Walakini, "siku zijazo tupu" ni dalili ngumu sana, ambayo haiwezi kuondolewa kila wakati na "nguvu ya mawazo". Mara nyingi, dawa za kupunguza unyogovu zinahitajika kuondoa unyogovu, kujipa haki ya maisha mazuri katika siku zijazo, kuona kuwa unastahili maisha kama haya. Kwa hivyo wacha tuseme, kuona ardhi, ambapo tayari itawezekana kushikilia vigingi.
Ilipendekeza:
Uhusiano Wa Mama Na Binti Kama Sababu Ya Kuamua Katika Ukuzaji Wa Mwanamke Wa Baadaye
Uhusiano kati ya msichana na mama yake huamua maisha yake ya baadaye, na pia njia ya kujenga familia yake mwenyewe. Kwa kuongezea, shida za kuingiliana na mama zinaweza kusababisha ukuaji wa magonjwa "ya kike" wakati wa watu wazima, husababisha shida wakati wa ujauzito.
Mashambulizi Ya Hofu Kama Dalili
Mada ya mashambulizi ya hofu ilikomaa ndani yangu baada ya usimamizi wa kikundi ambacho nilishiriki. Umakini na hamu ya mada hiyo kati ya wenzangu ilinishangaza sana. Katika nakala hii nitajaribu kukuambia kwanini na ninachofikiria juu ya matibabu ya PA na PA.
Dalili Kama Jambo La Tiba Ya Kisaikolojia
Mwandishi: Gennady Maleichuk Lugha haitumiwi katika mawasiliano yote Joyce McDougall Ni rahisi kuteseka kuliko kuamua Bert Hellinger Nakala hiyo inashughulikia hali hiyo wakati mteja "anapoleta" dalili yake kwa mtaalamu kama shida.
Tafakari Juu Ya Utupu
Utupu … Kuupata ndani kwa mfano kunahusishwa na kukata tamaa, maumivu, kuchanganyikiwa, kutokuwa na tumaini - wigo tofauti wa uzoefu wa unyogovu. "Ondoa utupu" - kama inavyosikika kama mojawapo ya maombi ya mara kwa mara ya tiba. Utupu umejazwa, ukihisi kama aina ya pengo, udhalili, kutokamilika, kasoro.
Ni Kama Kuna Utupu Ndani. Ikiwa Mawasiliano Na Wewe Mwenyewe Yamevunjika
Mara nyingi mtu huishi na hisia ya utupu wa ndani kutoka utoto wa mapema, lakini hatambui hili, lakini anafikiria tu kuwa yeye ni tofauti na wengine - anategemea zaidi maoni ya watu wengine, tathmini ya mtu mwingine, maoni ya mtu mwingine. Ni ngumu kwake kubaki peke yake, kwa sababu mara moja hisia hii ya uchungu ya utupu inatokea.
