2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mwanachama yeyote wa kikundi cha mkusanyiko anaweza kuwa mbadala wa mkusanyiko wa kimfumo kulingana na njia ya Bert Hellinger - ikiwa atachaguliwa na mtu anayeunda mkusanyiko wake
Kwa hivyo, vipi ikiwa umechaguliwa kuwa mbadala?
1. Kumbuka - unaweza kukataa. Ikiwa unahisi kuwa jukumu lililopendekezwa kwa njia fulani halifurahishi kwako au unaogopa kuwa itakuwa ngumu kwako (na mara nyingi inamaanisha kuwa imeunganishwa na kitu cha kibinafsi) - kila wakati una haki ya kujibu hapana, asante wewe”. Sio lazima ueleze chochote, lakini endelea kukataa kwako kuwa sahihi na adabu iwezekanavyo.
2. Usichanganyike na jukumu ambalo umealikwa. Katika vikundi vya nyota kulingana na njia ya Bert Hellinger, jinsia, umri, muonekano sio muhimu kabisa: mwanamume anaweza kuwa katika jukumu la mwanamke na kinyume chake. Mtu anaweza kupewa jukumu la mtoto au mtu mzima, mshiriki hai au aliyekufa, na hata jukumu la mtu asiyejulikana - Ugonjwa, Hatima, Kazi, Mafanikio, nk Jambo lote ni kwamba chaguo ni kulingana na hisia za ndani za mteja, na sio kufanana kwa nje.
3. Hakuna haja ya kubuni chochote. Baada ya mtu anayekuweka kukuchagua na kukuweka mahali pengine kwenye nafasi, manaibu wengine wanaanza kuhofia: vipi ikiwa hakuna kinachotokea? Tulia: hakika itafanya kazi. Jambo kuu ni kutuliza na "kuzima kichwa chako". Hakuna haja ya kubuni kitu chochote, tulia tu na ujisikie hisia zitakazokujia. Ni bora kuzingatia hisia za mwili.. kuzingatia mhemko wa mwili: kwanza, mara nyingi huwa muhimu zaidi na yenye kuelimisha, na pili, kwa kuzingatia mhemko mwilini, naibu anatulia na kusoma kwa usahihi habari inayoingia).
4. Kuwa mwangalifu kwa hisia zako na hisia zako. Zingatia sana alama zifuatazo:
• hisia katika mwili (mapigo ya moyo ya haraka, kupumua kwa pumzi, udhaifu, nk);
• hisia (kutokujali, hasira, hamu, hamu ya kulia, nk);
Msukumo wa harakati (baada ya idhini ya mtaalamu, unaweza kuanza kusonga ikiwa unataka, na njia unayotaka);
• mawazo ya kupindukia, picha na vishazi. Hata ikiwa hauelewi maana yao, kile "kuuliza ulimi" kwa kupindukia kunaweza kuwa na umuhimu mkubwa katika mpangilio huu.
Hakuna haja ya kuwa na aibu au kufikiria kuwa "utaeleweka vibaya" - mbadala katika vikundi vya kimfumo haitoi hisia zake mwenyewe, yeye ni "antena" tu ya kutangaza mhemko wa watu wengine.
5. Kuwa tayari kwa maswali kutoka kwa mkusanyiko. Mtaalam atakuuliza maswali kama vile, "Unajisikiaje? Ni nini kilibadilika? Unataka kufanya nini? " nk Ni muhimu kukumbuka kuwa naibu:
• anaelezea tu hisia zake kama mtazamaji, na haiongezi chochote kutoka kwake;
• hahukumu au kutathmini: hisia zako ni muhimu, sio tafsiri zako;
• huelezea hali yake, hisia zake, hali yake kwa kifupi - kishazi kimoja au viwili, na wakati mwingine neno moja linatosha.
Katika tukio ambalo katika mkusanyiko una hamu ya kusonga, sema kitu, hisia zingine - inua mkono wako ili mtaalamu atakuzingatia. Kama tu katika daraja la kwanza.
6. Usiogope kushiriki kwenye mkusanyiko wa kimfumo kama mbadala. Hisia zinazoonekana wakati wa mkusanyiko sio wako, zinaambukizwa tu kupitia wewe. Kwa hivyo, wakati mkusanyiko wa nyota umekwisha, hali hii ya kihemko itaondoka, hata ikiwa ilikuwa na nguvu sana kwenye mkusanyiko. Hakuna kitu cha kuogopa mhemko huu, badala yake, kushiriki katika vikundi vya nyota kuna athari ya matibabu, pamoja na kwa mbadala, ikiwa jukumu lao kwa njia fulani linaunga mkono na kitu cha kibinafsi kwa naibu mwenyewe (na hii hufanyika karibu kila wakati, kwa sababu mteja anachagua badala ya jukumu fulani sio kwa bahati).
Mtu yeyote anaweza kuwa mbadala; hii haihitaji uwezo wowote maalum.
Jambo pekee ambalo ningependa kutambua ni kwamba haifai kufanya mpangilio katika kesi 2:
• wakati umefanya tu kikundi chako kama mteja;
• ikiwa umechelewa kupata ujauzito.
Kwa njia, kabla ya kushiriki katika vikundi vya kimfumo kama mteja, inashauriwa kushiriki kama mbadala - kwa njia hii utajazwa na ujasiri katika njia ya vikundi vya kimfumo kulingana na Bert Hellinger.
Kwa ujumla, hii ni uzoefu wa kupendeza sana ambao utakuwa muhimu kwa kila mtu!
Ilipendekeza:
VIKUNDI VYA KISWAHILI. WANAHITAJI NINI?
Sababu ya kwanza na ya kufafanua ambayo watu huja kwenye kikundi cha tiba ya kisaikolojia ni mabadiliko. Kuna maeneo matatu ambayo yanatokea. Kihisia. Katika kiwango hiki, katika kikundi, mtu hupokea: kukubalika, utunzaji, uvumilivu kwa yeye mwenyewe na wengine, riba, ushirikiano na washiriki wa kikundi, hupata hisia kali karibu na watu wengine na hupokea msaada.
Vikundi Vya Msaada. Kuokoa Watu Wanaozama Ni Kazi Ya Kuzama Wenyewe
Katika maoni kwa nakala yangu ya mwisho Vikundi vya msaada. Kwa nini hawasaidia kila wakati? Nilipokea maombi kutoka kwa wasomaji kuandika makala juu ya mtu ambaye hakupewa msaada na juu ya jukumu la msimamizi katika vikundi vya kusaidia.
Matokeo Ya "kushawishi" Katika Vikundi Vya Watoto
Kubaya (umati - umati) - "uonevu", shinikizo la kisaikolojia, shinikizo, vurugu za maadili na ukandamizaji na kikundi cha watu wa mtu yeyote katika timu. Ili kumdhuru mtu huyu kihemko, na wakati mwingine kuumiza. Katika kila kikundi au kikundi cha watu, kuna mwingiliano anuwai wa kisaikolojia, huruma-antipathies … Mtu anaweza kumkasirisha mtu, lakini akamhurumia mtu kwa wakati mmoja.
Jinsi Ya Kukataa Ushawishi Wa "Vikundi Vya Kifo"
Kuendesha kujiua kupitia mtandao sio habari mpya kwa nafasi ya baada ya Soviet. Kwa mara ya kwanza, nilisikiliza uchambuzi wa hadithi kama hiyo kama mratibu wa Urusi katika mradi wa mafunzo wa Jumuiya ya Kimataifa ya Wataalamu Wanaofanya Kazi Dhidi ya Unyanyasaji wa Watoto kwenye semina katika korti ya Tartu.
Je! Ni "vitu Gani" Na Mafao Gani Mbadala Hupokea Katika Mpangilio Wa Kimfumo?
Nakala zangu zote juu ya makundi ya nyota zinaambatana na maswali: - Je! Ni "buns" na mafao ya manaibu? - Je! Uwekaji unatatua shida gani? - Je! Kikundi cha nyota ni "tiba"? - Je! Unahitaji tiba zaidi? - Je! Makundi ya nyota ni esoteric au sayansi?
