2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Unatarajia kufanya mazoezi? NDIYO, ndio, sasa itakuwa, usijali. Kwanza, maneno machache juu ya nyota ya uchawi NINATAKA))
Ni nini na inaliwa nini. Ninataka nyota ya uchawi - hizi ni hatua 5, baada ya kumaliza ambayo utajifunza kutamani tamaa zako, kuzifuata na wakati huo huo kuhisi buzz, sio mashaka na hatia. Nilizungumza tu juu ya hatua hizi kwenye wavuti ya mwisho SINA MILIKI ya mtu yeyote. Siri 5 za jinsi ya kusikia sauti ya UNAYOTAKA na kuwa na furaha”, ambayo wengi wenu tayari mmekosa.
Tunarudi kwa tamaa zako na nyota ya uchawi inayoitwa "WANT"
Inayo miale 5 au hatua 5 za furaha yako, tamaa zako, mahitaji yako:
- Jifunze kujitakia mwenyewe na kutofautisha tamaa zako kutoka kwa wengine
- Jifunze kujiamini
- Jifunze kujenga mazungumzo yako ya ndani
- Jifunze kuhisi hisia zako na mwili
- Acha kutoa visingizio
Na katikati ya nyota hii kuna imani zetu. Imani zilizofichwa na dhahiri, imani zinazokusaidia na kinyume chake, zinaingiliana na kufanikiwa kwa tamaa.
Kwa njia, kwenye wavuti, tulifanya uchunguzi na kila mtu aligundua udhaifu wao uko wapi na ni nini muhimu kufanya kazi))
Nitaendelea kuzungumza juu ya kila mionzi, kila hatua, kwenye safu ya wavuti ya LIVE au SURVIVE ya wavuti. Utaelewa jinsi hatua hizi, miale imeunganishwa na furaha yako, uhusiano wako na mwenzi wako wa roho, na hata pesa. Utajifunza imani zinazokuzuia kufuata matakwa yako, kuchukua upeo wa maisha na kuishi katika viwango vya juu.
Na mada ya wavuti inayofuata ya bure … Bonyeza kiungo hapa chini, tafuta mada na uweke nafasi:
Kuishi au Kuishi
Kwa hivyo tulilazimika kufanya mazoezi)) Wacha tufanye Mtihani mdogo wa uchunguzi na tujue ni kiasi gani unataka mwenyewe.
Ni muhimu kujitakia mwenyewe, kwani inategemea na kiwango, ubora wa matakwa yako, na ni kiasi gani unawatamani, iwe wamekusudiwa kutimiza au la. Ikiwa unafikiria tu juu ya mume wako, watoto, wazazi - usishangae kwamba hauna pesa za kutosha kwa stylist, msanii wa kujifanya, pesa za kwenda mara kwa mara kwenye spa au mavazi kwenye duka ghali. Hii, kwa kweli, sio kikwazo pekee, lakini ni muhimu sana.
Zoezi ni rahisi … au sio rahisi sana … yote inategemea ni kiasi gani unaweza kuhisi, kusikia, kujiamini, ni kiasi gani unajipenda, jithamini.
Chukua kalamu na kipande cha karatasi na kwa muda mfupi (dakika 15 hadi saa) andika orodha ya matakwa yako.
Kuna hali mbili tu:
- Jitamanie kibinafsi (sio kwa familia yako, jamaa, marafiki …) - kwako tu.
- Tamaa bila chembe "sio"
Sitatoa kadi zote zilizo na majibu, vinginevyo hautafanya zoezi hilo (hakika 99, 9%). Andika takwimu iliyosababishwa katika maoni hapa chini. Na katika chapisho linalofuata nitakuambia idadi ya tamaa zako inasema nini.
Tukutane kwenye wavuti, mashauriano au katika nakala zifuatazo)) Ilikuwa na msaada? Penda na ushiriki kwenye mitandao ya kijamii. Na ili usikose nakala inayofuata na jibu - hifadhi nakala hiyo kwa alamisho.
Kwa upendo, Yana Yakupova
Ilipendekeza:
Ni Mara Ngapi Unahitaji Kuona Mwanasaikolojia?
Unaweza kuanza na banal na ueleze kwa muda mrefu kuwa kila kitu ni cha kibinafsi na mzunguko wa mikutano (idadi yao) imedhamiriwa kulingana na mahitaji na uwezo wa kifedha wa mteja. Ratiba na masaa ya bure ya mwanasaikolojia (psychoanalyst au psychotherapist) huzingatiwa.
Kijana Ni Mkorofi, Mkali Na Mkali - Ni Mashauri Ngapi Kutoka Kwa Mwanasaikolojia Atahitajika?
Mwanzoni mwa kazi yangu, nitafafanua kuwa ujana, kulingana na waandishi anuwai, kwa sasa ni kati ya umri wa miaka 9 na 21. Shida kwa sababu ya tabia ya kijana haifanyiki katika kila familia, lakini katika familia hizo ambapo mizozo na kashfa huibuka na watoto wazima - hali za ukali tofauti hufanyika.
Je! Unakumbatia Ngapi Unahitaji Kuwa Na Furaha?
Je! Unajua kuwa kukumbatia sio kupendeza tu, bali pia ni muhimu sana? Bila kukumbatiana, ni ngumu kuunda mawasiliano kati ya mama na mtoto, kati ya wenzi na marafiki. Kumbatio dhabiti huongeza viwango vya oxytocin, serotonini na dopamini, ambazo ni homoni za raha na upendo.
Matakwa Ya Mwaka Mpya. Jinsi Ya Kufanya Matakwa Ya Mwaka Mpya Kwa Usahihi
TAMANI KWA MWAKA MPYA Wakati chimes ya Mwaka Mpya inashangaza, Warusi wengi hufanya matakwa. Orodha sio pana sana. Kawaida ni hivi: “Omba au upate mtoto - punguza uzito - pata elimu nzuri - pata kazi nzuri - anza kupata mapato zaidi - usiugue - nunua nyumba yako mwenyewe - nunua gari - acha sigara - acha pombe - anza kula kulia na kuongoza mtindo mzuri wa maisha - kuboresha uhusiano na mtu (familia, n.
Je! Unahitaji Ngono Ngapi? Kwa Muda Gani Na Mara Ngapi?
Kwa watu walio katika uhusiano wa muda mrefu (angalau mwaka au zaidi), au, kinyume chake, ikiwa wenzi wanaanza tu kujenga uhusiano, swali mara nyingi huibuka - ni nini kinachopaswa kuwa kawaida ya ngono kwa wanandoa? Ili kujibu swali hili, unahitaji kutegemea katiba ya ngono ya wenzi.
