2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Unajua kuwa kukumbatia sio kupendeza tu, bali pia ni muhimu sana?
Bila kukumbatiana, ni ngumu kuunda mawasiliano kati ya mama na mtoto, kati ya wenzi na marafiki.
Kumbatio dhabiti huongeza viwango vya oxytocin, serotonini na dopamini, ambazo ni homoni za raha na upendo.
Kwa kuongeza, kinga huongezeka na afya inakuwa na nguvu.
Na pia kiwango cha homoni za mafadhaiko - cortisol na adrenaline - hupungua.
Na shukrani kwa shinikizo la chini, hatari ya mshtuko wa moyo na viharusi hupunguzwa.
Na muhimu zaidi, wakati wa kukumbatiana, wenzi hubadilishana nguvu na kuwa karibu na wapenzi zaidi kwa kila mmoja.
Fikiria ni faida gani tu kutokana na kukumbatiana!
Lakini kukumbatiana ni tofauti. Na unaelewaje kutoka kwa lugha ya mwili, kwa kiwango cha angavu, tabia ya mtu anayekukumbatia? Ili kusoma ujumbe usio wa maneno, ni muhimu kujua aina za kukumbatiana.
Nikiwa na mikono pete nyuma ya mgongo wangu
Kwa kukumbatiana vile, wakati vidole vinapokusanyika kwenye kufuli nyuma ya mgongo wake, mtu huhisi kwa mwingine, ambaye anamkumbatia kwa joto na hataki kumwacha aende, na wakati wa kuachana atachoshwa sana.
Kupigapiga
Wakati wa kukumbatiana kwa kupapasa au kugonga kidogo, watu wako sawa na kila mmoja. Na mtu ambaye anakukumbatia kama hiyo anaonekana kuwa rafiki. Ikiwa kuna kukumbatiana kati ya mwanamke na mwanamume, basi hakuna hisia zozote za kimapenzi, badala ya hisia za kirafiki tu kwa yule aliyepiga.
Kwa mkono shingoni mwangu
Wakati mtu mmoja anatupa mkono wake shingoni mwa mwingine, kukumbatiana kama hii ni kawaida kati ya wanaume, hii inaonyesha kwamba kuna mazungumzo ya dhati kati yao na uwezekano mkubwa wao ni marafiki wa karibu.
Haraka na kavu
Hii ni kukumbatiana rasmi, watu hawana raha sana pamoja na uwezekano mkubwa hakuna kitu kinachowaunganisha. Hii ni tendo la adabu tu.
Sehemu moja
Huu ndio wakati mmoja anakumbatiana, na mwingine hana. Anasema kuwa maelewano katika urafiki au upendo huvunjika kati ya watu. Mara nyingi hii hufanyika wakati wa ugomvi, wakati mmoja yuko tayari kujaribu, na mwingine hayuko.
Wa karibu
Kukumbatia, wakati mwenzi amekazwa vizuri, na nafasi kati yao inaonekana kutoweka. Kukumbatiana huko kunaonyesha kuwa watu wako karibu sana na wapenzi kwa kila mmoja.
Hizi ni aina kadhaa za kukumbatiana. Na kila mtu huonyesha hisia tofauti.
Lakini unapaswa kuangalia nini kwanza?
Hii ni kwa muda wa kukumbatiana na nguvu ambayo mtu humkumbatia mwenzake mwenyewe.
Na unafikiria kukumbatia ngapi kwa siku?
Kumi! Na hii ndio kiwango cha chini …
Umekuwa na kukumbatiana kidogo sana au huna kukumbatiwa kabisa leo?
Kisha weka smartphone yako pembeni na kumbatie mpendwa wako! Wacha kiwango cha furaha kikue na jua liangaze ndani yako!
Asante kwa maslahi yako na ushiriki maoni yako katika maoni!
Ilipendekeza:
Ni Mara Ngapi Unahitaji Kuona Mwanasaikolojia?
Unaweza kuanza na banal na ueleze kwa muda mrefu kuwa kila kitu ni cha kibinafsi na mzunguko wa mikutano (idadi yao) imedhamiriwa kulingana na mahitaji na uwezo wa kifedha wa mteja. Ratiba na masaa ya bure ya mwanasaikolojia (psychoanalyst au psychotherapist) huzingatiwa.
Kwa Nini Unahitaji Kuwa Mbinafsi
Maandamano? Hofu? Na, kwa kweli, kuna hisia zingine hasi…. kitu kama hicho hufanyika na watu wengi … kwa bahati mbaya . Kwa kweli, kifungu hiki kinapaswa kusababisha kuongezeka kwa gari, furaha na nguvu ndani yako. Lakini ukweli ni kwamba tangu utoto karibu sisi sote tulilelewa kwa njia fulani, kulingana na misingi ya jamii, tulikuwa na mipaka na mambo mengi yalikatazwa.
Haki Ya Kuwa Na Furaha Au Kuwa Na Ujasiri Wa Kuwa
"Furaha sio mafanikio, furaha ni ruhusa" - mara moja aliandika mwanasaikolojia mwenye talanta zaidi wa Kiukreni Svetlana Roiz Kujiruhusu kuwa na furaha sio rahisi. Aibu na hatia zinaingia. Kwa ujumla, ni busara kuwa na furaha.
Jinsi Ya Kugeuza Mwaka Wa Kwanza Wa Maisha Na Mtoto Kuwa Furaha Ambayo Inageuka Kuwa UPENDO
Mimi ni Mama, sio Echidna! Echidna ni kiumbe aliyeonekana kama bikira nusu nusu-nyoka. Amezaa karibu kila mtu mbaya zaidi mashujaa wa hadithi za zamani za Uigiriki: mbwa mwenye kichwa-mbili Orff, Cerberus mwenye vichwa vitatu, Lernean hydra, simba wa Nemean, Chimera, Sphinx, Colchis Dragon na Ephon (tai Zeus, ambaye alikula ini ya Prometheus).
Je! Unahitaji Ngono Ngapi? Kwa Muda Gani Na Mara Ngapi?
Kwa watu walio katika uhusiano wa muda mrefu (angalau mwaka au zaidi), au, kinyume chake, ikiwa wenzi wanaanza tu kujenga uhusiano, swali mara nyingi huibuka - ni nini kinachopaswa kuwa kawaida ya ngono kwa wanandoa? Ili kujibu swali hili, unahitaji kutegemea katiba ya ngono ya wenzi.
