Kuhusu Unyanyasaji Wa Chakula

Video: Kuhusu Unyanyasaji Wa Chakula

Video: Kuhusu Unyanyasaji Wa Chakula
Video: Правильное питание: разговор о правильном питании, с чего начать здоровое питание и зачем это нужно. 2024, Mei
Kuhusu Unyanyasaji Wa Chakula
Kuhusu Unyanyasaji Wa Chakula
Anonim

- Kijiko kwa mama, kijiko kwa baba! - ni maneno haya ambayo mara nyingi husababisha shida kubwa kwa mtu katika siku zijazo.

Watoto ambao walilazimishwa kula wakiwa watoto wako katika hatari na wana uwezekano mkubwa wa kukabiliwa na shida za shida ya kula ambayo sasa inatambuliwa rasmi kama ugonjwa. Aina kali zaidi za magonjwa kama haya ni: Anorexia - kukataa kula, Bulimia - ulaji wa chakula usiodhibitiwa na kula kupita kiasi kwa kisaikolojia - "kukamata shida."

Lakini pamoja na hayo, idadi kubwa ya mama na bibi katika nchi yetu wanaendelea kula supu, cutlets na mboga za kuchemsha ndani ya mtoto.

Kulisha mara nyingi hubadilika kuwa mateso. Kusoma mistari hii, wengi wenu mnajiuliza:

- Na nini cha kufanya ikiwa mtoto anakataa kula?

Uamuzi sahihi tu katika kesi hii ni "usilishe". Kukubaliana kuwa hakuna mtoto hata mmoja aliyekufa na njaa na chakula.

Lakini ni uamuzi huu ambao unavunja maoni yote na hukutana na upinzani mkali kutoka kwa mama na bibi. Chakula katika nafasi ya baada ya Soviet imeinuliwa kwa ibada. Chakula ni mtihani kwa mama mzuri. Kukataa kula kwa mtoto ni pigo kwa kujithamini kwa mama. Kwa kweli, ataonekanaje machoni mwa jamaa na marafiki. Sio mama, lakini echidna. Na mtoto huwa kikwazo kwa ukamilifu. Na kuondoa kikwazo, njia zote ni nzuri: kutoka kwa vitisho na usaliti hadi upotovu katika kupika, kwa njia ya mpangilio wa kisanii wa chakula. Kila kitu ambacho mtoto angekula na mama angeweza kuweka alama kwenye sanduku "Mimi ni mama mzuri."

Wakati huo huo, swali la faida sio thamani kabisa. Hakuna mama mmoja aliyeweza kunijibu swali juu ya faida za vipande vya kukaanga na viazi zilizochujwa, ambazo hujazana kwa watoto wao.

Kwa hivyo ni nini cha kufanya ikiwa mtoto anakataa kula?

Subiri hadi atakapopata njaa. Mtoto lazima atumie wakati kikamilifu: kutembea, kucheza michezo, kucheza, kwa maneno mengine, lazima atumie nguvu. Na hapa ni muhimu kuandaa utaratibu sahihi wa kila siku.

Kulisha mtoto wako kile anapenda. Wacha nyumba yako iwe na mboga mboga na matunda, jibini la jumba na bidhaa za maziwa, matunda yaliyokaushwa na karanga, kuku ya kuchemsha, mkate wa nafaka na jibini. Mtoto anaweza kuchagua kutoka kwa hii kuweka chochote anachotaka na wakati anataka. Usiweke pipi na chips nyumbani, hata ikiwa zimehifadhiwa dukani, unaweza kuzinunua kila wakati, lakini mtoto mwenye njaa hataweza "kukataza" pipi wakati wa kukimbia.

Ilipendekeza: