2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tabia ya kumi na tisa ya mtu mwenye afya ni tabia ya kujenga matarajio mazuri juu yako mwenyewe.
Watu wote ulimwenguni wanaweza kugawanywa katika vikundi vitatu: juu ya wanaotarajia, wenye tamaa na wenye busara. Optimists wanaamini katika kile bora. Wenye tamaa wanadhani kuwa bora imekwisha. Na wenye busara (ambao ni wahalisia) hawaamini chochote, wanaacha hisia zao kwa kupendelea mantiki na udhibiti.
Kosoa, punguza thamani, tafuta hasara katika kile unachopaswa kufanya.
Je! Utabiri unaahidi hali ya hewa ya jua leo? Jikumbushe kwamba tuna kujitenga
Je! Kuna mtu aligundua kitu muhimu? Sisitiza juu ya ukweli kwamba wewe binafsi hautaona matunda ya uvumbuzi wowote hivi karibuni.
Umefanya mipango ya leo? Pata sababu kadhaa kwanini leo mambo yataharibika.
Zaidi. Angalia ugumu. Usiamini watu. Sikiza mwenyewe, tafuta ishara za magonjwa yote yanayowezekana na yasiyowezekana. Jitayarishe kwa ukweli kwamba wewe au watu wengine bila shaka utaibuka. Angalia hatari. Angalia hatari za kudhani. Waelekeze watu kila kitu kibaya ambacho hawajui. Kumbuka kifo na njia za kuifikia.
Kwa ufupi tukiongea. Kila kitu kitakuwa kibaya. Na wewe, kwa bahati mbaya, unajua juu yake
Maagizo ya mwanahalisi pia ni rahisi: kudhibiti, kudhibiti na kudhibiti tena …
Unahitaji kujua kila kitu, kuelewa kila kitu, angalia hatari zote zinazowezekana, fahamu hafla zote za sasa. Ni muhimu kwako kutabiri watu walio karibu nawe, kutarajia matukio, athari za wengine kwa maamuzi na matendo yako. Lazima uwe na maoni juu ya hafla zote zinazowezekana.
Kwa ufupi tukiongea. Kila kitu ni ngumu, lakini unajua hii …
Lakini maagizo ya mtumaini ni ngumu zaidi … ngumu. Tafuta fursa katika hali yoyote.
Kuna njia ya kutoka kwa hali yoyote. Toka hili linaweza kupatikana. Una nafasi. Kunaweza kuwa na chaguzi kadhaa za kupendeza kwa ukuzaji wa hafla. Unaweza kupata njia bora wakati wote. Unaweza kutazama hali hiyo kutoka pembe tofauti, upande mmoja dhahiri unanukia vizuri kuliko zingine. Je! Huwezi kutembea kwa mstari ulionyooka? Angalia kazi za kufanya kazi! Tafuta msaada! Tafuta pembe ambayo unaweza kufaidika nayo.
Kwa ufupi tukiongea. Ni muhimu kwako kuwa wa hiari. Na elekeza upendeleo wako kwenye nuru ambayo unaweza kuwa nayo leo.
Tabia Iliyopita Tabia inayofuata →
Ningefurahi ukibonyeza kitufe cha "sema asante" chini ya kifungu, itanichochea kuandika ijayo
Siku njema
Unaweza kujiandikisha kwa nakala zangu na machapisho ya blogi hapa
Je! Unataka kujifunza jinsi ya kudhibiti neurosis yako peke yako?
Chukua kozi ya kisaikolojia ya mkondoni peke yako, mmoja mmoja
au kwa kikundi!
Ilipendekeza:
Kwa Nini Mtu Mzima Mwenye Akili Anahitaji Tiba Ya Kisaikolojia?
Kwa muda mrefu nimetaka kuandika maandishi haya. Niliiweka mbali kwa namna fulani. Kwa kweli, kwa nini uende kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili? Na neno "matibabu ya kisaikolojia" kwa namna fulani linatisha, linasikika hospitalini.
Mtu Mwenye Afya Hataki Kuoa
Marafiki zangu wengi walishangaa sana wakati waligundua kuwa nitakutana na Mikhail Labkovsky. Kwa kweli, mimi mwenyewe sikuwa na mazoea na sheria zake maarufu, na kumbi kamili za wapenda njia zinazotisha za mwanasaikolojia maarufu kwenye mihadhara yake zikawa ufunuo kwangu.
Mtu Mwenye Afya Kisaikolojia - Tabia Ya Kuuliza
Tabia ya 15 ya mtu mwenye afya ni tabia ya kuuliza wazi kwa kile unahitaji. Kulikuwa na blockbuster mzuri sana (ingawa sikumbuki jina), na kulikuwa na kifungu hiki: "uliza na utapewa". Sikumbuki jina la blockbuster hiyo, lakini kifungu kichwani mwangu kiliahirishwa kwa asilimia mia moja.
Mipaka Ya Mtu Mwenye Afya
Mume wangu wa baadaye ana mipaka ya mtu mwenye afya. Ikiwa hapendi kitu, anazungumza juu yake wazi kabisa - bila uchokozi na mgongano, bila kugundua au kuomba msamaha, bila hofu ya kukosea au kutopenda. Haogopi kukasirisha usawa dhaifu na kusababisha athari isiyotarajiwa.
Mlemavu ?! Hapana, Mwenye Afya
Leo nataka kuzungumza juu ya watu wenye ulemavu. Nakala hii ni zaidi yao kuliko juu yao. Kwa nini bado kuna fikra potofu, kwa nini neno "mlemavu" linazungumzwa kimya zaidi kuliko wengine wote, ili wasimkasirishe yule anayeitwa jina hili?
