2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mazungumzo leo yatazingatia malalamiko na jinsi yanavyoathiri maisha yetu, wingi na ustawi.
Kuna watu wazima wengi ulimwenguni ambao hukasirika kwa watu kwa sababu tofauti. Wengine hufanya kwa makusudi ili kuendesha wengine, na wengi hufanya bila kujua, kwa mazoea. Wanawake hukasirika kwa wanaume, watoto kwa wazazi wao, walio chini ya bosi wao….
Wengine wanaweza kusema hivyo, nilikerwa na hili na lile. Kwa mfano, haukuja kwa wakati, hukuninunulia kanzu ya manyoya, ulinikataa, haukuninunua, nk. na kadhalika. Na kuna wa kipekee ambao huchochea tu midomo yao, kugeuka mbali, kukunja uso, kukunja nyuso zao kwa huzuni, wanasema, nadhani niko hapa, nimeudhika. Picha inayojulikana, sivyo?
Na muhimu zaidi, mtu ambaye anadaiwa kutukosea, kama tunavyoamini, amesahau juu yetu kwa muda mrefu na hajui hata hisia ambazo tunazo kwake.
Mtu aliyekasirika hivi karibuni anaanza kukasirika anapokuwa kwa mkosaji, na wakati yeye mwenyewe, kwamba hakujibu kwa wakati, kwamba aliruhusu kutukanwa, kudhalilishwa, kujiruhusu kuchelewa kwenye mkutano, nk. na kadhalika.
Tunapojiruhusu kukasirika, na ninataka kugundua kuwa hii ni yetu na ni chaguo letu tu la kukerwa au la, basi tunakusanya makosa yetu katika miili yetu. Kimsingi, mfumo wetu wa kupumua unakabiliwa na hii.
Hasira ni hisia inayosababishwa na sababu ngumu zinazohusiana na upotezaji wa maisha, matarajio yasiyotimizwa, huzuni ambayo inaonyesha mateso ya mtu.
Mara nyingi, ni uzoefu kama kupungua kwa roho, hisia za upweke, kujionea huruma, hisia ya kutokuwa na faida kwako mwenyewe, kutelekezwa, na kutoelewana na wengine. Kukasirika kunaathiri uamuzi, ambao umezuiliwa, mtu huanza kutilia shaka nguvu zake mwenyewe na "hufunga" katika maumivu yake. Hasira inahusishwa na shaka, huzuni, na huzuni. Kwa kuwa mtu anafikiria kuwa hakuna mtu anayemuelewa, huanza kupata maumivu ya akili na hukasirika kwa wale ambao hawaoni mateso yake. Uwezo wa mhemko huu una nguvu ya uhamasishaji wa ghafla wa mtu ambaye, kwa sababu ya msukumo wa ndani usiojulikana, huanza kubadilisha tabia yake. Msukumo huu ni huzuni ambayo huinua nguvu ya zamani, ambayo inaweza kusaidia kufanya uamuzi sahihi. Lakini, mara nyingi zaidi, mtu atajaribu kuzuia maumivu kwa hiari, maamuzi ya haraka, picha ambazo zinaibuka kutoka kwa fahamu, kutoka kwenye seli za kumbukumbu yake na kumlazimisha kufanya maamuzi mabaya. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba chuki huibuka juu ya uso, kama sheria, picha mbaya za habari, ambapo kulikuwa na nafasi ya maumivu ya akili na mwili.
Ya umuhimu mkubwa kwetu ni uzoefu wetu au mlolongo wa uzoefu wa maisha wa zamani, ambayo iliunda imani ya mtu au seti nzima ya imani. Na inaweza kuwa uzoefu mzuri ambao umesababisha imani zenye thawabu, au inaweza kuwa uzoefu wa shida ambao unasababisha kupunguza imani. Ni muhimu kuelewa kuwa uzoefu huu mara nyingi huhusishwa na majeraha ya utoto, ambayo "yamezidi" kama mpira wa theluji katika ufahamu na shida. Watoto mara nyingi hukasirika kwa wazazi wao, hulia na kulazimisha uzoefu huu kwenye fahamu.
Mhemko wa kimsingi wa huzuni mara nyingi hujidhihirisha kama chuki kali, ambayo inaunganisha uzoefu wote. Kwa hivyo, mara nyingi mtu aliyekosewa hutegemea mashaka, katika siku zake za nyuma, hawezi kuachilia hii au hali hiyo au mtu. Mara kwa mara huzunguka haya yote kichwani mwake, maumivu yanaongeza zaidi. Mtu kama huyo anahitaji kujifunza msamaha mzuri ambao utamsaidia kuvunja dhamana katika siku za nyuma na kuhamasisha msukumo wake wa ndani, ambao utamsaidia kuchukua uamuzi na kuvutia wingi na mafanikio katika maisha yake.
Ilipendekeza:
Chuki. Ni Nini? Kwa Nini Chuki Na Jinsi Ya Kukabiliana Nayo?
Hisia na mhemko hutumiwa mara moja sawa na hujulikana kama mchakato wa kisaikolojia ambao unaonyesha mtazamo wa upimaji wa kibinafsi kwa hali zilizopo au zinazowezekana. Walakini, mhemko ni athari ya moja kwa moja kwa kitu kulingana na kiwango cha angavu, na hisia ni bidhaa ya kufikiria, inakabiliwa na uzoefu wa kusanyiko, kanuni zinazoruhusiwa, sheria, utamaduni .
Jinsi Ya Kutoka Kwa Chuki, Maisha Yote
Julai jioni. Vyombo vya kubandika, vya moto vya jasho kwenye madirisha yaliyofungwa. Shabiki hums, na kuunda kuonekana kwa baridi. Msichana wa miaka nane analia kitandani kwa hofu na maumivu. Alianguka tu kwenye swing. "Boti" kubwa mara kadhaa ilinyoosha kichwa chini juu ya changarawe.
Hatia Na Chuki. Chuki Na Hatia. Pande Mbili Za Sarafu Moja
Kwa nini ghafla nilichanganya tofauti tofauti, hisia za polar kuwa mada moja? Ndio sababu - wanaishi kwenye kifungu - ambapo kuna hatia, pia kuna chuki. Na kinyume chake. Lakini mmoja wao, kama sheria, hatujui ndani yetu. Ikiwa tumeudhika, basi hatuzungumzii juu ya hatia yetu, "
Jinsi Hofu Ya Utoto Wa Mama Inavyoathiri Uhusiano Wa Mwanamke Mzima Na Wanaume
Watu wengine wananyimwa wakati wa kuzaliwa haki ya kuwa na mawazo yao, hisia na matamanio yao. Alinyimwa haki ya kuwa wewe mwenyewe. Maamuzi yote kwa mtoto hufanywa na mama. Na hata wakati "mtoto" amekua kimwili kwa muda mrefu, kwa mama yeye hubaki mdogo, mjinga, hana uwezo wa kufanya uamuzi huru.
VIPI MAADILI NA IMANI YETU YANAHARIBU MAISHA YETU?
Je! Kanuni, maadili na imani zinaweza kuharibu maisha? Maadili, kanuni na imani zetu haziji kwa sababu. Wanatufanya tuwe jinsi tulivyo. Tunajiita madaktari, wanafunzi, waume, wake na wataalamu kwa sababu tuna wazo fulani juu yetu. Wakati tunazaliwa, hatuna haya.
