2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mtu ni kiumbe wa kijamii. Chochote unachofanya katika maisha yako, iwe ni kazi, familia au burudani, hakika utahitaji kushiriki na mtu. Hasa wakati wa huzuni au shida tu zilizopo.
Unahisi haja ya kuungana na watu wengine na kushiriki maoni yako nao. Ni vizuri wakati unashiriki kitu kizuri. Nilitazama filamu hiyo kuwa ya kupendeza, nikatimiza lengo fulani, nikanunua gari, watoto wananifurahisha, kuna utulivu katika familia, mke mzuri, au mume …
Lakini, kama uzoefu wa maisha unavyoonyesha, maoni yote huchemka kwa shida na kutoridhika na maisha yako. Kwani, huko, kushiriki shangwe! Hauwezi … Ni nzuri gani, wanaijaribu. Na kwa hivyo, kama na kulia, imeondoa roho yangu na angalia, maisha yanazidi kuwa bora. Na haijalishi hadithi za majirani zako hunyauka maua, paka hufa. Na mazingira yako tayari yana tic ya neva. Na hii, kwa mtazamo mmoja tu kwako. Na wewe, bila kutazama, ulitembea kwenye mazingira yako, ukatulia mafadhaiko na uendelee kuishi kwako mwenyewe, kukusanya hisia hasi hadi fursa inayofuata, wakati unaweza kufungua roho yako ndani na ushiriki maumivu yako.
Kwa hivyo unaishi na mitazamo kwamba ni dhambi kufurahi, ni bora kulalamika. Kwa hivyo watakuhurumia, watakupasha joto na pia kukusaidia kifedha. Na ni watu wachache tu wanaotambua kuwa kulalamika tu kwa majirani au marafiki juu ya maisha haitoshi. Hali ngumu ya maisha haitatuliwi, shida inazidishwa na furaha haiji. Lakini, kwako, hii ndiyo njia pekee inayokubalika ya kukabiliana na shida za maisha.
Kwa kweli, kuna vikundi vyako vya kupendeza. Lakini unapolalamika kwa marafiki wako juu ya maisha ya familia yako, unaona kuwa haibadiliki. Unaposema juu ya bosi wako kati ya wenzako, unaanza kugundua kuwa kazi yako haikufurahishi tena. Kikundi unachoshirikiana nacho kinakuwa mzigo kwako. Unaanza kupoteza ujasiri kwa wengine, jifunge mwenyewe na usione njia ya kutoka kwa hali ngumu ya maisha.
Lakini kuna njia nyingine ya kurekebisha maisha yako, ambayo ni salama, kwako na kwa mazingira yako. Katika familia, kazini, au katika vikundi ambavyo vimeundwa kulingana na masilahi, mambo kama shinikizo la mwenzi, ushawishi wa kijamii, kufanana na shida zingine hukufanyia kila siku. Unaweza kujadili sababu hizi katika vikundi vya kisaikolojia, ambavyo vitakuwa na ushawishi sawa kwenye maoni na tabia yako kama mtu.
Katika vikundi kama hivyo, uzoefu uliopatikana katika mazingira maalum yaliyoundwa, ambayo kawaida huhamishiwa kwa ulimwengu wa nje, ni muhimu sana kwako. Kama kila mshiriki, una nafasi ya kupokea maoni na msaada kutoka kwa washiriki wengine ambao wana shida au uzoefu kama huo. Kwa sababu ya hii, ninyi, kama washiriki wa kikundi, mnaweza kupeana msaada mkubwa kwa kila mmoja. Katika mazingira rafiki na yanayodhibitiwa, unaweza kujifunza ustadi mpya, kupata uzoefu mpya, kupata hisia tofauti na kujaribu tabia mpya.
Jambo muhimu ni kwamba unaweza kushiriki uzoefu wako na wenzi sawa, sio tu na mtaalamu. Inakufanya uhisi salama na raha. Na kwa hivyo, wakati unataka kujitangaza na kushiriki uzoefu wako na watu, utahisi utulivu, kuhisi kuungwa mkono na kujua kuwa wengine wana shida sawa.
Katika kikundi cha kisaikolojia, unaweza kuwa sio mshiriki tu, bali pia mtazamaji. Mbali na hayo yote hapo juu, kazi ya kikundi inachangia ukuaji wako binafsi. Lazima tu uwe toleo bora kwako kuliko ilivyokuwa kabla ya kukutana na washiriki wa bendi.
Kwa hivyo, ili iwe muhimu kwako iwezekanavyo, kikundi cha kisaikolojia kinahitaji mvutano wa kila wakati unaotokana na uhusiano wa kibinafsi katika kikundi na kutoka kwa juhudi za washiriki kujibadilisha wenyewe na maisha yao katika kikundi na nje yake. Je! Unaweza kufikiria? Sio wewe tu ambaye unataka kubadilisha maisha yako.
Kwa kweli, wakati fulani utahisi upweke katika kikundi, au kinyume chake, utahisi ukosefu wa umakini na kuanza kwa njia yoyote kuvutia umakini wa mkufunzi na washiriki wengine wa kikundi. Wakati mwingine unapaswa kufanya uamuzi wa kikundi kwa kuzika maoni yako ndani ya mfuko wako. Labda haupendi hata sheria na kanuni ambazo zitakubaliwa na kila mtu kwenye kikundi, kwa kweli, kwa kuzingatia maoni yako. Wakati mwingine kuna migogoro kati ya washiriki wa kikundi, au unaweza kuhusika katika mzozo wa mtu mwingine, kwa mfano. Unaweza kusikia hasira juu ya shinikizo la kikundi kwako. Na hiyo ni sawa pia. Kwa sababu mshikamano unaounda kwenye kikundi utakusaidia kukabiliana na hisia zako. Kwa sababu uaminifu huo, ukaribu huo ambao umeundwa katika kikundi, hukupa hali ya usalama kwa mabadiliko yako.
Jua kuwa michakato chanya na hasi ni muhimu tu kwa ukuaji wako wa kibinafsi. Wahenga wanasema kwamba ikiwa huna shida, basi ziunde mwenyewe. Kwa hivyo, kazi ya kikundi ni mahali ambapo unaweza kujibadilisha kutoka ndani. Unaweza kuelewa uhusiano wa kibinafsi na kuhamisha uzoefu mpya uliopatikana katika maisha yako. Na pia, ambayo sio ya muhimu, unaweza kuhisi kama sehemu muhimu ya kikundi hiki na kuwa muhimu kwa wengine.
Ilipendekeza:
Uzoefu. Jinsi Ya Kusaidia Vizuri Wapendwa
Kila mmoja wetu katika vipindi kadhaa vya maisha anahitaji msaada wa mtu mwingine. Tunakwenda kwa nani wakati kitu kinatokea ambacho ni ngumu kupitia peke yako? Kwa watu wa karibu - marafiki na jamaa. Kwa bahati mbaya, mara nyingi, wakati wa kujaribu kushiriki maumivu, mtu hukabiliwa na msaada ambao anahitaji sana, lakini na moja wapo ya athari zifuatazo za mwingiliano:
Kuwa Marafiki Au Kutokuwa Marafiki Na Watoto Wako
Tunapokuwa wazazi, tunajiuliza, je, tunafanya kila kitu sawa? Inaonekana kwangu kuwa leo suala hili ni kali sana kwenye ajenda. Wazazi wa kisasa, hata kabla ya kuzaliwa kwa mtoto, jaribu kusoma vitabu juu ya kulea watoto, kupata ushauri mwingi na uamue watafanya nini, jinsi ya kulea na kukuza mtoto wao.
JINSI YA KUZIMA PUMZI ZA HASIRA KWENYE QUARANTINE, Ili Usivunje Wapendwa Wako?
JINSI YA KUZIMA PUMZI ZA HASIRA, ili usizungumze na wapendwa wako? Nini cha kufanya na hasira yako na kuwasha wakati wa kujitenga? Nitaelezea hatua kadhaa za kuzuia, kujieleza, na kudhibiti hasira. Kwa watu wengi, wakati wa kujitenga na kuishi kwa kujitenga, alifikia kiwango cha kutoridhika na serikali, kuwasha na wapendwa, kukata tamaa, kukasirika na kukosa msaada kubadilisha hali hiyo.
Mgogoro Huo Ni Eneo La Msukosuko. Jinsi Ya Kuweka Utulivu Wako Na Acha Kuhofia
"Mgogoro" kutoka kwa Uigiriki wa zamani ni "zamu, hali ya mpito, hatua ya kugeuza." Kwa hivyo tuko sasa, moja kwa moja, kwenye faneli yake. 2020 inaweza kukumbukwa na ubinadamu kwa karne nyingi. Mara nyingi mimi hufanya kazi na watu ambao hupitwa na shida ya kibinafsi au ya kitaalam, umri au shida ya maana.
Wacha Tujifanye Ni Sawa, Au Mina Yuko Kwenye Uhusiano. Jinsi Ya Kuweka Uhusiano Wako Kuwa Na Furaha?
Mgodi mkubwa na wenye nguvu katika uhusiano ni udanganyifu kwamba hakuna shida ikiwa hazitajadiliwa na wenzi. Moja ya sifa za malezi yetu ni kwamba mizozo lazima iepukwe, shida zote lazima zisimame, kulalamika kidogo na kutabasamu zaidi (kwa ujumla, "
