2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mgodi mkubwa na wenye nguvu katika uhusiano ni udanganyifu kwamba hakuna shida ikiwa hazitajadiliwa na wenzi.
Moja ya sifa za malezi yetu ni kwamba mizozo lazima iepukwe, shida zote lazima zisimame, kulalamika kidogo na kutabasamu zaidi (kwa ujumla, "epuka pembe kali"). Mtu anayeshughulikia kikamilifu kazi hii anachukuliwa katika jamii yetu kama "bora", wale walio karibu naye wanataka kuwasiliana naye. Na kinyume chake - wale watu ambao hutaja shida zao kila wakati, wako tayari kuelewa sababu za shida na mizozo ambayo imetokea, kusahihisha jambo fulani maishani mwao, wakati mwingine huchukuliwa kama wanyama wa adili, hawapendwi sana, hawatumii maoni yao kuzingatia, kosoa maoni ya maisha. Mara nyingi, tabia kama hiyo hupatikana katika wenzi wa ndoa ambao kuna shida, na mmoja wa wenzi hayuko kimya, lakini anajaribu kusema.
Kuzungumza juu ya shida, kutoridhika katika mahusiano, mahitaji ni bora zaidi kuliko kukaa kimya. Wakati washirika wako kimya zaidi, ndivyo shida inavyozidi kuongezeka (chuki (wazi na wazi) hujilimbikiza katika roho, hasira na hasira kwa mwenzi hukua), kwa sababu hiyo, mahusiano yanazorota, watu huacha kuelewa sababu za kweli za ugomvi.. Hali hiyo inafanana na mpira mkubwa wa uzi, ambao hauwezekani kuunganishwa pamoja. Kwa sababu ya kutokueleweka na ukimya wa mawazo yao, pengo kati ya wenzi linakua tu, polepole wanahama kutoka kwa kila mmoja. Kama matokeo, wakati unaweza kutokea wakati kutokuelewana kwa pande zote kufikia kilele, nguvu na nguvu ya kudhibitisha kitu na kujaribu kukikamilisha.
Ikiwa wenzi wa ndoa wanakabiliwa na shida kama hiyo, ni muhimu kuwasiliana na mtaalam wa kisaikolojia na kupitia kozi ya kisaikolojia ya familia. Katika kesi hiyo, mtaalamu hufanya kama mtu thabiti ambaye huimarisha hali hiyo. Kwa kuongezea, atasaidia kufunua msukosuko wa malalamiko na uzoefu wa pande zote, kupunguza mvutano katika mahusiano na kukufundisha kuelewana kwa kiwango kirefu. Hii itaondoa maoni ya ombi la kawaida au malalamiko ya kutoridhika katika kitu katika uhusiano kama madai. Mwenzi anaweza kujisikia mwenye hatia au aibu kwa sababu ya aibu katika mwelekeo wake, kwa hivyo, kwa kujibu, anajitetea mwenyewe, bila kuelewa sababu ya kweli ya kutoridhika. Kuna chaguzi mbili hapa:
- Mwenzi anapinga kwa sababu ya hisia zake za hatia au uzoefu wa hasi wa utoto - katika kesi hii, kila laana huonwa kama aina ya aibu.
- Mmoja wa washirika anaweza kuonyesha kutoridhika kwake kwa kudhalilisha utu wa kibinadamu wa mwingine (taarifa za kudhalilisha, vitendo, n.k.). Katika kesi hiyo, nuance ifuatayo inapaswa kuzingatiwa - ikiwa utaharibu heshima ya mwenzi wako, hataweza tena kuamini, kuongea wazi juu ya hisia zake, kwa kujibu maoni, anaweza kuguswa na barbs bila kujua.
Ni muhimu kuwa makini na taarifa yoyote na mpenzi wako, kwa sauti yake ya sauti. Wanaume mara nyingi huzungumza kidogo na kimya juu ya kutoridhika kwao, mahitaji na uzoefu wa kihemko. Ukiruka neno lisilofurahishwa moja, pili, mara ya tatu, wanaacha tu kufungua roho zao na kushiriki hisia na maoni yao yanayohusiana na uhusiano. Kwa hivyo, kutoridhika na kukasirika kutajilimbikiza, ikijidhihirisha kwa njia ya vitendo vikali vya ujinga kwa kila mmoja.
Kama mfano, tunaweza kuzingatia hali rahisi - mwenzi (mwenzi) baada ya kahawa ya asubuhi haoshei mug baada yake mwenyewe. Mtazamo kama huo unaweza kumkasirisha mwenzi mwingine, muwasho utajikusanya na mwishowe husababisha hasira. Walakini, ili kuzuia mzozo, ni vya kutosha kuzungumza na mtu, kuonyesha kukasirika kwako: "Mpenzi, unaweza kuosha mug nyuma yako?" Ikiwa wakati unapita, hali hiyo inajirudia, mazungumzo yanaweza kurudiwa: "Kwa nini hukuosha mug? Nilikuuliza. " Kwa nini ni muhimu kuzungumza juu ya kila kitu? Mazungumzo ya Frank humpa mwenzi kuelewa kwamba juhudi zinafanywa kukubali matendo yake, kuna uzoefu na kutoridhika. Kama matokeo, mtu anaweza kuelewa sababu ya matendo ya mtu - kwa mfano, kama mtoto, ilikuwa kawaida katika familia yake kuosha vyombo jioni au kupeana zamu na mmoja wa wanafamilia. Ikiwa hali ya sasa haifai mmoja wa washirika, maelewano lazima yatafutwa. Kwa hali yoyote, bila kujali uamuzi gani ulifanywa, mtu huyo atatambua kuwa hatua yake (haikuosha mug) itasababisha mvutano wa ndani, kwa hivyo atajaribu kubadilisha tabia yake.
Kwa hivyo, katika uhusiano, mawasiliano ya wazi ni muhimu, hii ni hatua ya kwanza kuelekea kufikia maelewano na uelewano. Haupaswi kujifanya kuwa kila kitu kiko sawa, ikiwa kitu hakikufaa na kinakukera, epuka mazungumzo magumu ndio njia ambayo itakusababisha mwisho mbaya.
Ilipendekeza:
Hakuna Mawasiliano !!! Au Ishara 5 Kuwa Uhusiano Wako Na Mtoto Wako Umevunjika
- Sijui hata nianzie wapi. Unaelewa, hivi majuzi nimeacha kuelewa binti yangu. Yeye hanisikilizi, hajali maombi yote au hutimiza baada ya ukumbusho wa kumi au thelathini. Alipuuza kabisa chumba chake: nguo zilitawanyika, mali ya kibinafsi ilikuwa imelala, mezani kunaweza kuwa na vifuniko vya pipi, vumbi, uchafu kwa wiki.
Haki Ya Kuwa Na Furaha Au Kuwa Na Ujasiri Wa Kuwa
"Furaha sio mafanikio, furaha ni ruhusa" - mara moja aliandika mwanasaikolojia mwenye talanta zaidi wa Kiukreni Svetlana Roiz Kujiruhusu kuwa na furaha sio rahisi. Aibu na hatia zinaingia. Kwa ujumla, ni busara kuwa na furaha.
Jinsi Ya Kujenga Uhusiano Na Ujinsia Wako Kuishi Sawa Na Wewe Mwenyewe
Ujinsia una jukumu kubwa katika maisha yetu. Inathiri maamuzi yetu na uchaguzi wa washirika, hali yetu na ustawi. Ujinsia unahusishwa na nguvu zetu muhimu, zote husaidia mtu kufunua uwezo wake, na humpa sumu na kila aina ya tamaa, msukumo ambao mtu hawezi kuathiri.
NJIA: Jinsi Ya Kutoka Kwenye Unyogovu Na Tabasamu Kwenye Uso Wako?
Jinsi ya kutoka kwenye unyogovu ikiwa hakuna nguvu na hakuna furaha? Jinsi ya kukabiliana na hali hii ya kukosa nguvu ya kutokuwa na nguvu na kutojali? Ninapendekeza mbinu ambayo miaka mingi iliyopita nilitengeneza kwa mteja wangu na ambayo kata zangu nyingi zimefanikiwa kujaribu kutolewa kwa unyogovu wao.
Mwanamke Yuko Kwenye Shida. Mtu Aliye Kwenye Shida
Mawazo ya kupendeza kwa sauti kubwa: Mtu aliye kwenye shida ya kibinafsi hafanyi biashara, kuna deni, magari na vitu vingine vya kuchezea huvunjika, bomba linapita ndani ya nyumba, na juu ya meza chupa, kwa jumla, anaumwa pole pole na kuteseka, mtu mwenyewe hufa, mpweke na bila matumaini.
