2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mstari mwekundu wa mzozo huu itakuwa hofu iliyotamkwa ya hypertrophied ya kupoteza, kupoteza katika uhusiano na wapendwa. Hisia inayouma ya kupoteza kitu kipendwa, cha karibu, cha joto, kisichoweza kubadilishwa. Hasara inahusishwa na hisia za unyogovu. Kwa hivyo, wagonjwa ambao mzozo unaoongoza ni mzozo "hitaji la utunzaji - kujitosheleza" watatofautishwa na ishara za unyogovu, unyogovu, kutojali.
Kwa hivyo, kwa upande mmoja, hitaji muhimu la mtu binafsi ni kupokea upendo na utunzaji. Kwa upande mwingine, kuna haja ya kuondoka eneo la faraja na usalama na utunzaji. Haja ya maendeleo na kushinda. Kujitosheleza
Tofauti kuu kati ya mgongano wa wasiwasi na mgongano wa utegemezi, ulioelezewa katika kifungu cha "Upweke-kiambatisho", ni maelezo muhimu. Katika "kujali", mahusiano ni muhimu, katika "utegemezi" - utegemezi kwa mwingine hudhihirishwa. Mraibu hawezi kufikiria maisha yake bila yule mwingine. Inaonekana kwake kuwa hawezi kuishi, kwamba atapoteza hii nyingine. Katika "kujali," mtu binafsi anathamini kile kinachotokea kati yake na huyo mwingine. Uhusiano ni wa thamani kwake. Ninataka kutambua kuwa uhusiano huu unaweza kuwa mbaya sana, uharibifu. Lakini hizi ni bora kuliko hakuna kabisa. Kuwapoteza ni sawa na kupata kifo cha mwili cha mpendwa, mpendwa.
Mtu kama huyo atajitahidi kujenga uhusiano kwa njia ambayo mada kuu ya mahusiano haya ni kumtunza. Au atatafuta mwenzi kama huyo, ambaye yeye mwenyewe atamtunza na kumlinda kutoka kwa ugumu wa maisha, akimnyima huyu mwingine fursa yoyote ya kufanya kitu peke yake. Hii inamaanisha fursa ya kukua.
Upungufu kuu ni uwezo dhaifu wa kutambua mahitaji na matamanio ya mtu mwenyewe..
Mtu kama huyo katika hali ya ugomvi atakubali vitendo vyovyote na udhihirisho wa mwingine kama kumjali, sio kusikiliza matakwa yake. Au, kwa fomu inayotumika, itaishi kwa njia ile ile kuelekea mwingine. Yeye hana uwezo wa kujitunza mwenyewe. Wale. ama atatafuta mtu wa kufanya kuhusiana naye, au atamtunza yule mwingine kama angependa atunzwe.
Ili kukabiliana na mzozo huu wa ndani, mgonjwa lazima ajifunze kuelewa mahitaji yake na kujitunza mwenyewe
Ningependa kufafanua hapa. Kujitunza na kuonyesha na kujali wengine ni sehemu ya uhusiano mzuri, wenye kutosheleza.
Hitaji hili linaweza kuitwa neurotic wakati mtu ana uwezo mdogo wa kuelewa anachotaka yeye mwenyewe, anahitaji nini na kukubali udhihirisho wowote kutoka kwa mwingine kama utunzaji na upendo
Yeye, mara nyingi zaidi, hasemi moja kwa moja kile anachotaka, na anatarajia mwingine anadhani matamanio yake. Kwenye nguzo nyingine ya mzozo kuna haja ya fahamu ya kufanya kila kitu kwa mwingine. Wakati huo huo, kuna utupu ndani, ambao hujaribu kujaza wasiwasi wa mwingine, au tuseme, shukrani zake za kurudia kwa utunzaji. Lakini hii ni kuridhika kwa muda tu. Zaidi na zaidi inahitajika kwa muda. Na utupu ndani haujajaa.
Katika tiba, mimi huvutia mgonjwa kwa matakwa yake, kwa mahitaji yake, na anajifunza kujitunza mwenyewe, ajiruhusu, ajipendeze yeye mwenyewe
Kuwasiliana na mtu ambaye "anajali" katika mizozo, utahisi hamu ya kuwatunza. Katika uhusiano mrefu na mtu kama huyo, hivi karibuni tutahisi hofu yake ya kutupoteza, anaweza kuwa na hasira kupata kosa na ukweli kwamba hatujali vya kutosha kwake, usizingatie kutosha. Ana umakini mdogo, huduma kidogo, kidogo ya kila kitu … baada ya muda, tunaweza kujisikia wanyonge na kukosa matumaini ya kubadilisha kitu katika uhusiano. Tutajiuliza swali: ni nini kingine (yeye) anahitaji? Baada ya yote, tayari ninamfanyia yeye (yeye) kila kitu ambacho ninaweza. Nini kingine nifanye (nifanye)? Mtu kama huyo anaweza kutambuliwa kama mtu anayeingiliana, anayeudhi, ambaye unataka kumwondoa.
Ikiwa mgonjwa kama huyo yuko katika hali ya migogoro, atakataa hitaji la utunzaji: "Sihitaji chochote kutoka kwako." Wakati huo huo, kutoridhika kwake na chuki zitaonekana. Yeye hana uwezo wa kukubali utunzaji kutoka kwa mwingine. Katika hali kama hizo, tunahisi chuki, hasira, na kutokuwa na maana kwetu.
Wagonjwa katika hali ya kazi ya mzozo huu mara nyingi ilibidi wakue mapema. Kulikuwa na kile kinachoitwa dharura kukua. Tangu utoto, alikuwa akizoea kutoa masilahi na mahitaji yake kwa ajili ya mwingine ili kudumisha uhusiano. Kama mtu mzima, atalalamika kuwa kila mtu anamtumia na kwa malipo ya utunzaji wake na kujitolea, hapokei chochote.
Wote katika hali ya kupita na katika hali ya kazi, ni ya kutisha sana kwao kuachwa bila mwingine. Ikiwa yuko peke yake, hataweza kukidhi hitaji muhimu kama hilo la utunzaji
Katika tiba, ni muhimu kuleta ufahamu, utambuzi kwamba utunzaji lazima uwe mzima. Kwamba katika uhusiano unahitaji kuzungumza juu ya mahitaji yako moja kwa moja, kutetea, na vile vile kukubali, tarajia, acha haki na mwenzi wako afanye vivyo hivyo.
Ni muhimu kumfundisha mgonjwa kama huyo kwamba katika uhusiano anaokubali, anatambua haki yake ya kumkosea mwingine, kujitenga, kujijengea mfumo unaokubalika. Chukua vile vile kutoka kwa mwenzako.
Uhitaji ni nini? Hii ni raha, chakula, joto, wakati kitu cha mama huyo kikijibu, kinatarajia matakwa ya mtoto. Kujali ni kitendo cha kukuza ustawi wa mwingine.
Ni dhana hizi ambazo hugunduliwa katika hatua ya kwanza ya uhusiano wakati wa kupenda.
Ninampenda mtu ambaye, kwa maoni yangu, atakidhi mahitaji yangu, na ninatarajia kuwa hii itakuwa milele
Nilielezea jinsi mzozo unavyojidhihirisha katika nyanja ya uhusiano wa mgonjwa kama huyo.
Ni nini hufanyika katika nyanja zingine za maisha na ni vipi mzozo unajidhihirisha katika kazi, kazi, afya, jamii, katika uhusiano na pesa, katika ujinsia?
Kwa hivyo, natumahi, ikawa wazi kutoka kwa nyenzo hiyo hapo juu kuwa mzozo unaweza kuendelea kwa njia ya kupita na ya kazi. Kwa kuongezea, anaweza kupita kutoka kwa mpole kwenda kwa mtu mmoja na, kinyume chake, kulingana na hali.
Wacha tuchunguze kwa undani zaidi njia zote mbili za mzozo
Wacha tuanze na fomu ya kupita.
Mtu kama huyo anaweza kujulikana kama kushikamana na mahusiano na kudai katika mahusiano.
Ana wivu, barua nyeusi, huzuni na anaogopa kutengana
Yeye hutegemea uhusiano na hujaza utupu wake wa ndani na uhusiano wowote, mara nyingi usiofanya kazi na wa vimelea. Ni ngumu kwa watu kama hao kuacha uhusiano wa kifamilia na wa familia huhifadhiwa na kudumishwa kwa njia ya kutia chumvi. Hii ni kwa sababu ya mahitaji mengi ambayo wazazi wanaendelea kukidhi. Lakini, usisahau kuhusu utamaduni, mila ya kitaifa ambayo haijajumuishwa katika muktadha huu.
Katika familia yake, mtu kama huyo huunda uhusiano wa kutegemea. Jaribio lolote la mwenzi kujitenga kwa muda, kukaa katika nafasi yao ya kibinafsi, husababisha vipindi vya unyogovu na mtazamo wa hali hiyo kuwa mbaya.
Njia ya jamaa katika hali hii ni kuonyesha utunzaji na kupokea huduma sawa kwa uhusiano.
Kazini, watu kama hao hawajitahidi ukuaji wa kazi, kwani wanaona mahitaji yoyote kama kunyimwa kwa huduma na msaada, ambayo wanayo katika nafasi ya kwanza katika timu yoyote. Hawana maamuzi ya uwajibikaji na kila wakati wanatafuta washirika katika biashara yoyote.
Mara nyingi kwa sababu ya ukweli kwamba wanapendelea usalama, faraja, msaada, hawawezi kutambua uwezo wao na kupoteza fursa
Inafurahisha sana kwamba mtu kama huyo ataonyesha hitaji lake la utunzaji, haswa zaidi hatauliza huduma moja kwa moja, lakini kupitia mahitaji ya mwili. Kila kitu kitazunguka mahitaji ya mwili kwa njia ya vitu, chakula, vitu vya kulevya. Katika kesi hii, mahitaji ya kweli ya mwili hayazingatiwi. Pia, dalili kadhaa za chungu za hypochondriacal zinaonekana kama wito wa kunitunza. Kwa njia hii, unyogovu uliofichwa unaweza kujidhihirisha. Mtu atakwenda kwa madaktari, atalalamika kwa wanafamilia juu ya magonjwa ya milele, zaidi ya hayo, hakutakuwa na sababu za kweli za ugonjwa huo. Haiwezekani kumponya mtu kama huyo, kwa sababu sio mgonjwa mwilini.
Shujaa wetu ni nini na ukosefu wa utunzaji katika utoto, ambaye yuko ndani hali ya kazi?
Mtu huyu anaweza kuonekana kama mtu wa kujitolea.
Kwa yeye, jambo kuu ni wasiwasi kwa jirani yake. Kauli mbiu yake ni - ninatoa sana, lakini sipati chochote
Tayari niliandika kwamba watu kama hao mara nyingi walipaswa kukua mapema sana na kuchukua jukumu lisilostahimilika. Lakini hii sio malipo ya kupita kiasi au machochism ya kisaikolojia, ambayo ina msingi tofauti. Hii ndiyo njia pekee ya yeye kukidhi hitaji lake la utunzaji.
Ninawajali wengine kwa njia ambayo ningependa kutunzwa.
Anaweza kuacha familia ya wazazi mapema, lakini ataonyesha kujali na kuhisi kuwajibika kwa wazazi wake katika maisha yake yote.
Kujitolea huku nje kunaonekana kama kujitolea, ikiwa mtu kama huyo atatoa michango, basi kwa ndani huwaona kama uwekezaji, kurudi kwake kunatarajiwa na riba. Mfano wa uwekezaji kama huo ni kumjali sana mpendwa, watoto, kazi isiyo ya kawaida na majukumu yaliyoongezeka, kugawanyika na mali isiyohamishika kwa niaba ya jamaa na matarajio ya baadaye ya tuzo ya kujikana.
Wakati shujaa wetu hapati gawio linalotarajiwa, anaweza kuanguka katika unyogovu, kukata tamaa na udhihirisho wa kimapenzi, ambao unaweza kuwa tishio kubwa kwa afya yake
Katika mahusiano, watu kama hao mara nyingi hupunguzwa na kudharauliwa. Wanakabiliwa na wivu wa wale ambao, kwa maoni yao, upendo na umakini ambao ni wao huwaacha.
Tiba inayofanikiwa kwa wagonjwa kama hao inaweza kuzingatiwa kama mchakato wa kugundua kuwa lazima, kwanza kabisa, wajifunze kujisikiza na kujitunza, ambayo, kwa kweli, haizuii kukubalika kwa utunzaji kutoka kwa wapendwa.
Katika tiba ya kisaikolojia, tunafanya kazi kupitia hatua zifuatazo:
- Kukabiliana na eneo la upotezaji, kama matokeo yake tunaunganisha hasara kuwa huzuni na kupata huzuni ambayo haitakuwa hivyo.
- Kukabiliana na uchokozi. Uchokozi ni nishati iliyokandamizwa iliyotolewa katika hali ya unyogovu, wakati mgonjwa alipaswa kukandamiza tamaa zake, mahitaji, hisia "kwa sababu ya kudumisha uhusiano."
Katika kikundi cha tiba ya kisaikolojia ya Usimamizi wa Stress, tunajifunza juu ya mizozo yote saba na jinsi ya kufanya kazi nao katika tiba ya kisaikolojia.
Nakala hiyo hutumia nyenzo za OPD-2 (psychodiagnostics iliyotekelezwa).
Mchoro - msanii Marina Domareva "Kumtunza binti yangu".
Ilipendekeza:
Kujali Mauti Katika Mahusiano
Wacha tuzungumze juu ya utunzaji, ambayo inaweza kukwamisha kukumbatia kwake kwa huruma na kujali. Kila mmoja wetu ana maono yake ya jinsi ya kuwajali wengine na jinsi ya kututunza. Na katika suala hili, tuna matarajio mengi kutoka kwa kila mmoja.
Jinsi Ya Kuelewa Ikiwa Tuna Siku Zijazo Katika Uhusiano Huu? Jinsi Ya Kutathmini Matarajio Ya Uhusiano?
Kila siku wasichana huja kwangu kwa mashauriano, wakijaribu kutathmini matarajio ya uhusiano wao wa mapenzi na wanaume. Kama mwanasaikolojia, wananiuliza: kuna vigezo vyovyote vilivyo wazi ambavyo mtu anaweza kuelewa kuwa uhusiano unaweza kusababisha uundaji wa familia?
Je! Uhusiano Wa Ndoa Unaonekanaje? Njia Moja Ya Kugundua Uhusiano Katika Wanandoa
Karibu katika kila familia, kuna wakati mmoja au wenzi wote wawili wana mashaka juu ya kuendelea na uhusiano. Wanandoa huja kwa mwanasaikolojia ili kujielewa vizuri wao wenyewe na wenzi wao, kuona matarajio ya uhusiano wao. Mbinu moja ya kufanya hivyo ni kuwakilisha uhusiano kwa kutumia sanamu.
Uzazi Katika Uhusiano Mpya Wa Mapenzi Wa Mchezo Wa Hali Ambayo Uliharibu Uhusiano Wa Zamani (5)
Mchezo wa hali. Uhusiano # 2 Wakati mwingine watu hugundua kuwa uhusiano wao wote wa mapenzi hukua kulingana na muundo ule ule, kwamba kila wakati hukanyaga tafuta sawa. Kwa kweli, itakuwa vizuri kutoka kwenye mchezo wa tukio mara tu unapoanza, wakati unapoona kwanza kuwa kitu kinabadilika katika uhusiano wako na kitu kinaanza kujirudia na msimamo wa kukatisha tamaa.
Jinsi Ya Kurudisha Urafiki Katika Uhusiano? Saikolojia Ya Uhusiano
Ukaribu wa karibu katika uhusiano hutatua shida zote kwa wanandoa na 95%. Jinsi ya kurudisha ukaribu wa kihemko kati ya wenzi? Jambo la kwanza na muhimu zaidi - kuna mazungumzo ya kuaminiana kati yako na mwenzi wako? Ni ya siri, na sio mawasiliano, unapotupiana matusi, shutuma, madai kwa kila mmoja, ripoti matarajio fulani.
