2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Idiosyncrasy ni athari chungu, kutovumiliana, wazo ambalo limepita kuwa saikolojia kutoka kwa dawa. Ujinga wa kisaikolojia unajidhihirisha kama hisia ya kukataliwa, hasira, kuwasha, kama hisia ya kutowezekana kuishi, kuwasiliana na kitu cha ndani (ambacho kinaweza kuwa fahamu na fahamu), kinachojulikana na athari ya kuongezeka kwa msisimko.
Shida ya wasiwasi, iwe phobia ya kijamii, agoraphobia, hofu au shida ya baada ya kiwewe, ina njia nyingi za kusaidia akili na kisaikolojia ambazo zinaingiliana. Idiosyncrasy ni jambo ambalo limejaa miradi ya utambuzi, mikakati ya kukabiliana, athari za tabia, ambazo kwa pamoja huunda machafuko. Huu ndio msingi ambao hutengeneza mafadhaiko ya ndani.
Kwa kuwa tunaishi katika ulimwengu wa dhana na uhusiano, ubongo wetu huunda dhana kwa kila kitu. Anapata maelezo na huunda minyororo ya uhusiano kwa matukio yote yanayotokea, pamoja na ya ndani. Kwa mfano, mtu anaogopa mbwa, zamani alikuwa na uzoefu mbaya na mnyama. Mbwa alimshambulia na kumng'ata. Alipata hofu ya mbwa. Kuona mbwa karibu, mtu huanza kupata wasiwasi, mawazo huibuka juu ya njia inayowezekana ya mbwa kwake, kwamba mnyama anaweza kuwa mkali, juu ya kurudia uwezekano wa tukio hasi. Picha ya dhana ya kibinafsi ya uhusiano kati ya mtu na mbwa hufanywa upya. Wakati huo huo, ujinga umefichwa chini ya kifuniko cha michakato ya kiakili na kihemko inayosababishwa na dhana hii. Ikiwa kutoka kwa squall nzima ya matukio ya uzoefu ya mtu huyu, wakati wa hatari ya kibinafsi, mtu hutenganisha uvumilivu, basi ingeonekana kama: a) ufafanuzi wa ubongo wa hali hii; b) kuashiria hatari kwa msisimko mkali, kwa kutumia mifumo ya neva na kisaikolojia; c) athari kwa kukabiliana.
Kuzingatia ujinga kama jambo la kisaikolojia la kukataliwa, mtu anapaswa kuzingatia tabia, au ulevi wa akili. Uzoeaji ni mwendelezo wa mstari wa tabia bila kuzingatia kichocheo, mtazamo wa kuwa hauna maana. Kwamba. ikiwa mtu anakabiliwa na kichocheo cha ujinga na, licha ya mfumo wa kuashiria hatari, anaendelea kuwasiliana na kichocheo hicho, ulevi hutokea. Pamoja na makao, kujifunza kuguswa kwa njia tofauti na vichocheo vya ujinga vya hapo awali hufanyika (sio tu katika hali ya kisaikolojia, lakini imani mpya zinaibuka juu ya kitu ambacho hapo awali kilisababisha msisimko wa kihemko - "hii sio hatari")
Kesi kutoka kwa mazoezi. Msichana ana shida ya wasiwasi, kichocheo cha ujinga kiligunduliwa, ambayo inajumuisha kutokuwa na uwezo wa kushikilia macho yake katika hali ya kutazamana na mtu mwingine. Wakati wa matibabu ya mfiduo, kazi ilikuwa kukutana na watu wengine kwa macho na sio kuizuia. Kabla ya kumaliza kazi hiyo, maagizo yalitolewa - "sasa nitakabiliana na kichocheo changu cha ujinga. Yote nitakayopata ni kupasuka tu kwa shughuli za neva, kelele za neva. " Ili kusaidia, kujiepusha na usindikaji wa dhana ya hali hiyo, msichana alitumia umakini juu ya pumzi, na akajitenga na ufahamu. Kama matokeo, mazoea yalifanikiwa.
Ilipendekeza:
Ishara 5 Una Wasiwasi - Kuongezeka Kwa Dalili Za Wasiwasi - Wasiwasi - Wasiwasi
Je! Ulijua kuwa ni kwa sababu ya wasiwasi ndio haufurahi? Ni hisia hii ya kuteketeza ambayo inakuzuia kuwa hapa na sasa, kufurahiya maisha, kuchukua nguvu na nguvu zako, kukuzuia kufurahiya ununuzi mkubwa au tukio muhimu zaidi maishani mwako.
Alama Tano Za Shida Ya Wasiwasi Baada Ya Likizo
Likizo mnamo Machi 8: leo sisi sote wanawake tunapokea zawadi na pongezi, lakini kesho? Mara nyingi baada ya likizo, watu huelekea kwa mwanasaikolojia kwa mapendekezo: Kwa nini hakuna hisia ya sherehe? HatNi nini cha kufanya na zawadi zisizo na maana?
Mtu Sio Shida, Shida Ni Shida
Njia ya kusimulia mwenendo mdogo katika tiba ya kisaikolojia ya kisasa na ushauri wa kisaikolojia. Ilianzia mwanzoni mwa miaka ya 70-80 ya karne ya XX huko Australia na New Zealand. Waanzilishi wa njia hiyo ni Michael White na David Epston.
Wasiwasi Wasiwasi
Tiba ya kisaikolojia ni mchakato wa gharama kubwa sana. Na sio pesa nyingi hata kama wakati wako na nguvu ya akili. Unahitaji mengi yao. Je! Unaweza kuzingatia nini tiba iwe bora? Na mtaalamu anawezaje kukutunza? Kelele, kuapa, kwikwi … Mtu hutoka mlangoni akiwa na mwendo mzito, mikono imeshushwa, kanzu imefunguliwa, macho ni mekundu … Je
Kwa Nini Nina Wasiwasi Sana, Au Sababu Za Wasiwasi
Je! Ni nini zinaweza kuwa sababu za kuongezeka kwa wasiwasi (kwa mfano, wasiwasi kila siku)? Kuna hali sita kuu na za kawaida ambazo zinasababisha shida. 1. Wasiwasi wa mtoto haukufarijika na mama. Mizizi ya wasiwasi mkubwa ni katika utoto wa mapema (utoto).
