2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kulala ni nyota inayoongoza ya maisha yetu
Uwezo wa kutafsiri ndoto ni chombo cha angani,
kutupeleka kwa nyota hii
Ikiwa hatuna meli, nyota haitapotea
lakini itabaki milele kwa ajili yetu
kimya na isiyo na maana
Kila mtu anaona angalau ndoto 4-5 kwa usiku. Lakini sio kila mtu anakumbuka ndoto zao.
Ndoto hupenda mtazamo wa uangalifu kwao wenyewe. Kwa miaka mingi ya kazi yangu ya ndoto, nimeona jambo la kushangaza. Ndoto zinakumbukwa vizuri na watu wanaowapenda na wanaowangojea, ambao wanafurahi kushiriki ndoto zao na wengine. Na, badala yake, ikiwa mtu hupunguza usingizi kama nzi inayokasirisha, ndoto huyeyuka na alfajiri, bila kuacha dalili yoyote.
Watu wengi huuliza swali, kwa nini unahitaji kuelewa ndoto yako? Kwa msaada wa ufafanuzi wa ndoto, utajielewa mwenyewe, hisia zako na hisia. Kuelewa ndoto itakusaidia kupata njia bora kutoka kwa hali ngumu. Utaweza kufafanua ujumbe wa ndoto, kuonya shida mwanzoni kabisa, hata kabla ya kuzitambua. Kuelewa ndoto itakusaidia kupata njia sahihi inayoongoza kwa ustawi na maelewano.
Kila kitu cha kulala ni ufunguo wa ufahamu. Ndoto bora ikumbukwe, siri zaidi itakufunulia.
Ninashauri kuchukua hatua tatu kukusaidia kukumbuka ndoto yako vizuri.
1. Kabla ya kulala, kumbuka siku yako, kurekodi hafla kali na hisia zako
Hii itakupa dalili muhimu na dalili zinazounganisha uzoefu wako na mifumo yako ya ndoto.
2. Rekodi ndoto yako mara baada ya kuamka
Kirekodi sauti ni bora kuliko daftari kwa sababu mbili:
- Tunapoandika ndoto kwa mkono wetu, tunatumia wakati mwingi. Lakini ndani ya dakika 10 baada ya kuamka, 90% ya usingizi umesahaulika;
- Wakati wa kurekodi ndoto, tunaiongezea na maelezo mapya. Hii hufanyika kwa sababu ufahamu wetu unajaribu kuipatia mantiki, maana kamili. Na baadaye hatuwezi kuelewa tena wapi ndoto inaishia na "michezo ya akili" huanza.
3. Ikiwa ndoto haikumbukwa, baada ya kuamka, andika hisia zako
Huzuni, wasiwasi, utulivu, mapenzi - andika hisia zote zinazokuja kichwani mwako bila kuzichambua. Labda wakati huu picha zingine zitaibuka, zirekebishe pia.
Ilipendekeza:
Hadithi Za Kitaalam, Au Kile Mwanasaikolojia Anahitaji Kukumbuka
Hivi majuzi niliongea na mwenzangu juu ya maisha, watoto na wateja. Alinipongeza kwa kutolewa kwa pili kwa kitabu "Hadithi za Fairy kupitia macho ya mtaalamu wa kisaikolojia", iliyoandikwa na Gennady Maleichuk. Na kwa namna fulani tuliruka hadi kwenye mada ya jinsi hadithi za kupenda za watoto zinaathiri maisha.
Njia Bora Ya Kufanya Kazi Na Ndoto. Tunatupa Vitabu Vya Ndoto
Hali ya ndoto bado haieleweki vizuri, na hakuna jibu wazi kwa swali la wapi wanatoka, na wana uwezo gani. Watu wengine (kwa mfano, mwanasayansi Pigarev I.N.) hufikiria ndoto kama ugonjwa, ambayo, kawaida, mtu mwenye afya haipaswi kuwa nayo. Watu wengine wamefika mahali kwamba wana uwezo wa kufanya ndoto zao kuwa nzuri na kupata majibu kutoka hapo kwa maswali yoyote (kwa mfano, wanasaikolojia M.
Jinsi Ya Kufundisha Mtoto Kukumbuka
Ugumu kuu wa mtoto katika darasa la kwanza ni idadi kubwa ya habari. Unawezaje kumsaidia kukabiliana na mzigo? Labda, kutoka nje, ujazo wa maarifa ya shule haionekani kuwa wa kutisha, na katika hali nyingi wazazi hawamtii shinikizo kubwa mtoto.
Uchambuzi Wa Ndoto Ndoto Zinazojirudia
"Natalia, unaandika juu ya archetypes kwa undani, unachambua hadithi za hadithi. Hii, kwa kweli, inavutia sana. Lakini ni msaada gani wa kiutendaji ambao maarifa haya yanaweza kuleta?”Hili ndilo swali ambalo msomaji wangu aliniuliza leo.
Ulimwengu Wa Ndoto. Hadithi Ya Uzoefu Wa Kufanya Kazi Na Ndoto
Ndoto ambayo haijasuluhishwa ni kama barua isiyofunguliwa E. Fromm Napenda sana kuzungumza juu ya ndoto. Udadisi unanishika, kushangazwa na uvumbuzi usiyotarajiwa kunifanya nione hofu. Katika ujana wangu, niliona ndoto kama safari za kichawi na vituko.
