2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Leo ningependa kushiriki hadithi yangu na wewe. Na hadithi hii ndio njia ambayo ilibidi nipitie kabla ya kuwa mtaalam wa kisaikolojia na mtaalam wa kisaikolojia. Niliamua kuwa itakuwa sawa, kukupa njia ambayo nilijaribu mwenyewe, kwa sababu Ninaweza kujigamba kusema kwamba ninajisikia mwenye afya, licha ya maumbile yangu duni, kama wasemavyo sasa. Katika familia yangu, kila mtu ana mishipa ya varicose, VSD, uzito kutoka kilo 90 hadi 150. Kuna ugonjwa wa sukari, oncology, migraines katika benki ya nguruwe. Mama yangu alifariki akiwa na umri wa miaka 62 kutokana na kiharusi kikubwa, baba yangu akiwa na miaka 51 kutokana na mshtuko mkubwa wa moyo. Jambo muhimu zaidi kwangu lilikuwa kuogopa "kwa njia ya amani". Na ikawa hivyo. Karibu miaka 10 iliyopita, kama mwanamke wa nafasi ya baada ya Soviet, niligundua matengenezo yasiyokamilika ndani ya nyumba na nikakimbilia kufanya kazi za wanaume. Matokeo yake ni ukiukwaji wa hernia na kupooza na paresis. Uamuzi wa madaktari ni "huwezi kuamka bila upasuaji." Maumivu mengi wakati mwili ulizimwa kwa sababu ya uchovu na mshtuko mchungu kwa masaa 2 kwa siku. Uzuiaji huo "haukuchukuliwa". Na kwa hivyo kwa wiki 2. Hofu mbaya ya operesheni hiyo na kwa miaka mingi ilibaki kitandani na mume anayejali na binti mdogo akilazimika kutafakari kabisa maisha yake. Mafunzo marefu, hatua kwa hatua, masaji, vitabu ambavyo vilikuja kwa bahati wakati huo, watu ambao waliunga mkono, kufundisha, na kusukuma njia mpya … Yote haya yalitokea. Na kisha wimbi jipya na neuritis ya ujasiri wa usoni, shida katika magonjwa ya wanawake, hali ya kabla ya kiharusi … LAKINI! Kulikuwa na imani ya kijinga kwangu na hamu ya mnyama kuishi mwilini … Sasa sina kadi ya matibabu. Zamani sana. Wakati wa njia ya afya, nilipita Kailash (5600m), nikaruka na parachute kutoka 4000m, kuruka paraglider, nilijifunza kuendesha baiskeli, mazoezi kwenye pylon. Nilibadilisha kazi, nikaachana na mume wangu, wakati nikidumisha ushirikiano mzuri naye! Nimebadilika? Kwa kweli ndiyo. Sana. Na ninajipenda sana. Ninapenda uso wangu zaidi ya 20-25. Napenda sauti yangu, mikono, kucha, nywele…. Napenda hali yangu ya ndani. Miaka 45! - Na ninajisikia vizuri!
Na pia, hivi karibuni nilijifunza kuwa wanasayansi wamethibitisha kuwa genetics inaathiri afya kwa 10% tu !!!! Na ninakubaliana na hiyo 100%! Tunaanza magonjwa wakati hatufuati Nafsi yetu. Tunapoendelea na utamaduni wa aina ya kujidanganya, kukusanya kile ambacho sio chetu - mikakati ya watu wengine ya tabia na athari, tunapopuuza maana zetu na kubadilisha wengine, tunaamini udanganyifu na maoni ya watu wengine.
Ninataka kukuambia juu ya jaribio ambalo nimetengeneza, kuunganisha maarifa na ujuzi wangu wote uliokusanywa kwa zaidi ya miaka 26 ya kufanya kazi na mwili kama mkufunzi wa taaluma ya mazoezi ya mwili na mtaalamu wa magonjwa ya akili. Huu ni mtihani wenye maswali 70 hadi 90. Inategemea dalili na historia ya mteja. Inajumuisha kusoma kwa nyanja zote za maisha, utoto, mikakati. Kwa njia laini na ya siri ya mazungumzo, mimi hufanya utafiti, kwa msingi ambao mimi hufanya uchunguzi. Upimaji hudumu vikao 2 siku 2 mfululizo. Muda wa kila kikao ni masaa 2. Baada ya hapo, ninaandika hitimisho na mapendekezo, ambayo tunajadili katika mkutano wa saa tatu. Mapendekezo yangu yanahusu mambo yote ya afya - lishe, mazoezi na, kwa kweli, psychotheramia. Hii ni sawa na jinsi daktari anaandika historia ya matibabu, anaandika vipimo, na anaandika mapendekezo kulingana na matokeo.
Mara nyingi tunafikiria kuwa dalili yetu inahusishwa na aina fulani ya uzoefu na tunajua hali hiyo. Lakini kwa uzoefu wangu, 90% ya wakati wateja hupata majibu tofauti sana baada ya kujaribu. Kwa kweli, hii ni aina ya maabara ambayo hutoa matokeo ya kufanya uchunguzi.
Kama matokeo ya upimaji, mteja anapokea:
- uelewa wazi wa mzozo
- wigo wa mzozo na wigo wa usindikaji (ni njia gani inahitajika kuisuluhisha)
- uelewa wazi wa majimbo ya kimsingi (jinsi mgogoro unadumishwa, ni nini "hushikilia", mizizi ya shida) - aina ya mzozo kwa suala la homoni (cortisol au adrenaline)
- ufafanuzi wa sehemu ya dalili
- anayechukua mtihani anajifunza aina ya mwili wake na mkakati wa msingi wa maisha
- pia anapata uelewa wa wapi na jinsi anatumia mikakati ya watu wengine, i.e. anaishi maisha ya mtu mwingine
- mapendekezo ya tiba
Na mwishowe. Kwa kawaida, kwanza niliifanya mwenyewe. Na kwangu kulikuwa na uvumbuzi kadhaa muhimu sana ambao uliniruhusu kufanya maamuzi muhimu katika maisha yangu.
Jisikie, uwe na afya njema, furahiya maisha.
Ilipendekeza:
Saikolojia Na Tiba Ya Kisaikolojia Kwa Wale Ambao Hawatafuti Msaada, Au Kwanini Wazo La "msaada" Ni Geni Kwa Uchunguzi Wa Kisaikolojia
Wakati wazo la kutafuta msaada wa kisaikolojia kukomaa, wakati mmoja mtu anauliza swali: "Je! Tiba ya kisaikolojia inaweza kutatua shida yangu?" Na wakati swali hili linaonekana, wavuti ulimwenguni kote tayari iko tayari kutoa majibu anuwai kwa kila ladha.
Kuzaliwa Kwa Uchunguzi Wa Kisaikolojia Na Kukataa Hypnosis (sehemu Ya 2)
Kuzaliwa kwa uchunguzi wa kisaikolojia na kukataa hypnosis Dhana ya Psychoanalysis kama Nadharia ya kisaikolojia, Njia, Utafiti na Njia ya Tiba Kwa nini akili ya kisaikolojia ilizaliwa katika masomo ya mseto? Kwanza, wakati wa kuelezea hadithi za kisa cha vichaa, msamiati wa kisaikolojia huundwa, vifaa vya dhana za nadharia za siku zijazo.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
UPIMAJI WA NJE WA NJE. ASPECT YA KISAIKOLOJIA
Tathmini huru ya nje (OIE) ni aina mpya ya uchunguzi kulingana na teknolojia za majaribio. Njia hii ya mtihani haiitaji tu maarifa mazuri ya masomo, lakini pia maandalizi ya kisaikolojia ya awali. Tabia muhimu zaidi ambazo zinahitajika katika mchakato wa VNO ni:
