2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika ulimwengu wa kisasa, hali ni ya kawaida wakati watu wanaongeza nyenzo zao na, ipasavyo, hadhi ya kijamii, lakini mazingira yao hayana wakati wa kubadilika (kwa mfano, wanablogi au watu ambao wameandika hadithi zao za mafanikio na kuwa haiba maarufu mara nyingi. wanakabiliwa na marafiki na jamaa wa wivu, bila kujali ukweli kwamba wamefanikiwa kila kitu kwa uvumilivu wao, uvumilivu na kazi). Kama matokeo, wanapaswa kushughulika na wivu mwingi, ambao unaweza kujidhihirisha kwa fujo. Jinsi ya kukabiliana na hali kama hizo peke yako?
Kwanza, hebu tukumbuke ishara za wivu:
- marafiki ghafla huanza kusimama kando na kulalamika zaidi juu ya maisha;
- kuna milipuko isiyo ya kawaida ya uchokozi (watu wana hasira kwamba hawawezi kumudu kitu, tofauti na wengine);
- matamshi yote yanatolewa kwa sauti inayosababisha na yenye sumu, kwa sababu hiyo, mtu huyo anahisi hatia mbele ya mtu mwenye wivu.
Kwa nini ni ngumu sana kushughulikia wivu? Yote ni juu ya hisia zilizopatikana (woga, hatia na aibu), ambayo ni ngumu kushinda peke yako. Hofu inadhihirishaje? Mawazo ya watu wa nafasi ya baada ya Soviet inategemea fikira za kizamani na za uwongo kwamba ikiwa watakuonea wivu, hakuna kitakachofanikiwa - shida zitatokea, mapema au baadaye wataizuia, itasababisha uharibifu, nk. ni muhimu kuelewa hapa kwamba kwa kweli hofu kama hiyo haina msingi - hakuna mtu anayeweza kufanya chochote kwa nguvu ya mawazo. Kwa kuongezea, unahitaji kuelewa wazi kuwa sio wivu wa mtu mwingine anayeharibu mafanikio, lakini mtu mwenyewe, kwa sababu ya hatia, aibu na uchangamfu karibu na wengine, huharibu mafanikio yake.
Namna gani hisia za hatia? Utambuzi wowote wa hatia unahitaji adhabu kwa chaguo-msingi. Kwa hivyo, ikiwa tuna hatia, basi tunatarajia kwamba tutawekwa pembeni, tukadhibiwa kimwili, tukashutumiwa na kukemewa bila huruma - ambayo ni, kuadhibiwa kwa njia yoyote. Ndio maana, kuwa katika kampuni ya watu wengine ambao wamefanikiwa kidogo au hawajasonga mbele mahali popote maishani, na kushiriki hadithi yetu ya mafanikio nao, tunajisikia hatia kila wakati ("Nina bahati kubwa maishani mwangu! Ninawezaje kusaidia yeye?! ").
Jambo la mwisho ambalo linatuzuia kukabiliana na wivu ni hisia za kiafya za aibu na aibu ("Mimi ni mtu yule yule kama yeye! Kwa nini nilipata kila kitu, lakini hakufanya chochote? Hapana, kwa kweli sistahili mafanikio haya. ! "). Kama matokeo, mtu huiteswa kila wakati na udhalimu wa ulimwengu, hisia hizi huweka shinikizo kwa fahamu zake kisaikolojia na humfanya ahisi vibaya kuhusiana na watu wengine.
Kwa hivyo unawezaje kutoka katika hali hii?
Kwanza kabisa, usiruhusu wengine washushe thamani yako. Wakati mtu ana aibu au anajilaumu kwa mafanikio, anafikiria kuwa hastahili kufanikiwa na akapata kila kitu kama hivyo. Acha na jiulize - kweli haukufanya chochote na ulilala tu kwenye kochi, na bahati yenyewe ilianguka kichwani mwako?
Kwa kweli, pia hufanyika - katika kesi ya urithi au bahati nasibu. Walakini, katika hali kama hizi, watu hawawezi kukabiliana na hisia za kukandamiza za hatia na aibu (walipata kila kitu, wakati wengine hawakupata chochote!) Na, kama sheria, tumia pesa wanazopokea haraka.
Katika saikolojia, kuna wazo la "hatia ya mwathirika" - katika hali ya kawaida ni jambo nadra sana, lakini katika hali ya maisha katika nchi za baada ya Soviet hupatikana kila mahali ("Nina kila kitu, lakini hana kitu! Jinsi Je! ninaweza kuishi na hisia hii? Na wengine wanaishije nayo? zaidi? "). Kwa kweli, ni ngumu kuishi na hisia ya hatia, lakini haupaswi kujiruhusu kushuka kwa thamani!
Kila mtu ambaye amefanikiwa maishani ameonyesha uthabiti wa ajabu, akajifanyia kazi, akasoma na kuchambua habari nyingi. Kunaweza kuwa na hali tofauti (mara chache sana) - mtu anaonekana kila wakati, na kwa wakati mmoja mzuri mtu aliye karibu naye alitoa kutekeleza wazo zuri.
Watu bila kuzingatia mafanikio watakataa kila wakati ofa kama hiyo, wakiogopa kuchukua jukumu na kuchukua hatua. Tabia zenye nguvu zitakubali, kutumia nguvu nyingi, bidii, wakati na umakini kusoma uwanja mpya wa shughuli, kuvumilia mateso mengi na kukabiliana na maumivu ya kisaikolojia. Ndio sababu mtu hawezi kujishusha thamani na juhudi zake; lazima mtu ajivunie kile kilichopatikana. Labda bado kuna maelfu ya hatua na hatua mbele na unahitaji kupanda juu, lakini njia iliyosafiriwa pia haikuwa rahisi na unapaswa kujiambia moja kwa moja "Vema!" na kuhisi kikamilifu kiburi ndani. Ikiwa wengine wanajaribu kubatilisha mafanikio yako yote ("Ndio, ulikuwa na bahati tu maishani!"), Hii haimaanishi hata kidogo kwamba mtu anahitaji kudhibitisha kwa nguvu kinyume chake. Jambo muhimu zaidi ni kujiona unastahili mafanikio yako, basi unaweza kujibu kwa utulivu mashambulio yote ya uhasama ("Ndio, nilikuwa na bahati sana, kwa sababu nilijitahidi sana!").
Kwa kushangaza, ikiwa mtu hana imani thabiti juu ya utu wake, ni watu wenye wivu tu watamzunguka. Hali tofauti pia inawezekana - watu hawana wivu sana kwani mtu huona wivu kwa kila neno na tendo (mdudu humwinda kutoka ndani, kwa sababu mtu alitupa wazo la mradi huo, kwa hivyo hakuna sababu ya kujivunia mafanikio yao). Katika kesi hii, mtu ni makadirio - anajisumbua kwa aibu kupitia wengine.
Ilipendekeza:
Ua ELK Ndani Yako Au Jinsi Ya Kubadilisha Mawazo Yako Kubadilisha Maisha Yako
Kawaida mimi huandika nakala zenye kuelimisha na za uchambuzi, lakini leo nataka kushiriki maoni yangu na kukualika kujadili. Katika kipindi cha mwaka huu, nimeona maelfu ya "Usilalamike, asante!" Nakala. Na kusema ukweli, ninahisi hasira nyingi juu yake.
Wivu, Au Jinsi Wake Wenye Wivu Wanavyoweza Kukosea
Wivu AU Wake Wivu Wanaweza Kukosea. Mara tisa kati ya kumi, wivu wa wake ni haki. Kwa sababu wanaume ni watu kama hao ambao mara nyingi hawaogopi kuwapiga wasichana hao ambao huwaonyesha huruma yao au kukubali furaha ya kiume. Walakini, asilimia ndogo ya makosa katika wake wenye wivu hufanyika.
Mafanikio Ya Kijamii Ya Mwanafunzi Mchanga
Katika muongo mmoja uliopita, idadi ya watoto wanaojiona duni na wasiojiamini kwa sababu ya shida za shule tayari katika darasa la 1-4 imeongezeka karibu mara 10, na idadi ya wanafunzi wa shule za msingi ambao wana wasiwasi juu ya kujifunza na mwalimu imeongezeka kwa mara 8.
Jinsi Ya Kuacha Wivu? Sababu 4 Za Wivu. Saikolojia Ya Uhusiano
Je! Inaweza kuwa sababu za wivu? Jinsi ya kukabiliana na shaka hii inayoumiza juu ya uaminifu, upendo na kujitolea kwa mpendwa? Mara nyingi, wivu huibuka dhidi ya msingi wa vitendo sawa vya mwenzi. Hii sio juu ya kuchumbiana au kupiga simu kabisa
Jinsi Ya Kukabiliana Na Wivu Na Aibu
Mambo mawili ya kimsingi huathiri ambayo ukweli wa kisasa wa narcissistic umejaa zaidi ni wivu na aibu. Haki ya ubatili na ukamilifu hushinda kwenye media ya kijamii. Uzuri, nyembamba, mafanikio na ufanisi, ustawi wa façade iliyoonyeshwa na kujifurahisha kwa mtu wa kufa na asiyekamilika husababisha majibu mengi ya kihemko, ambayo wakati mwingine ni shida kwake kudhibiti na kuyeyusha.
