2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tunakwenda kwa matibabu ya kisaikolojia ili kujifunza kitu kipya juu yetu. Hata kama inaonekana kwamba tunataka tu kutatua dalili kadhaa, kama matokeo, tiba ya kisaikolojia ni mkutano na wewe mwenyewe. Katika mchakato wa matibabu ya kisaikolojia, tunakutana na hali nyingi ambazo hatukujua zilikuwepo hapo awali. Tunaanza kutambua uhai wa neno. Tutagundua kufadhaika ni nini na jinsi ya kukabiliana nayo. Tunaanza kujaribu kupata uzoefu wa maisha yetu tofauti na jinsi tulivyofanya kabla ya mkutano na tiba ya kisaikolojia.
Huu ni uzoefu mpya, uliopatikana, japo katika hali ya "maabara", lakini ile inayobadilisha maisha.
Anabadilishaje maisha?
Tunapojifunza vitu vipya - athari mpya, hisia mpya, athari za watu wengine - hii haimaanishi kwamba tunabadilika. Kuna ufahamu mwingi juu ya maisha yetu - tunaona mambo mengi, tunatambua na kuelewa juu yetu, lakini maisha hayabadiliki kwa wakati mmoja. Angalau sio haraka kama tungependa. Kwa nini hii inatokea?
Tunabadilika katika kiwango cha michakato inayotokea baada ya uzoefu mpya.
Inategemea sana ikiwa maoni yatakuwa uzoefu mpya. Je! Watakuwa sehemu yetu.
Sio kila uzoefu mpya unadumu maisha yote. Kitu kipya sikuzote huwa sehemu yetu. Hii ni kwa sababu wakati wa hisia mpya tayari tunajua kitu kuhusu sisi wenyewe. Na hii ni kitu ambacho hatuwezi hata kupenda, lakini tunashikilia.
Kwa sababu jinsi ya kuishi na mpya - hakuna habari
Hisia mpya lazima iweze kufyonzwa. Huu ni ujumuishaji.
Tunabadilika katika kiwango cha ujumuishaji.
Hii sio mchakato mrefu kila wakati. Inaweza pia kuwa haraka sana. Michakato mingine ya ujumuishaji inaweza kudumu dakika na masaa. Lakini wakati mwingine mchakato huu unachukua miaka.
Inategemea nini?
Habari mpya zaidi inapingana na maoni yetu juu yetu, mchakato wa ujasishaji unaweza kuwa mrefu zaidi. Jinsi ilivyo ngumu zaidi kwetu kukubali jambo hili jipya ambalo limeingia maishani mwetu, itachukua muda zaidi kuikubali hii mpya na kuwa sehemu yetu.
Imedhibitiwa.
Hatuwezi kushawishi ikiwa tutachukua uzoefu mpya pole pole au haraka. Hii ndio sehemu pekee ya kikao cha tiba ambayo haitoi udhibiti wa moja kwa moja. Kwa kuongezea, uingiliaji wa mapenzi, badala yake, hupunguza mchakato huu.
Jinsi ya kuwa?
Ruhusu tu hisia zinazojitokeza kujibu maoni mapya kuwa.
Usifukuze ufahamu, ujumuishaji, na mabadiliko ya haraka. Ruhusu mchakato ufanyike kwa kasi yako mwenyewe na usiidhibiti. Kwa muda, utashangaa ni kiasi gani kipya kimekuwa sehemu yako na jinsi uzoefu mpya umefanikiwa na kubadilisha maisha yako.
Ilipendekeza:
Saikolojia Ya Muda Mrefu Na Ya Muda Mfupi - Ni Tofauti Gani, Jinsi Ya Kuchagua?
Tiba ya kisaikolojia ya kibinafsi kwa ujumla na tiba ya gestalt , haswa, imegawanywa kwa muda mfupi na mrefu. Mgawanyiko huu unafanywa kwa msingi wa muda wake (idadi ya mikutano) na mchakato unaohusiana na ubora wa mabadiliko ya kibinafsi.
Tiba Ya Gestalt Inachukua Muda Gani Na Kumbukumbu Ina Uhusiano Gani Nayo?
Tiba ya Gestalt inahusu aina za muda mrefu za matibabu ya kisaikolojia, na kwa wastani huchukua vikao 10 hadi 50, wakati mwingine hukaa hadi masaa 60-120. Kwa nini haiwezi kuwa haraka? Mabadiliko thabiti na ya hali ya juu yanahitaji unganisho thabiti na lenye nguvu la neva (synaptic).
Utu Wa Manic. Clown Inaweza Kuchekesha Kwa Muda Gani?
Maniacal iko kwenye mwendelezo kutoka mpakani hadi utu wa kisaikolojia. Mtu wa kiburi mara nyingi huonekana mwepesi, mwenye kupendeza, mchangamfu, na mcheshi, ingawa, kwa kweli, ana shirika la unyogovu. Katika awamu ya manic, mtu kama huyo amezidiwa na nguvu, ana tija sana, anapenda sana kazi, mambo ya kupenda, kupendeza, utani sana, huwa roho ya kampuni, kwa sababu ambayo anachukuliwa kuwa wa kijamii sana.
Viwango Vya Maadili Na Maadili Ya Ghiliba
Viwango vya maadili na maadili ya ghiliba. (wakati wa kuhariri na kuongeza) 1. Sijali. 2. Sifanyi chochote ambacho watu hawataki na wangeweza kufanya wao wenyewe. 3. Sisemi uongo, sisemi tu ukweli wote. 4. Yule anayejua mengi anataka kujua zaidi.
Je! Unahitaji Ngono Ngapi? Kwa Muda Gani Na Mara Ngapi?
Kwa watu walio katika uhusiano wa muda mrefu (angalau mwaka au zaidi), au, kinyume chake, ikiwa wenzi wanaanza tu kujenga uhusiano, swali mara nyingi huibuka - ni nini kinachopaswa kuwa kawaida ya ngono kwa wanandoa? Ili kujibu swali hili, unahitaji kutegemea katiba ya ngono ya wenzi.
