2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Andrey Zlotnikov kwa BLOGS TSN
Kuna hatua nne unazohitaji kuchukua ili kurudi katika hali ya kawaida baada ya kutengana - na hiyo ndiyo kifo cha uhusiano - bila wao
2018 ilikuwa mwaka wa rekodi kwa talaka huko Ukraine - kulingana na Wizara ya Sheria, ndoa 53,860 zilizoachana ikilinganishwa na 33,169 mnamo 2017. Lakini, licha ya uzani wa uzushi, kila mtu huja kugawanyika kwa njia yake mwenyewe na kuiishi kwa njia yake mwenyewe.
Ikiwa kujitenga kulitokea ghafla kwa mmoja wa wenzi, basi mara nyingi yeye (a) anaishi tukio hili kulingana na hatua za kukubali kifo (au huzuni) kulingana na mfano wa mwanasaikolojia wa Amerika Elizabeth Kubler-Ross, kwa sababu talaka pia ni kifo, uhusiano tu.
HATUA ZA KUMENYA
Hatua hizi zinajulikana, hata Dk House kutoka kwa safu maarufu ya Runinga ya jina moja anawataja katika moja ya vipindi. Majina yao ni: Kukataa, Hasira, Kujadili, Unyogovu, Kukubali. Hatua nne za kwanza zinaishi kwa takriban mlolongo sawa, lakini pia kuna kurudi nyuma. Baada ya unyogovu, watu mara nyingi hupata hasira, kujadiliana, na kukataa.
Shida, badala ya kujitenga yenyewe, ni kwamba wengi hawawezi kutambua kile kinachowapata. Kwa hivyo, kabla ya kuendelea na mapendekezo, wacha tujue michoro ya kila hatua.
Ukosefu. Mtu katika jozi "kana kwamba" hajui kuwa uhusiano sio sawa
Kengele ya kengele ilisikika kichwani mwangu zaidi ya mara moja. Kuna kitu kibaya na uhusiano wetu. Na kuuliza - hakuna nguvu. Kwa hofu. Ghafla tuhuma zitathibitishwa. Na kisha unajituliza mwenyewe - ilionekana. Na kisha maneno yenyewe yalisikika - "tunahitaji kuzungumza." Unaganda na kusikia: "Niliamua kuondoka."
Kwa masaa na siku, unageuka kuwa nguzo ya chumvi. Kila kitu kinaonekana kama kiza, lakini kinasikika kwa mbali, kama mwangwi katika mpokeaji wa simu. Ulimwengu ulionekana kusimama kimya. Muda ulisimama. Hukumbuki kile kilichotokea jana. Unataka kuhisi kitu, lakini huwezi.
Hii ni hatua wakati ulinzi unasababishwa katika psyche yetu. Ni kama wakati foleni za trafiki zinapigwa kwenye ghorofa: unakaa bila taa, lakini bila moto.
Ikiwa kujitenga kulitokea ghafla kwa mmoja wa wenzi, basi mara nyingi yeye (a) anaishi tukio hili kulingana na hatua za kukubali kifo (au kuhuzunika)
Hasira. Juu yako mwenyewe na wengine
Kisha hasira inaonekana. Ni yeye (a) ambaye anastahili lawama kwa kila kitu. Angewezaje (a)? Na karibu na hasira kwa mwenzi, hasira mwenyewe inaonekana. Je! Nimemruhusuje mtu huyu maishani mwangu? Ulipuuzaje shida? Baada ya yote, kila kitu kinaweza kuwa tofauti. Watu wanaozunguka wanakera: "Je! Watafurahi vipi wakati inaumiza sana!"
Majadiliano. Labda tunaweza kusubiri? Labda bado kuna nafasi?
Mara kwa mara, ndoto huja - za kijinga na zisizo na maana, kwamba kila kitu kinawezekana. Inaaminika kuwa uhusiano utaboresha ikiwa nitatilia maanani zaidi / tukiwa na mtoto / kutoka kwa wazazi wangu / kutumia wakati mwingi pamoja, nk. Au kwamba atarudi, kwa sababu haiwezi kuwa alipata upendo mwingine. Yote hii ni makosa, inafaa kungojea kidogo, na mpendwa atarudi, kila kitu kitafanya kazi.
Kila kitu tayari kiko wazi na hakuna udanganyifu, hasira pia imepita, hakuna maana ya kujadiliana. Na kisha inakuja - unyogovu. Bahari ya maumivu ya moyo. Dhoruba, dhoruba, utulivu, kupungua na mtiririko. Ukosefu wa mchanga chini ya miguu. Na sio kutokana na ukweli kwamba unaongezeka, lakini kutokana na ukweli kwamba unaonekana kufukuzwa kutoka sayari ya Dunia. Mawazo yamechanganyikiwa. Umechoka.
Maisha ya ndani yalisimama. Na wakati huo huo haiwezekani kutoa moyo kutoka kwa kifua, uitupe kwa matumaini kwamba maumivu yatakoma. Unafanya kila kitu kama roboti kwenye mashine. Kila hatua inachukua nguvu zaidi kuliko hapo awali.
JINSI YA KURUDIA MAISHA YA KAWAIDA
Kuna hatua nne muhimu hapa. Ikiwa hautaifanya, basi haitawezekana kufikia hatua ya tano - kukubalika. Kwa hivyo, kurudi kwenye maisha ya kawaida na kuanza uhusiano mpya, mzuri.
Jipe haki ya kuhuzunika … Kugawanyika, kama tulivyosema, ni kifo cha uhusiano. Na kifo ni nzuri kulia, kupiga kelele, kuchoma nje, kuhuzunika. Watu karibu na wewe wanaweza kuzingatia hali yako, kwa hivyo fikiria ni nini njia bora ya kuifanya - kuchukua likizo, waambie marafiki wako na wenzako juu ya talaka na uwaombe wakutendee kwa uelewa, wasitegemee kurudi kwa aina yoyote kutoka kwako kihemko na kitaaluma. Uliza msaada kutoka kwa wapendwa katika kipindi hiki.
Kugawanyika ni kifo cha uhusiano. Na kifo ni nzuri kulia, kupiga kelele, kuchoma nje, kuhuzunika
Kuwa mwangalifu na wazazi wako, mara nyingi, kwa sababu ya kuongezeka kwa wasiwasi na hofu, badala ya msaada, wanaanza kuwamaliza watoto wao wazima hata zaidi, njiani wakitoa ushauri usiofaa au hata unaodhuru.
Upya matanzi … Maisha yetu yamepangwa kwa njia isiyo ya kawaida. Tunaamka, tunaenda kazini, kula chakula cha mchana, chakula cha jioni, tunaandaa na kutumia wakati wetu wa kupumzika. Tunajaza maisha yetu na hafla. Tunapoishi na mtu, wote wawili wanahusika katika kujaza.
Baada ya kutengana, inafaa kuzingatia jinsi ya kurudisha mizunguko yako ya maisha. Chukua watoto wako kwenye ununuzi wa chakula, piga marafiki wako wa kike, marafiki au wenzako kwenye sinema, ungana na mmoja wa wazazi kuchukua zamu kuwapeleka watoto chekechea / shule. Kushindwa kusababisha lazima kujazwe na yaliyomo mpya, na kisha njia mpya ya maisha itakuwa laini na starehe.
Maadili na malengo ya kupita kiasi … Kutoka kwa mazoezi ya matibabu, wateja wangu wengi wana maisha ya kibinafsi kama nyasi inakua: maumbile yanatakiwa kukuza nyasi, kwa hivyo inakua
Mahusiano mengi yanategemea marufuku ya wazazi na maagizo. Rafiki zako zote huunda familia na wana watoto, na unahitaji. Mvulana / msichana huyu hakufaa, lakini huyu / huyu anakufaa. Vizuizi vya kijinsia pia ni sababu za kuanzisha familia. Mtu mwenye njaa hajichaguli sana juu ya chakula. Anatamani shibe, sio raha.
Chaguo mbaya zaidi ni wakati wanaoa na kuoa ili tu waondoke nyumbani. Au wakati wanajua bila kujua wanaunda uhusiano mbaya katika familia kulingana na mfano wa wazazi.
Uchambuzi wa maadili na malengo yanaweza kuonyesha kuwa sio tu mtu aliyeamua kukuacha hayuko njiani na wewe, lakini uko pamoja naye pia
Hofu ya upweke na uzee wa upweke, hofu ya dharau ya kijamii au kulaaniwa na wazazi na jamaa sio washauri bora katika kuchagua mwenzi. Lakini baada ya talaka, inawezekana kujibu kwa uaminifu ni maadili na malengo gani wewe, kama wenzi wa ndoa, mlikuwa mmeungana, ni yapi ambayo yalikuwa na kutu, na ni maadili yapi yalibaki muhimu kwa kila mtu. Kwa mfano, usalama, ustawi, familia, upendo, uaminifu, utunzaji, kujitambua kwa kila mwenzi, n.k.
Ni maadili na malengo ambayo hushikilia wenzi hao pamoja na kukatiza. Uchambuzi wao unaweza kuonyesha kuwa sio tu mtu aliyeamua kukuacha hayuko njiani na wewe, lakini uko pamoja naye pia.
Kuona fursa katika mgogoro … Ni muhimu kuweka matumaini. Sio kurudi kwa mpendwa (oh), lakini kwa ukweli kwamba maisha mengine yanawezekana. Na kukubali, angalau katika kiwango cha fantasy, kwamba itakuwa bora kuliko ile ya zamani. Fursa za siku zijazo zinaibuka kila wakati kwenye magofu ya zamani.
Ikiwa haukupendwa, mwishowe unaweza kuhisi upendo. Hakukuwa na wakati wa marafiki - unaweza kuzungumza kama vile unavyotaka. Penda ballet / mpira wa miguu, na mwenzi wako aliichukia - voila, nunua tikiti, piga simu kwa marafiki wako na ufurahie. Na utakapokuwa hai, kama phoenix, basi ulimwengu utaishi, umejaa rangi, tamaa, fursa na maana.
Ndio, kuna hali isiyo na matumaini, kulingana na ambayo unyogovu hauwezi kushughulikiwa bila msaada wa daktari. Katika kesi hii, ni muhimu kwamba wewe mwenyewe unaweza kuikubali au wapendwa wako wanaweza kukusaidia na kukupeleka kwa mtaalamu. Na kisha hakikisha kuendelea na kile kinachoitwa kurudi kwa maisha ya kawaida.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kumdhuru Mtoto Katika Talaka. Usimamizi
Watu hukutana, watu wanapendana, wanaolewa … na wanaachana. Talaka ni ya kutisha kwa watu wazima na watoto. Ukweli wa hali hiyo ni kwamba mamia ya wenzi wa ndoa, wanapitia talaka, kwa uangalifu au bila kujua wanafanya kwa njia ambayo huzidisha uzoefu mgumu tayari wa wana na binti zao.
Jinsi Ya Kumlea Mwenzi Wa Maisha. Ushauri Mbaya. Dhamana Ya Talaka 100%
Hatima ilikusukuma kazini, kwenye wavuti ya uchumba, au mahali pengine barabarani, mapenzi ghafla akaruka kuzunguka kona na kukupiga. Ni kutoka kwa nukuu kutoka kwa classic, kama umeme au kisu cha Kifini. Na sasa tayari mnaishi pamoja au hata kuoa.
Kupata Marafiki Na Smartphone: Jinsi Ya Kupata Udhibiti Wa Maisha Yako Katika Enzi Ya Teknolojia
Kwa mara ya kwanza katika historia ya mwanadamu, tumefikia mahali ambapo uumbaji wa mikono yetu una udhibiti zaidi juu ya uhai wetu kuliko mapenzi yetu wenyewe. Kiwango cha maendeleo ya teknolojia leo ni kubwa sana kuliko uelewa wetu wa jinsi psyche yetu inavyofanya kazi.
Talaka. Jinsi Ya Kuishi Talaka?
Talaka ni nini? Kinyume na maoni ya kila siku ya watu, talaka sio sawa kabisa na maneno: "kutengana", "kugawanywa" au "kugawanywa". Kuna pengo kubwa la semantic kati ya maneno "kugawanywa" na "talaka"
Siwezi Kupata Nafasi Yangu Mwenyewe, Au Jinsi Ya Kupata Amani Ya Akili, Amani Ya Akili?
Ikiwa mtu anauliza swali la jinsi ya kupata amani ya akili, ni busara kudhani kuwa kwa sasa hajatulia katika nafsi yake. Kunaweza kuwa na sababu mbili: Kuna utupu rohoni, ambao unasisitiza na kukufanya uteseke - hakuna kitu cha "
