NGOMA - MBINU YA UCHAMBUZI NA UFUNUO WA JINSIA

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Ikiwa unataka kuboresha maisha yako ya kibinafsi na uhusiano na jinsia tofauti, pata raha zaidi kutoka kwa ngono, ongeza kujithamini kwako - jaribu darasa za kucheza. Ngoma ni lugha iliyofichwa ya roho. Na utambuzi mzuri wa shida katika nyanja ya ngono na urafiki. Ngoma za jozi zinaonyesha kwa usahihi mfano wako wa uhusiano na jinsia tofauti maishani na kwenye ngono. Uwezo wa kuacha udhibiti, uwezo wa kuweka mipaka yako na sio kushikamana na wengine. Kujithamini na shida zetu za utotoni zilizopatikana katika uhusiano na wazazi. Na kwa kuwa zinaonyesha, inamaanisha kuwa, kwanza, unaweza kutambua shida yako, na pili, unaweza kurekebisha. Na wakati huo huo - anza kucheza.

Kwa wanaume - jifunze kutomtii mwanamke na kumfanya awe raha, lakini kwa upole kuongoza na kuongoza mwenzi, kuwa na ujasiri zaidi na wa mwili, jisikie mwanamke. Kujifunza bila kuanguka kuwa bila silaha, isiyo kamili na dhaifu katika ukaribu na mwanamke. Baada ya yote, sisi sote si wakamilifu na kila mmoja ni mzuri kwa njia yake mwenyewe.

Na mwanamke anapaswa kukubali mwenzi, asijione aibu mwenyewe kuwasiliana na mwingine, kupumzika, kuamini, kuhimili hali ya kutokuwa na uhakika wapi na jinsi mwanaume atakavyoongoza. Kuacha hamu ya kutokuwa na maana, kutabiri, kuongoza na kudhibiti kila kitu maishani - ndio, kwa kweli, hii ni kwa hofu ya kutotimiza matarajio au hofu ya kutokuwa na uhakika, lakini hii inapita kwa wakati.

Pia kucheza ni njia nzuri ya kupunguza nguvu za ngono. Kwa wanaume na wanawake. Kwa mtu, mawasiliano na mwenzi mmoja hayatoshi, hautaki kumbadilisha mpendwa wako, kwa kuongezea, utamaduni huweka marufuku na vizuizi kadhaa. Ikiwa nguvu ya libido ina nguvu ya kutosha, ni bora kuikubali kuliko kujiletea ugonjwa wa neva, na utafute njia rafiki ya mazingira ya kupunguza nguvu za ngono. Ngoma inaweza kuwa moja ya njia hizi. Ngoma ina sheria zake kali na urafiki salama.

Na densi pia ni njia ya kupata "mtu wako", labda ile ile. Unaweza kuhisi kutoka kwa mguso wa kwanza na mawasiliano ya mwili. Baada ya yote, haiwezekani kumpendeza kila mtu na kumsogelea kila mtu, na kucheza, kama ngono, ni nafasi ambayo mwili na hisia hazitadanganywa. Jambo kuu ni kujifunza kuwasikiliza. Na uamini.

Kujifunza kucheza densi na mwenzi wako ni kuchukua uhusiano wako kutoka kwa kupiga mbizi mwinuko hadi kiwango kipya cha uaminifu na mapenzi. Pumua shauku katika uhusiano unaofifia wa wenzi wa ndoa.

Kwa densi za jozi, jaribu densi maarufu za kijamii kama salsa, kizomba, bachata au tango ya Argentina.

Kupitia densi, unaweza kujifunza kutambua, kuelezea, kufahamu na kupata hisia zako. Jitazame mwenyewe na hisia zako, jitambue, uelewe na ukubali mwili wako. Kucheza ni chanzo cha nguvu na njia ya kukabiliana na hali mbaya. Wakati wa kucheza, mtu huvurugika kutoka kwa wasiwasi wa kila siku, hubadilisha umakini, hupunguza mafadhaiko, na tunaelezea mhemko uliokusanywa mwilini. Moja ya mwelekeo wa kisasa wa densi ya kisasa, ambayo ilionekana Ulaya mnamo miaka ya 1970, inaweza kufaa kwa hii. Inategemea mbinu ya uboreshaji. Inachanganya harakati kutoka kwa ballet, jazz na hata yoga. Isadora Duncan, mmoja wa waanzilishi wa mwelekeo huu, alisema kuwa kazi kuu ya densi ya kisasa ni "kujifunza kusikia sauti yako ya ndani na kuielezea kwa msaada wa mwili."

Kupumzika na raha ni juu ya kile unahitaji kwenye ngono, juu ya kile unachoruhusu, na wengine wanaendelea kuzuia, ingawa walikuwa tayari na waume 2 na watoto watatu. Hii ni yako na yetu - ujinsia wa kibinadamu. Hii ni nguvu muhimu ya maisha na ubunifu, nguvu ya kuzaa na hii ni zaidi ya raha ya kubembeleza mwili au mlipuko wa mshindo. Hii ni nguvu ya kuishi, kutamani, kuhisi maisha na kutoa mwendelezo wake - hiyo ni kinyume cha kifo, unyogovu, kuchoka. Huu ndio msukumo wa kushiriki katika uumbaji, sio uharibifu.

Katika matibabu na wateja, mara nyingi ninaona ni wanawake wangapi wamesahau jinsi ya kufikiria juu yao. Kuhusu kujipa upendo, utunzaji na furaha licha ya kasoro zako zote - kila mtu aliye hai anazo. Fikiria na mwili wako. Kuhusu ujinsia wako. Furahiya yeye na yeye mwenyewe. Na ishi kwa nguvu kamili kulingana na matakwa yako. Jitambue na talanta zako. Wanawake wamesahau jinsi ya kuhisi, kuamini, kukubali, kujiruhusu kupumzika, kufanya mapenzi na kula keki kwa raha yao.

Wanawake wamesahau jinsi ya kucheza. Sikiza mwenyewe, mwenzi wako na kaa karibu na yule ambaye mwili wako unamwitikia. Na haijalishi ikiwa wameoa au hawajaoa - wamesahau jinsi ya kuacha udhibiti na, bila kufanya kila kitu mwenyewe, weka wazi ni nini unapenda na nini hupendi. Usiogope kwamba atakukataa vile na kuondoka. Usiogope kujipoteza mikononi mwa mwingine, lakini badala yake - kila wakati kufungua mwenyewe mpya, wewe mwenyewe kupitia urafiki na mwenzi wako.

NINI CHA KUFANYA?

Kwa ujumla, kuna habari njema sana - sote tulizaliwa na uwezo huu. Na ingawa sio kila mtu amepata uzoefu wa kuwa karibu sana na wazazi wao au wapendwa katika ujana wao, kuna fursa ya kurudisha uwezo huu kupitia kucheza kwa jozi. Hata kama haujawahi kucheza jozi hapo awali, katika umri wowote. Au walikuja kusoma na hata kununua usajili, lakini baada ya madarasa kadhaa, nilitaka kukimbia kama mmoja wa wateja wangu, ambao baadaye tulijadiliana juu ya suala la ujinsia katika tiba.

Kumbuka ikiwa kumekuwa na hali katika uzoefu wako wa hivi karibuni wakati, wakati wa kucheza na mwenzako kwenye hafla ya ushirika au kwenye kilabu kwenye sherehe na mwenzi mpya, uligundua mvutano mwilini, kubana, aibu, hamu ya kudhani ni wapi mwenzi ataongoza, hamu ya kumpendeza au, badala yake, chukua udhibiti, ukiongoza densi mikononi mwako. Kumbuka hisia zako na jaribu kuzitatua na mtaalam wa kisaikolojia. Katika mazingira salama, unaweza kujua hofu yako, kuishi na kuondoka zamani zamani, ukiwageuza kuwa uzoefu wa thamani, ondoa rakes yako na vifungo katika uwanja wa ngono.

Maisha ni mafupi sana kuishi kwa aibu, hofu na ukandamizaji.

Ni vizuri kutazama wanawake wakigundua uzuri wao wa ndani. Wanapoanza kukubali miili yao na kuelewa nafsi zao, watambue shauku yao, waruhusu kupenda na kuchukia kwa nguvu zao zote, kufungua ujinsia wao wa kike na kujikomboa kutoka kwa minyororo ya chuma na vizuizi ili kuishi kwa raha.