2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hivi karibuni, wakati wa mashauriano, "kwa bahati mbaya" nilikumbuka mbinu ya kupendeza. Hata mimi ningeiita "mabadiliko ya mawazo".
Jambo kuu ni kwamba kila mmoja wetu ana kitu ambacho tunaogopa. Kila eneo la maisha yetu lina seti yake ya woga, woga na woga, ambayo hutuzuia. Kwa kuongezea, kuna usemi kama huo "tunayoogopa, tunapata."
Kwanini hivyo? Kwa sababu tunafikiria juu yake. Sisi daima "tunatafakari" juu ya kile tunataka kuepuka. Na katika mchakato huu tunajitambulisha, kutambua, kwa jumla, tu kuwa sawa na wale ambao hatutaki kuwa au kupata kile ambacho hatutaki kuwa nacho. Kupitia hofu, tunaweza kuelewa tamaa zetu. Kitu pekee kinachohitajika ni kubadilisha hofu kuwa matamanio. Tunahitaji kubadilisha picha na picha katika mawazo yetu na kuzihamisha kwa upande mwingine.
Napenda kugawanya hofu zetu katika vikundi 2: zile zinazohusiana na tabia, utu; na kitu ambacho kinahusiana na mambo ya nje.
Jamii ya kwanza. Ninaogopa kuwa kama mmoja wa jamaa zangu (mimi hulinganishwa kila wakati, na sitapenda kuwa kama yeye). Au ninaogopa kuwa mama mbaya, mwenzi wa neva, nk.
Katika kesi hii, unahitaji kuelewa tunataka kuwa nini. Tunapoelewa tunachotaka kutoka kwetu kama mtu / mama / mke / rafiki / dada, ni muhimu ama kuiacha picha hii kichwani mwetu (Nataka picha yangu), au kuiimarisha na mfano kutoka kwa mazingira yetu. Na anajifunza kuzingatia sio hofu yake, lakini juu ya hamu yake.
Labda katika kesi hii, itasaidia kuandika kwa undani kila kitu ambacho hupendi kwa jamaa, au ni nini mama / dada / mwenzi mbaya kwako na utengeneze picha ya nyuma. Katika kesi ya jamaa, unaweza kumkataa tu kwa sababu kufanana kwako kuliwekwa kwako kwa muda mrefu, na ulitaka kuzingatia utu wako. Kisha zingatia kile unachopenda juu yako mwenyewe na usahau juu ya huyu jamaa kabisa. Au hautaki kufanana naye, kwa sababu ulisikia ukosoaji katika anwani yake, kisha ubadilishe ukosoaji.
Jamii ya pili.
- Ninaenda kwa kampuni mpya na ninaogopa kwamba nikisema kitu, nitadhihakiwa.
- Nina kiongozi mpya, tumevuka njia naye hapo awali, ninaogopa kwamba hatutafanya kazi pamoja.
- Ninaenda kwa kijana kwa wiki moja, ana kazi nyingi, ninaogopa kuwa nitakuwa peke yangu na hatanijali.
Tuna hofu nyingi ndogo kama hizi kila siku.
Tunataka nini kweli?
- Ninataka kukubalika katika kampuni mpya, kuwavutia, na pia ili tuwe na mada za kawaida za mazungumzo ambazo tunaweza kujadili kwa uhuru na kwa utulivu.
- Ninataka kutambuliwa kutoka kwa kiongozi. Ninataka mwingiliano wetu naye uwe na tija, uwe na matunda na tutakuwa timu nzuri. Ninataka aniamini kama mfanyakazi, kama mtaalamu katika uwanja wake. Ninataka msaada kutoka kwake wakati ambapo siwezi kutatua suala hilo.
- Nataka tuweze kushiriki jinsi tulivyotumia siku, ili ajiulize jinsi nilivyotumia, ili tuweze kutumia wakati mwingi pamoja.
Kwa kweli, hofu zetu sio muhimu kama tamaa nyuma yao. Tunapojua juu ya tamaa zetu, basi swali linaibuka "ninawezaje kupata." Kwa kuwa na wasiwasi juu ya hili, hatuangalii tena hofu yetu, haitusumbui tena, na ni muhimu kwetu kutosheleza kile kilichokuwa kimefichwa nyuma yake - hamu yetu.
Usifiche tamaa zako. Wape nafasi ya kuishi.
Ilipendekeza:
Usiniache Tu! Hofu Ya Kupoteza Mpenzi, Hofu Ya Kutelekezwa. Kiwewe Cha Kutelekezwa
Kinyume na hofu ya kukataliwa, ambayo inategemea hisia ya aibu kwa mahitaji yaliyojisikia na sifa za kibinafsi, hofu ya kutelekezwa kwa kina inafanana na hofu ya hofu kutoka kwa hali ya kusahau, kutokuwepo. Jinsi ya kuelewa ikiwa mtu ana hofu hii?
Hofu, Phobias Na Hofu Hutoka Wapi?
Wanasaikolojia wanaamini kuwa hofu sio aina fulani ya kitu kibaya ambacho kimejengwa ndani yetu, lakini utaratibu muhimu wa kukabiliana ambao hutusaidia kuishi. Inasaidiaje? Anatuonya juu ya hatari. Hii ni ikiwa tunatumia kwa usahihi. Na ikiwa hatujui jinsi ya kuitumia, basi hofu hiyo hiyo inakuwa chungu na inatuletea shida.
Hofu Kichwani Mwangu. Hofu Ya Neva: Ni Nini Kiko Nyuma Yao
Inakuwa moto, huponda kifuani, na vidonda vya mwili kote mwili. Mawazo ya kile kinachoweza kutokea hukufanya kizunguzungu. Ninaogopa, naelewa kuwa inatisha sana - kuvumilia maisha haya, kuchukua hatua zifuatazo, kukutana na mpya, ya kutisha na isiyojulikana.
Ua ELK Ndani Yako Au Jinsi Ya Kubadilisha Mawazo Yako Kubadilisha Maisha Yako
Kawaida mimi huandika nakala zenye kuelimisha na za uchambuzi, lakini leo nataka kushiriki maoni yangu na kukualika kujadili. Katika kipindi cha mwaka huu, nimeona maelfu ya "Usilalamike, asante!" Nakala. Na kusema ukweli, ninahisi hasira nyingi juu yake.
Je! Inawezekana Kubadilisha Ukweli, Au Unapaswa Kuridhika Na Kubadilisha Mtazamo Wako Juu Yake?
Kila moja ya Tarot Arcana inaelezea sehemu fulani ya Ukweli (au Udanganyifu), kulingana na mafundisho ya imani. Arcana inaonyesha archetypes, njia anuwai za kuwa. Leo tunamzungumzia Mchawi. Anaitwa "Mask ya Jester" iliyovaliwa kwenye "
