2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wakati wenzi wanaachana - bila kujali ni nani na kwanini kushoto - mara nyingi kuna hisia ya kukosa msaada. Inaonekana kama kulikuwa na "sisi", lakini ikawa "mimi". Pamoja, "sisi" ni wenye nguvu, na mmoja "I" ni mdogo sana na hana kujitetea - najihurumia. Na kila kitu huanguka kutoka kwa mkono, na hakuna njia ya kuikusanya, na kuna kutokuwa na uhakika katika nguvu za mtu mwenyewe, uwezo na kujithamini. Na hii hapa ni kitendawili: bora na kwa utulivu ulipoachana, mwenzi wako mzuri zaidi, jinsi imani yako ilivyomwamini, ni ngumu zaidi kuzoea uwepo wa kujitegemea.
Wakati mwenzi anaweza kulaumiwa kwa dhambi zote za mauti, hii ina haiba yake mwenyewe. Yeye moja kwa moja - pamoja na kunyoosha - anakuwa mbuzi. Mbwa zote zinaweza kutundikwa juu yake, pamoja na kutokamilika kwako mwenyewe, hofu, kutofaulu na makadirio. Lakini unapogundua kuwa mwenzi wako ni mtu anayestahili kweli, wakati inavutia kuwa naye na nje ya uhusiano, ikiwa ni rafiki mzuri na baba wa watoto wako, mahali pengine ndani anatafuna mdudu. Huu ni mdudu wa shaka - naweza kuifanya mwenyewe? Mimi ni nani bila yeye? Ni nini kitatokea kwangu? Na hata ukiachana kwa makubaliano ya pande zote bila ugomvi na vurugu, na hata ikiwa mmekubaliana juu ya kila kitu na hamtaki kurudi chochote, machafuko bado yanatawala ndani.
Jinsi ya kupata tena kujiamini? Jinsi ya kuamini uwezekano wa furaha mpya? Jinsi ya kuelewa kuwa miaka iliyopita imekuwa ikitumia vizuri?
Hapa unahitaji kuacha, kupumua sana na kumbuka kuwa hakuna hata mmoja wenu alizaliwa katika uhusiano huu. Wote wawili ni watu huru ambao walikuwa "kabla" na watakuwa "baada ya" mwisho wa ushirikiano.
Kupata pembe inayofaa ni muhimu sana kuongeza kujithamini kwako. Yale ambayo minuses hubadilika kuwa pluses. Sisemi juu ya kujidanganya wakati unafumba macho yako, funika vioo vyako na ujifanye makovu yamekwenda. Namaanisha wakati unavaa makovu kwa kiburi - kama ukumbusho wa uzoefu muhimu sana, ambao umehimili, umehimili, ulinusurika. Mtazamo sahihi ni uwezo wa kuweka pamoja uzoefu na ustadi wa maisha ya zamani kwa njia ya kukidhi mahitaji ya maisha ya sasa.
Kuwa mvumilivu na mvumilivu - kwanza kabisa kuelekea wewe mwenyewe. Usiwe na haraka. Jipe nafasi ya kupona. Sasa maumivu na chuki zinakuingia - sio lazima dhidi ya mwenzi wako - mara nyingi dhidi yako mwenyewe - chuki kwa "kupoteza", "kupoteza wakati", "kufilisika." Hisia zako zinaeleweka, lakini kwa kweli, sio. Hata tunapopoteza, tunapata kitu kila wakati.… Uhusiano uliomalizika sio kosa. Hii kimsingi ni uzoefu. Kila kitu kinachotokea katika maisha yako ni muhimu. Siku moja utaweza kuitambua na kuifikiria upya. Hadi wakati huo, jipe nafasi ya kujaza rasilimali zako za ndani. Ni sawa kuogopa … Usikimbilie kubadilisha kitu kwa kiasi kikubwa. Itakuchukua muda kujielewa na kuelewa umekuwa nani.
Hata ikiwa inaonekana kuwa umefutwa kabisa na mwenzi wako, umesahau kile uliwahi kujua jinsi na unavyotaka, sivyo ilivyo. Wala upekee wako, wala tamaa zako, wala talanta zako hazijaenda popote. Ndio, kuna uwezekano kwamba miaka yote hii haikuwa katika mahitaji na ilihifadhiwa mahali pengine kwenye dari ya utu wako, lakini "wewe halisi" bado yuko.
Kwanza italazimika kuipata, kukusanya vipande vilivyokosekana, toa vumbi na urekebishe kidogo. Labda mwanzoni itaonekana kuwa mbaya na imepitwa na wakati kwako, lakini hakika ipo. NA utafanya vizuri. Utakumbuka uliyoweza, kusahihisha uliyoota na kukagua tena kile ulichothamini. Na utaendelea kuishi - hatua kwa hatua. Yenyewe.
Ilipendekeza:
“Lazima Umwache! Hakuna Kitu Unaweza Kufanya Kumsaidia! " Je! Mtaalamu Ana Haki Ya Kuendelea Na Tiba Ya Kisaikolojia. Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
Kutafakari juu ya sumu ya taaluma yetu kwa jumla na mawasiliano ya umma haswa, nakumbuka tukio lenye kufundisha. Anaelezea shida sio ya kawaida ya kitaalam, ambayo inalingana na suluhisho sawa la atypical. Shida iliyoelezewa na suluhisho lake katika kesi hii sio katika uwanja wa nadharia na mbinu ya tiba ya kisaikolojia, lakini katika uwanja wa maadili ya kitaalam na ya kibinafsi.
Je! Utegemezi Unatokeaje Na Unaweza Kushindwa?
Ukaribu wa kweli huja na hatari nyingi. Hii ni kitendawili chake: kuwa na uhusiano wa karibu wa kihemko ni muhimu kwa furaha, lakini hakuna mtu anayeweza kuhakikisha kuwa mmoja wao hatasababisha maumivu makali. Wakati mwingine inaonekana kuwa hisia kali sana inaweza kunyonya utu wa mpenzi, na wakati mwingine tunapooza na hofu ya kuwa tegemezi sana au kupoteza mtu ambaye amekuwa mpendwa sana.
ACA (watoto Wazima Wa Walevi) - Unaweza Kuishi
Kukua katika familia isiyofaa kunaathiri tabia za kisaikolojia za mtu huyo. Watu huendeleza tabia ambazo zinawazuia kubadilika katika jamii na kujitambua. Watoto wazima wa walevi wanakabiliwa na shida nyingi za kisaikolojia, kwani hawajui jinsi ya:
Matukio Ya Familia Hufanya Kazije Na Unaweza Kutoka Kwao?
Matukio ya kifamilia ni mifumo ya tabia ya wanafamilia ambayo hurudiwa kutoka kizazi hadi kizazi, ambayo huundwa na kuungwa mkono na historia ya familia. Haya ni maoni ya mtu, anayejua au la, juu ya jinsi inapaswa kuwa, jinsi inavyopaswa kuwa sawa katika familia yao.
UNAWEZA KUSAIDIA NANI?
Kwa nini watu hawaendi kwa mwanasaikolojia? Ni rahisi. Sio juu ya pesa, kama wengi wanasema, ni juu ya psyche, ambayo haiko tayari kwa mabadiliko. Kwa ufahamu, psyche ya mwanadamu huhisi kwamba ikiwa itaingia kwenye mchakato huu, basi … Inaweza kuumiza.
