2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kama michakato mingi, tiba ya kisaikolojia ina mwanzo, sehemu kuu na mwisho. Lakini mara nyingi hufanyika kwamba mtu anaamua ghafla kumaliza mikutano na mwanasaikolojia. Hii inaweza kutokea mwanzoni mwa kazi, wakati mtu anagundua kuwa hana wasiwasi kufanya kazi na mtaalam huyu. Na hii inaweza kuwa hali ya asili kabisa. Lakini hii pia inaweza kutokea katikati ya kazi, wakati mienendo ya mchakato inaonyesha kwamba mteja ameweza kugusa uzoefu muhimu sana, na mchakato umeendelea kabisa. Ni nini kinachoweza kujificha nyuma ya hamu kama hiyo ya kuacha kufanya kazi ghafla?
Mazoezi yanaonyesha kuwa wakati muhimu sana kwa mtu unaweza kufichwa katika hamu hii. Na ikiwa hamu kama hiyo imetokea, napendekeza nisikilize mwenyewe na jaribu kujibu swali: "Kwanini niliamua kufanya hivi sasa?" Majibu yanaweza kuwa tofauti sana. Hii pia ni mgongano na uzoefu mgumu ambao ni ngumu au hauvumiliki kuvumilia. Au kinyume chake, inaonekana kuwa hakuna kinachotokea - mkutano baada ya mkutano unafanyika, lakini hakuna mabadiliko. Na hii sio ile uliyotarajia kutoka kwa mchakato ambao unalipa pesa.
Kwa maoni yangu, hali hii inaweza kutoa uzoefu muhimu sana ikiwa utajaribu kutoka nje tofauti na kuondoka tu bila kujaribu kuijua. Ikiwa una hamu kama hiyo, jaribu kujipa nafasi ya kufikiria, kufikiria juu yake. Jambo muhimu zaidi, mwambie mtaalamu kwamba unataka kuondoka. Na unaweza pia kushiriki mashaka yako, hofu na kile usichopenda katika mchakato, au katika kazi yake. Hii inaweza kuwa uzoefu muhimu kwako. Uhusiano wa kimatibabu unadhania kwamba mtu anaweza kuzungumza sio tu juu ya kile kilichotokea au kinachotokea maishani, lakini pia juu ya uhusiano kati ya mteja na mtaalamu mwenyewe. Na jaribu kudhihirisha na kuonyesha hisia zako kupitia vitendo, lakini kujadili na kuzichunguza katika nafasi ya tiba. Na hali inaweza kuibuka kwa njia tofauti. Labda utaelewa kuwa kweli unahitaji kuondoka sasa. Au labda itawezekana kutumia fursa hii na kufanya kazi kwa uzoefu muhimu sana, ingia katika mawasiliano ya kina na wewe mwenyewe. Na jambo la thamani zaidi ambalo linaweza kupatikana kutoka kwa hii ni kuhisi utulivu kutoka kwa wasiwasi wako na hofu.
Kwa hali yoyote, hali hii itasaidia kufafanua kile kinachotokea sasa na wewe, au katika uhusiano na mwanasaikolojia. Ni nini hasa kiko nyuma ya hamu hii ya kukatiza mchakato? Na kwa uelewa huu, tayari tunapaswa kufanya uchaguzi - kuendelea na tiba au kuikamilisha.
Je! Ulikuwa na hamu kama hiyo ya kuacha tiba? Ni nini kilikuwa kinafanyika wakati huo, kwa nini kilitokea? Na ulifanya nini?
Ilipendekeza:
Mbali Zaidi, Karibu Zaidi. Jinsi Ya Kukaa Mwenyewe Katika Uhusiano
Kuna usemi kama huu: "Zaidi, karibu zaidi." Mara nyingi tunatumia katika muktadha wa kuelezea uhusiano wetu na wengine. Ingawa tunaitamka kwa kejeli, kuna chembe ya ukweli katika usemi huu. Kuhama mbali na watu, tunawatamani, tunakosa mawasiliano.
Jinsi Ya Kukabiliana Na Uchokozi Wako Mwenyewe Na Usipoteze Mtoto
Uchokozi wa wazazi bado ni kawaida katika jamii yetu. Na ikiwa hata miaka 20-30 iliyopita, kumwachia mtoto mvuke kwa njia ya kofi chini, kupiga kelele au kupuuza kwa wazazi ilikuwa jambo la kawaida na hata, mtu anaweza kusema, kawaida kabisa ya mchakato wa elimu, basi wazazi wa kisasa, wakitumia njia kama hizo, baadaye, wanajilaumu wenyewe kwa kukosekana kwa ujinga, wanahisi "
Jambo Muhimu Zaidi Juu Ya Mhemko
Mwandishi: Kolesova Anna Alexandrovna Mtaalam wa saikolojia, Mwelekeo wa Utambuzi-Tabia - St Petersburg Hisia ni ishara za asili kutoka kwa mwili ambazo zinaarifu juu ya hitaji la mabadiliko. Hisia ni mchakato. Maadamu tuko hai, haiwezi kusimamishwa.
Jinsi Ya Kuacha Kusaidia Kila Mtu? Jinsi Ya Kuacha Kuwa Mlinzi?
Umechoka kuokoa kila mtu - jinsi ya kujizuia? Je! Unafahamu hali hii? Jinsi ya kuiondoa? Kwanza, unahitaji kuelewa ni nini hitaji lako la ndani unajaribu kukidhi kwa njia hii. Kunaweza kuwa na chaguzi kadhaa: Uhitaji wa kujisikia muhimu na unahitajika.
Hisia Ni Jambo La Muhimu Zaidi Au Labda Sio?
Mara ya kwanza kugundua hisia ndani yako, na kwamba ziko nyingi, unaanza kuzichukua kwa uzito sana. Baada ya yote, hii ni hisia. Ndivyo ilivyokuwa kwangu. Ninaweka hisia zangu kila mahali. Angalia hisia zangu hizi, ni muhimu sana, hapa kuna hisia zangu kwako na kwako.
