Ukamilifu

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Kuna mambo kadhaa katika psyche ambayo ndio msingi wa ukuzaji wa hali na magonjwa ya ugonjwa. Miongoni mwao, labda, mojawapo ya maeneo yenye heshima zaidi huchukuliwa na ukamilifu. Anakumbukwa mara nyingi kuhusiana na shida anuwai za kisaikolojia, shida ya wigo wa neva, na pia kuhusishwa sana na kuzidisha kwa ugonjwa wa akili. Kwa mfano, ukamilifu ni msingi wa ukuzaji wa hali kadhaa za unyogovu na wasiwasi, shida za utu, shida ya kula, na ulevi wa aina anuwai

Ukamilifu Je! Mfumo wa imani unahusishwa na ukweli kwamba bora inakuwepo na lazima ifikiwe.

Wacha tuweke nafasi mara moja kwamba imani hii yenyewe sio mbaya sana kwa 100%. Kuna kile kinachoitwa "ukamilifu wa kawaida". Katika kesi hii, mtu pia anajitahidi kwa ukamilifu, lakini anapenda mchakato, anafurahiya matokeo ya kazi yake na anajaribu kuiboresha tena, tena akifurahia mchakato na matokeo mapya, ya hali ya juu zaidi. Wale. ni mchakato wa kawaida wa kuhamasisha ambao unaweza kusababisha ustaarabu wetu.

Walakini, mchakato huu wa kusonga mbele unaweza kupotoshwa. Ukamilifu wa neurotic (pathological) kuhusishwa na ukweli kwamba mtu anasonga mbele kwa sababu anaogopa kutosonga. Kwenye njia ya kufikia lengo, hafurahi maoni yaliyomzunguka na mchakato haumfurahishi, kwa sababu hii sio safari ya ukamilifu, lakini ni kutoroka kutoka kwa kutokamilika. Wakati huo huo, baada ya kufikia lengo lililowekwa, mkamilifu mara moja huipunguza na anaweza hata kuiona kama kutofaulu.

Wacha tueleze na mfano wa wasanii 2. Mtu anaandika picha, kwa sababu hii ndiyo njia ya kujieleza, anafungua uwezekano mpya ndani yake, anaboresha mbinu yake, anajaribu fomati mpya. Baada ya kumaliza kazi hiyo, anafurahishwa na yeye mwenyewe na kuanza kitu kipya, ambacho kinaweza kukuza na kuonyesha uwezo wake na ulimwengu wa ndani.

Mtu anayekamilika anaandika kazi, kwa sababu anaogopa kwamba hataandika kito kwa kipindi fulani cha maisha yake, au atabaki nyuma ya wasanii wengine au hatakuwepo kwenye maonyesho yafuatayo, au kwa sababu ikiwa haandiki ghafla, basi nini sawa atafanya. Anaogopa kuchukua hatua ya ziada kando, kujaribu kitu kipya, kwa sababu inaweza kuharibu kila kitu. Baada ya kuchora picha hiyo, anaichunguza mara moja na kujiambia mwenyewe: “Kwa nini? Wakati nilikuwa nikichora picha moja hapa, Ivan Ivanovich alikuwa tayari ameandika 3. bado niko hapa katika miaka yangu nimekaa na…. (anaorodhesha mafanikio), lakini Leonardo da Vinci katika umri wangu (anaorodhesha mafanikio). Na mara moja hukimbilia kuchora picha zaidi, kwa sababu ni muhimu kupata Ivan Ivanovich na Leonardo da Vinci.

Kwa maneno mengine, ukamilifu wa ugonjwa sio tu hamu ya ukamilifu, lakini pia hofu ya kutokamilika na imani kwamba ukamilifu ndio chanzo pekee cha thamani ya maisha yake

Kama kawaida - shida zote kutoka utoto. Ingawa wazo la msingi wa maumbile wa mtindo huu wa kufikiria uko hewani, bado haijathibitishwa. Malezi katika familia kwa sasa ndio nadharia kuu.

Inaaminika kuwa ukamilifu unaweza kusababishwa na mitindo miwili ya uzazi:

1. Wazazi tofauti wana maadili tofauti na vipaumbele ambavyo wanaonyesha kwa mtoto. Kwa mfano, mama anafikiria kuwa mwanafunzi wa darasa la kwanza anayefanya kushinikiza mara 5 ni mtu mzuri. Baba, aliposikia juu ya mafanikio ya mtoto wake, mara moja anasema kwamba mtoto wake ni dhaifu. Katika miaka yake, unahitaji kufanya kushinikiza mara 10. Mtoto hufundisha na baada ya muda huanza kufanya kushinikiza mara 10. Mama anasifu kwamba anaendelea na anajifanyia kazi na amepata matokeo, wakati baba anamdhihaki, anasema kuwa mara 10 haitoshi. Wajinga tu ndio wanaona mambo kama mafanikio. Hii inaweza kutokea mara kadhaa mfululizo, na mwishowe, mtoto atafikiria kwa bidii, mwambie baba yake kwamba anafanya push-up 50 au bado anafanya mazoezi hadi 100. Kwa upande mmoja, inaonekana kuwa baba anaendelea kufanya upendeleo. Mvulana anafanya mazoezi. Lakini huu ndio mfano ambao hauitaji kufurahiya mafanikio yako, kwa sababu huu ni upuuzi, na unahitaji zaidi, na hapo ndipo utapendwa na kuidhinishwa. Haijulikani tu itatosha kwako kustahili kupendwa na kuheshimiwa. Wanaume mara nyingi huishi kwa njia hii kuhusiana na mafanikio ya riadha ya wana wao, wanawake mara nyingi hutumia malezi kama haya kwa uhusiano na sura na umbo la binti yao.

2. Malengo magumu katika kufikia lengo. Hii ni hali wakati mtoto anapewa maagizo ya kuwa kama babu / Margaret Thatcher / Schwarzenegger. Kwa kweli, ni ngumu sana kuamua bila ufafanuzi wa ziada ikiwa tayari umekuwa bora, au bado. Na ikiwa kwa wakati fulani umeifikia, basi ni muhimu kuimarisha zingine.

Mara nyingi, mtoto aliye na mwelekeo wa ukamilifu huonyesha wazi dalili zifuatazo:

- ana wasiwasi sana juu ya makosa yake. Kukumbuka kuchomwa kwake shuleni, anaweza kulala usiku, kulia kwa muda mrefu, kukataa kucheza na kuwasiliana na marafiki. Kwake, kosa, hata dogo, ni janga.

- anajiwekea viwango vya juu sana, ambayo kwa sasa hakika hawezi kuitimiza. Na kutowezekana kwa kufanya kile kilichozaliwa husababisha uzoefu wa nguvu kabisa.

- anazungumza kila wakati juu ya kile wazazi wake wanatarajia kutoka kwake, na ana wasiwasi kuwa haidhibitishi matarajio yao

- nyeti sana kwa ukosoaji wa wazazi. Maneno kidogo husababisha dhoruba ya kihemko, machozi.

- uhakika wa kile anachofanya na kufanya. Baada ya kuandika jaribio jioni yote hadi matokeo, hajapata nafasi kwake, kila wakati anaonyesha hofu kwamba amekosa kitu, alifanya kitu kisichokamilika

- inajitahidi kwa utaratibu na mpangilio, Humenyuka sana wakati mpango au agizo lake lilikiukwa na mtu.

Tabia hizi zinaweza kuendelea kwa watu wazima pia.

Kwa kweli, haya sio mawazo mabaya tu juu ya kile kinachopaswa kuwa. Huu ni mtindo wa kipekee wa mtazamo wa ulimwengu, ambayo inafanya uwezekano wa kukimbia tu kutokuwa na mwisho kuelekea ukamilifu usioweza kufikiwa.

Kwa hivyo, watu wenye ukamilifu.

1. Kwa uangalifu kuzingatia maelezo hasi. Katika mafanikio yao yoyote, wanaweza kupata minus na kuwachochea kwa ukubwa kiasi kwamba mafanikio yenyewe hupoteza mvuto wote.
2. Nia kuu ya kuelekea kwenye lengo ni hofu ya kubaki kamili na kasoro. Ikiwa sifikii lengo, mimi sio mtu na hakutakuwa na furaha tena maishani mwangu, hakuna mtu atakayeniheshimu na kunipenda.
3. Baada ya kupokea au kufanikisha kile wanachotaka, mara moja wanasukuma lengo mbali na wao na kugeuza mafanikio kuwa kutofaulu - "ikiwa ningekuwa nimejaliwa na talanta, basi wakati huo ningefanya mara 2 zaidi"
4. Lengo la mkamilifu sio raha katika shughuli zao na kufurahiya matokeo, lakini kutokuwepo kwa makosa katika utekelezaji.
5. Hisia kuu ni hofu ya kutofaulu. Mara nyingi huchelewesha kupunguza mhemko hasi. Nao pia hujibu kwa ukali sana kwa kukosolewa hata kidogo kwa kazi yao.
6. Kufikiria-au-chochote. Ikiwa haujapata matokeo yasiyojulikana, basi wewe ni kitu kisichojulikana.

Ukamilifu wa kisaikolojia unaweza kuwa wa aina tatu.

1. Kujielekeza. Wale. mwanadamu hujiona tu kama kitu cha kuboreshwa kutokuwa na mwisho. Ana viwango na mitazamo yake mwenyewe ambayo kwayo huamua nini haswa na kwa uwezo gani inapaswa kuwa bora. Ikiwa itakuwa akili, hadhi ya kijamii, au mtu asiye na hatia. Ni ukamilifu wa mpaka, unyogovu na shida za kula.
2. Wengine-oriented. Vitu katika kesi hii ni watu wengine.. Watoto wenye talanta mara nyingi huanguka kwa wazazi kama hao ambao wako tayari "kuwaboresha" milele kwa faida yao wenyewe. Watoto wa kawaida pia huipata kutoka kwa wazazi wa narcissistic, ambao, kama unavyojua, tayari wana hali isiyoweza kupatikana - wao wenyewe.
3. Kijamaa kinachotakiwa ukamilifu - kujitahidi kwa bora, kwa sababu inahitajika na wengine muhimu au jamii."Nafasi inalazimisha", "kila mwanamke mwenye heshima kazini lazima …", nk Wakati huo huo, mtu mwenyewe, bila shinikizo kutoka kwa jamii, anakataa kwa hiari kufuata kitu na "kupumzika"

Ndio, sasa wengi wataona kuwa ni tofauti gani ambayo inafanya kile mtu anachoongoza, ikiwa atapata matokeo mazuri katika kitu, hufanya uvumbuzi, inaboresha hali ya kifedha ya familia, inawapa watoto wake mwanzo mzuri, nk. Tofauti ni katika ubora wa maisha. Unaweza kufikia yote sawa, lakini furahiya katika mchakato. Nenda huko na uendeleze kile utu yenyewe unataka, sio mama au sherehe. Chukua kasi yako mwenyewe maishani, rangi zako, viwango vyako na vipaumbele vyako. Kuwa na takwimu kama hiyo na kuna mengi ambayo mtu anaona kuwa ni muhimu, na hauitaji mtindo kutoka kwake.