2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Unadhani unaweza kuogopa vita tu, umaskini na coronavirus? Basi nina mshangao kwako. Wengi wanaogopa mafanikio, epuka mapato ya juu na ustawi wa jamii. Kwa nini hii inatokea na nini cha kufanya juu yake.
Hakika umekutana na watu wote ambao kwa uangalifu huchagua minimalism na wale ambao, kwa maneno, wana hamu ya kufanikisha kitu, lakini kila wakati "huungana" kwa wakati muhimu sana. Mtu anazungumza juu yake wazi, wakati mtu kwa siri anaweka vijiti kwenye magurudumu yao. Nyumba kubwa? Gari baridi? Akaunti ya benki ya kuvutia? Hapana, sivyo. Mume mpendwa? Familia yenye furaha? Kazi? Asante, tunapita.
Nyuma ya hofu ya kufanikiwa, kama hofu nyingine yoyote, uongo sababu zilizofichwa, utoto (na nyingine) kiwewe na imani pungufu. Mtu aliye katika hali ya fahamu ana hakika kuwa mafanikio ni magumu na yanatumia nguvu nyingi, kwa hivyo ni rahisi "kukaa na kuweka kichwa chako chini" (hello, mitazamo ya wazazi). Mtu mwingine bado anakumbuka kuwa mama ambaye alifikia urefu wa kazi hakuwa nyumbani, na baba ambaye alianza kupata pesa nyingi alianza kunywa, akaanzisha familia nyingine, akaenda jela au aliuawa na washindani katika miaka 90 iliyopita. Kuna watu ambao wanaamini kwa dhati kwamba nafasi zote za siku za usoni zenye furaha tayari zimeshikiliwa na bila uhusiano mzuri maishani haiwezekani kupitia.
Chochote kilichofichwa katika kina cha psyche, kinatangazwa nje kama hamu ya kuishi bila kutambulika, bila kusimama kwa njia yoyote na sio kushindana na mtu yeyote. Na kila kitu kitakuwa sawa ikiwa maisha ya kawaida ya watu hawa yalikuwa sawa. Lakini shida ni kwamba wana hamu nzuri kabisa, pamoja na hamu ya asili ya kupendwa, hamu ya kufanya kitu cha maana, au tu hitaji la kuishi maisha bora. Hapa ndipo maswali ya kwanza kwa mwanasaikolojia kutoka kwa safu ya "Kwanini tunaogopa kufanikiwa na jinsi ya kushinda woga huu" yanaonekana.
Tunaogopa nini?
Toka nje ya eneo lako la raha
Mafanikio yanajumuisha mabadiliko katika tabia za tabia. Kwa sababu ya kazi na mapato, watu hujitolea njia yao ya kawaida ya maisha: hutumia wakati mdogo na familia zao, mara nyingi huruka kwenye safari za biashara, na kuchoka zaidi. Kwa sababu ya ukuaji wa kibinafsi, huweka mipaka katika uhusiano, jifunze kusema "hapana", ondoka kwenye nyumba ya wazazi wao na uache kuwasiliana na marafiki. Ikiwa unafikiria kuwa familia yako yote na marafiki watafurahi juu ya mafanikio yako, utavunjika moyo. Mahusiano makubwa ya kijamii yanaweza kukatwa, na itakuwa chungu sawa kwa kila mtu anayehusika.
Kwamba familia haikuweza kuhimili mtihani kama huo
Ni mara ngapi umesikia kwamba mwenzi mmoja "amemzidi mwenzake"? Hii pia ni juu ya mafanikio. Na sio tu kwa suala la pesa. Inatokea kwamba ameinuka katika jamii na akaanza kukasirishwa na tabia zake za kijijini. Na inakuwa kwamba, badala yake, anashikilia jeep na yacht, bila kuelewa ni kwanini anapaswa kwenda India kwa mafungo na kutumia pesa kwa misaada. Kwa hali yoyote, ukuaji wa mtu mmoja wa familia na kudumaa kwa tabia ya mwingine kila wakati husababisha shida katika uhusiano. Tupa watoto na mchanganyiko wa kulipuka uko tayari.
Fanya kazi kwa bidii na uwajibike
Ni kidogo, lakini hitaji la kufanya kazi kwa bidii linatisha zaidi kuliko fursa ambazo mafanikio yataleta. Hamia mji mwingine? Fanya kazi kwa bidii siku saba kwa wiki? Kutoa burudani? Haya, haya ndio mafanikio yako. Bora maisha ya wastani na uwajibikaji mdogo kuliko masaa ya kawaida ya kufanya kazi na mafadhaiko makubwa.
Imeshindwa kushughulikia
Ni sawa kutilia shaka uwezo wako mwenyewe mara kwa mara. Huu ni mtihani kama huo wa unganisho na ukweli. Ni utaratibu huu ambao unatuzuia kuruka juu ya paa za majengo kama Spider-Man - tunaelewa kuwa binaadamu tu hawana nafasi ya kurudia hii. Vivyo hivyo huenda kwa uwekezaji tata, biashara ya hisa, michezo ya kitaalam, kucheza vyombo vya muziki, na shughuli zingine ambazo tunadhani hatuna data ya kutosha. Wakati mwingine ni tathmini ya busara ya talanta za mtu na uwezo wa kubashiri ustadi halisi. Lakini katika hali nyingi ni shida ya kujithamini. Wakati masikioni mwa mtu mzima unasikika kejeli "uko wapi, mtu mnene, kushindana nasi," na mwanamke mzima, akifunga macho yake, anahisi tena kama kijana wa angular ambaye mkoba wake ulitupwa ndani ya takataka, wewe lazima ufanye kazi na hii. Haitafanya kazi yenyewe.
Toa ndoto
Unapofanya kazi kwa muda mrefu kwa lengo, toa kila kitu bora, mapema au baadaye swali linakuja akilini: ni nini kingine? Na wakati hakuna jibu kwake, mtu anaweza kuharibu kazi yake mwenyewe kwa ufahamu. Kila kitu kwa uhakika ni rahisi: baada ya kupokea tuzo inayotamaniwa, unaweza kupoteza ndoto yako. Na wakati kila kitu kinatunzwa kwake, maana ya maisha imepotea naye.
Jinsi ya kuacha kuogopa mafanikio?
Ni muhimu kujenga algorithms sahihi kwa mawazo na tabia:
- Kubali hofu yako. Kuelewa mwenyewe, hofu yako ya kweli na tamaa. Wakati utaratibu wa tabia unaeleweka, unaweza kubadilisha ndoto kuwa ukweli, na matarajio kuwa malengo. Jaribu kupata sababu za kupunguza imani kutoka utoto wako. Labda bibi yako alitaka bora wakati alikuambia: "Nyamaza, utapita kwa mjanja!" Lakini mengi yamebadilika tangu ujana wake.
- Kuendeleza kila wakati, jifunze vitu vipya, panua mzunguko wa marafiki. Sasa hauitaji hata kuondoka nyumbani kwa hili - maarifa yote yako ndani ya kifaa chako na mibofyo kadhaa ya panya. Na uwezekano wa ubongo na ufahamu hauna kikomo kabisa. Mtu anapaswa kuunda ombi lako kwa usahihi.
- Chambua na taswira. Njia hizo zinazokuzuia, kukuzuia kupata unachotaka, zinaweza kubadilishwa na kujenga na kusaidia algorithms. Moja ya mbinu hizi ni taswira, wakati unafikiria kwa kina maisha yako ya baadaye - mafanikio - na kufurahiya mabadiliko yanayokuja. Mfano wa njia ya kufundisha biashara pia inafanya kazi vizuri - kuchambua nguvu na udhaifu wako ili kurekebisha kile unachoweza na kuacha kile ambacho hakiwezi kubadilishwa. Kuna mtaalam mwingi, na tiba ya kibinafsi (au kufundisha) ni moja wapo ya zana bora zaidi ya kusuluhisha shida ya hofu ya kufanikiwa. Nenda kwa hilo.
Ilipendekeza:
Usiniache Tu! Hofu Ya Kupoteza Mpenzi, Hofu Ya Kutelekezwa. Kiwewe Cha Kutelekezwa
Kinyume na hofu ya kukataliwa, ambayo inategemea hisia ya aibu kwa mahitaji yaliyojisikia na sifa za kibinafsi, hofu ya kutelekezwa kwa kina inafanana na hofu ya hofu kutoka kwa hali ya kusahau, kutokuwepo. Jinsi ya kuelewa ikiwa mtu ana hofu hii?
Hofu, Phobias Na Hofu Hutoka Wapi?
Wanasaikolojia wanaamini kuwa hofu sio aina fulani ya kitu kibaya ambacho kimejengwa ndani yetu, lakini utaratibu muhimu wa kukabiliana ambao hutusaidia kuishi. Inasaidiaje? Anatuonya juu ya hatari. Hii ni ikiwa tunatumia kwa usahihi. Na ikiwa hatujui jinsi ya kuitumia, basi hofu hiyo hiyo inakuwa chungu na inatuletea shida.
Hofu Kichwani Mwangu. Hofu Ya Neva: Ni Nini Kiko Nyuma Yao
Inakuwa moto, huponda kifuani, na vidonda vya mwili kote mwili. Mawazo ya kile kinachoweza kutokea hukufanya kizunguzungu. Ninaogopa, naelewa kuwa inatisha sana - kuvumilia maisha haya, kuchukua hatua zifuatazo, kukutana na mpya, ya kutisha na isiyojulikana.
Malengo Ya Familia Na Mafanikio. Malengo Ya Wanaume Wa Kisasa. Aina Tano Za Shida Za Kifamilia Kwa Sababu Ya Tofauti Katika Uelewa Wa Dhana Ya "mafanikio" Na Malengo Katika Maisha
Malengo ya familia. Wakati nilianza kufanya saikolojia ya familia miaka ishirini iliyopita, hii ndivyo ilivyokuwa. Karibu theluthi moja ya mizozo katika mapenzi na wenzi wa ndoa iliibuka haswa kwa sababu hizi: mapema, tofauti katika malengo ya maisha ilitokana na njia ya kawaida ya maisha na maoni potofu ya maisha ya wazazi.
Kumbukumbu. Jinsi Ya Kuwa Kiongozi! Sehemu Ya 13. Tamaa, Hofu Na Mafanikio
Kutoka kwa mwandishi: Kama mkufunzi wa uongozi, miaka kadhaa iliyopita nilipata kusadiki kwamba inawezekana kufungua uwezo uliofichwa wa kiongozi katika meneja yeyote, na baada ya miaka mingi ya kazi yenye mafanikio, niliamua kuandaa Memo "
