Ulimwengu Haunitii Au Jinsi Ya Kuacha Uchokozi

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Mtaalam wa Merika katika uwanja wa uchokozi na udhihirisho wake, John Burns, kama matokeo ya miaka mingi ya utafiti, anadai kuwa uchokozi ni utaratibu wa kujianza ambao unaendelea kama mchakato wa kuongezeka.

Mwandishi aligawanya ukuaji wa hali ya uchokozi katika hatua 9. Kwa kila hatua, ishara zingine ni tabia na, kwa hivyo, inawezekana kutambua uadui kwa wakati na kuzuia maendeleo yake zaidi kabla ya shambulio hilo.

Inaaminika sana kuwa uchokozi husababishwa kutoka nje, kwamba mtu au kitu kinaweza kuathiri kuonekana na udhihirisho wa hali hii.

Lakini John Burns anathibitisha kuwa uchokozi ni matokeo ya chaguo la mtu mwenyewe, ambaye mwenyewe huzindua na kuizungusha.

Mtu hujifunza uchokozi kwa kutazama mitindo ya tabia katika familia, kwenye mzunguko wa kijamii, kupitia media. Katika jamii ya kisasa, umaarufu wa udhihirisho wa uchokozi unaelezewa na ukweli kwamba tabia kama hiyo hukuruhusu kupata haraka matokeo unayotaka. Kwa kuongezea, kanuni za "kitamaduni" za Kirusi zinamuunga mkono: "Ipe!" - kufundisha mtoto katika chekechea. Aina za unyanyasaji wa nyumbani pia hustawi: wazazi huwaadhibu watoto wao, waume huwapiga wake zao, usemi huo ni muhimu: "Ikiwa wewe sio bim, haupendwi," na kadhalika.

Kiini cha uchokozi kinaweza kutengenezwa na kifungu hiki: Ukweli wangu una nguvu / muhimu / muhimu zaidi kuliko ukweli wako! ”Na kadiri kiwango cha uchokozi kinavyoongezeka, ndivyo ujasiri wa mnyanyasaji unavyozidi kuwa sawa katika haki ya vitendo visivyo halali. Baada ya yote, uchokozi ni aina ya uwendawazimu uliosababishwa na hamu ya kuepuka uwajibikaji kwa matendo yao (hali ya shauku).

Kiwango cha kwanza cha uchokozi kinaweza kuhisiwa au kuonekana katika kiwango cha mwili wa mwili: UTHIBITISHO hufanyika. Misuli ni ngumu na inabana. Mvutano huonekana katika tabia ya mtu, anajiweka mbali, kiwango chake cha huruma kwa mwingiliano hupungua. Ndani, anahisi kupingana na habari ambayo mwingiliano huwasiliana naye. Kuna kuongezeka kwa ujasiri kwamba "habari yangu ni sahihi / bora zaidi kuliko yako."

Ukiona udhihirisho wa hatua ya kwanza ya uchokozi, muulize muulizaji maswali kadhaa: "Unahisi hatari gani kwa maneno yangu, pendekezo langu?", "Unafikiria nini juu ya kile nilichosema?"

Ngazi ya pili ya uchokozi inajidhihirisha kama uvumilivu na inaonyeshwa kwa njia ya mjadala, mzozo. Mtu huweka mawazo yake juu ya maoni yake mwenyewe. Anachagua hoja tu kwa lengo la kudhibitisha ubora wa maoni yake na kukana hoja za mpinzani. Anasikiliza mwingiliano kwa njia maalum, "kuchuja", kazi kuu ni kutumia hotuba ya adui dhidi yake.

Umuhimu na umuhimu wa habari ya mwingiliano haizingatiwi. Kwa kuwa kwa maana ya haki yake, mnyanyasaji haswa "hukanyaga" habari za mpinzani.

Hii inawezeshwa na kupungua kwa shughuli za ubongo kwa sababu ya kiwango kali cha adrenaline katika damu. Adrenaline hupunguza vyombo vya ubongo, na mtu huwa mwepesi sawa "mbele ya macho yetu".

Unaweza kukabiliana na mchokozi katika hatua hii kwa kuteka mawazo yake kwa ukweli kwamba habari ya mpinzani ina ukweli ambao ni muhimu na muhimu kwake kibinafsi, au unaweza kutumia kukataa kubishana. Hakuna haja ya kuingia kwenye hoja naye, malumbano, vinginevyo ataendelea kudhibitisha kutokuwa na hatia kwake, na kiwango cha uchokozi kitaongezeka na kuendelea na hatua inayofuata.

Hatua ya tatu ni vitendo badala ya maneno. Mtu ambaye yuko katika hatua hii ya ukuzaji wa uchokozi huanza kutenda "bila mahitaji." Anaingia ofisini bila kubisha hodi, anakaa chini bila mwaliko. Inaweza kushinikiza mpinzani kutoka njiani, akapiga mlango. Hatua ya tatu ya uchokozi inaweza kuonyeshwa kwa maneno: "ondoka, ondoka." Vitendo vya kimya huongeza "picha ya kuwa sawa," ond hugeuka, uchokozi huinuka hadi kiwango kingine.

Kuepuka udhihirisho wa uchokozi inawezekana tu kwa kuzuia mawasiliano au kwa kuvutia wawakilishi wa nguvu (piga mlinzi ofisini), au watu ambao wana uzani, mamlaka, umuhimu machoni pa yule anayekera (piga kaka, baba).

Hatua ya nne ni uharibifu wa picha ya mpinzani. Maneno na tabia hutumiwa ambayo huharibu mamlaka ya "adui" kwa mzunguko wake wa karibu wa mawasiliano (familia, wenzako, marafiki). Maneno ya kejeli, yanayosababisha au ya kejeli hutolewa kwa mwingiliano. Wanafunzi mara nyingi "huwaendesha" walimu - kuwaweka katika hali ya aibu, wanyonge mbele ya wanafunzi wengine.

Katika hatua hii, mchokozi anaonyesha wazi kutomheshimu mpinzani, huacha kumwona kama mtu. Wakati huo huo, hamu ya kuepuka uwajibikaji imeonyeshwa wazi, ambayo kawaida huonyeshwa kwa maneno: "Nilikuwa nikifanya utani, hukunielewa."

Unaweza kukabiliana na mnyanyasaji kwa kumweka katika nafasi ya uwajibikaji kwa maneno yaliyosemwa, au kwa kuweka mipaka: "Je! Unaweza kufafanua kwa nini unaniambia uzembe huu wote?"

Ikiwa kuongezeka hakuwezi kuzuiwa, mchokozi anaendelea kwa hatua inayofuata.

Hatua ya tano ya uchokozi ni "kupoteza uso" kwa kulazimishwa. Kazi ya mchokozi ni kuharibu mamlaka ya mtu sio tu kwa watu wa karibu, bali pia hadharani.

Maneno ya matusi na udhalilishaji, orodha ya makosa, makosa na kutofaulu hapo zamani huruka kwa mpinzani.

Njia ya kukabiliana na mnyanyasaji: kumwonyesha kuwa mwingiliano ni mtu, mtu anayeheshimiwa.

Na kuelekeza mawazo yake kwa swali: ana ujasiri gani katika haki yake, kwa maoni yake? Hata shaka ndogo ambayo imeingia akilini mwa mchokozi inaweza "kubadilisha hasira kuwa rehema."

Inaweza kukumbukwa kuwa vitendo vyake viko chini ya ushawishi wa Kanuni ya Jinai.

Hatua ya sita ya uchokozi ni mwisho. Mchokozi hukasirika na hasira ya haki na anageukia vitisho vya moja kwa moja. Ni busara kuzungumza juu ya nguvu za nambari ya jinai na kupendekeza kuita polisi.

Hatua ya saba ni hatua ya mapigo madogo ya uharibifu (mkosaji anapiga pembezoni): piga nyuma, piga kichwa, piga mikono. Kusudi: kusababisha maumivu kwa mpinzani, kumfanya ahisi nguvu ya mchokozi.

Kawaida:

1. Kupoteza udhibiti wa maneno: mtu anachanganyikiwa kwa maneno, hupoteza "kukosa kusema" au "hubeba upuuzi."
2. Kiasi cha adrenaline husababisha ujanibishaji wa mzunguko wa damu - damu inapita kutoka pembezoni kwenda katikati (moyo, uso). Mikono huanza kufa ganzi, ambayo inadhihirishwa na ukweli kwamba mchokozi anaanza kukunja ngumi zake.
3. "Maono ya handaki" inaonekana - mchokozi huona mwathiriwa tu. Maono ya pembeni hayafanyi kazi (hataona ikiwa mtu anapiga kutoka nyuma).
4. Kupoteza kusikia. Mtu katika awamu hii ya ukuzaji wa uchokozi sio tu hawezi kumsikia mpinzani (mwathiriwa), hasikii hata, hata sauti ya risasi.

Njia za kuzuia uchokozi:

Kukinga. Inapaswa kuwa na vitu vikubwa kati ya mpinzani na mnyanyasaji (meza kubwa, sofa).

Nje ya macho. Unaweza kuondoka kabisa au kusimama pembeni.

Kuita polisi. Katika hali hii, majeraha madogo yanawezekana.

Hatua ya nane ni shambulio la kushinda. Mchokozi huanza kumpiga mwathiriwa kushinda: usoni, tumboni, kwenye kinena. Atapiga mpaka mwathiriwa azimie au afe.

Kiwango cha ujinga kinafikia 99%, kama ile ya Ivan wa Kutisha, aliyemuua mtoto wake mwenyewe.

Wakati huo huo, mshambuliaji, akimpiga mwathirika hadi kufa, anajitunza mwenyewe: anakwepa makofi, anajaribu kupiga kwa miguu au vitu vyake ili asiumize mikono yake, nk.

Hatua za kujilinda zinaweza kutumika: mtungi wa gesi, bunduki ya stun, kijiti, kulazimishwa kulazwa hospitalini.

Hatua ya tisa ni kuzimu. Anaua adui kwa hatari ya uadilifu wake mwenyewe, bila kujijali mwenyewe, kulingana na kanuni: "Nitainama, lakini wewe, mwanaharamu, utakufa pia." Wazimu kamili.

Kiwango cha juu cha uchokozi, ndivyo mchokozi anavyoweza kuona katika mwathirika mtu, utu

Katika hatua ya tisa, hakuna mtu mbele ya mchokozi - anaona "utapeli ambao lazima uharibiwe kwa gharama yoyote," hata kwa gharama ya maisha yake mwenyewe, uhuru, afya.

Kuna njia moja tu ya kutoka: risasi ili kuua.

• Ili kukabiliana na uchokozi wako mwenyewe, ni muhimu kujifunza jinsi ya kupunguza mwitikio wa moja kwa moja wakati wa mvutano, katika hatua ya kwanza ya uhasama. Kumbuka kwamba ni kwa uwezo wako tu kutosonga flywheel hadi hatua ya kurudi.
• Ikiwa unakabiliwa na uadui kwako, chukua hatua za haraka kulingana na kiwango cha uchokozi: ondoka, kimbia, piga simu kwa polisi.
• Ikiwa ulishuhudia udhihirisho wa uchokozi, usisimame mbele ya mnyanyasaji - nenda kando, uliza maswali ambayo yatamsaidia mshambuliaji kutilia shaka uadilifu wake na kumwona mwathiriwa kama mtu. Ikiwa uingiliaji wa moja kwa moja unahitajika, basi katika hatua ya 7 ya uchokozi, unaweza kumfikia mshambuliaji kutoka nyuma au kutoka upande na kugonga hadi kudumaa. Hakuna haja ya kungojea mpito kwa vitendo vurugu vya mnyanyasaji - piga msaada.