2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mwanamke amekusanywa na mhemko. Inachukua kama sifongo. Haijalishi ni aina gani ya mhemko: hasi au chanya. Hisia hizi zinamtokea kuhusiana na uzoefu wake mwenyewe, na pia kuwasiliana na wengine: mume, watoto, wazazi, wenzako, marafiki, wageni katika benki, duka, uwanja wa ndege, treni, nk. Wakati mwingine mawazo yanaweza kutokea kichwani mwangu: "Kweli, kwa nini hii inatokea, baada ya yote, kila kitu kilikuwa kizuri kweli kweli?"
Hifadhi haijali tunayoijaza. Wakati imejaa, siku inakuja ambayo mwanamke hukasirika sana, ana hasira kali, kila kitu humkasirisha. Ni siku hii ambayo kila kitu kinaonekana kuzidi sana. Karibu eneo lolote la maisha linaonekana kwake sio kile alitaka na kuota.
Unaweza kufanya nini siku hii? Jitoe mwenyewe. Acha tanki yako tupu. Ruhusu kuwa na huzuni, angalia kile usichopenda kwa wapendwa wako (kukumbuka, wakati huo huo, kwamba hali hiyo itapita na mhemko utabadilika), kulia, eleza mawazo yote (kwa sauti kubwa kwako mwenyewe au kwa mwanasaikolojia). Fanya kile unachohisi kama kufanya. Jambo kuu kukumbuka ni kwamba matendo yako yanapaswa kuelekezwa kwako mwenyewe.
Kwa wakati huu, ninataka kumwambia mwenzi wangu jinsi umechoka na kitu ndani yake. Walakini, sio kosa lake kwamba hifadhi yako imejazwa kupita kiasi na ghafla ikawa haiwezi kuvumilika kwako kuwa naye. Baada ya yote, sasa unataka kuzungumza ili kumbadilisha. Na wewe mwenyewe hauwezi kujibadilisha na ukubali kinachokukasirisha kwa mumeo. Kwa ujumla, ikiwa huna lengo la kuachana na mpendwa wako, kaa mbali naye wakati wa vipindi kama hivyo. Nataka msaada kutoka kwake, jambo bora unaloweza kufanya ni kukuuliza ukumbatie. Ni muhimu kukumbuka kuwa leo unajisikia vibaya na unavunjika kwa mwenzi, na kesho, wakati unahisi vizuri, utapata sababu 1000 za kuwa naye. Sisi wanawake tuko hivyo.
Pia, kwa wakati huu, watoto wako na wazazi sio wa kulaumiwa kwa kufanya jambo baya. Jana ulikuwa mama na binti mvumilivu, lakini leo neno au tabia ilikufanya ujibu kwa ukali au kupiga kelele.
Marafiki zako wanaweza kuonekana kuwa waaminifu kwako. Na kwa ujumla, mara kwa mara, kunaweza kuwa na mashaka juu ya urafiki. Makosa yote ya marafiki huja akilini: walisema kitu kibaya, hawakuchukua muda, hawakuunga mkono wazo hilo, hawakualikwa kwenye jumba la kumbukumbu au ukumbi wa michezo, nk.
Na kwa kweli, uwanja wa kitaalam na kujithamini huumia sana katika kipindi hiki.
Mwanamke yeyote anahitaji kukumbuka kuwa hii ni kipindi tu. Hapa kuna siku. Sikiliza mwenyewe na ujisikie umezidiwa kihemko. Hii ndio sababu pekee ambayo kila kitu kinaonekana kuwa mbaya kwako. Kujua habari hii kukuhusu kunaweza kukusaidia kujiandaa kwa siku ngumu. Mwitikio wako kwa ulimwengu wa nje utakuwa hasi. Kitu chochote kidogo kinaweza kukusumbua. Na hii ni nzuri! Kupitia hali hizi zote, umekamilika. Mtu fulani alisema maneno ambayo yaligusa kitu ndani, na wewe ukatokwa na machozi, ukatoka? - tayari hisia kidogo. Usijali ikiwa kuna ugomvi wowote mbaya, mazungumzo wakati hisia zinakutoka. Hali hizi hutoka kwa ombi lako la ndani. Na mara nyingi zaidi, mpinzani wako ana hali sawa.
Nini kingine unaweza kufanya? Ninakupa hitimisho nzuri la mhemko:
- Toys zote za kupambana na mafadhaiko
- Tengeneza unga nje ya maji na unga, kunywa, ukigundua kuwa mhemko hutoka kupitia mikono yako (kisha toa unga)
Changanya nafaka tofauti, jamii ya kunde na pia cheza nao, kana kwamba unacheza na vitu vya kuchezea vya kukandamiza
- Exhale serikali kwa kuchukua pumzi fupi na exhale kali
- Piga mto, cheza mpira
Na nakukumbusha tena. Ni muhimu kuwa peke yako. Elewa kuwa hiki ni kipindi tu. Na pia kumbuka kuwa hifadhi ni yako na haihusiani na wengine.
Ilipendekeza:
Mimi Hukasirika, Hasira, Chuki. Jinsi Ya Kutumia Uchokozi Wako Mwenyewe
Mwandishi: Elena Mitina Chanzo: elenamitina.com.ua Bila ubaguzi, watu wote ni wakali kwa asili. Ikiwa tu kwa sababu tuna meno na tunakula nyama. Mtu akikuambia "mimi sio mkali" au "uchokozi ni mgeni kwangu" - usimwamini.
Kwa Nini Wanawake Huwachukia Wanawake?
Bidhaa mbaya zaidi, yenye kuchukiza zaidi ya mfumo dume ni ubaya wa ndani. Chuki ya wanawake kwa wanawake. Hakuna mshikamano wa kike. Tunadai adhabu kwa wale ambao wamejikwaa, tunawalaumu wahasiriwa, tunalemaza psyche ya binti zetu "kwa faida yao wenyewe.
Jinsi Ya Kuacha Kumkasirikia Mumeo? Mimi Hukasirika Kila Wakati. Mume Hukasirika
Wakati nilikutana na mume wangu wa baadaye, nilikuwa na hasira kali isiyoweza kudhibitiwa, chuki kwake, hasira na hamu ya kila mara ya kuharibu uhusiano wetu. Wakati mwingine nilitaka kumwangamiza tu, na sikuelewa kinachotokea, kwa sababu alinitendea vizuri na hakufanya chochote kibaya.
Je! Mwenzi Wako Mara Nyingi Hukasirika? Kugusa. Saikolojia Ya Uhusiano
Mara nyingi mwenzi hukasirika kwako (haijalishi ni nani - mwanamume au mwanamke - psyche haina jinsia kwa maana yake). Je! Hii inaweza kutokea katika hali gani? Ikiwa unatoa maoni yako, zungumza juu ya hisia au uzoefu. Jibu la mwenzi ni:
Kuhusu Kulaaniwa Kwa Wanawake, Hofu Ya Wanawake Kwa Wanawake, Majeraha Ya Wanawake Na Uponyaji Wake
Mada ya maandishi haya kwa muda mrefu imekuwa hewani kwangu, katika vikao vya wateja, katika kile ninachoona katika jamii, katika mambo yangu kadhaa ya kibinafsi, na hapo ndipo nilipoona video "Be a Lady. Walisema”na sauti yake kubwa, niliamua kuandika maoni yangu juu ya mada ya kulaaniwa kwa wanawake, hofu ya wanawake kwa wanawake, majeraha ya wanawake na uponyaji wake.
