2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nini cha kufanya ikiwa unachoka kila wakati
Waitaliano wana usemi - dolce far niente. Ambayo imeota mizizi katika lugha anuwai. Kwa Kirusi pia. Bado ilitumiwa na Pushkin na Batyushkov katika barua zao za furaha. Dolce mbali niente inamaanisha tamu bila kufanya chochote. Sanaa ya kuua wakati. Teke tingatinga.
Sio rahisi sana, kwa kweli, kufanya chochote. Na kwa hivyo pia inafanya kuwa nzuri.
Jinsi, na orodha ndefu ya vitu muhimu vya kufanya? Na vipi kuhusu orodha ya filamu unayotaka kutazama kwa muda mrefu? Marafiki ambao hauna wakati nao? Mkusanyiko wa vitabu vilivyonunuliwa na bado haujasoma? Na gigabytes zaidi - imepakuliwa? Baiskeli ya vumbi? Na ni vipi kabisa - kutofanya chochote? Labda kuoga? Nenda kwa matembezi? Piga simu kwa mtu?
Na hakuna raha inayoweza kupatikana. Badala yake, wasiwasi tu na kutoridhika kwa kibinafsi. Kupoteza maana. Bado, muda mwingi - na chini ya kukimbia.
Lakini wanaweza kuifanya - paka. Furahiya tu maisha. Ni muhimu kufanya chochote kwa heshima. Kuenea kwenye sofa kama kioevu. Angalia kimya dirishani kwa masaa. Saa hizi inaonekana kwamba wanajua kitu ambacho haujui. Aina fulani ya maana kuu ambayo inaweza kufunuliwa tu kwa uvivu, na tu ikiwa wewe - pia - umemfungulia.
"Kutofanya chochote ni kazi ngumu zaidi ulimwenguni, ngumu zaidi na ya kiroho zaidi," Oscar Wilde alijua mengi juu ya hili.
Bado sio kiroho. Pinga kuongezeka kwa wasiwasi, hamu ya kulazimisha kufanya kitu. Kuhimili utupu wa kutisha ndani, unajizuia kutaka kujaza utupu huu na kitu. Sikiliza ukimya wa ndani. Na anza kusikia kitu. Mahali pengine. Funga. Haikaribi zaidi.
"Wakati mwingine roho inaweza kuhisiwa tu baada ya kuhisi utupu," anasema mtaalamu wa saikolojia Alexander Alekseychik.
Vitendo vya Vyacheslav Polunin
Muumba wa teknolojia ya furaha, Vyacheslav Polunin, alikuja na sheria yake mwenyewe "miguu ndani ya maji" kwa hili. Kaa ukingoni mwa mto, weka miguu yako ndani ya maji, usifanye chochote, kaa na fikiria … Yeye hufanya hivyo mara moja kila baada ya miaka mitatu hadi mitano. Anapogundua kuwa ni wakati wa kubadilisha mwelekeo.
Mara moja kila baada ya miaka mitano, huu ni ukaguzi wa jumla. Ni vizuri pia kufanya hesabu ya kawaida. Kwa mfano, kupanga siku tupu kwako. Wacha tuseme mara moja kwa wiki. Au angalau jioni tupu. Acha. Simama.
Kwa kuongezea, uvivu unaweza kujumuishwa katika maisha yako kwa jumla kabisa. Kuijizoeza kila wakati.
Kwa mfano, hata wakati unafanya kitu, ruhusu mwenyewe na ukae kwa wakati mmoja. Kama Pablo Picasso alivyoshauri: "Daima usifanye kadiri ya uwezo wako, lakini chini ya hatua hiyo. Unaweza kudhibiti vitu vitatu - tumia mbili tu. Unaweza kumiliki kumi - tumia tano, halafu na zile unazotumia, utakabiliana vyema na uchezaji, kwa ustadi, na itakuwa wazi kutoka kwa kazi yako kuwa bado unayo nguvu katika hisa."
Zhuang Tzu na kipepeo
Na kisha, na mazoezi ya uvivu tamu, itakuja, mwangaza. Kama ilivyo katika mfano wa Zen wa mchinjaji, kulingana na Chuang Tzu.
Mchinjaji mbaya huona tu mzoga mbele yake. Inakata tendons na kukata viungo. Ana kazi ngumu. Anachoka sana. Na yeye huimarisha kisu chake mara kadhaa kwa siku.
Mchinjaji mzuri ni jambo lingine. Huyu hunoa kisu chake mara moja tu kwa siku, kabla ya kuanza kazi. Yeye hukata nyama tu, akipita tendons na kuvunja viungo. Ukweli, na anachoka vizuri.
Lakini wakati mwingine kuna bwana wa kweli kati ya wachinjaji. Haikata nyama, haikata mishipa, mishipa, misuli na mishipa. Yeye hafanyi juhudi yoyote. Kisu chake kinateleza kando ya mapungufu kati ya misuli, filamu na mishipa, bila kuharibu mzoga, lakini kuivunja kwa urahisi. Yeye kwa urahisi na kwa raha anachonga maelfu ya mizoga ya ng'ombe, na blade yake inabaki kuwa mpya kwa miaka.
Na kwa namna fulani Fet bado anaonekana kama Polunin
Kufanya kitu rahisi ni ngumu. Hapana, sio hivyo tulifundishwa. Na bidii na mapambano ya kujitolea.
Nakumbuka jinsi tulivyompitisha Fet shuleni. Badala yake, hatukupitia Feta shuleni.
Ni aya chache tu katika kitabu cha maandishi zilitolewa kwake. Ilisema kuwa mshairi wa kweli lazima atetee msimamo wa kiraia na apigane na uovu. Lakini Fet hakufanya chochote cha aina hiyo. Na kwa hivyo alikuwa mshairi mbaya. Alifanya hata "sanaa kwa ajili ya sanaa", kanuni tupu na yenye madhara ya aesthetes anuwai isiyowajibika hapo.
Na mwisho wa aya hizi, moja ya shairi lake nyepesi, nyembamba nyembamba ilichapishwa kwa maandishi kidogo. (Kwa kweli, kama mfano jinsi ya kuifanya sio lazima). Hapa ni:
"Quasi una fantasia"
Ndoto, Uamsho, Haze inayeyuka.
Kama katika chemchemi
Juu yangu
Urefu ni mkali.
Bila shaka, Kwa shauku, kwa upole
Tumaini, Kwa urahisi
Kwa kupasuka kwa mabawa
Kuruka ndani
Kwenye ulimwengu wa matamanio
Pongezi
Na maombi;
Kuhisi furaha
sitaki
Vita vyako.
Ilipendekeza:
MMILIKI WAKO NI NANI? Au Jinsi Ya Kushinda Kichocheo Cha Mawazo
Kila asubuhi tunaamka na mawazo yetu huamka na sisi. Kabla hata hatujapata wakati wa kuinua vichwa vyetu kitandani, tunatembea kwa kile kinachotakiwa kufanywa leo, jinsi ya kuwapeleka watoto shuleni, jinsi ya kushinda aibu na kuomba nyongeza kazini, nk.
Kiwewe Cha Narcissistic Kama Kichocheo Cha Ukuaji Wa Kibinafsi
Katika kazi nzuri ya Mark Ageev, "Mapenzi na Cocaine", mgongano mmoja wa kupendeza wa maisha unaelezewa ambao hufanyika na mhusika mdogo na baadaye hubadilisha hatima yake. Mtu Burkevitz, mwanafunzi wa shule asiye na kushangaza, wakati akijibu kazi yake ya nyumbani, anajikuta katika hali ya aibu - snot ya saizi ya kuvutia inaruka nje ya pua yake.
Kichocheo Cha Kujihamasisha Mwenyewe Na Wengine
Hii haifanyi kazi tu katika biashara na tiba ya kisaikolojia - mtu yeyote anaweza kutumia njia hii kufanikiwa zaidi na kuwa na furaha. Wazo ni kwamba haikubaliki kabisa kuelezea kile kinachotokea ndani ya mtu na silika za kina, au athari kwa hali ya nje.
Kichocheo Cha Uhusiano Thabiti
Wanasema kuwa wanasaikolojia haitoi mapishi yaliyotengenezwa tayari. Lakini nitajaribu kuvunja mfumo))) Tunakutana !!! Kichocheo cha uhusiano thabiti: Wacha tuchukue kama msingi UMOJA WA MAADILI - wakati wenzi wana maoni sawa ya jukumu gani mwanamume anacheza katika uhusiano na kile mwanamke;
Mti Wa Hofu. Hofu Kama Kichocheo Cha Maendeleo
Katika saikolojia, kuna matoleo kadhaa ya ukuzaji wa hofu na wasiwasi. Anatoly Ulyanov, katika kitabu chake "Hofu ya watoto", akitoa muhtasari wa uzoefu wa watafiti wa psyche kama Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud na Sigmund Freud, anaorodhesha kwa ufupi hofu zilizo katika umri fulani wa mtoto, akiongea juu ya tafiti zinazoonyesha uwepo wa wigo mzima wa hofu ya kuzaliwa.
