2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Halo, marafiki!
Ninajiweka kama mtaalam anayefanya kazi na michakato ya mpaka na schizoid. Hii ni kwa sababu ya uzushi wa mganga aliyejeruhiwa - haiwezekani kuongoza mtu mahali ambapo yeye mwenyewe hajawahi kuwa. Taratibu zote mbili za utendaji wa psyche zinajulikana kwangu na ninawaelewa vizuri kama mteja na kama mtaalam wa magonjwa ya akili. Taratibu hizi mbili zimeunganishwa na hali moja ambayo husababisha mateso - unyogovu. Katika kila kisa, ni tofauti.
Leo nitakuambia kidogo juu ya nini unyogovu unatoka ndani ya mchakato wa schizoid. Pia nitafurahi kushiriki nawe uzoefu wangu juu ya jinsi ya kukabiliana na unyogovu kupitia tiba ya kisaikolojia na utambuzi.
Mara nyingi mimi hutumia kifungu "utu wa schizoid" katika nakala hii, lakini hii ni kwa ufahamu. Kwa asili, mtu na mchakato wake wa ndani ni muhimu. Na mchakato usio na jina. Kwa hivyo, nakuuliza usichukue hii kama msaada wa kisayansi, ni maoni ya kibinafsi yako mwenyewe na watu wengine ambao wana uzoefu kama huo.
Labda inafaa kuanza na kufahamiana na mchakato huu. Kisha tutazungumza juu ya unyogovu kama vile na jinsi inavyofanya kazi.
Utu wa Schizoid
Hadithi ya kibinafsi ya utu wa schizoid ni hadithi ya upendo mkubwa na upotezaji mbaya wa uaminifu. Kuhusu kuungana na mtu muhimu na usalama wa mawasiliano kama hayo. Jinsi ya kukabiliana na upweke na maumivu, jinsi ya kuishi na uzoefu. Utu wa schizoid unatofautishwa na kina kizuri cha kila kitu kinachotokea ndani yake. Vita kubwa inaendelea ndani ya mtu kati ya hitaji la usalama na hitaji la uhusiano. Lakini ni njia tu ya uzoefu wa utu wa schizoid unavyofanya kazi kwamba uhusiano na usalama haziendani. Ili kuhisi utulivu, schizoid alijenga kasri na kuta nene rohoni mwake, akachimba mtaro kuzunguka na kutoka upande wa pili wa birika anaweza kuingia kwenye kasri ikiwa tu mwenyeji wake atashusha daraja mwenyewe. Mtu kama huyo huelekea kwenye uhusiano pole pole na kwa uangalifu. Lakini ikiwa ukaribu unatokea, basi huu ni uhusiano wa joto sana na wa muda mrefu.
Njia moja inayoongoza ya ulinzi (kinga dhidi ya "kuingilia" ndani ya kufuli la ndani) ni kujiondoa mwenyewe. Kutoka nje, inaweza kuonekana kuwa mtu huyo hawasiliani na ukweli kabisa. Lakini sivyo ilivyo. Ukweli haionekani kwa mtu wa schizoid mahali pa kuvutia na salama ya kutosha. Kina kubwa ya kuishi na kufikiri ni mahali ambapo schizoid ni nzuri. Je! Utu wa schizoid hufanya nini wakati unajiondoa yenyewe? Anafikiria sana juu ya vitu vya ulimwengu, anaelewa ukweli uliopo, uhusiano wake na yeye na watu. Mara nyingi kuna fantasasi nyingi ndani. Zinahitajika kuleta uwazi na usalama kwa ulimwengu usiotabirika. Hata kama ndoto sio sawa kila wakati, hakuna shaka pia.
Shida na maumivu ya mtu kama huyo ni upweke na shida katika kujenga uhusiano. Ole, sio kila mtu anayeweza kuhimili wakati na umbali sahihi wa kuingia katika eneo la uaminifu. Lakini mtu kama huyo anapopatikana … ni furaha kwa wote wawili. Lakini mara tu mwenzi anapoonyesha kutokuwa na hisia, schizoid huficha katika kasri lake.
Kwa ujumla, upweke ni eneo la faraja na usumbufu kwa wakati mmoja. Mtu wa schizoid anahisi kujitenga na timu kazini, anajiweka kando na marafiki, hata katika familia atakuwa peke yake.
Je! Nguvu ya mchakato wa schizoid ni nini? Kwa uaminifu, katika kina cha mawasiliano na wewe mwenyewe na wengine. Kuegemea na usalama. Katika mawazo ya ubunifu na erudition. Katika kukaa vizuri karibu, kwa uaminifu. Hawa ni watu wenye hila ya kushangaza kwa maana bora ya neno. Kwa hivyo, hisia zao ni za kina na za kweli.
Sababu ya mchakato huu ni "kuanguka" katika hali ya mtoto mchanga, ambapo mtu hataki chochote isipokuwa mawasiliano ya kihemko, usalama na ukimya. Hivi ndivyo mtu wa schizoid anahisi katika uhusiano mzuri. Hii ni jeraha katika kiwango cha mwaka wa kwanza wa maisha.
Unyogovu wa tabia ya schizoid
Mtu wa schizoid ana kila kitu kirefu, pamoja na unyogovu. Lakini shida ni kwamba ni ngumu kugundua unyogovu katika schizoids. Mtu huwa ndani yake kila wakati. Lakini bado, kuna ishara - kupungua kwa mzunguko wa mawasiliano, kutokujali kwa afya na maisha yao. Mawazo ya kujiua, kwa njia, ndio kura ya mchakato wa schizoid.
Ni nini kinachoendelea ndani katika unyogovu kama huo? Kuna bahari ya maumivu, upweke na hofu. Hisia kwamba itakuwa mbaya kila wakati. Uamuzi wa mapema uliofanywa katika utoto unasikika kama "Siku zote nitakuwa peke yangu" na "Dunia sio salama." Kulingana na hii, inaweza kudhaniwa kuwa unyogovu unahusishwa na hisia za upweke na ukosefu wa usalama.
Wakati unyogovu unapoanza, utu wa schizoid huenda kwenye chumba cha mbali zaidi cha kasri lake na kujifunga kutoka ndani. Hujifunga kutoka kwa wengine na hufanya karibu kupenya kutoka nje. Kwa mfano, kitasa cha mlango kiko ndani tu. Na milango inafunguliwa nje.
Chumba hiki ni giza, kinatisha na upweke. Lakini hakuna mtu ambaye ameleta mateso zaidi. Na hii inakufanya uvumilie upweke zaidi.
Sababu ya hali hii ngumu ni mzozo wa ndani kati ya hitaji la mawasiliano salama na hofu ya kuwasiliana vile. Kuna utata mwingi.
Katika unyogovu wake, mtu wa schizoid anaonekana kuwaka moto kutoka ndani. Lakini hautaona hii, isipokuwa wewe uko karibu sana na mtu mwenyewe atasema juu ya maumivu yake.
- Jinsi ya kuelewa kuwa mtu aliye karibu na wewe na mchakato wa kichocho ana huzuni?
- Mawasiliano yako yamebadilika sana, imekuwa mawasiliano hata kidogo;
- Mpendwa alianza kutumia wakati zaidi akiwa peke yake;
- Umeona bidhaa za ubunifu ambazo huzungumza juu ya maumivu ya ndani;
- mtu aliacha kujitunza mwenyewe, akijali chakula na usafi;
- mtu hafanyi tena mambo ya kawaida, haendi kazini / kwa taasisi / shuleni;
-
unaona tabia ya kujiumiza
mtu huyo aliingia sana kwenye mazoea ya esoteric na akapoteza mawasiliano na ukweli.
Ukiona kitu kama hiki, ni bora kushauriana na mtaalam. Hutaweza kuzungumza, kuchacha, au kufikia ukweli na shinikizo lingine lolote.
Tiba ya kisaikolojia na kujitambua
Katika kesi ya utu wa schizoid, utaftaji ni upanga-kuwili. Kwa upande mmoja, hii ndio kila schizoid hufanya katika maisha yake. Anajichimbia mwenyewe. Kama mwakilishi wa mbio ya schizoid:) naweza kusema kuwa hii ndio kitu ambacho kinatusaidia kushikilia nyakati ngumu. Ukadiriaji usio na mwisho, uchambuzi, tafuta majibu kila inapowezekana.
Kwa upande mwingine, inaingia ndani zaidi ndani yako mwenyewe. Na hii inaenda zaidi katika unyogovu wako.
Nini cha kufanya ili kuzuia utambuzi kutoka kwa kupiga mbizi bila oksijeni? Kwa mwanzo, itakuwa vizuri kumtoa angalau kidogo kwenda kwa ulimwengu wa nje. Diaries, ubunifu, blogi zitasaidia hapa, mwishowe. Njia yoyote ya kuleta jehanamu ya ndani kutoka kwako ndani ya ulimwengu wa nje kwa njia salama inafanya kazi. Zaidi iko nje, chini ni ndani.
Sasa wacha tuzungumze juu ya kile kinachofanya kazi vizuri. Kuhusu tiba ya kisaikolojia. Inafanya kazi vizuri kwa sababu sio tu inachukua maumivu nje, lakini pia hutoa maoni salama na ya hila katika fomu sahihi na kwa umbali sahihi. Watu wa karibu hawana nafasi ya kuwa nasi kila wakati jinsi tunavyohitaji. Katika kesi ya mchakato wa schizoid, ni muhimu sana kuchagua sura, maneno, kasi, umbali kwa mtu.
Katika matibabu ya kisaikolojia, inawezekana kusema ukweli, kina, na wakati huo huo kujisikia salama, kwa sababu ukweli wako haimaanishi kuingilia kwa mtu mwingine ndani yake, inamaanisha kuwa makini na wewe na hadithi yako, bila shinikizo. Ni aina hii ya uzoefu ambayo huponya utu wa mtu wa schizoid na kumruhusu kujenga uhusiano salama na ulimwengu. Usijisikie kama mtu aliyetengwa, akihitaji kasi fulani ya kuungana na wengine na kuwa tofauti nao. Sambamba na hii, kuna utafiti wa mtu mwenyewe, rasilimali na uwezo wake, utaftaji wa majibu ya maswali hayo ambayo ni ngumu kuzungumza na watu wengine, hata wale wa karibu. Na kama sharti - usiri na usalama, heshima. Hii ndio mara nyingi huogopa utu wa schizoid na hairuhusu afunguke, kwa sababu ufichuzi unaweza kuwa salama. Hii inathibitisha uzoefu wa utu wa schizoid, na ni uzoefu huu ambao husaidia kuelewa na kurekebisha kisaikolojia.
Licha ya uamuzi wa mapema wa mtu kwamba hakuna mtu anayeweza kumuelewa, yeye ni mtu anayetengwa kila mahali na ni bora kwake kuwa peke yake - watu wa schizoid huunda uhusiano kabisa na wale wanaoweza kuamini. Unahitaji tu kujifunza kuhisi mipaka yako na kuilinda kwa njia ambayo mawasiliano yanawezekana bila kuathiri usalama.
Matibabu ya unyogovu wakati wa kufanya kazi na mchakato wa schizoid ni kwamba hali ya usalama sio lazima imefungwa kwenye kuta ambazo Mtoto wa Ndani anakaa, dhaifu na mwenye hofu. Hisia hii ya usalama inapaswa kuwa ya ndani na kutegemea maamuzi tunayofanya, sio hali tunayoepuka.
Unaweza kuelewa tofauti hii ikiwa unafikiria mtu anayejiamini ambaye anajua ni aina gani ya watu anahitaji kando yake na nini sio, ni nini kizuri kwake na kipi kibaya kwake. Mtu kama huyo haitaji kuta, anaweza kujenga uhusiano kwa uhuru na wale ambao atahisi vizuri nao. Ni mtu kama huyo ambaye anapaswa kuwa tabia ya schizoid. Wakati huo huo, ni muhimu usijisaliti mwenyewe, kujiachia haki ya kuingia kwenye kasri lako la ndani wakati unahitaji na kuiacha wakati kuna haja ya kuwasiliana na mtu mwingine.
Binafsi, ninaamini kabisa kwamba kila mtu anaweza kujenga uhusiano wa karibu na wengine ikiwa anajijua vya kutosha. Mwishowe, unawezaje kutarajia kutoka kwa wengine kile ambacho huelewi ndani yako?
Ikiwa unakubali, haukubaliani, au tu kuna kitu kimekujibu katika nakala hii - nitafurahi kwa maoni yako, maoni au uchunguzi wa kibinafsi. Itakuwa nzuri pia ikiwa utashiriki nyenzo hii na watu wengine kwenye ukurasa wako wa media ya kijamii.
Asante kwa muda wako!
Ilipendekeza:
Maisha Yako Mwenyewe Au Mbio Ya Kupokezana Kutoka Utoto Wako? Haki Ya Maisha Yako Au Jinsi Ya Kutoroka Kutoka Kwa Utekwaji Wa Hati Za Watu Wengine
Je! Sisi wenyewe, kama watu wazima na watu waliofanikiwa, tunafanya maamuzi peke yetu? Kwa nini wakati mwingine tunajipata tukifikiria: "Sasa nazungumza kama mama yangu"? Au wakati fulani, tunaelewa kuwa mtoto hurudia hatima ya babu yake, na kwa hivyo, kwa sababu fulani, imewekwa katika familia .
Jinsi Ya Kuja Kutoka Kwa Kushuka Kwa Thamani Na Kujikandamiza Mwenyewe Kwa Ujasiri Na Utulivu Wa Kihemko? {7 Hatua Rahisi}
Familia bora kabla ya hundi ya kwanza .. Natasha aliolewa kwa mapenzi. Alitumbuiza tu katika familia yake mpendwa, ambapo watoto wawili walikuwa wakikua, jukumu la watumishi wa bure: kaya, watoto, mume wa mkuu, kazi - kila kitu kilikuwa kwenye mabega yake dhaifu.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
Kukubali Mwenyewe Au Kwa Wasichana Juu Ya Thamani Ya Mapenzi Ya Kwanza (kutoka Kwa Mzunguko "Mtaalam Wa Magonjwa Ya Akili Bila Vinyago")
Katika umri wa miaka kumi na saba, kwa mara ya kwanza, nilipenda sana kwa upendo na kijana ambaye alikuwa na umri wa miaka mitatu kuliko mimi. Ilikuwa vuli nzuri ya joto. Niliingia tu mwaka wa kwanza wa chuo cha matibabu. Nakumbuka kwa woga ladha tamu ya tikiti maji, ambayo mimi na rafiki yangu tulikokota zamu ya nyumba yetu katika nyumba ya kibinafsi, ambayo tulikodi pamoja, kisha jioni tukala kwenye mtaro na tukacheka, sikumbuki ni nini … Aliishi karibu na mara nying
KUTOKA KWA KUZIDI KUFIKA KWA UPUNGUFU
Inategemea rasilimali ya awali kwa muda gani. Unaweza kufanya hivyo kwa miezi, au hata kwa miaka. Wakati mwingine mchakato huu huitwa uchovu, wakati hata kazi unayoipenda inaweza kusababisha hali ambayo hautaki chochote. Jambo la maana zaidi juu ya uchovu ni kwamba haji ghafla.
